- Обратите внимание на положение ногтей на рисунке
4. Повторяйте движения ритмично, чтобы освободить полости от молока
- Поставьте пальцы, толчок, прокатывание, верните пальцы в прежнее
положение, толчок, прокатывание и т.д.
5. Меняйте положение пальцев, перемещая их по кругу, чтобы выдавить
молоко из других долек Молоко из каждой груди можно сцеживать обеими ру-
ками На рисунке показано, как располагать пальцы на правой груди
Какие движения вы не должны делать
Не сдавливайте грудь. Могут появиться синяки.
Не вытягивайте сосок и грудь вперед. Вы можете повредить ткани.
Не делайте скользящих движений. Начнет болеть кожа.
СТИМУЛИРОВАНИЕ ПРИБЫВАНИЯ МОЛОКА
1. Массирование вырабатывающих молоко клеток и протоков.
- Начинайте с верхней части груди. Сильно нажимайте в направлении
грудной стенки. Совершайте круговые движения пальцами на небольшом
участке кожи.
- Через несколько секунд переместите пальцы на следующий участок.
- Обойдите всю грудь вокруг околососкового кружка, совершая описанные
движения.
- Эти движения сходны с используемыми при исследовании груди.
2. Пробегайтесь пальцами по груди сверху в направлении к соску легки-
ми щекочущими движениями.
- Продолжайте такие движения в направлении от грудной клетки к соску
по всей окружности груди.
- Это способствует расслаблению и стимулирует прибивание молока.
3. Наклонившись, потрясите грудь так, чтобы сила тяжести способство-
вала высвобождению молока.
Как выбрать молокоотсос и как им пользоваться
Молокоотсосы удобны и часто необходимы для сцеживания молока с целью
уменьшения нагрубания или для того, чтобы сделать запас молока на то
время, когда мама временно не может кормить грудью. Здесь мы даем реко-
мендации как выбрать молокоотсос, который вам подойдет больше других, и
как пользоваться им, чтобы добиться большей эффективности и не причинить
себе неудобств.
- За исключением тех случаев, когда у вас часто не будет поблизости
розетки для включения в сеть, электрические насосы наиболее эффективны и
в большей степени воспроизводят сосательные движения ребенка. Дополни-
тельное преимущество - исследования показали, что они обеспечивают наи-
большее высвобождение материнских гормонов в сравнении с работающими от
батареек молокоотсосами и молокоотсосами для ручного сцеживания.
- Стоимость молокоотсосов сильно разнится. Ручные молокоотсосы самые
дешевые, электрические (обычно их берут напрокат) - самые дорогие.
- Если ваши соски страдают во время сцеживания, до начала процедуры
массируйте их смягчителем типа Lansinoh.
- До начала сцеживания рассматривайте какую-нибудь картину и думайте
о своем ребенке. У некоторых мам только ожидание кормления грудью или
сцеживания может стимулировать выработку гормонов, увеличивающих выделе-
ние молока.
- Существует множество молокоотсосов, предназначенных для использова-
ния в разных обстоятельствах и для мам, образ жизни которых сильно отли-
чается. Перечень молокоотсосов приведен на с. 186-187, вы можете вос-
пользоваться им как отправной точкой, но так как молокоотсосы постоянно
совершенствуются, чтобы удовлетворить самые разные потребности современ-
ных мам, мы рекомендуем за самой новейшей информацией обращаться к кон-
сультирующему вас специалисту по грудному вскармливанию.
С чем вы можете столкнуться, когда начнете собирать молоко на работе
Когда вы начнете откачивать молоко, не расстраивайтесь, если вначале
результаты будут очень скромные. Попрактиковавшись, большинство мам и за
10-15 мин могут откачать несколько унций (унция - приблизительно 30 мл).
Нормально, если в одни дни молока окажется больше, в другие - меньше. Не
ждите, что ваши отношения с механическим молокоотсосом будут любовью с
первого взгляда. Нужно время, чтобы привыкнуть к металлу и пластику,
когда вы предпочли бы держать на руках мягкое тельце своего малыша. От-
качивая молоко, думайте о ребенке, рисуйте в своем воображении его об-
раз. Это стимулирует выработку гармонов, способствующих выделению моло-
ка, и активизирует его прибывание. Откачивайте как можно больше молока
каждые 3 ч и храните его в холодильнике или портативном охладителе (см.
следующую страницу). Если вы не можете выделить время для откачивания
молока, когда вы работаете, делайте это во время перерыва на обед. Моло-
коотсос с двумя системами для одновременной откачки молока из двух гру-
дей вдвое сократит требуемое время.
Вначале молоко у вас может потечь, когда вы просто подумаете о ребен-
ке или в обычное время кормления. Чтобы справиться с этой проделкой ва-
ших гормонов, непринужденно сложите руки на груди, оказывая давление на
соски в течение 1-2 мин. В первую неделю после того, как вы перейдете на
кормление грудью неполный день, вы периодически будете ощущать, как
грудь наполняется в обычные часы кормления - это напомнит вам о необхо-
димости откачать молоко. После первых двух недель вы и ваш ребенок прис-
пособитесь к изменениям в порядке кормления.
Хранение и перевозка "жидкого золота"
Создавая запас наиболее ценного, созданного самой природой пищевого
продукта, вы делаете вклад в будущее питание и здоровье вашего ребенка.
Это особенно важно, когда вы возвращаетесь на работу, серьезно заболели
или в любых других ситуациях, которые могут разлучить вас и ребенка. Да-
лее мы даем советы, как обращаться с этим ценным продуктом.
Руководство для потребителей молокоотсосов
Тип молокоотсоса Принцип работы Он полезен, когда... Преимущества Недостатки Примечания
Ручной молокоотсос с резино- Сжимание баллончика вы- Дешевизна Недостаточно эффективно Мы не рекомендуем этот
вым баллончиком зывает отсасывание, молоко опорожняет грудь; неудо- тип молокоотсоса
стекает в отсос бен, может повредить ткани.
Молоко стекает в баллон-
Цилиндрический ручной мо- Один пластиковый цилиндр ...мама разлучается с ребен- Наиболее популярен, очень чик, загрязняется
локоотсос помещен внутрь другого. ком на несколько часов и простая конструкция; легко
Medela Manualectric Kaneson Вытягивание внутреннего должна отсасывать молоко промывается, удобен при Нужно работать сразу двумя Молокоотсос Medela Manua-
Ameda/Egnell Lact-H цилиндра обеспечивает вса- не чаще 1 раза в месяц транспортировке и в работе; руками, для достижения вса- lectric можно приспособить
сывание, молоко собирается эффективный, легкий, не сывания требуется много для использования с элек-
во внешнем цилиндре, кото- создает неудобств. Стоит усилий, непрактичен для трическим насосом.
рый может использоваться 25-30 долларов длительного отсасывания
как емкость для молока; на молока. Уплотняющие про-
него можно надеть соску и кладки со временем ссы-
использовать как бутылочку хаются, необходимы запас-
при кормлении или пере- ные.
лить молоко в специальный
сосуд. Скорость отсасывания нель- Время отсасывания можно
зя изменять, она меняется, сократить вдвое, если однов-
Молокоотсос, работающий от Работающий от батарей мо- ...маме нужно отсасывать Маленький, портативный, когда батареи "садятся". У ременно пользоваться дву-
батареек торчик обеспечивает непре- молоко длительное время, а легкий, легко промывается; батарей короткий срок служ- мя приборчиками. Поя-
Gentle Expressions рывное отсасывание, кото- рядом нет электрической ро- можно пользоваться одной бы, их замена - это допол- вляются более совершенные
Ameda/Egnell Lact-B рое мама периодически мо- рукой. Молокоотсосы Mede- нительные расходы. Мамы модели. Mag-Mag и Medela
Mag-Mag (AC/DC) жет прерывать нажатием la могут работать в двух ре- должны помнить, что про- выпускаются с переходни-
Medela (AC/DC) кнопки. жимах. Стоит 40-60 долла- цесс отсасывания надо вре- ком, позволяющим работать
ров мя от времени прерывать. и на переменном, и на посто-
Маленький электроотсос Маленький моторчик обес- ...маме нужно отсасывать Обеспечивает более ста- янном токе.
Nurture III печивает непрерывное отса- молоко длительное время бильное отсасывание, чем
сывание модели, работающие от ба- Мамам нужно помнить о не- Модель Nurture III предна-
тареек; можно менять ско- обходимости время от вре- значена для отсасывания мо-
рость; приборчик можно но- мени прерывать отсасыва- лока сразу из обеих грудей.
сить в сумке для пеленок ние. Стоит 90-100 долларов.
Автоматический электриче- Насос автоматически созда- ...мама должна отсасывать Самый эффективный и удоб-
ский молокоотсос ет и снимает отсасывание, молоко в течение длитель- ный из всех молокоотсосов,
Medela Ameda/Egnel воспроизводя эффект, до- ного времени, например, ес- интенсивность отсасывания Хотя удобен в работе, выгля- Кроме того, что они сокра-
стигаемый при естествен- ли ребенок недоношен или можно менять по желанию; дит непривлекательно и ни- щают время отсасывания
ном сосании груди. Мама госпитализирован, или если автоматически прекращает чего не дает материнским молока, использование этих
может регулировать силу от- она работает полный день, отсасывание; более эффек- чувствам. Размеры моло- моделей, рассчитанных на
сасывания с помощью ры- если мама готовится кор- тивно освобождает грудь от коотсосов варьруют от ко- одновременное отсасывание
чажка. мить приемного ребенка, молока, сберегает время. робки для обуви (Medela молока из обеих грудей, при-
или если предстоит разлука с Обычно дается на прокат по Lactina) до автомобильного водит к повышению уровня
ребенком на несколько не- цене 2,4 доллара в день или аккумулятора; большинство пролактина - дополнитель-
дель или месяцев. по 1 доллару в день, если бе- моделей слишком большие ная нагрузка для мам, разлу-
Хранение сцеженного молока
Посуду и другие предметы, предназначенные для неоднократного накапли-
вания и хранения грудного молока, надо мыть и стерилизовать. Промывайте
все сосуды, бутылочки и приспособления сначала холодной водой, а затем
мойте с мылом горячей. Моечная машина с температурой воды по крайней ме-
