некоторых людей. После лекции ко мне подходит человек и
спрашивает: "Вы о моих проблемах говорили?". Понимаете, ни вы,
ни я не умеем читать мысли; просто в моей неопределенной фразе
человек нашел свое собственное содержание, он наполнил мою
фразу тем, что для него было актуально. (Кстати, на его вопрос
я ведь не стал отвечать "пет", я сказал ему: "В том числе
и..."). При наведении транса вы можете сделать такое описание:
"Ты чувствуешь тепло своей правой руки, лежащей на правом
бедре". Это срабатывает сплошь и рядом, это на 99 процентов
может совпадать с действительным переживанием партнера, но что
вы будете делать, если он чувствует холод правой руки? Для
начала все же лучше было бы сказать: "Ты чувствуешь температуру
правой руки. Температура -- более общее слово, более общая
характеристика, чем тепло. Какая-то температура у руки все
равно есть. Слова неопределенные, не относящиеся к конкретной
модальности, не конкретизирующие ситуацию ("покой,
умиротворенность, комфорт, спокойствие, сосредоточенность" и
др.) очень удобны при наведении транса именно своей
универсальностью. Ищите такие слова и такие описания,
используйте их -- они обязательно соответствуют внутреннему
опыту партнера (конечно, ваш покой и его покой -- разные
понятия, но сказав слово "покой", вы все-таки сказали то, что
он может понять и принять). Не заставляйте партнера быть более
гибким в общении, чем вы сами, не заставляйте его
подстраиваться к вам. Второй пункт, исключение отрицаний из
речи. У отрицаний есть интересное свойство -- они существуют в
языке, но не в подсознании. Поэтому говорите партнеру то, чего
вы от него хотите, а не то, чего он не должен делать. Если
выговорите ребенку: "Какой ты шумный сегодня, не шуми!" ~ он не
успокаивается, он начинает шуметь еще больше. Это довольно
общее правило: если вы описываете человеку то, что вы у него
сейчас наблюдаете -- это будет закреплено. Я думаю, что когда
ребенка обсуждают в школе на педсовете, и говорят ему: "Ты --
хулиган, ты -- грубиян" -- тем самым закрепляют именно те
качества, от которых хотели бы избавиться. Я предложу вам для
иллюстрации пример Дж.Гриндера. Скажите, что вы представляете
себе, когда слышите фразу: "Собака не гонится за кошкой?"
Ответы из зала: Собака стоит и кошка стоит. Собака
спокойно идет, и кошка спокойно идет, не обращает внимания.
Собака гналась за кошкой, и они обе исчезли.
С. Горин: То есть, фраза, имеющая смысл для сознания, не
имеет никакого смысла для подсознания, для вашего внутреннего
мира: "Либо они обе стоят, либо исчезают" (возможны варианты).
Таким образом, вместо того, чтобы говорить: "У вас нет этого,
этого, и того тоже нет" -- лучше сказать о том, что должно
быть, о том, что есть. "Вас ничто не беспокоит, не волнует, не
тревожит..." -- классическая фраза классических гипнотизеров.
Но для того, чтобы понять, как это меня ничто не беспокоит, я
должен сначала побеспокоиться, а потом убрать это, не так ли?
Лучше сказать: "Вы можете почувствовать себя чуть более
расслабленным, спокойным и защищенным". Знаете, пока что я не
нашел замены без отрицания одному-единственному слову --
"некурящий". Здесь оказалась слишком прочная связь. С
"непьющим" -- там, понятно, заменой будет "трезвенник", а вот с
"некурящим" так и маюсь.
Реплика из зала: Вы ведете здоровый образ жизни.
С. Горин: Дело в том, что "здоровый образ жизни" --
слишком широкое понятие. "Трезвый" взамен "непьющего" подходит
много лучше, потому что трезвость -- прямая противоположность
пьянству. И такой же прямой противоположности курению (без
этого языкового корня -- "кур-") я найти не могу. Собственно, я
не предлагал вам это как задачу, я просто так пожаловался...
Реплика из зала: У вас чистые легкие.
С. Горин: Какие они чистые, если у меня -- хронический
бронхит? (смех в зале). Ладно, если хотите, поищите на досуге
что-нибудь более подходящее... Итак, при наведении и
использовании транса (а также при конструировании любого
нужного вам состояния партнера) следует пользоваться словами,
во-первых, неопределенными, и во-вторых, имеющими только
конструктивную направленность. Можно сказать: "Представьте
себе, что вы сидите на стуле за столом, покрытым красной
клеенкой в белую клеточку, и едите кусок "Останкинской" колбасы
весом в 150 граммов, поджаренный на сливочном масле" -- это
одно описание. А можно сказать: "Представьте себе, что вы в
удобной позе принимаете пищу" -- это второе описание. Во втором
описании ошибиться почти невозможно, оно более универсально.
Если в своем внутреннем переживании ваш партнер предпочитают
вспоминать, как он лежит на диване и ест соленую рыбу с пивом,
то второе описание подходит и к этой ситуации, и подойдет еще к
сотне других. И еще по поводу отрицаний. Худшая услуга, которую
вы можете кому-либо оказать, это крикнуть: "Не поскользнись!"
человеку, который идет по льду. Ваше "Не поскользнись!"
означает, что партнер должен сначала представить во внутреннем
опыте, что такое "поскользнись", и только потом не сделать
этого; то есть вы дали партнеру прямую команду поскользнуться.
Бывают случаи, когда лучше давать команды через отрицания, но
вы должны понимать, что именно вы делаете, давая команду с
отрицанием. В сущности, все, сказанное до сих пор, можно
охарактеризовать и так: в работе с партнером нужна тщательность
в отборе слов и инструкций. Учтите, что слово, сказанное
человеку в то время, когда он находится в состоянии транса,
имеет совершенно особую силу. Ответственность за действия этой
силы лежит на вас -- ваш партнер, возможно, никогда не поймет,
откуда у него взялась определенная идея или определенные
воспоминания; он может быть искренне убежден в том, что
никакого транса не было, он сидел и хихикал над вами... Да, он
не помнит ничего из вашей речи, но какое это имеет значение?
Один раз я так же, как вы сейчас, делал упражнения на семинаре
и оговорился. В результате у коллеги, бывшего моим партнером, в
течение года наблюдались навязчивые воспоминания. Бывают
случаи, когда последствия ошибок гипнотизера полезны. одной из
своих пациенток, находящейся в трансе, я в конце сеанса сказал:
"Ну, а теперь бегите домой". И она побежала домой... В этом бы
не было ничего особенного, если бы не одно обстоятельство: на
сеанс ее привезли на машине, у нее был паралич, она ходить-то
не могла, не то что бегать (смех в зале). Вот так ошибешься и
становишься чудотворцем. А бывают ошибки не столь забавные. С
одной пациенткой я работал по переписке (технически здесь нет
ничего сложного, сеансами в письмах "переболели" многие
психотерапевты). Она сообщила мне свой диагноз; я знал, что ее
паралич неизлечим, но и в рамках неизлечимости гипноз иногда
помогает... У этой женщины, например, в итоге исчезли пролежни,
появилась возможность двигаться в пределах постели -- для нее и
это много значило! В письмах я предлагал ей для наведения
легкого транса представить себе некоторые картины природы: ну,
и ясно, что для противодействия параличу, неподвижности ног,
мне приходилось вставлять в текст внушения слова типа
"возбуждение", "прилив сил к ногам", "волна силы, проходящая
через ваше тело, приносящая радость", и тому подобное.
Наверное, я плохо поработал тогда над текстом, потому что
вместе с улучшением ее самочувствия появилось еще кое-что... Я
прочту вам отрывки из ее ответных писем!
"...Пишет вам Т. Милый мой доктор, я сошла с ума! Ну
зачем я по много раз читаю ваши сеансы? Сейчас
пол-одиннадцатого вечера. Вы не можете представить, как я хочу!
Внутри от приятности сгорает все... Я легла б под любого
мужика, чтобы затушить внутри. Боюсь заразиться, и муж давно
умер. Как выйти из этого положения? Доктор, смотрю на Ваше
фото, и мне хочется лечь под Вас, честное слово. Милый мой
доктор, от хотения я вся дрожу...".
"...Дорогой доктор! Спать не хочу Вас я люблю искренне,
как доктора. Прочитала сейчас два Ваших сеанса. Видится мне,
как наяву, что я в лесу с Вами. А как красиво в лесу!
Золотистые листья на деревьях и на траве, под ногами мягкая
трава, но зеленая. Пахнет осенью. Слышно дятла, перепелку... Вы
меня потеряли. Вы ищете меня и кричите: "Где ты, Т.?" Я была
рядом, в трех шагах. Я смеялась тихо, чтобы Вы не слышали, и
смотрела на Вас, как Вы переживали. Но мне не хотелось
показываться Вам и было жалко Вас. Золотистое солнце меня
манило вглубь леса. Я не пошла одна. Я тихо, как лиса, подошла
к Вам сзади и Вас обняла. Вы вздрогнули от неожиданности. От
радости, что я нашлась. Вы меня обняли и поцеловали... Мы шли к
реке, вода тихо стояла теплая. Вы разделись и прыгнули в воду.
Потом вышли из воды, меня раздели, оставили на мне лифчик и
плавки, сказали: "Нас никто не увидит тут", и повели к реке. Вы
меня прижали к себе, вода была чуть выше пояса..."
Боюсь покраснеть, поэтому цитирование заканчиваю. С
влюбленностью в гипнотизера иногда приходится встречаться, и я
хочу, чтобы вам это было известно (надо сказать, что здесь
женщина очень творчески подошла к содержанию сеансов, я с тех
пор вздрагиваю, если слышу обращение "милый доктор"). В том
случае понадобилось много усилий, чтобы избавить женщину от
привязанности... Итак, вы не психотерапевты, но в последующих
упражнениях с партнером ведите себя как психотерапевты --
ответственно. Придумайте заранее какие-то неопределенные
приятные инструкции, которые вы дадите партнеру после наведения
транса; хотя бы пожелайте приятного пробуждения, хорошего
самочувствия после возвращения из транса (если партнер не
попросит дать ему какую-то специфическую инструкцию). Не
выдумывайте чего-то сложного, просто скажите: "Выбудете
чувствовать себя хорошо после возвращения из транса" -- или
что-то в этом роде. Помните, что вы сейчас решаете большую
задачу (научиться гипнозу) по кусочкам. Что-то показалось вам
сложным, что-то -- простым. Могу сказать, что то, что вам
кажется сложным -- вовсе не сложно. Вы уже умеете производить
благоприятное впечатление при знакомстве, у вас уже получится
хорошо сдать экзамен и пройти конкурс 5--6 человек на место...
Это достигается одной подстройкой, и знаниями о модальностях
собеседника.
Джон Гриндер, например, с помощью одной только подстройки
выводил больных из кататонического ступора -- состояния, при
котором человек годами сохраняет полную неподвижность. Эта
категория больных очень трудна для работы; все, что они
"представляют" для подстройки -- их поза и дыхание. Затратив на
подстройку около двух часов, Гриндер убеждался, что ведение
возможно -- после этого он резко вставал, и больной тоже
вставал, выходя из ступора.
Ваша проблема часто заключается в том, что вы
недостаточно тщательно подстраиваетесь к партнеру. Поэтому я
хочу, чтобы вместе с сознательным усвоением материала,
конспектированием, вы получили еще и некоторые подсознательные
навыки. Может быть, это лучше сделать тогда, когда вы решите
немного отдохнуть, расслабиться... Почему бы вам,
действительно, не расслабиться и не успокоиться... в то время,
когда с вами будет происходить что-то полезное... Я хотел бы,
чтобы вы поняли, что сейчас можно отдохнуть... Неважно даже,
как скоро вы поймете, что именно из наступающего
расслабления... окажется более приятным для вас... Неважно
