детей и после года нужно кормить перед сном, чтобы они не голодали до
утра. Но с кормлением из бутылочки по ночам связано много трудностей. У
таких детей сон непременно ассоциируется с бутылочкой (как у грудничков
- с кормлением грудью). Мы уже говорили, что для сна очень важны ассоци-
ации - то, что помогает заснуть: какой-нибудь предмет или присутствие
близкого человека. Выход - выработать у ребенка несколько ассоциаций,
вызывающих сон, а не одну-единственную (как в случае с бутылочкой).
У родителей в свою очередь тоже появляются определенные стереотипы:
если грудь или бутылочка ночью помогают, они ничего другого не ищут. Но
это хорошо, если вы готовы и впредь использовать такое средство каждый
раз, как ребенок проснется. Если же вы хотите, чтобы он засыпал самосто-
ятельно, вам придется перепробовать разные способы. Например, дайте ему
любимую им бутылочку в кресле-качалке, затем устройте его так, чтобы од-
ной рукой он обнимал маму или папу, а другой - плюшевого медведя. Если
ночью он проснется, ему будет достаточно прикоснуться к игрушечному мед-
ведю, чтобы заснуть. Или используйте подушку особой формы. Наши дети лю-
били, чтобы голова упиралась во что-нибудь или в кого-нибудь, - это их
успокаивало, так как напоминало о чреве матери. Ребенку, который спит
один, это также может помочь.
НЕ ХОЧЕТ УКЛАДЫВАТЬСЯ
"Наш 9-месячный ребенок просто не хочет укладываться. Мы зияем, что
он устал, но все равно противится. Как помочь ему угомониться?"
Нельзя заставить ребенка лечь спать. Но есть некоторые приемы, спо-
собные вызвать у него сон: избегайте перед сном занятий, которые будора-
жат ребенка. Хорошо вечером побороться с папой, это дает море энергии,
но только не перед самым сном. Теплая ванна, успокавающий массаж, спо-
койный просмотр картинок в книжке - вот проверенные временем средства,
подготавливающие малыша ко сну.
В нашей семье лучше всего работает метод "носи, пока не уснет". Пред-
положим, в половине девятого ребенка надо укладывать, а он этого не хо-
чет. Положите его в лоскутный держатель и поносите по дому или по двору
(в теплую погоду), напевая какую-нибудь неторопливую мелодию. Прибавьте
воздействие позиции "гнездышко под шеей", и, согласитесь, ребенок просто
обязан заснуть (см. метод "носить, чтобы убаюкать" на с. 302 и "гнездыш-
ко под шеей" - на с. 299).
ПОЗДНЯЯ "ПТАХА"
"Наш 2-летний ребенок не хочет укладываться спать до 9-10 часов вече-
ра. Мы так устаем после рабочего дня, что готовы лечь спать раньте него.
В какое время должен ложиться ребенок 2 лет?"
Нужно так распределить время, чтобы ребенок мог и выспаться, и пооб-
щаться с родителями. Раньше было принято ложиться рано, особенно в
крестьянских семьях, где и рано вставали. Если вы оба работаете вне до-
ма, ребенку придется ложиться попозже. Представьте ситуацию: мама и папа
возвращаются домой часов в 6 и хотят, чтобы ребенок уснул в 8. Остается
всего 2 часа на общение с ним, притом не самого лучшего времени - к ве-
черу малыш устает и не может вкусить всей прелести этого общения.
Рассмотрите следующее предложение. Пригласите няню, которая бы обес-
печивала ребенку послеобеденный сон, ближе к вечеру, чтобы он встретил
вас бодрым и отдохнувшим. Попробуйте перенести сон на более позднее вре-
мя. Проводите вечера только в кругу семьи.
Особые ритуалы при отходе ко сну - спасение для усталых родителей.
Дети, как и взрослые, подвластны привычке. Ритуал перед сном позволяет
ребенку запечатлеть в памяти определенную картинку, и когда процедура
начинается (теплая ванна, баюканье, массаж, сказка, ласка и т.п.), он
быстро засыпает. Чем старше ребенок и чем более заняты родители, тем бо-
лее затягивается процедура укладывания. Ведь ребенок стремится получить
от родителей то, чего им и самим недостает, - время.
НЕ ХОЧЕТ ИДТИ В КРОВАТЬ
"Наш ребенок не хочет ложиться спять до полуночи. Что вам делать?"
Будьте требовательнее! Вы же родители, поэтому вы решаете, каким дол-
жен быть распорядок сна в вашей семье. Попробуйте следующее.
- Передвиньте послеобеденный сон на более ранние часы, чтобы ребенок
действительно притомился к вечеру. Если он будет отдыхать днем слишком
поздно или слишком много, то не сможет рано заснуть вечером.
- Придерживайтесь своеобразного ритуала отхода ко сну: чистка зубов,
колыбельная, гашение света... Ребенок привыкает, что после всего этого
ему нужно заснуть.
- Попробуйте такой способ: ложитесь вместе с ребенком, включите за-
пись колыбельной, помассируйте малыша, слегка касаясь его рукой. До-
бавьте к этому что-то еще, что, по вашему мнению, действует на него ус-
покаивающе. Не забывайте, ваш ребенок привык к активности в это время,
хочет с кемнибудь поиграть, а вам надо уговорить его уснуть.
- Можете быть потребовательнее. Если, несмотря на все ваши старания,
ребенок по-прежнему не желает укладываться, спокойно, но твердо положите
на него руку, приговаривая: "Все хорошо, усни, бай-бай". Вы даете ему
понять, что пришло время для сна, и ваша единственная задача сейчас -
сделать так, чтобы вы оба перенеслись в страну снов.
- "Притворитесь мертвым". Если и после всего этого ребенок по-прежне-
му активен, используйте последнее средство - притворитесь, что вы уже
спите. Лежите рядом с ним и не шевелитесь (см. вопрос о ребенке, любящем
играть по ночам, на с. 357). В конце концов ребенок угомонится и присое-
динится к вам. Может потребоваться неделя, а то и две, но рано или позд-
но он поймет, что так заведено в этом доме.
- Дайте ребенку устать. Если вашему малышу немногим больше года и он
не видел вас весь день или у него обострился страх одиночества, он может
не захотеть разлучиться с вами на ночь и заснуть в положенное время. Ес-
ли вы чувствуете, что ваш ребенок еще полон энергии или что он точно не
пойдет спать один, а вы сами пока тоже не хотите спать, просто сделайте
необходимые приготовления ко сну и займитесь своими взрослыми делами.
Спустя какоето время вы увидите, что ребенок свернулся калачиком посреди
гостиной и сладко спит. Позвольте ребенку заснуть там, где он пожелает,
затем перенесите в кроватку.
Иногда в возрасте от 1 до 3 лет у детей появляется страх одиночества,
когда они не могут уснуть без вас. Вы можете уютно расположиться рядом и
посмотреть какойнибудь спокойный видеофильм. Я провел много времени с
нашими детьми, смотря "Даму и бродягу".
И это было отличное время.
КАК ПРОДЛИТЬ СОН
"Наш ребенок двух лет встает с восходом солнца и приходит к вам в
комнату. Как заставить его спать подольше?"
Сквозь щелку в шторах проникает луч солнца и будит вашего малыша.
Чтобы выкроить еще час-другой для сна, занавесьте наглухо плотными што-
рами окна в комнате, где спит ребенок. Для детей постарше установите
правило, чтобы они, просыпаясь, не создавали шума. Оставляйте ящик с лю-
бимыми игрушками или даже сюрприз у его кровати, чтобы, проснувшись, он
оставался в своей комнате и играл сам с собой. Легкая закуска на столе
поможет ребенку утолить голод до завтрака. Если ребенок продолжает вхо-
дить в вашу комнату по утрам или ночью, установите некоторые правила для
такого вторжения. Положите спальник рядом с вашей кроватью и предупреди-
те ребенка, чтобы он вел себя тихо, как мышка. Покажите ему, как заби-
раться в спальник.
Рассмотренные приемы, помогающие ребенку научиться спать, - это вре-
менные меры. Рано или поздно он будет засыпать самостоятельно, покинет
вашу постель, у него выработается режим. Как и другие составляющие стили
сближения, необходимость заботиться о ребенке по ночам понадобится на
очень короткий промежуток времени, а вот ощущение любви и доверия, зало-
женное таким воспитанием, останется на всю жизнь.
16
УХОД ЗА БЕСПОКОЙНЫМ РЕБЕНКОМ ИЛИ РЕБЕНКОМ; СТРАДАЮЩИМ КОЛИКАМИ
Есть дети, которые уже вступают в этот мир с особыми запросами, чем
сразу же зарабатывают ярлык "беспокойных" или "шумных". Они способны ис-
черпать всякое терпение своих воспитателей, но легко ладят с теми, кто
относится к ним чуточку мудрее и внимательнее. Давайте познакомимся с
этими особенными маленькими созданиями.
БЕСПОКОЙНЫЕ ДЕТИ
Трое наших первых детей были настолько спокойны, что мы только удив-
лялись, откуда столько шума вокруг трудных детей.
Но вот появилась Хэйден, которая перевернула наш относительно мирный
дом вверх ногами. Она и знать не хотела то, что годилось для других де-
тей. В ее словаре не было слова "правило", если дело касалось сна и пи-
щи. Она все время должна была находиться на руках и у груди, буйствова-
ла, оставаясь одна, и успокаивалась, как только ее брали на руки. Игра в
"передай ребенка" стала любимой в нашем доме: Хэйден могла часами спать,
если ее, как эстафетную палочку, передавали из рук в руки. Уставала Мар-
та - дочь брал я. Пользовались мы и лоскутным держателем, но не всегда.
Когда мы пытались сделать столь необходимый для нас перерыв, Хэйден
кричала без умолку. Девизом семьи стало: "Куда бы ни шли Марта и Билл,
Хэйден идет с ними". Дочь не отставала от нас ни днем, ни ночью, и днев-
ные баталии ночью отнюдь не сменялись перемирием. Она категорически не
признавала детскую кроватку и засыпала, да и то не всегда, только в пос-
тели родителей, ощущая тепло нашего тела. Кроватка, в которой до этого
выросли трое наших детей, вскоре оказалась в гараже. Единственной зако-
номерностью поведения Хэйден было отсутствие всяких закономерностей. То,
что помогало в один день, не годилось на следующий. Мы постоянно искали
новые способы, как ублажить ее, а она предъявляла все новые требования.
Наши чувства к Хэйден были так же беспорядочны, как и ее поведение.
Иногда мы симпатизировали друг другу, а чаще, будучи утомлены, сердились
и досадовали.
Если бы это был наш первый ребенок, мы могли бы считать виноватыми
себя и ломать голову над тем, что мы делаем не так. Но к тому времени мы
были уже опытными родителями и знали, что дело не в нас. Вскоре нас ста-
ли одолевать разными советами: "Вы носите ее слишком много", "Вы ее пор-
тите - дайте ей накричаться", "Она из вас веревки вьет". Но мы отстаива-
ли свой стиль воспитания, продолжая придерживаться того, что работало и
казалось нам правильным. Урок N 1 для тех, кому приходится воспитывать
ребенка такого типа: "Ребенок кричит из-за своего темперамента, а не по-
тому, что вы плохие родители".
Уже через несколько недель после рождения Хэйден мы осознали, что нам
достался необычный ребенок, с особенными запросами, и отношение к нему
должно быть особым; такую заботу мы твердо решили обеспечить. Но как? Мы
сочли, что Хэйден будет лучше, если мы отнесемся к ней с наибольшей чут-
костью и творчески. Но для этого требовалось терпение.
Ребенок с большими запросами
Наша первая проблема состояла в том, что мы не знали, как назвать по-
ведение Хэйден. Нам не нравились обычные термины "трудный" и "шумный"
ребенок. В них было чтото враждебное и унизительное. Кроме того, они
подразумевают, что с одним, а то и с двумя партнерами в дуэте ребенок -
родитель что-то не в порядке: что-то не так с ребенком или родитель пло-
хой. Нам это не подходило. В оценке поведения Хэйден мы придерживались
нашего стиля заботливого отношения к детям и просто говорили: "У нее вы-
сокий уровень потребностей". Мы слышали, что многие родители именно так
расценивали притязания подобных детей. Но однажды блеснул свет: "Давай
назовем ее ребенком с повышенными запросами". Некоторое время мы пользо-
вались этим термином, потом стали применять его и по отношению к другим
подобным детям, он прижился, и мы на нем остановились. В этом термине
заключался ключ к нашему пониманию Хэйден.
"Ребенок с повышенными запросами" - и этим все сказано. Это понятие
