делает, сделайте вы -- для своего соседа по парте.
Вопрос из зала: Можно ли назвать трансовым состояние перед
засыпанием? И, кстати, правда ли, что с человеком, который
спит, можно разговаривать?
С. Горин: Ответ "да" на оба вопроса. Я не предполагал, что
вас заинтересует эта техника, но вы правы -- с деловым
партнером можно общаться и в постели (смех в зале).
Перевод естественного сна в гипнотический.
Многие начинающие гипнотизеры пробуют себя в переводе
естественного сна в гипнотический. Это в известной степени
проще, потому что сознание человека уже изменено, он уже не
бодрствует, и ваша задача сводится только к тому, чтобы
установить раппорт. Для установления раппорта со спящим
используются те же приемы подстройки, что и для бодрствования
-- за исключением разве что позы и движений. Вам не обязательно
ложиться рядом с партнером (смех в зале), для вас важнее
подстроиться к его дыханию. В медицине перевод ночного сна в
гипнотический часто применяется при работе с детьми.
Бодрствующему ребенку трудно бывает объяснить, что от него
требуется, трудно угнаться за его поведенческой гибкостью, и
тогда вы дожидаетесь, пока он заснет, садитесь рядом с ним и
производите прямую подстройку к его дыханию в течение 3 -- 4
минут. После этого проверьте, можете ли вы вести: мед ленно
меняйте ритм своего дыхания. (Можете применить непрямую
подстройку к дыханию, прикасаясь к спящему в такт его
дыхательным движениям грудной клетки). Делайте проверку
действительно медленно, мягко, осторожно -- резкие перемены при
хорошей подстройке могут разбудить вашего партнера. Если вы
ведете, то начинайте шепотом или негромким голосом говорить
простые фразы: "Продолжай спать... Спи глубже... Ты будешь
спать и слышать мой голос...". После этого делайте прямое
внушение того, что требуется от спящего. (Детям с
соответствующей проблемой говорят: "Ты проснешься и пойдешь в
туалет, когда почувствуешь, что хочешь помочиться"). Можно
сказать: "После пробуждения ты сделаешь вот что...". Такие
внушения называются постгипнотическими, они тоже работают.
Установив раппорт, вы можете разговаривать со спящим, но не
ожидайте, что человек, находящийся в сильно измененном
состоянии сознания, будет давать подробные ответы. Речь людей,
погруженных в транс, очень лаконична, поэтому задавайте такие
вопросы., на которые можно ответить "да" пли "пет". Если вы
будете настаивать на развернутых ответах, он проснется. Вопрос
из зала: Что делать, если он проснется? С. Горин: По
обстоятельствам. Конечно, проснувшись рядом с незнакомым
человеком, ваш партнер может испугаться. Но, как правило, люди
ложатся спать рядом со знакомыми. Если вам надо продолжать
общение в трансе, подождите, пока человек уснет, и повторите
все снова. Вопрос из зала: Может ли спящему человеку присниться
мое внушение? С. Горин: Даже если оно приснится, он не вспомнит
его после пробуждения. К тому же вы можете подстраховаться, дав
партнеру специальную инструкцию о забывании сказанного вами. В
любом случае спящий вас не осознает, и, значит, не запоминает
сознательно ваше внушение. Кстати, эксперименты по обучению во
сне тоже подтверждают, что лучшей является комбинация
сознательного (в состоянии бодрствования) и подсознательного
(во сне) запоминания.
Наведение через гипнотические феномены.
Я вам рассказывал, что для глубокого транса характерны
некоторые явления, которые называются гипнотическими
феноменами: сохранение приданной позы (каталепсия), изменение
чувства возраста (возрастная регрессия), внушенные
галлюцинации. Между трансом и гипнотическими феноменами
существует и обратная связь -- если вызвать эти феномены в
состоянии бодрствования, они наводят гипнотический транс,
вопрос только в том, как их вызвать. Это проще, чем можно
предполагать. Возьмем для начала возрастную регрессию. Юра, ты
можешь вспомнить себя в детстве? В каком именно возрасте ты
можешь себя вспомнить?
Юра: Примерно в пятилетнем.
С. Горин: Хорошо, вспомни какое-нибудь событие из этого
времени. Вспомни, как ты катался с горки на санках...
Интересно, помнишь ли ты, как ты был одет?.. Помнишь ли свои
санки?. Помнишь тот снег, то ощущение холода, когда ты катишься
с горки... Если ты посмотришь вниз, на свои ноги, то сможешь
увидеть валенки, которые были на тебе... Ты можешь услышать
голоса своих друзей... таких же детей, как и ты... Вспомни, как
это было приятно... кататься на санках и общаться с друзьями..
Возьми в настоящее время свою детскую энергию и вернись сюда, к
нам, в том темпе, который тебе приятен... Человек естественным
образом погружается в транс через возрастную регрессию, если
начинает вспоминать свое детство. Дайте человеку возможность
показать вам его школьные фотографии, стимулируйте его
воспоминания, создайте раппорт и используйте тот транс, который
вы вызвали.
Внушенные галлюцинации очень близки к воспоминаниям и
представлениям, поэтому наведение транса через использование
этой техники требует развитой фантазии партнера. Я люблю
применять этот вид наведения транса при работе с детьми они
любят фантазировать. Ребенок, который боится темноты, очень
охотно расскажет вам о тех чудовищах, которые ходят в темноте и
которых он боится; и чем подробнее он рассказывает, тем глубже
погружается в транс... Мне остается только присоединиться к
этому трансу и в течение одного сеанса избавить ребенка от
страхов. Взрослые тоже не лишены фантазии. Понаблюдайте за тем,
как люди рассказывают об отпуске, проведенном интересно, о
своих проблемах... Погружаясь в проблемы, человек погружается в
транс, который даже не всегда требует углубления -- достаточно
присоединиться к нему, помочь создать хорошую галлюцинацию, и
воспользоваться этим. ...Самые ранние эксперименты с гипнозом
были связаны с наведением через каталепсию. Так гипнотизировали
кроликов, лягушек, куриц: если животное схватить так, чтобы оно
не могло пошевелиться, и резко перевернуть вниз головой, оно в
течение минуты погружается в очень глубокий гипнотический
транс, сохраняя приданную ему неудобную позу еще очень долго.
Разумеется, с человеком вы так не поступите. Но в работе с
людьми есть достаточно много контекстов, в которых вы можете
вызвать неподвижность и использовать ее для наведения транса.
Один из таких контекстов -- рукопожатие. Его можно затянуть,
удерживая руку партнера в одном положении, сделав очень
неопределенным момент окончания рукопожатия. Здесь очень важно
почувствовать тот момент, когда рука уже не пытается
освободиться, когда она замирает неподвижно и точно так же
замирает ваш партнер... Использование каталепсии потребует от
вас хорошо отработанного поведения, то есть несловесного
наведения транса. Будьте убедительны в демонстрации силы своей
личности, своего авторитета -- здесь уместны любые
предварительные заготовки (вплоть до красивой и дорогой
визитной карточки) -- и, вполне возможно, что вашего авторитета
уже будет достаточно для наведения транса. Другой контекст, в
котором можно придать партнеру определенную позу -- танец;
возможностей для манипуляций здесь очень много. Поскольку мне
хочется усовершенствовать вашу чувствительность, сделайте еще
одно упражнение.
Упражнение No12. Сейчас я включу музыку, вы разделитесь на
пары и потанцуете, но это не будет отдыхом: вы будет танцевать
с закрытыми глазами. держа руки ладонь к ладони, то есть
получая сведения о партнере только через ощущения от его
ладоней. Ваши задачи:
а) почувствовать, какой темп движения ваших рук наиболее
приятен для партнера и присоединиться к этому темпу, доставив
тем самым удовольствие партнеру (это никогда не вредно);
б) выбрать момент для внезапной остановки и по чувствовать
появление каталепсии у партнера. Сначала эти задачи выполняет
партнер A, затем -- партнер Б.
Разрыв шаблонов.
Есть еще одна группа техник, применяемых для быстрого
наведения транса; их объединяет общее название "разрыв
шаблонов". О каких шаблонах идет речь? Многие наши действия
совершаются по определенной программе, повторяемой сотни и
тысячи раз без изменений: приветствие, рукопожатие, курение.
Когда вы встречаете знакомого и спрашиваете у него: "Как
дела?", вас на самом деле не интересует состояние его дел -- вы
просто действуете по программе, которая называется
"приветствием" и которая предусматривает шаблонный ответ'
"Нормально" на шаблонный вопрос. Попробуйте на вопрос: "Как
дела?" ответить: "Ужасно, скоро помру"; или начните подробно
рассказывать о своих делах: "Да вот, знаешь, вчера вечером
ребенок что-то раскапризничался, мы с женой думали -- может,
заболел? -- нет, измерили температуру, оказалась нормальной, а
сегодня утром чуть на работу не опоздал, такая толпа на
остановке стояла, ну, думаю, никогда в автобус не попаду, но
повезло, подошел автобус и я как раз возле двери оказался...".
Такое ваше поведение не соответствует общепринятой программе и
вызывает у партнера замешательство. И этой ситуацией
замешательства вы можете воспользоваться -- если старая
программа поведения, старый шаблон у партнера сломан, вы можете
навязывать ему новую программу. Те, кто занимается игровыми
видами спорта, поймут меня быстрее... Ну, например, играя в
настольный теннис, вы можете при подаче использовать какой-то
определенный удар, и повторить его еще два раза, а потом вдруг
послать шарик по-другому (другим ударом, с другой закруткой).
Партнер успел усвоить старую программу, которую вы ему
навязали, он не успевает среагировать, он в замешательстве -- и
вы получаете игровое преимущество, которое можете реализовать.
То, что у нас здесь происходит, процесс обучения, тоже является
в какой-то степени шаблоном: я должен говорить, а вы должны
слушать. Если вдруг в какой-то момент (внезапно замолкает,
продолжая шевелить губами и оживленно жестикулировать)... Если
вдруг в какой-то момент я разрываю этот шаблон, вы не знаете,
что теперь делать, и кто-то мог бы дать вам свою программу
поведения, которую вы бы стали выполнять. Важный момент в
наведении транса через замешательство -- неожиданность
воздействия. Уже цитированный мною А.М.Свядощ описывал свои
наблюдения, связанные с нашей темой, следующим образом:
"Я не раз замечал, что у некоторых больных неврозами
возникает состояние резко повышенной внушаемости <...> при
одной подготовке к проведению сеансов психотерапии. Так,
например, при исследовании реакции зрачков на свет, когда
больному предлагалось смотреть прямо перед собой, ему тут же
можно было внушить наяву паралич руки и т. д. Это состояние
можно назвать <...> сверхвнушаемостью. <...> Однако оно может
возникать и у здоровых людей вне связи с сеансом гипноза.
Способствует этому неожиданность воздействия. Так, на улице,
вблизи входа в институт, мною (тогда еще молодым человеком) 4
раза был произведен следующий эксперимент: я неожиданно
останавливал проходящего незнакомого мужчину и обращался к нему
со словами: "У меня к вам большая просьба (говорилось
напряженным тоном) - возьмите эту записку, войдите в институт,
пройдите мимо проходной совершенно спокойно, подымитесь по
лестнице на пятый этаж. Там увидите на двери надпись
"Лаборатория акустики". Войдите, спросите Марию Михайловну и
