Депрессия. Главная из таких трудностей - депрессия. Это состояние ме-
нее присуще женщинам, носящим детей. Возможно, это происходит за счет
выработки гормонов и снижения беспокойства ребенка. Как говорилось
раньше, при частой симуляции уровень гормонов у матери постоянно высо-
кий, а не скачет вверхвниз, как это бывает, если мать большую часть дня
отделена от ребенка. С биологической точки зрения гормоны материнства
оказывают успокаивающий эффект, позволяющий матери избежать депрессии.
Женщины, которых я опрашивал, утверждают, что, поносив ребенка, они
чувствуют расслабление. (И действительно, известно расслабляющее
действие таких натуральных транквилизаторов, как гормоны маюринова).
Кроме того, опасность появления депрессии уменьшается еще и по тому, что
такой ребенок меньше кричит, а мать чувствует себя увереннее, не так
волнуется.
Но, мамы, запомните: благополучие ребенка не всегда зависит от ваших
материнских стараний и способностей. Иногда ребенок кричит, независимо
от того, как с ним обходятся, поэтому не стоит думать, что вы плохая
мать. Крик может быть обусловлен темпераментом ребенка, а не стилем ухо-
да за ним. (Подробное объяснение, почему ребенок может много кричать в
силу своего темперамента см. в главе 16 "Уход за беспокойным ребенком
или ребенком, страдающим коликами"). И все же, нося ребенка, вы быстрее
обретете чувство уверенности, которое победит присущие многим молодым
мамам сомнения в своих материнских способностях.
Философия эгоизма. Другим препятствием на пути установления связи яв-
ляется получившая ныне широкое распространение потребительская философия
- "больше запросов, меньше отдачи". Ее основное положение "ставь себя в
центр всего" просочилось даже в советы родителям. Недавно отмечался нас-
тоящий всплеск различных техник самоуспокоения, приведенных во многих
журналах и брошюрах. (Согласно этим методикам, ребенок должен научиться
успокаивать самого себя, это позволит родителям уделять больше времени
своим делам, не утруждая себя постоянным уходом за малышом). В одной та-
кой статье утверждается: "Сегодня занятые родители уже не способны счи-
таться со всеми запросами своего ребенка".
Чтобы показать несостоятельность этого заявления, позвольте привести
один случай 5-летней давности из моей практики. Меня пригласили на собе-
седование в один крупный педиатрический журнал, чтобы предложить как пе-
диатру написать для этого издания. В офисе главного редактора мы попро-
бовали обсудить мои взгляды на проблему родителей и детей. Вскоре все
поняли, что мои статьи будут в основном рассматривать интересы детей, в
то время как сам журнал в центр внимания ставил проблемы родителей. Поэ-
тому они поинтересовались: "Не могли бы вы умерить свою пропаганду сов-
местного проведения времени матери и ребенка в таких количествах?" Позд-
нее редактор признался, что сам-то он убежден, что нет ничего лучше
близкого общения матери и ребенка, но сейчас это "не проходит". Я понял,
что наши с издателями воззрения расходятся, и отказался писать в этот
журнал.
Носящая ребенка мать не будет брать на веру все, что пишут журналы,
защищающие "интересы родителей", о пользе раздельного пребывания с ре-
бенком. Я заметил, что такие матери вообще не нуждаются в доброжелателях
- настолько уверенно они себя чувствуют. Им говорят: "Ты слишком много
возишься со своим ребенком, ты его испортишь", но они не прислушиваются
к советам тех, кто проповедует самостоятельность ребенка в большом мире,
утверждая, что чем больше ему предложить внешних раздражителей, тем для
него лучше. Это они называют "обогащением окружающей среды". (Но поду-
майте, какая окружающая среда может быть для ребенка ценнее, чем руки
родителей?!). Школы воспитания, ставящие на первое место "интересы" ро-
дителей, предлагают ограничивать удовлетворение потребностей ребенка,
что идет вразрез с многовековой практикой ношения детей. Матери, привык-
шей носить ребенка, такие советы едва ли покажутся правильными, а если
она их и примет, то все ее существо взбунтуется, и она поймет свою ошиб-
ку. Надевая лоскут с покоящимся в нем малышом, она интуитивно чувствует,
что самое лучшее, что она может дать ребенку, - это близость с ним. Все
прочие стили воспитания будут отвергнуты, если они не построены на тес-
ном контакте с ребенком.
Ношение ребенка облегчает жизнь занятым родителям
У нас большая семья, где каждый занят своим делом, поэтому мы с Мар-
той особенно любим спокойно вдвоем посидеть за ужином, когда все дневные
заботы позади, а дети заснули. Если же у нас родился еще один малыш, то
и часы мы проводим втроем, довольные и умиротворенные. Иногда Марта кор-
мит ребенка прямо за столом, и это никак нам не мешает. Если младенец
просыпается, он тихо прислушивается к нашей беседе.
Пользуясь лоскутным держателем, вы, например, облегчаете себе общение
с гостями: вам не приходится время от времени извиняться, чтобы отлу-
читься из комнаты и покормить или успокоить ребенка - он все время ря-
дом. Как мило бывает созерцать группу взрослых, каждый из которых сидит
со своим ребенком. Если дети достаточно подросли для положения "на бед-
ре" (от 4 до 6 месяцев), они могут смотреть друг на друга или как-нибудь
общаться, пока взрослые разговаривают.
НОШЕНИЕ РЕБЕНКА МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
Даже очень занятая мама, носящая ребенка, считает, что он не только
не мешает ей жить, а, наоборот, помогает. Научившись этому искусству,
она с учетом его постоянного присутствия строит свои повседневные дела и
заботы, и круг замыкается: ношение малыша укрепляет связь, которая при-
зывает их быть вместе как можно больше. Так как мать хочет быть рядом с
ребенком, она находит способы носить его при выполнении своих дел. В
дальнейшем это еще более усиливает их связь, так как мать обнаруживает,
что ребенок для нее не помеха, а удовольствие и необходимая ЧАСТЬ ее са-
мой.
Кэрин решила вернуться на работу, когда ее ребенку было 6 месяцев.
Привыкнув на работе все делать как можно лучше, она сохранила серьезный
профессиональный подход и в уходе за ребенком. Для большего сближения с
ним она носила его по нескольку часов в день все эти месяцы и не снимала
его, выполняя работу по дому. За эти полгода Кэрин и Джейн, ее дочь,
стали настолько неразлучны, что Кэрин сказала мне: "Я не могу выйти на
работу и бросить Джейн". Она подошла к тому состоянию, при котором ее
врожденная материнская сущность препятствовала разлучению с ребенком.
Повинуясь голосу своего разума, Кэрин нашла такой род деятельности, ко-
торый позволил ей и работать, и ноешь ребенка. (Матери, которые не могут
себе это позволить, имеют возможность восполнить дефицит общения во вне-
рабочее время - путем ношения ребенка. См. главу 17 "Работа и материнс-
кие обязанности"). Ношение ребенка порождает такие условия, при которых
связь с ним усиливается, мать находит такой стиль жизни, чтобы эта нить
общения не обрывалась - и в этом еще одно преимущество такого способа
воспитания и для матери, и для ребенка, и для общества.
Если ношение детей станет стилем родителей 90-х годов, эти годы будут
самым счастливым временем для детей, а жизнь родителей существенно облу-
чится.
15
РОДИТЕЛЬСКИЕ ЗАБОТЫ НОЧЬЮ: КАК УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ
Опираясь на свой опыт, мы выделили факторы, которые помогают и ребен-
ку, и родителям спать ночью.
Мы считаем, что подход к заботе о детях ночью должен быть уравнове-
шенным. Принцип его в понимании того, что уставшим родителям необходимо
выспаться, а у ребенка по ночам могут возникать свои потребности. Поэто-
му мы и говорим о родительской заботе по ночам, а не просто о том, как
заставить ребенка уснуть. Мы хотим помочь вам найти такую форму поведе-
ния, которая бы позволила спать и вам, и вашему ребенку. Кроме того, это
еще и далеко идущая цель - помочь ребенку выработать здоровое отношение
ко сну.
Сон - это не то состояние, в которое можно насильно ввести ребенка.
Более правильно создать условия, погружающие его в сон, чтобы он заснул
и продолжал спать. Нельзя, укладывая его в постель, использовать такой
бездушный принцип, как: "Дайте ему покричать в первую ночь пять минут,
во вторую десять.." - так ведь и с домашними животными не обращаются.
Наша цель - не только заставить ребенка уснуть; мы хотим, чтобы он смот-
рел на сон, как на нечто приятное и безопасное. Нельзя разделять заботу
о детях на две половинки - ночью и днем. Днем ребенок 50% времени (а то
и больше) спит, и это время не потрачено впустую - оно помогает ему вы-
работать нормальное отношение ко сну и к самой жизни.
Когда мы пытались найти оптимальные способы, как улучшить сон малыша,
мы перебрали и различные теории о том, как его заставить уснуть. Мы наш-
ли, что все они - варианты одной затасканной идеи: "позволь ему накри-
чаться". Это положение появилось примерно в 1900 г. и с тех пор встреча-
ется во всех книгах о детях. А бессонница все растет - и среди детей, и
у взрослых, поистине принимая характер эпидемии. В любом крупном городе
есть центры по борьбе с бессонницей, и тем не менее практика бездушного
"усыпления" продолжается. Пришло время более человечного подхода. Для
начала поделимся с вами некоторыми соображениями относительно детского
сна, а потом шаг за шагом будем рассказывать вам, как привить ребенку
здоровое отношение ко сну, которое останется у него на всю жизнь.
НЕКОТОРЫЕ МОМЕНТЫ ДЕТСКОГО СНА
Есть выражение "спать сном младенца". Но едва ли бы вы захотели ус-
нуть этим сном, если бы узнали о нем побольше. Только на картинках дети
мирно и блаженно дремлют. А вот как они спят на самом деле.
Никто не спит глубоко всю ночь
За ночь и у детей, и у взрослых проходит много стадий и циклов сна.
Давайте сначала понаблюдаем за вами во сне, а потом - за вашим ребенком,
чтобы вы поняли, насколько различно вы спите.
По мере того как вы погружаетесь в сон, ваш мозг начинает отдыхать и
постепенно отключается, позволяя вам войти в состояние глубокого сна,
при котором ваши глазные яблоки перестают двигаться, тело неподвижно,
дыхание ровное и глубокое, мышцы расслаблены, - вы действительно отклю-
чились. Но примерно через полтора часа такого сна активность вашего моз-
га вновь возрастает, и вы переходите к легкому (поверхностному) сну, при
котором белки глаз двигаются под закрытыми веками. При этом ваш мозговой
центр уже не спит полностью. Вы видите сны, постанываете, ворочаетесь,
поправляете покрывало, иногда совсем просыпаетесь, идете в ванную, затем
возвращаетесь, чтобы вновь погрузиться в глубокий сон. Это чередование
периодов поверхностного и глубокого сна происходит каждые несколько ча-
сов, в результате обычно за ночь взрослый человек проводит около 6 часов
в глубоком сне, и 2 - в поверхностном. Итак, абсолютного отключения на
всю ночь, как вы могли думать раньше, не происходит.
Дети спят по-другому
В отличие от взрослых, дети не могут, засыпая, сразу погрузиться в
состояние глубокого сна, им нужно пройти стадию поверхностного сна. Пос-
мотрим же, как спит ваш ребенок.
Дети засылают по-разному
Пришло время укладывать ребенка в постель. Его веки слипаются, он об-
мякает у вас на руках. Его глаза закрыты, но веки слегка подергиваются,
дыхание еще неровное, члены напряжены, он может вздрагивать, на лице его
появляется блуждающая улыбка, называемая "гримасой сна". Но как только
вы его укладываете в колыбель и, крадучись, пытаетесь уйти, он тут же
просыпается. Это происходит потому, что на момент, когда вы его решили
переложить, он полностью так и не уснул.
Теперь попробуйте еще раз. Покачайте его, покормите, походите с ним
или сделайте еще что-нибудь, что, как вы успели заметить, помогает ему
