Надо узнать, каковы их функции. Может быть это часть, которая развлекает
вас? Или эта часть делает вас ответственным? Или же эта часть старается,
чтобы вы приходили в церковь вовремя. Что это за часть, и что она делает
для вас? Когда у вас есть эта информация, тогда вы можете заключить до-
говор. Любой договор хорош, когда он приводит к такому результату, с ко-
торым согласны обе части.
Один из наших студентов часто обнаруживал у себя сонливость, когда
поздно вечером возвращался на своей машине домой. Он использовал модель
договора и заклю-чэл договоры между сонливой частью и той, которая хоте-
ла, чтобы он как можно быстрее попал домой. Иногда со - глашение. было
таким, что ему достаточно было пообещать, что утром он поспит подольше.
Но получалось так, что сонливая часть требовала от него, чтобы он прямо
сейчас съехал с дороги на обочину и полчаса поспал.
В каких еще случаях наиболее целесообразно применение договора между
частями личности? Для каких переживаний эта модель подходит больше, не-
жели шестигранная модель?
Мужчина: Критические и стремящиеся ублаготворить части.
Приведите мне конкретный пример, на уровне опыта. Если вы стараетесь
заниматься, но не можете сконцентрироваться, - это достаточно конкретный
пример. Сейчас мне важно именно это.
Мужчина: Вы стараетесь заснуть, но становитесь все бодрее."
Бессонница-прекрасный пример. Это очень хороший пример, потому что
когда вы сказали это, все остальные люди в этой комнате вздохнули. При-
водите мне еще подобные примеры.
Женщина: Стремление сэкономить деньги наряду с постоянной их растра-
той. Хороший пример. Мужчина: Дезорганизация.
Может быть. И будет лучше, если вы правильно формально опишите ее с
точки зрения этой модели. Женщина: Запор. Запор - очень элегантный при-
мер. . й2. Р. Кэндлер. Д. Гринд^^Ч^гфреиминг
Чем больше проблем, которые соответствуют данной форме вы найдете,
тем компетентнее вы будете в вопросе, когда вам применять именно эту мо-
дель, а не другую. Женщина: Кто-то, кому трудно вовремя лечь спать?..
... Или кто-то, кто никогда не может без труда вовремя встать? Да, эта
модель подходит для людей, которые имеют трудности, когда, надо перехо-
дить из контекста в контекст. Если они сидят в ресторане, то они никак
не могут уйти вовремя. Тот, кто был официантом, знаете них многое.
Мужчина: Проводить время в одиночестве или в группе.
Вы сказали "Одно Другое". Это нечто другое. Я хочу, чтобы вы сейчас
идентифицировали те случаи, которые имеют ту же самую форму, ^ак бессон-
ница. Бессонница возникает тогда, когда аы стараетесь заснуть, но
чувствуете себя все бодрее.
Мужчина: Это похоже на любое компульсивное поведение. ".
Да, но пока' я не хочу, чтобы вы обобщали. Я хочу, чтобы вы приводили
мне конкретные примеры.
Мужчина: Резкое повышение тревоги перед выступлением. - Да, страх
сцены - это прекрасный пример. Чем больше в^ стараетесь отрелаксиро-
ваться, там больше вы напрягаетесь..
Мужчина: А чтовы скажете насчет откладывания дел на потом? Прекрасный
пример. Мужчина: Импотенция. Импотенция - классический пример. Мужчина:
Все, что имеет форму: "Чем в большей степени вы стараетесь делать одно,
тем в большей степени у вас получается противоположное".
Да. Чем в большей степени вы стараетесь отодвинуть от себя осознание
факта, что пришло время разделиться на пары и попробовать эту модель,
тем в большей степени вы ^ этого желаете.
Глава 2. Договор между частями личности________________________63
Заключение договора между частями личности: . ПЛАН
1. Спросите часть, которую прерывают (часть X) следующее: а) Какова
ваша позитивная функция? б) Что за часть (или части) прерывают вас
(часть Y)? 2. Задайте те же самые вопросы части Y: а) Какова ваша пози-
тивная функция? б) Когда вы выполняли эту функцию, прерывала, ли вас
когда-либо Часть X?
3. Если обе части иногда прерывают друг друга, тогда вы уже готовы
сейчас заключить соглашение (если нет, то эта модель здесь не подходит,
и надо перейти к другой модели рефрейминга. Если Y мешает X, но Хне ме-
шает Y, то в этом случае наиболее целесообразно применить шестишаговое
переформирование). а) Спросите Y, достаточно ли важна ее функция для то-
го, чтобы она согласилась не прерывать Х в обмен на то, что Х будет от-
носиться к ней также. б) Спросите X, согласна ли она не прерывать Y, ес-
ли Y не будет в свою очередь, прерывать ее?
4. Спросите каждую часть, согласна ли она выполнять это соглашение в
течение определенного периода времени. Если какая-либо часть остается
неудовлетворенной, то это является сигналом, что договор должен быть
заключен заново.
5. Экологическая проверка: "Заинтересованы ли в этом еще какие-либо
части? ". "Есть ли какие-либо другие части, которые прерывают эту часть
или же как-то используют эти прерывания?" Если это так, то договор сле-
дует заключить заново. ГЛАВАЗ Создание новой части личности
Один из вопросов, который мы постоянно задаем себе с тех пор, как на-
чали заниматься психологией, состоит в следующем:" что делает данное пе-
реживание терапевтическим или нетерапевтическим?" Каждая терапевтическая
шкала имеет в себе такие элементы, которые у одних людей вызывают изме-
нения, а у других - нет. Иногда же они вызывают изменения, которые явля-
ются почти бесполезными. НаскЮлько я понимаю, одни и те же способы могут
вызывать как конструктивные изменения, так и деструктивные.
Техники, которые используют благонамеренные родители и учителя, в
сущности являются эффективными и могущественными механизмами изменения,
создающие у детей такие типы' поведения, которые калечат их на всю буду-
щую жизнь.
Сегодня я хо^у научить вас третьей модели рефрей-минга. Мы хотим нау-
чить вас создавать новую часть личности. Педагоги, родители и благонаме-
ренные терапевты занимаются созданием новых частей личности не так чет-
ко, как мы хотим научить вас делать это. Они смешивают различные куски и
делают это очень долго; тем не менее, те из вас, кто работает терапевта-
ми, очень быстро узнают все элементы этого процесса. В этой модели
больше шагов, чем в шестишаговой модели рефрейминга, и она предназначена
для того, чтобы делать совершенно другие вещи.
Шестишаговая модель рефрейминга опирается на предположение о том, что
человек имеет такую часть личности, которая не дает ему вести себя нуж-
ным ему образом, или же такую часть личности, которая заставляет его
вести себя определенным нежелательным для него образом. Вчера после обе-
да мы имели дело с другой логической
Глава 3. Создание новой части личности ("5 возможностью: мы предполо-
жили, что существуют две или более частей, и каждая из них делает то,
что и должна делать. Цели этих частей позитивны и поведение, с помощью
которого они достигают этих целей, адекватно; но когда эти поведенческие
реакции накладываются друг на друга, они продуцируют нежелательные ре-
зультаты, как, например, бессонницу. Допустим, у вас есть часть, которая
заботится о ваших делах, все для вас планирует. Но есть также и часть,
которая заботится о том, чтобы вы хорошо спали. Когда одна часть готовит
вас ко сну, выходит другая часть и начинает: "О!, Ты забыл про X. Что
произойдет, если ты этого не сделаешь?" Другая часть говорит: "Не беспо-
койся об этом. Давай спать". Но решения вы все-таки не нашли, и когда вы
начинаете засыпать, вторая часть говорит: "Но если ты не сделаешь X, -
произойдет Y". Модель договора между частями личности предназначена для
того, чтобы работать в ситуациях, подобных этой. Вы заключаете договор
между частями, чтобы эти части могли выполнять свои функции в коопера-
ции.
Сегодня мы хотим исследовать следующую логическую возможность: кто-то
не умеет, не может делать нечто просто потому, что у него нет такой час-
ти, которая организовала бы соответствующее поведение. Тут нет такой
части, которая активно приостанавливала бы какое-то поведение, и нет
двух частей, которые бы мешали друг другу. Имеется много других частей,
которые выполняют свои функции. Сознательно человек хочет достичь опре-
деленного результата, но бессознательно у него действительно нет такой
части, которая могла бы организовать и выполнять определенные действия.
Все остальные модели меняют реакцию, а новая реакция порождает иную
стратегию поведения. Например, при вербальном рефрейминге содержания, вы
просто меняете реакцию и предполагаете, что это породит более полезное
поведение. Конечно, вы должны проверить это предположение, чтобы убе-
диться, что оно верно.
В шестишаговой модели рефрейминга вы меняете реакцию и просите твор-
ческую часть клиента найти альтернативные стратегии. Затем вы присоеди-
няете новые стратегии к будущему и делаете Экологическую проверку. Когда
вы заключаете договор между частями личности, вы предполагаете, что у
каждой из них есть уже нужные стра-
3. Рефрейминг
66 - Р. Бэндлер, Д. Гриндер "Рефрейминг" тегии, и вам просто надо
обеспечить им возможность чередования, разделить во времени, чтобы они
не мешали друг другу в выполнении своих функций.
Рефрейминг содержания, модель договора и шестишаговый рефрейминг тре-
буют предположить, что:
1. Альтернативные стратегии уже существуют.
2. Определенная часть может организовать себя для того, чтобы выпол-
нить определенные действия, которые будут нужны.
Это весьма полезные предположения, но они не всегда верны. Если бы я
взял одного из вас и поместил в кабину самолета "Конкорд", и вы бы были
абсолютно спокойны и внимательны, и ни одна ваша часть не помешала бы
вам, - вы по-прежнему не знали бы, как управлять самолетом. У вас просто
нет соответствующим образом организованного поведения.
Чтобы такое поведение приобрести, вы должны пройти через процесс обу-
чения. Именно в такой ситуации вы должны создавать новую часть. К этому
мы стремимся в большинстве процессов обучения и тренировки.
Несколько лет назад мы проводили семинар на Северо-Западе - там одна
женщина имела фобию. Она боялась проезжать через дорожные развязки. И
вместо того, чтобы отнестись к этому как к фобии, что было бы гораздо
бол^е элегантно, мы произвели с ней стандартное шестишаговое переформи-
рование. Мы не рекомендуем вам, чтобы вы использовали рефрейминг при фо-
биях, поскольку в этом случае ваши клиенты начнут использовать фобию как
сигнал. Однажды они свалятся в фобию, и будет очень трудно сделать с ни-
ми что-нибудь еще. Однако, тогда мы продемонстрировали именно переформи-
рование, чтобы показать, что при фобиях это возможно.
Мы сказали этой женщине: "Посмотрите, у вас есть часть, которая пуга-
ет вас так, что у вас возникает сердцебиение и одышка, когда вы проезжа-
ете по дорожным развязкам." Обратитесь внутрь себя и постарайтесь уве-
рить эту часть в том, что мы знаем, что она делает что-то очень важное.
И затем спросите, хочет ли эта часть поговорить с вами. У женщины была
очень сильная положительная реакция, поэтому мы сказали: "А сейчас снова
обратитесь внутрь себя и спросите эту часть, не могла бы она сказать
вам, что она старается сделать для вас, пугая вас в те моменты, когда вы
проезжаете по дорожным развязкам".
Глава 3. Создание новой части личности ___________________67
Женщина снова обратилась внутрь себя, и затем ответила нам: "Ну, она
сказала, что не хочет мне об этом говорить".
Вместо того, чтобы делать подсознательное переформирование, мы сдела-
ли нечто, что может показаться, забавным, но я это делаю время от време-
ни, когда у меня возникают подозрения, или так называемое интуитивное
предвидение. Мы попросили ее обратиться внутрь себя и спросить, знает ли
вообще эта часть о том, что она делает для нее. Когда она вернулась, то
сказала: "Ну... я... не верю в то, что она говорит". Мы спросили: "Да?
