С. Горин: Эта трудность есть у всех групп. Все вроде бы
платили за то, чтобы научиться делать, но когда надо начинать
делать, уходят во внутренний диалог вместо внешнего...
Интересно, если бы я вас попросил написать протокол на тему:
"Что мы видели, слышали и чувствовали в этом зале" -- вам бы
пяти листов бумаги хватило? Для того, чтобы описать все? Не
хватило бы... Хорошо, я вам предложу сделать промежуточное
упражнение.
Упражнение No 11. Выполняйте каждый по очереди,
индивидуально. В течение одной минуты вы будете рассказывать о
том, что вы видите в этом зале (получая навык свободной речи).
Обсуждение.
С. Горин: Мы с вами вернулись на полшага назад и правильно
сделали. Некоторые замечания по вашей речи. Во-первых: у всего,
что вы видите, есть цвет, форма и местоположение. Когда вы
говорите о цвете растений, то описание "успокаивающий цвет"
можно давать во вторую очередь, а в первую очередь он зеленый.
Не усложняйте задание, оставайтесь в рамках простых описаний.
Во-вторых, описание зала как "прекрасного" или "хорошо
оборудованного" является вашей оценкой, с которой партнер может
и не согласиться. "Прекрасный" или "хорошо оборудованный" --
для чего? Лучше оставаться в рамках цвета и формы, здесь
партнер с вами скорее согласится. И, в-третьих, людей в этом
зале заметил почему-то только Юра, остальные описывали предметы
(смех в -зале). Конечно, ваш партнер видит не только пол, стены
и окно, он видит и вас, сидящего здесь и считающего свое
существование настолько само собой разумеющимся, что об этом не
стоит и говорить. Итак, разговаривать мы научились, давайте
учиться официально наводить транс.
Наташа: Я боюсь, что у меня не получится.
С. Горин: Ладно, Наташа, у тебя это не получится. И что
тогда случится?
Наташа: Я буду себя чувствовать глупо.
С. Горин: Что заставит тебя чувствовать себя глупо?
Наташа: Возможность ошибки.
С. Горин: Тогда я тебе при всей группе дам другую
инструкцию -- сделай как можно больше ошибок во время
упражнения; изо всех сил постарайся сделать все ошибки, какие
только возможны, можешь их пересчитывать, а можешь даже не
считать. Так пойдет? (смех в зале). Начали.
Обсуждение.
С. Горин: Я повторюсь, возможно, если скажу, что цель
базовых упражнений -- не только научиться чему-то из методик
наведения транса, но и научиться замечать то, чего вы уже
достигли; замечать, где начинается транс, каковы признаки
наступившего транса у вашего конкретного партнера --
неподвижность, расслабленность, что-то еще. С этим вы все
справились. Я попрошу Олега и Риту дать самоотчет. Во время
упражнения Рита в роли гипнотизера потеряла подстройку к
дыханию Олега. Что тогда произошло, Олег?
Олег: Мне казалось, что я все время куда-то падаю, это
было приятно, и вдруг -- раз! -- я возвращаюсь.
С. Горин: Рита очень увлеклась тем, что она говорила и
временно забыла о том, как надо говорить. Мне показалось, что
Рита вошла в более глубокий транс, чем Олег, и вещала
автоматически (кстати, словесное наведение транса у Риты
получилось отлично). Ты хорошо повела Олега, но в какой-то
момент перестала ему помогать, и ему пришлось гнаться своим
дыханием за тобой, за твоей речью. Так в паре Юра-Виталий с
Юрой в роли гипнотизера какие были сложности?
Юра: У меня был дискомфорт от того, что Виталий
сопротивлялся. По-моему, он старался не делать ничего из того,
что я ему предлагал.
С. Горин: Он действительно старался, и это дает нам
возможность обсудить еще одну тему эриксонианского гипноза --
полярную реакцию.
Полярная реакция.
С. Горин: Знаете, есть довольно много людей, жизненная
стратегия которых описывается примерно так: "Все это делают --
значит, я этого делать не буду". Мне понравилось откровенное
выражение такой стратегии героем одного фильма: "Я ненавидел
сигареты, пока не узнал, что курение вредно" Эта "стратегия
наоборот" в эриксонианском гипнозе называется "полярной
реакцией". В той или иной степени полярная реакция свойственна
каждому человеку -- если сомневаетесь, то встаньте на улице и
начните бесплатно раздавать что-нибудь прохожим (шоколадные
батончики или тысячерублевые купюры, неважно). Вы увидите
естественную полярную реакцию, а может быть, и почувствуете
ее...
Один из моих однокурсников любил пользоваться в спорах
естественной полярной реакцией собеседника. Если он хотел
высказать свои аргументы и не выслушивать ответ партнера, он
заканчивал предложения своеобразным обращением к партнеру в
третьем лице: "Ну, сейчас скажет что-нибудь". После этого, как
правило, партнер замолкал.
Есть люди, которые по какой-то причине специализируются на
полярной реакции. На все ваши предложения или просьбы что-то
сделать они отвечают "нет". Но освобождает ли их это от
манипуляций? Ведь если они всегда делают наоборот -- с ними
можно говорить наоборот. Виталий, я не хочу, чтобы ты
чувствовал себя слишком удобно и уютно. Ни в коем случае не
сосредотачивайся, не закрывай глаза! (смех в зале). Ты ведь
можешь не войти в транс с закрытыми глазами, или войти в транс
с открытыми глазами. Я не хочу, чтобы ты прямо сейчас
погружался в трансовое состояние. Не делай этого. Здесь вообще
нет ничего, что нужно делать. Если я говорю, что ты не сможешь
погрузиться в глубокий транс, то я ведь могу не говорить о том,
что ты не можешь погрузиться в легкий транс. Ты можешь
совершать движения, и чем больше движений ты совершаешь, тем
успешнее будет твое погружение в транс. Вы даете партнеру
примерно такую программу, и рано или поздно он запутывается в
отрицаниях: что нужно делать, что не нужно, чему в итоге
сопротивляться из предложенного. Здесь хорошо действуют двойные
и тройные отрицания, сознание в них запутывается крепко..
Раньше меня смущали пациенты, единственной целью которых, как
мне казалось, было продемонстрировать то, что они "гипнозу не
поддаются". Теперь я просто вслух сомневаюсь в том, что они
смогут войти в транс -- и они входят! Я говорю им, что,
наверное, несмотря на сделанную мной работу, они не могут
почувствовать себя лучше -- и они чувствуют себя лучше!
Предоставьте человеку подходящий контекст для любой его
реакции, и вы сможете им управлять, даже если он
"сопротивляется".
ГЛАВА 4. НАВЕДЕНИЕ ГИПНОТИЧЕСКОГО ТРАНСА (ВТОРАЯ СТУПЕНЬ)
Достижение предыдущего состояния транса, использование естественных трансов (стенограмма семинара).
С. Горин: Будь вы, скажем, экстрасенсами, вам вполне
хватило бы для лечебной практики предыдущей ступени. Но в
обычной жизни вы вряд ли сможете официально наводить транс: ваш
начальник или деловой партнер могут и не согласиться на ваше
предложение сесть определенным образом и зафиксировать взгляд в
одной точке. Значит, вам понадобятся более быстрые и изящные
способы наведения. Пожалуй, самый простой способ навести транс
-- это не наводить его вообще, воспользовавшись тем трансом,
который уже есть. Вы знаете о том, что у человека есть
потребность в трансе, что человек иногда погружается в транс
естественно. И простое воспоминание о ситуации, вызвавшей
когда-то транс, тоже приводит к трансу. Одну из ситуаций такого
рода я широко применял в свое время. Вместо того, чтобы
заниматься официальным наведением, я спрашивал у пациента: "Как
вы относитесь к сеансам Кашпировского?". Разумеется, мне был
неважен словесный ответ: я знал, что если "телесеансы" вызывали
у пациента транс, то воспоминание о них тоже вызовет транс,
который при желании я могу углубить, взяв раппорт себе. Я
записал на магнитофон музыку, сопровождавшую телесеансы -- и
воспоминания о трансе стали лучше. Кстати, вы помните эти
сеансы?.. Помните музыку, которой они сопровождались?.. Помните
вашу неподвижность... или ваши движения?.. Вот что-то подобное
я говорил пациенту, и он погружался в транс так же, как это
делают сейчас некоторые из вас. Приведите еще раз примеры
естественно возникающих состояний транса, примеры ситуаций,
провоцирующих транс.
Ответы из зала: Поездка в автобусе. Стояние в очереди.
Ожидание приема у кабинета. Служба в церкви. Поездка в машине в
качестве пассажира.
С. Горин: Шофер тоже может погружаться в транс. Если за
рулем новичок, то он постоянно контролирует свои действия, ему
нельзя отвлекаться. Но если человек водит машину давно, он это
делает так же естественно и так же доверяя подсознанию, как
если бы он шел пешком. Для шофера маши- на -- продолжение его
тела, и он ее чувствует. Если в машине что-то скрипит, то у
шофера появляется такое выражение лица, будто заскрипело внутри
у него. Обратите внимание: шофер движется вместе с машиной;
когда они подъезжают к светофору, где горит красный свет,
машина останавливается -- и он останавливается. -Он замирает
вместе с машиной (когда светофор вновь зеленый, многие
продолжают стоять на месте как бы в растерянности) -- этот
транс можно использовать, предварительно подстроившись. Можно
дать шепотом прямое внушение...
Реплика из залу На улице шумно, шофер вас не услышит!
С. Горин: Шофер вас не осознает. Он не поймет, что получил
от вас приказ -- и не поймет, почему выполнил его. Подсознание
слышит все, учтите это. Не знаю, придется ли вам стоять вместе
с деловым партнером в очереди или ездить в автобусе, но,
вероятно, вы будете ожидать приема у кабинета или
путешествовать в автомобиле вместе. Достаточно глубокий транс
могут вызвать воспоминания картин природы, особенно у тех
людей, которые любят проводить там время. Вот, например,
рыболов. Он часто находится в трансе: поза у него обычно
удобная и относительно неизменная, тело неподвижно, взгляд
фиксирован на поплавке. И главное -- вода! Она очень
притягивает внимание, потому что в любом водоеме... даже в
совершенно безветренную погоду... по воде бегут мелкие волны...
и через них хорошо видно дно... камешки или песчинки... Волны
похожи одна на другую, и в то же время неповторимы. Если светит
солнце... то на воде играют яркие солнечные зайчики... Они
очень утомляют зрение... даже в тихий и спокойный день... И
поэтому так хочется посидеть спокойно... и расслабленно...
отдохнуть... организовать свой внутренний опыт... и продолжать
учиться чему-то новому... использовав те знания, которые ваш
мозг получил в состоянии транса... и после выхода из транса
почувствовать себя намного лучше... и увереннее. В обыденной
жизни встречается довольно много ситуаций, провоцирующих
погружение в транс. Вам наверняка приходилось видеть людей,
увлеченных чтением или телевизионной передачей: их сознание
буквально отсутствует, их здесь нет. Они живут там, в книге пли
фильме, и пусть живут -- подсознание все равно остается на
связи с внешним миром. Подойдите к ребенку, который переживает
сюжет мультфильма, подстройтесь к его дыханию и шепните: "У
тебя сильное желание сделать уроки после фильма". Со взрослыми
это проходит еще легче. Еще одна типичная трансовая ситуация --
скучная лекция или доклад. Любой студент помнит, Что это такое.
Я это тоже помню, поэтому (С. Горин начинает говорить
монотонно, почти без пауз) мне о-чень-лег-ко-дать-вам-при-мер-то-го-как-мож-но-го-во-рить-без-ин-то-на-ций-со-вер-шен-но-рав-но-мер-но-и-не-по-нят-но-о-чем. Лектор такого типа вполне мог бы включить в свою речь гипнотические внушения, но если он этого не
