красивые статуи и картины, слушать приятную гармоничную музыку, легко и
красиво ходить. Мы бы добавили: маме надо подняться на вершины своих
возможностей, блеснуть всеми своими талантами, показать, какое это нас-
лаждение - быстрый бег, легкий танец, добрая песня. Ведь малыш вместе с
мамой переживает и ощущает, что приятно, что красиво, что хорошо, и ради
него маме надо СТАТЬ ПРЕКРАСНОЙ, а папа - первый, кто должен воодушевить
ее и помочь ей в этом.
7. Совет "есть за двоих" нередко ведет к перееданию и вредит и мате-
ри, награждая ее излишним весом, и ребенку - он мало шевелится и плохо
развивается при этом. Природа подарила будущему человечку удивительный
"механизм". Если мама не обедала и к ужину у нее в крови будет мало пи-
тательных веществ, то малыш начинает ЧАСТО ШЕВЕЛИТЬСЯ, "брыкаться". При
этом у него сразу и резко учащается пульс, и он больше перекачивает кро-
ви - добывает себе "кусок хлеба". Такое же учащение шевелений плода
(частота их может возрасти в 10-20 раз) можно наблюдать при всякого рода
физических нагрузках, в беге, при подъеме по лестнице. В Японии замети-
ли, что самые идеальные, физиологически зрелые дети рождаются у ны-
ряльщиц - искательниц жемчуга, которые не оставляют работы до самых ро-
дов. Такой маме приходится задерживать дыхание надолго, и кровь ее обед-
няется кислородом, но малыш часто брыкается, "добывая кислород" и таким
образом занимается гимнастикой еще до рождения.
8. В старину была поговорка: "Сколько детей родила, столько зубов по-
теряла". Чтобы предупредить порчу зубов, надо есть продукты, богатые
кальцием: хрящи, разваренные сахарные косточки, холодец, консервирован-
ную рыбу. Некоторые женщины в это время любят есть мел, толченую яичную
скорлупу. Вообще не надо удивляться изменению ее вкусов. Нередко орга-
низм женщины дает знать о нехватке некоторых веществ для создания нового
организма. У казахов есть специальное понятие, обозначающее это особое
желание женщины - талгак, и отец разобьется в лепешку, чтобы достать то,
что ей хочется (селедки, лимон, черной редьки...). Если женщине в ка-
кие-то дни (чаще в начале беременности) совсем не хочется есть, то пусть
"постится", тогда и поташнивание бывает реже. Нам известны мамы, которые
не ели по понедельникам (по Брэггу), малыши их активно шевелились и ро-
дились хорошими, крепкими.
9. Половая жизнь нежелательна во все время беременности, особенно в
первые три и последние два месяца перед родами. Токсикозы беременных не-
редко являются следствием неупорядоченного неосторожного поведения суп-
ругов, за которое приходится иногда расплачиваться выкидышем или инфици-
рованием плода и матери, вплоть до родильной горячки. Воздержание после
зачатия, требуемое традицией некоторых народов и религий, находит реши-
тельную поддержку у современных ученых-физиологов (см. интервью И. А.
Аршавского).
10. Физическая слабость, неподготовленность женщины усложняет течение
беременности и родов. Маме надо быть сильной. Спартанцы считали, что
только сильная мать родит сильного воина. По сегодняшним меркам, если
женщина в беге развивает скорость более четырех своих ростов в секунду,
если из виса поднимает ноги к турнику 5-10 раз подряд и может подтя-
нуться до подбородка, то это обещает более легкие, быстрые и безболез-
ненные роды.
Будущей маме надо не только "гулять на свежем воздухе", но и бегать,
плавать, заниматься специальной гимнастикой. Йоги советуют делать мини-
мум три "асаны" для подготовки к родам. Они просты, не требуют особой
подготовки, но весьма эффективны, особенно если заниматься каждый день,
а начать занятия заблаговременно. Вот эти "асаны" (упражнения делать на
коврике):
А. Встать на колени, пятки раздвинуть на ширину плеч. Сесть на пол
между пяток. У кого сразу не получится, то, опираясь руками в пол и по-
качиваясь, садитесь ниже и ниже, пока не сядете на пол. Продолжи-
тельность 3-5 минут.
Б. Сесть на коврик, сложить стопы до касания след в след. Руками обх-
ватить пальцы обеих ног и мягкими нажимами притягивать пятки к промеж-
ности. Колени при этом опускать мягкими толчками все ниже и ниже, стара-
ясь ими, одновременно двумя, коснуться пола. Упражнение готовит промеж-
ность к родам. Продолжительность его - 2-3 минуты.
В. Лечь на спину, поднять ноги и таз вверх, руками, согнутыми в лок-
тях, упереться в таз. Упражнение напоминает гимнастическую "березку",
оно очень популярно у индийских женщин, так как предупреждает образова-
ние застойных зон в органах и тканях. Выполнять с начала беременности
ежедневно по 2-3 минуты, можно в несколько приемов - утром и вечером.
11. Срок родов обычно указывается в обменной карте с точностью до од-
ного дня. Врачи почему-то считают женщину подобной часовому механизму и
всем предписывают рожать через 280 дней. Детей, родившихся раньше этого
срока, называют недоношенными, а позже - переношенными. А важен не срок,
а физиологическая зрелость по шкале Апгар-Аршавского, то есть готовность
к переходу в новые условия жизни. Известны случаи рождения зрелого ре-
бенка и через 251 день и через 312. У разных женщин эта скорость созре-
вания плода различная и нормальные сроки рождения ребенка разные. Чтобы
не нервировать напрасно женщин, в обменной карте надо писать срок - че-
рез 9 месяцев и 30 дн., а дородовой и послеродовой отпуск женщине давать
общий - независимо от фактического срока рождения ребенка. Тогда снимут-
ся многие недоразумения в оформлении декретного отпуска, так как отпадет
охота врачей и женщин "перехитрить" друг друга при определении срока ро-
дов. Тогда женщина не будет пугаться, что роды могут быть на целый месяц
(наиболее вероятно на 12 недели) раньше или позже. Они будут знать, что
не надо торопиться и никакие стимуляторы не нужны. Природа точно опреде-
ляет, когда ребенку надо родиться и не задерживает его, а женщине просто
надо приготовиться к этому заранее и совершенно спокойно ждать первых
сигналов. Их называют "предвестниками" или "послами". Эти нерегулярные
сокращения матки (они могут быть даже за две недели до родов) - своего
рода тренировка матки к предстоящим родам. Они обычно прекращаются через
некоторое время. Когда же схватки начинают повторяться регулярно (у кого
через 30, у кого через 20 или 15 минут), тогда можно сказать: наступают
роды.
12. Страх перед родовыми болями угнетает женщину, лишает ее полноцен-
ной радости материнства. Обязательны ли родовые боли?
По рассказам пожилых женщин и многих врачей - да. Однако сплошной оп-
рос крестьянок н женщин, занятых тяжелой физической работой (в Чехосло-
вакии) показал, что у 14% женщин роды проходили вообще безболезненно,
большинство считало: "вполне терпимая боль" и лишь немногие называли ее
"сильной". Когда европейские доктора поехали к индейцам Северной Амери-
ки, то узнали, что там женщины ожидают рождения ребенка с радостью, и
обычно роды идут легко и без болей. Если учесть, что у животных рождение
детенышей тоже, как правило, не причиняет матерям страданий, то вывод
напрашивается сам собой: европейским женщинам разговорами о болях просто
внушают, что роды болезненны. Это начала делать еще Библия, где в первой
книге Моисея написано: "В болезнех будеши родити чада". В результате у
женщин заранее накапливается тревога и страх, ведущие к судорожным сок-
ращениям мышц, неумению расслабиться и отдыхать между схватками, пра-
вильно дышать, что и усугубляет боли во время родов. Врачи-акушеры наб-
людали это давно и искали пути облегчения процесса родов. В 1957 году
парижский акушер доктор Ламаз, объединив метод англичанина Рида (1933
г.) и русского Вельвовского (1949 г.), создал нечто превосходящее все
ранее применявшиеся способы. Способ распространился уже в 44 других
странах. У нас он называется "психопрофилактической подготовкой беремен-
ных к родам", но... слишком часто выполняется кое-как, не пользуется до-
верием у женщин, и поэтому эффективность его намного ниже его возможнос-
тей.
На Западе акушеры приблизились к пониманию того, что рождение ребенка
- не только медицинская проблема, а очень важная часть сексуальной и
эмоциональной жизни супругов. В клинике доктора Лебойе (Париж) сами роды
стали проводиться в полном спокойствии и тишине, при полумраке и в ат-
мосфере полной сосредоточенности на матери и ребенке (см.: Фредерик Ле-
бойе, "Рождение без насилия"). Еще дальше пошел Мишель Оден из Пицевьер-
са (близ Парижа), назвавший свою книгу "Возрождение родов" (Пантеон
Букс, Нью-Йорк, 1984). Он один из первых осознал истинную роль медицины
в естественном акте родов и отодвинул вмешательство специалистов к тем
границам, где оно может принести минимум вреда и сдвинуть отцов и мате-
рей к принятию новой веры: рождение ребенка - великая радость и торжест-
во жизни!
Это должно быть СОБЫТИЕМ не только для родителей, поэтому обществу
необходимо выработать ритуал ВХОДА В ЖИЗНЬ - лучший, чем крещение в
церкви или регистрация в загсе.
ПЕРВЫЙ ЧАС И ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ ЖИЗНИ
(Резервы здоровья матери и ребенка, малоизвестные в педиатрии)
В практике родовспоможения накопилось немало природо-несообразностей,
которые ведут к нарушению естественных процессов, ослаблению матерей и
младенцев и даже к ятрогенным (вызванным врачебным вмешательством) забо-
леваниям. Сопоставим их с условиями, которые соответствуют природе и мо-
гут обеспечить укрепление здоровья новым поколениям людей.
Порядок, принятый в родильном доме,
и его последствия
Порядок, близкий к естественному, и
его результаты
1. Обезболивание родов
Медикаментозное обезболивание
производится даже "у здоровых
рожениц при правильном течение
родов". А оно, оказывается, гасит
материнский инстинкт. В Канаде в
виде эксперимента обезболили роды 15
оленихам - ни одна не стала
облизывать и кормить, все бросали
своих оленят.
Вне патологии не применять
анестезию. Усовершенствовать систему
предварительной физической и
психологической подготовки к родам.
Она делает роды легко переносимыми
даже в условиях цивилизации.
2. Стимуляция.
По свидетельству многих
матерей, стимуляцию проводят,
ссылаясь на "переношенность", и при
нормальном течении родов,
неоправданно форсируя их и не
объясняя матери, по какой причине
она нужна.
Слабость родовой деятельности
может быть вызвана страхом,
угнетенным состоянием матери из-за
невнимательности или грубости
окружающих, холодности больничной
обстановки.
Сроки родов могут сдвигаться.
Удлинение беременности на 2-3 недели
может быть естественной и не
нуждается в медицинском
вмешательстве. Если стимуляция все
же нужна, матери обязаны объяснить,
почему она необходима.
Усиления родовой деятельности
нередко можно достичь
доброжелательностью, вниманием к
роженице, спокойной обстановкой.
3. ПОЛОЖЕНИЕ роженицы
Женщина рожает, лежа на спине
на высоком столе, который
сконструирован больше для удобства
акушеров, чем для пользы рожениц.
Лучше придать роженице положение
полусидя, чтобы потугам помогала
сила тяжести, т. е. вес ребенка.
Тогда роды проходят легче и быстрее.
В ФРГ сконструирован специальный
стул для родовспоможения.
4. ПЕРЕВЯЗКА ПУПОВИНЫ
В настоящее время ее
рекомендуется проводить после
первого вдоха новорожденного, не
ожидая прекращения пульсации. При
этом ребенок не успевает взять из
плаценты 100-150 мл. своей крови,
что ослабляет его. Возникает
опасность гипоксии и появления
желтухи.
Чтобы не ослабить новорожденного,
нужно накладывать зажимы или
перевязывать пуповину только после
прекращения пульсации в ней (через 7
минут после рождения).
5. ФИЗИЧЕСКИЙ КОНТАКТ ("кожа к
