действительно полностью расслабился, сознательный ум
автоматически отрубит вибрации по причине нежелательной природы
феномена.
Есть трюк, который некоторые используют, запустить вибра-
ции, когда состояние бессознательное. Скажите себе заранее,
что ваше сознание пробудится, когда вибрации начнутся. Таким
образом, вы обнаружите себя в центре феномена.
2.2.2. Паралич
Это тоже обычная вещь и часто случается. Это как будто
ваше тело стало тяжёлым, как из свинца. И вы не можете и поше-
велить пальцем, даже если стараетесь изо всей силы.
Кажется так, Д когда мы засыпаем, мозг отключает меха-
низм, при помощи которого мы двигаем нашими членами, поскольку
мы же не собираемся ничего делать физически, пока спим. Очень
немногие находили себя в этом состоянии паралича по пробужде-
нии.
Первый тип, известный как паралич А Д это состояние, дос-
тигаемое при погружении в более глубокий слой сознания из сос-
тояния лёгкого транса во время колдовства, внетелесного опыта
или ясного сна.
Второй тип, Б Д противоположен А, и случается при возвра-
щении к физической реальности.
Тип А происходит примерно следующим образом:
"Ммм... Я знаю, что проснулся, я могу думать... Но моё
тело спит". Роберт Монро назвал это фокусом 10 сознаний). "Ми-
нутку, что-то происходит, кажется я не могу двигаться, кажется
тело наполнено свинцом, почему я не могу пошевелиться? Эй!
что-то случилось! (Караул!)"
Типичный паралич Б происходит примерно так:
"Ммм... Я пьяный совершенно. Что это было только что,
должно быть сон... Так, минутку, что это за шум я слышал? Ка-
жется от двери... Надо проверить, может быть вор... Но я так
устал, такой сонный... Я должен проснуться, это может быть
важно. Э! Кажется, я не могу проснуться, почему мои ноги не
просыпаются, почему мои руки не отвечают? Караул! Я должен
проснуться! Я не хочу умирать! Эй, тело, просыпайся, глаза,
открывайтесь! Вставай! Наконец! Я могу двигаться, я проснулся,
тело покрылось потом и сидит на краю кровати. Удивительно, по-
чему я просто не мог проснуться! Слава богу, всё окончено. Я
так рад снова оказаться в привычной физической среде."
Так или иначе, но параличу типа А не следует сопротив-
ляться; если человек позволит себе "уплыть с потоком", тогда
начнётся изменённое состояние сознания, которого так или иначе
человек пытается достигнуть. Тип А Д это который упомянут у Ро-
берта Монро, Силвии Малдун и др.
2.2.3. Голоса
Согласно Офиэлу, в "Искусстве и практике астральной про-
екции", начало движения к внетелесному состоянию сопровождает-
ся странными звуками. Он считает, что это потому, что слух не
переносится на высшие планы и ваш ум пытается воссоздать вход
информации и уже достигает подсознательного состояния. Эти шу-
мы могут принять любую форму Д включая голоса, злорадные, жут-
кие, или даже вашей мамы, они всё хуже и хуже и противнее, по-
ка не достигнут своего пика, тогда они затухают до постоянного
фонового шипения, которое продолжается во время вашего внете-
лесного опыта. Финальный шум может звучать подобно взрывающей-
ся батарее отопления. Он говорит однако, что надо игнорировать
все шумы Д голоса и не только, поскольку они только шум под-
сознания и не представляют никакое существо, ни даже себя, в
натуре.
2.2.4. Страх
Одно из главных препятствий на пути обучающихся Д страх.
Многие боятся, что могут умереть, или им может быть причинён
какой-нибудь ущерб во время их путешествия. Ничего не может
быть дальше от правды. Кентерберийский Институт, известный
своими оккультными исследованиями, делал эксперимент с выделе-
нием астрального тела, в котором участвовало более 2000 чело-
век. Никто из них не пострадал от этого, и теперь, тремя года-
ми позже, никто не встретился с новыми проблемами.
Я думаю, причина того, что внетелесный опыт пугает, зак-
лючается в том, что это Д неестественное состояние "ego", уг-
роза ему. Лучшее определение, которое я встречал Д это то, что
ego есть связь между вашим телом и высшим "Я". (Тут надо пони-
мать ego как личность, или низшее "Я" Д прим. пер.) Оно заин-
тересовано в объединении обоих. Любая угроза вашему телу Д уг-
роза вашему ego. Если оно воспринимает астральный выход, как
угрозу жизни, оно пытается его предотвратить. Моя сестра (ко-
торая умеет выделять астральное тело по желанию) однажды отп-
равилась на некоторый высший уровень и ощутила себя очень
древней. Она сказала, что помнит, как ego чувствовало диском-
форт, будто не принадлежало к этому. Это вовсе не говорит о
том, что во внетелесном опыте есть реальная опасность (я не
верю этому). Это просто значит, что ego не может быть сфокуси-
ровано нигде, кроме как в физической реальности и находит не-
физическую реальность пугающей.
2.3. Думаю, я расслабился. Теперь что?
Очень хорошие ориентиры, показывающие наступающее внете-
лесное состояние Д вышеописанные физические проявления. Но,
надо кратко заметить, что они не являются необходимыми для
достижения внетелесного опыта.
После того, как вы почувствуете, что готовы к некоторому
действию, первое, что надо сделать Д полностью абстрагировать-
ся от своего физического тела. Заметьте, что нижеописанные
техники частично совпадают с техникой расслабления, но они со-
вершенно особенные.
2.3.1. Техника подъёма
Кажется, самый простой метод отделиться от физического Д
процедура подъёма. Думайте, что становитесь легче и плывёте
вверх. Обязательно думайте, что это должно быть очень хоpошо,
поскольку субъективно-ориентированные мысли наиболее важны.
2.3.2. Техника поворота
Второй метод Д техника поворота. Пытайтесь медленно пере-
вернуться, будто пытаетесь повернуться на кровати, чтобы при-
нять более удобное положение. Не делайте попытки помочь враще-
нию руками или ногами. Начинайте движение, поворачивая верх
вашего тела, голову и плечи в первую очередь. Двигайтесь мед-
ленно, проявляя нежное, но твёрдое давление.
2.3.3. Техника визуализации
Она затрагивает тип расширенного ясновидения или предс-
тавления удалённой обстановки. Чем знакомее обстановка вам,
тем легче визуализировать сценарий перед вашим "умственным
взором", так сказать. Поэтому хорошая идея, на ранних этапах,
представлять места или людей, с которыми вы хорошо знакомы.
Если вы можете выразить ощущение пребывания там, тем лучше.
Например, вы можете думать об удалённом друге или любимом, и
как вы будете испытывать к ним любовь, окажись поблизости от
них.
Хотя эта техника Д по сути умственная проекция, её можно
углубить в астральную через визуализацию. Кроули учил похожей
технике Д а) представить закрытую дверь на белой стене; б)
представить медитационный символ на двери; в) представить отк-
рывание двери и себя, входящим туда. И Дж. Х. Брэннан описыва-
ет аналогичную технику, где дверь имеет вид и раскраску по-
добно таттве или визуализируется выбранная карта таро и в неё
входят.
2.3.4. Представление под руководством
Во многом аналогично визуализации. Однако должен быть ру-
ководитель (или голос на плёнке), направляющий вас посредством
описаний. Как и при визуализации, более подходит тут не аст-
ральная, а ментальная проекция.
2.3.5. Тело света
Старая техника Золотого Восхода. Представьте двойника
(зеркальный образ) перед собой. После этого перенесите ваше
сознание и чувства в дубликат ("тело света").
2.3.6. Сильное желание
Это тип созидательной визуализации, переживаемой в насто-
ящем. Это когда вы выражаете сильное желание с помощью силы
воли выйти из тела, в то время как вы представляете себя дела-
ющим это.
2.3.7. Техники Монро
Это серия шагов, разработанных Робертом Монро:
а) расслабить тело;
б) войти в гипнотическое состояние;
в) углубить это состояние;
г) развить ощущение "вибраций";
д) отделиться от тела.
Институт Монро разработал кое-какие кассеты, которые мо-
гут помочь в этом. Некоторым кажется, что эта техника превос-
ходит другие, так как не требует интенсивной визуализации, ко-
торую многие не могут выполнить.
Расслабить тело. Согласно Монро, "способность расслабить-
ся Д это первое необходимое условие, возможно даже само это Д
первый шаг" к выходу из тела. Это включает и физическое, и
умственное расслабление. Монро не предлагает метода достижения
расслабления, но известно, что постепенное расслабление муску-
лов вкупе с упражнениями по глубокому дыханию действует хорошо.
Войдите в пограничное состояние сна (гипнотическое).
Опять же, Монро не даёт никакого метода, как это сделать. Один
из способов Д держать руку кверху, локтем прижимаясь однако к
кровати. Как вы начнёте засыпать, рука ваша упадёт, и вы прос-
нётесь опять. После некоторой практики вы научитесь впадать в
гипнотическое состояние, не пользуясь рукой. Другой метод Д
это сконцентрироваться на объекте. Когда в ваши мысли начнут
приходить другие образы, вы значит вошли в гипнотическое сос-
тояние. Пассивно наблюдайте эти образы. Это также вам поможет
поддерживать околосонное состояние. Монро называет это состоя-
нием A.
Углубите это состояние. Начните очищать свой ум. Наблю-
дайте своё поле зрения через закрытые глаза. Не делайте ничего
некоторое время. Просто смотрите сквозь свои закрытые веки на
черноту перед вами. Немного погодя, вы можете заметить свето-
вые пятна. Это просто разряды нейронов. Они не имеют особого
эффекта. Когда они окончатся, человек входит в состояние B. От-
сюда он должен войти в ещё более глубокое состояние расслабле-
нием, которое Монро называет состоянием C Д это когда вы теря-
ете всякое ощущение тела и стимулирующие чувства. Вы уже почти
в состоянии, когда только собственные мысли являются источни-
ком стимуляции. Идеальное же состояние для покидания тела Д
состояние D. Это Д как состояние C, но достигнутое из отдох-
нувшего и свежего состояния и не является результатом обычной
усталости. Чтоб достигнуть состояния D, Монро предлагает прак-
тиковать вхождение в него утром после короткой дремоты.
Войдите в состояние вибрации. Это наиболее важная часть
техники, и самая неясная. Многие замечали эти вибрации при на-
чале выхода. Они могут ощущаться как слабая нервная дрожь или
как электричество, пропускаемое через тело. Их причина предс-
тавляет загадку. Возможно, действительно это астральное тело
пытается покинуть физическое. Чтобы войти в это состояние,
предлагаются следующие указания:
1. Уберите все ювелирные изделия и прочее, что может ка-
саться вашей кожи.
2. Затемните комнату так, чтоб свет не проникал через ве-
ки, но полностью не отключайте свет.
3. Ложитесь в меридианальном направлении, так чтобы голо-
ва была к магнитному северу.
4. Ослабьте всю одежду, но будьте укрытыми, так чтобы вам
было несколько теплее, чем для вас обычно удобно.
5. Убедитесь, что в этом месте и в это время не будет аб-
солютно никакого шума, который может побеспокоить.
6. Войдите в состояние расслабления.
7. Дайте себе умственную установку, что вы будете помнить
всё, что произойдёт во время сеанса и будет для вас полезным.
Повторите это 5 раз.
8. Дышыте полуоткрытым ртом.
9. Пока дышите, концентрируйтесь на пустоте перед вами.
10. Выберите точку в футе от вашей головы, и тогда измени-
те точку умственного направления на 6 футов.
11. Поверните точку на 90° вверх, нарисовав воображаемую
линию, параллельную вашему телу выше вашей головы. Фокусируй-
тесь там, достигайте вибраций в этой точке и переносите их на-
зад в своё тело.
Учитесь контролировать состояние вибраций. Практикуйте
