Выполнение: Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Поднимите од-
ну ногу вверх по направлению к груди, затем вытяните ее над головой нас-
колько можете; другая нога при этом остается согнутой. Вы можете попы-
таться поднимать и опускать одну ногу, удерживая вторую в вытянутом по-
ложении.
6
УХОД ЗА НОВОРОЖДЕННЫМ
Первые два года жизни ребенка, когда ему требуется постоянный уход,
часто утомительны, хотя в это время случаются приятные и забавные момен-
ты. Этот начальный период позволяет хорошо узнать малыша. В данной главе
вы найдете практические советы, как обеспечить ребенку хороший уход и
получать радость от общения с ним.
ПЕЛЕНАНИЕ РЕБЕНКА
На первых порах ваш малыш будет проводить много времени в пеленках, и
вам придется часто менять их. Мы предлагаем способы пеленания, которые
щадят его попку и сберегают ваше время.
Пусть время смены пеленок будет временем полноценного общения
До того как ребенок начнет пользоваться горшком, вам придется по
крайней мере около 5 тысяч раз сменить пеленки. Только кормление требует
больше времени. Смена пеленок не должна быть неприятной обязанностью,
выполняемой как можно быстрее и с отвращением; она может стать процеду-
рой, приносящей удовольствие и вам, и малышу. Многое может произойти за
то время, пока ребенка переоденут в сухое белье. Малыш чувствует ваши
прикосновения, слышит ваш голос, смотрит на ваше лицо и отзывается на
ваш смех. Еще до того как вы начнете менять пеленки, вступите с ним в
контакт: сконцентрируйте внимание на нем, а не на работе, которую должны
проделать. У вас должно быть доброе и ласковое выражение лица; можно по-
щелкать пальцами, погреметь игрушкой, погладить его и сделать небольшой
массаж - все это за время, пока меняются пеленки. Если вас временно
кто-нибудь подменяет, просите его действовать таким же образом.
Смотрите на смену пеленок как на возможность новых контактов с малы-
шом. Не показывайте своего отвращения из-за запаха или вида испачканных
пеленок (в данном случае дети, вскармливаемые грудью, имеют преимущество
- их запах не неприятный!). Ваше лицо - зеркало для ребенка, он оценива-
ет себя по тому, что видит на нем. Мы щебетали нашим детям что-то о най-
денных "сокровищах", и голоса наши были нежными и любящими.
Выбор пеленок
Выбор матерчатых или одноразовых пеленок зависит от их стоимости и
вашего отношения к экологии. Но при этом необходимо учитывать и то, ка-
кая-у-ребенка кожа. Какие пеленки более щадят кожу малыша? Многие роди-
тели используют и те, и другие: пеленки из 100%-го хлопка - для дома,
одноразовые - когда надо куда-нибудь пойти.
Если вы решили использовать матерчатые пеленки, надо определиться -
стирать их дома или пользоваться службой проката. Прокат пеленок сбере-
гает уйму времени: вы еженедельно заказываете пеленки из 100%-го хлопка,
которые получаете выстиранными, выполосканными, умягченными, подвергну-
тыми санитарной обработке, и все это делают профессионалы, и наилучшим
образом. Когда ребенок подрастает, можно заказывать пеленки большого
размера. Если вы сравните стоимость купленных пеленок с расходами на
стирку, учтете время, энергию, стоимость экспериментирования с моющими
средствами, отбеливателями, умягчителями и т.д., то окажется, что служба
проката себя оправдывает. Пользование пеленками, взятыми напрокат, очень
практично.
Причина, по которой многие родители выбирают одноразовые пеленки,
обычно заключается в незнании, что служба проката столь же удобна. С
грязных пеленок удаляют твердые кусочки (стряхивают их в унитаз), затем
пеленки не замачивают, а просто бросают в специальное ведро с крышкой,
снабженное очень эффективным дезодорантом, а служба проката делает ос-
тальное. Нас беспокоит, что при пользовании одноразовыми пеленками твер-
дые каловые массы выбрасываются в мусор и попадают в среду, которая не
рассчитана на такого рода отходы.
Лучший выход - выбрать то, что удобнее для родителей, полезнее для
кожи ребенка и не загрязняет окружающую среду.
Как-то меня спросили, что, помоему мнению, явилось самым большим дос-
тижением в уходе за маленькими детьми за последние пять лет. Я ответил:
"Отказ от использования специальных булавок для пеленок". Будучи отцом
восьмерых детей, я многократно натыкался на них, я не люблю эти булавки,
а они не любят меня. Матерчатые пеленки с застежками избавили родителей
и новорожденных от массы неприятностей. Они великолепны! Они дышат, они
добрее к попкам младенцев, чем пластиковые трусики, которые задерживают
мочу и увеличивают опасность опрелости.
Смена пеленок
Здесь мы приводим основные правила смены пеленок. Все виды пеленок не
надо складывать и закалывать.
Подготовка к пеленанию
Меняйте пеленки в теплой комнате, на мягкой, безопасной поверхности.
Сначала убедитесь, что все у вас под рукой. Вам понадобятся:
- чистые пеленки
- специальные булавки или зажимы
- верхние пеленки
- мазь от опрелости
- ватные шарики и теплая вода в первые несколько недель и обычные
салфетки и подтирки (предварительно увлажненные, одноразовые) - в после-
дующий период
- смена одежды
Лучше всего иметь столик для пеленания или специальное место, где бу-
дет заранее приготовлено все необходимое.
После удаления грязной пеленки подмойте попку, осторожно обсушите Ес-
ли ребенок подвержен опрелости, смажьте кожу специальным кремом или мас-
лом.
Специальные пеленки
Смена пеленок перестала быть тяжким испытанием, как в былые времена.
Канули в прошлое дни, когда ритуал пеленания заключался в складывании
прямоугольного куска материи, закалывании его (таким образом, чтобы не
уколоть ребенка и не уколоться самому) и быстром завертывании извиваю-
щихся ножек и крутящейся попки в верхнюю пеленку с водонепроницаемой
прокладкой. Сейчас вы можете заказать упаковку, содержащую хлопчатобу-
мажную пеленку, верхнюю пеленку и застежки. Все вместе составляет одну
легко одеваемую пеленку. Стоит немного дороже, но настоящее спасение для
занятых родителей. Просите такие пеленки в магазинах и службах проката.
Во время написания этой книги у нас было двое малышей, которым надо было
менять пеленки. Специальные пеленки очень нас выручали, и не без основа-
ния можно считать, что в какой-то степени им мы обязаны тем удовольстви-
ем, которое получали от детей.
Пеленание
Существуют разные, проверенные временем способы пеленания.
Обертывание. Положите пеленку под ребенка. Загните нижнюю часть так,
чтобы пеленка оказалась сложенной втрое. Теперь, удерживая ее в таком
положении, пропустите сложенную часть между ножками. Расправьте переднюю
и заднюю части, чтобы не было складок, затем задние концы пеленки загни-
те вперед.
Зашпиливание. Удерживая все слои пеленки со стороны животика одной
рукой, другой проколите булавкой (в направлении от пупка) все слои верх-
ней части пеленки и только один слой нижней, чтобы не уколоться. В это
время ваши пальцы должны быть между кожей ребенка и пеленкой, чтобы не
уколоть его. Таким же образом заколите другую сторону.
При незажившем пупке. Если пуповина еще не отвалилась, располагайте
тыльную сторону пеленки повыше, так, чтобы передние края оказались ниже
пупка.
Способ бикини. Начинайте пеленать, как обычно, затем переверните ниж-
нюю половину пеленки в области паха, чтобы слои легли один на другой.
Зашпильте, как прежде. Этот способ удобнее для младенцев с толстыми нож-
ками; кроме того, он создает дополнительный слой и впитывает больше вла-
ги, но кал при этом задерживается хуже и может вытекать.
Две пеленки. Если ребенок много мочится, можно использовать две пе-
ленки, особенно на ночь, причем вторую, - складывают в длину и заклады-
вают внутрь основной. Или же берут вторую пеленку большего размера (для
младенцев постарше) и загибают ее нижнюю часть на одну треть длины, как
показано на рис. 20,Е, чтобы обеспечить большую толщину, а затем пелена-
ют обычным способом.
Что нужно помнить при пеленании
- Не оставляйте ребенка одного во
время пеленания - он может
упасть со столика. Стоит вам по-
вернуться спиной или отойти за
пеленкой, одной секунды хватит
малышу, чтобы скатиться на пол.
Сделайте ограждения у краев стола, но не слишком полагайтесь на них.
- Осторожно обращайтесь с булавками. Не оставляйте булавки рядом с
малышом. Не берите булавки в рот - ваш ребенок может перенять эту опас-
ную привычку.
Втыкайте их в кусочек мыла - вам будет удобно ими пользоваться.
- Если вы еще не привыкли менять пеленки на столике, делайте это на
полу. Так будет безопаснее.
- Пеленки надо менять часто, особенно если ребенок подвержен опрелос-
тям. При пользовании одноразовыми пеленками, обладающими большой погло-
щающей способностью, трудно понять, когда ребенок обмочился. Поэтому их
нужно менять так же часто, как и матерчатые.
- На пеленальном столике или на полу расстилайте матерчатую пеленку
или полотенце - на них вы будете класть ребенка.
- Держите поблизости еще одну пеленку на случай, если малыш начнет
писать.
- Следите, как ребенок реагирует на подтирание - кожа некоторых детей
не переносит детских салфеток. Если вы пользуетесь службой проката, то
можете обтирать ребенка после стула пеленкой, которую выстираете в своей
стиральной машине. Если вы пользуетесь собственными пеленками, замачи-
вайте тряпочки, предназначенные для обтирания, вместе с грязными пелен-
ками.
- После того как ребенок перестанет испражняться во время кормления
(обычно к концу 1-го месяца), меняйте пеленки (если они мокрые или гряз-
ные) перед самым кормлением. Младенцы часто начинают дремать сразу после
еды, и их покой не будет потревожен сменой пеленок.
- Будьте осторожны, если у ребенка образовалась опрелость - это очень
чувствительный участок тела. Опустите попку ребенка в тазик с теплой во-
дой или сделайте компресс из теплой материи. Обсушивайте кожу, слегка
прикасаясь к ней. Можно полить немного теплой водички на больное место.
При этом говорите малышу что-нибудь успокаивающее и очень осторожно, не
втирая, наложите толстый слой защитной мази.
Как сменить пеленку очень подвижному ребенку
Ситуация, когда нетерпеливые родители пытаются сменить пеленка изви-
вающемуся ребенку, часто заканчивается ничьей - полуперепеленутым малы-
шом. Есть способы, помогающие справиться с маленьким живчиком.
- На этот случай у вас должно быть приготовлено специальное развлече-
ние. Пойте песенку, которая будет звучать только во время смены пеленок.
Заслышав ее, малыш может успокоиться и будет слушать дальше.
- Покачивайте погремушкой, удерживая ее во рту (это ваша третья ру-
ка); дайте ребенку схватить ее и поиграть. Используйте эту игрушку
только при пеленании и периодически заменяйте на новую.
- Двигайте занавеску, отгораживающую место пеленания.
- Пробегитесь пальчиками по ножкам и животику, одновременно напевая
песенку. (Нашим детям это очень нравилось).
- Дайте ребенку "найти" свой пупок, глазки, носик и т.д.
- Придумайте особые смешные словечки, восклицания, чтобы привлечь его
внимание, пусть он смотрит на ваше лицо и отвлекается от процедуры под-
мывания.
- Если ребенок все равно вырывается, меняйте ему пеленки на полу -
это самое безопасное место.
- Будьте изобретательны, меняя пеленки, особенно когда ребенок уже
начинает ходить. Отрезок ленты может забавлять его достаточно долго, по-
ка вы будете обсуждать эту деликатную проблему. (Лента появляется только
на время смены пеленки.) Некоторым малышам нравится держать наготове пе-
ленку для вас. Ребенок чувствует внимание к себе и ваше благожелательное
отношение к этому особому моменту. Если вы будете выражать неудо-
вольствие при смене пеленок, он также будет капризничать.
