Главная · Поиск книг · Поступления книг · Top 40 · Форумы · Ссылки · Читатели

Настройка текста
Перенос строк


    Прохождения игр    
Roman legionnaire vs Knight Artorias
Ghost-Skeleton in DSR
Expedition SCP-432-4
Expedition SCP-432-3 DATA EXPUNGED

Другие игры...


liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня
Rambler's Top100
Психология - Бэндлер Р. Весь текст 559.57 Kb

Рейфрейминг: ориентация личности с помощью речи

Предыдущая страница Следующая страница
1 ... 5 6 7 8 9 10 11  12 13 14 15 16 17 18 ... 48
Надо узнать, каковы их функции. Может быть это часть, которая развлекает
вас? Или эта часть делает вас ответственным? Или же эта часть старается,
чтобы вы приходили в церковь вовремя. Что это за часть, и что она делает
для вас? Когда у вас есть эта информация, тогда вы можете заключить  до-
говор. Любой договор хорош, когда он приводит к такому результату, с ко-
торым согласны обе части.
   Один из наших студентов часто обнаруживал у  себя  сонливость,  когда
поздно вечером возвращался на своей машине домой. Он использовал  модель
договора и заклю-чэл договоры между сонливой частью и той, которая хоте-
ла, чтобы он как можно быстрее попал домой. Иногда со -  глашение.  было
таким, что ему достаточно было пообещать, что утром он поспит  подольше.
Но получалось так, что сонливая часть требовала от него, чтобы он  прямо
сейчас съехал с дороги на обочину и полчаса поспал.
   В каких еще случаях наиболее целесообразно применение договора  между
частями личности? Для каких переживаний эта модель подходит больше,  не-
жели шестигранная модель?
   Мужчина: Критические и стремящиеся ублаготворить части.
   Приведите мне конкретный пример, на уровне опыта. Если вы  стараетесь
заниматься, но не можете сконцентрироваться, - это достаточно конкретный
пример. Сейчас мне важно именно это.
   Мужчина: Вы стараетесь заснуть, но становитесь все бодрее."
   Бессонница-прекрасный пример. Это очень хороший  пример,  потому  что
когда вы сказали это, все остальные люди в этой комнате вздохнули.  При-
водите мне еще подобные примеры.
   Женщина: Стремление сэкономить деньги наряду с постоянной их  растра-
той. Хороший пример. Мужчина: Дезорганизация.
   Может быть. И будет лучше, если вы правильно формально опишите  ее  с
точки зрения этой модели. Женщина: Запор. Запор - очень элегантный  при-
мер. . й2. Р. Кэндлер. Д. Гринд^^Ч^гфреиминг
   Чем больше проблем, которые соответствуют данной  форме  вы  найдете,
тем компетентнее вы будете в вопросе, когда вам применять именно эту мо-
дель, а не другую. Женщина: Кто-то, кому трудно  вовремя  лечь  спать?..
... Или кто-то, кто никогда не может без труда вовремя встать?  Да,  эта
модель подходит для людей, которые имеют трудности, когда, надо  перехо-
дить из контекста в контекст. Если они сидят в ресторане, то  они  никак
не могут уйти вовремя. Тот, кто был официантом, знаете них многое.
   Мужчина: Проводить время в одиночестве или в группе.
   Вы сказали "Одно Другое". Это нечто другое. Я хочу, чтобы  вы  сейчас
идентифицировали те случаи, которые имеют ту же самую форму, ^ак бессон-
ница. Бессонница  возникает  тогда,  когда  аы  стараетесь  заснуть,  но
чувствуете себя все бодрее.
   Мужчина: Это похоже на любое компульсивное поведение. ".
   Да, но пока' я не хочу, чтобы вы обобщали. Я хочу, чтобы вы приводили
мне конкретные примеры.
   Мужчина: Резкое повышение тревоги перед  выступлением.  -  Да,  страх
сцены - это прекрасный пример. Чем  больше  в^  стараетесь  отрелаксиро-
ваться, там больше вы напрягаетесь..
   Мужчина: А чтовы скажете насчет откладывания дел на потом? Прекрасный
пример. Мужчина: Импотенция. Импотенция - классический пример.  Мужчина:
Все, что имеет форму: "Чем в большей степени вы стараетесь делать  одно,
тем в большей степени у вас получается противоположное".
   Да. Чем в большей степени вы стараетесь отодвинуть от себя  осознание
факта, что пришло время разделиться на пары и  попробовать  эту  модель,
тем в большей степени вы ^ этого желаете.
   Глава 2. Договор между частями личности________________________63
   Заключение договора между частями личности: . ПЛАН
   1. Спросите часть, которую прерывают (часть X) следующее:  а)  Какова
ваша позитивная функция? б) Что  за  часть  (или  части)  прерывают  вас
(часть Y)? 2. Задайте те же самые вопросы части Y: а) Какова ваша  пози-
тивная функция? б) Когда вы выполняли эту  функцию,  прерывала,  ли  вас
когда-либо Часть X?
   3. Если обе части иногда прерывают друг друга, тогда  вы  уже  готовы
сейчас заключить соглашение (если нет, то эта модель здесь не  подходит,
и надо перейти к другой модели рефрейминга. Если Y мешает X, но Хне  ме-
шает Y, то в этом случае наиболее целесообразно  применить  шестишаговое
переформирование). а) Спросите Y, достаточно ли важна ее функция для то-
го, чтобы она согласилась не прерывать Х в обмен на то, что Х будет  от-
носиться к ней также. б) Спросите X, согласна ли она не прерывать Y, ес-
ли Y не будет в свою очередь, прерывать ее?
   4. Спросите каждую часть, согласна ли она выполнять это соглашение  в
течение определенного периода времени. Если  какая-либо  часть  остается
неудовлетворенной, то это является сигналом,  что  договор  должен  быть
заключен заново.
   5. Экологическая проверка: "Заинтересованы ли в этом  еще  какие-либо
части? ". "Есть ли какие-либо другие части, которые прерывают эту  часть
или же как-то используют эти прерывания?" Если это так, то договор  сле-
дует заключить заново. ГЛАВАЗ Создание новой части личности
   Один из вопросов, который мы постоянно задаем себе с тех пор, как на-
чали заниматься психологией, состоит в следующем:" что делает данное пе-
реживание терапевтическим или нетерапевтическим?" Каждая терапевтическая
шкала имеет в себе такие элементы, которые у одних людей вызывают  изме-
нения, а у других - нет. Иногда же они вызывают изменения, которые явля-
ются почти бесполезными. НаскЮлько я понимаю, одни и те же способы могут
вызывать как конструктивные изменения, так и деструктивные.
   Техники, которые используют благонамеренные  родители  и  учителя,  в
сущности являются эффективными и могущественными механизмами  изменения,
создающие у детей такие типы' поведения, которые калечат их на всю буду-
щую жизнь.
   Сегодня я хо^у научить вас третьей модели рефрей-минга. Мы хотим нау-
чить вас создавать новую часть личности. Педагоги, родители и благонаме-
ренные терапевты занимаются созданием новых частей личности не так  чет-
ко, как мы хотим научить вас делать это. Они смешивают различные куски и
делают это очень долго; тем не менее, те из вас, кто работает терапевта-
ми, очень быстро узнают все  элементы  этого  процесса.  В  этой  модели
больше шагов, чем в шестишаговой модели рефрейминга, и она предназначена
для того, чтобы делать совершенно другие вещи.
   Шестишаговая модель рефрейминга опирается на предположение о том, что
человек имеет такую часть личности, которая не дает ему вести себя  нуж-
ным ему образом, или же такую часть  личности,  которая  заставляет  его
вести себя определенным нежелательным для него образом. Вчера после обе-
да мы имели дело с другой логической
   Глава 3. Создание новой части личности ("5 возможностью: мы предполо-
жили, что существуют две или более частей, и каждая из  них  делает  то,
что и должна делать. Цели этих частей позитивны и поведение,  с  помощью
которого они достигают этих целей, адекватно; но когда эти поведенческие
реакции накладываются друг на друга, они продуцируют  нежелательные  ре-
зультаты, как, например, бессонницу. Допустим, у вас есть часть, которая
заботится о ваших делах, все для вас планирует. Но есть также  и  часть,
которая заботится о том, чтобы вы хорошо спали. Когда одна часть готовит
вас ко сну, выходит другая часть и начинает: "О!, Ты забыл  про  X.  Что
произойдет, если ты этого не сделаешь?" Другая часть говорит: "Не беспо-
койся об этом. Давай спать". Но решения вы все-таки не нашли, и когда вы
начинаете засыпать, вторая часть говорит: "Но если ты не сделаешь  X,  -
произойдет Y". Модель договора между частями личности предназначена  для
того, чтобы работать в ситуациях, подобных этой. Вы  заключаете  договор
между частями, чтобы эти части могли выполнять свои функции  в  коопера-
ции.
   Сегодня мы хотим исследовать следующую логическую возможность: кто-то
не умеет, не может делать нечто просто потому, что у него нет такой час-
ти, которая организовала бы соответствующее  поведение.  Тут  нет  такой
части, которая активно приостанавливала бы  какое-то  поведение,  и  нет
двух частей, которые бы мешали друг другу. Имеется много других  частей,
которые выполняют свои функции. Сознательно человек хочет достичь  опре-
деленного результата, но бессознательно у него действительно  нет  такой
части, которая могла бы организовать и выполнять определенные действия.
   Все остальные модели меняют реакцию, а новая реакция  порождает  иную
стратегию поведения. Например, при вербальном рефрейминге содержания, вы
просто меняете реакцию и предполагаете, что это породит  более  полезное
поведение. Конечно, вы должны проверить это  предположение,  чтобы  убе-
диться, что оно верно.
   В шестишаговой модели рефрейминга вы меняете реакцию и просите  твор-
ческую часть клиента найти альтернативные стратегии. Затем вы  присоеди-
няете новые стратегии к будущему и делаете Экологическую проверку. Когда
вы заключаете договор между частями личности, вы  предполагаете,  что  у
каждой из них есть уже нужные стра-
   3. Рефрейминг
   66 - Р. Бэндлер, Д. Гриндер "Рефрейминг" тегии,  и  вам  просто  надо
обеспечить им возможность чередования, разделить во времени,  чтобы  они
не мешали друг другу в выполнении своих функций.
   Рефрейминг содержания, модель договора и шестишаговый рефрейминг тре-
буют предположить, что:
   1. Альтернативные стратегии уже существуют.
   2. Определенная часть может организовать себя для того, чтобы  выпол-
нить определенные действия, которые будут нужны.
   Это весьма полезные предположения, но они не всегда верны. Если бы  я
взял одного из вас и поместил в кабину самолета "Конкорд", и вы бы  были
абсолютно спокойны и внимательны, и ни одна ваша часть  не  помешала  бы
вам, - вы по-прежнему не знали бы, как управлять самолетом. У вас просто
нет соответствующим образом организованного поведения.
   Чтобы такое поведение приобрести, вы должны пройти через процесс обу-
чения. Именно в такой ситуации вы должны создавать новую часть. К  этому
мы стремимся в большинстве процессов обучения и тренировки.
   Несколько лет назад мы проводили семинар на Северо-Западе - там  одна
женщина имела фобию. Она боялась проезжать через  дорожные  развязки.  И
вместо того, чтобы отнестись к этому как к фобии, что  было  бы  гораздо
бол^е элегантно, мы произвели с ней стандартное шестишаговое  переформи-
рование. Мы не рекомендуем вам, чтобы вы использовали рефрейминг при фо-
биях, поскольку в этом случае ваши клиенты начнут использовать фобию как
сигнал. Однажды они свалятся в фобию, и будет очень трудно сделать с ни-
ми что-нибудь еще. Однако, тогда мы продемонстрировали именно переформи-
рование, чтобы показать, что при фобиях это возможно.
   Мы сказали этой женщине: "Посмотрите, у вас есть часть, которая пуга-
ет вас так, что у вас возникает сердцебиение и одышка, когда вы проезжа-
ете по дорожным развязкам." Обратитесь внутрь себя и  постарайтесь  уве-
рить эту часть в том, что мы знаем, что она делает что-то очень  важное.
И затем спросите, хочет ли эта часть поговорить с вами. У  женщины  была
очень сильная положительная реакция, поэтому мы сказали: "А сейчас снова
обратитесь внутрь себя и спросите эту часть, не  могла  бы  она  сказать
вам, что она старается сделать для вас, пугая вас в те моменты, когда вы
проезжаете по дорожным развязкам".
   Глава 3. Создание новой части личности ___________________67
   Женщина снова обратилась внутрь себя, и затем ответила нам: "Ну,  она
сказала, что не хочет мне об этом говорить".
   Вместо того, чтобы делать подсознательное переформирование, мы сдела-
ли нечто, что может показаться, забавным, но я это делаю время от време-
ни, когда у меня возникают подозрения, или  так  называемое  интуитивное
предвидение. Мы попросили ее обратиться внутрь себя и спросить, знает ли
вообще эта часть о том, что она делает для нее. Когда она вернулась,  то
сказала: "Ну... я... не верю в то, что она говорит". Мы  спросили:  "Да?
Предыдущая страница Следующая страница
1 ... 5 6 7 8 9 10 11  12 13 14 15 16 17 18 ... 48
Ваша оценка:
Комментарий:
  Подпись:
(Чтобы комментарии всегда подписывались Вашим именем, можете зарегистрироваться в Клубе читателей)
  Сайт:
 

Реклама