может служить мясо в консервных банках (например, сосиски, ветчина). По-
купайте безнитритные и безнитратные продукты.
Делайте анализ водопроводной воды. Периодически проверяйте вашу воду
на наличие вредных примесей (например, полихлорированных дифенилов). Это
можно сделать в местном отделе водоснабжения, в Агентстве по защите ок-
ружающей среды или в частных лабораториях. Вода, продающаяся в бутылках,
может оказаться безопаснее.
Пишите вашим депутатам. Вашим ответом на проблему пестицидов в про-
дуктах питания может быть просто отказ покупать их. Кооперативы, занима-
ющиеся закупками продовольствия, могут помочь снизить расходы на органи-
ческое выращивание продуктов. Обращайтесь к своим депутатам, чтобы они
настаивали на принятии законов, обеспечивающих чистоту продуктов и от-
сутствие в них пестицидов.
Объединяйтесь. Вступайте в организации, которые борются за чистоту
детского питания. Одной из них является Совет охраны природных ресурсов,
проводящий кампанию "Матери за ограничение использования пестицидов".
III
ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ В НАШЕ ВРЕМЯ
В то время как все большее число родителей осознают необходимость
быть ближе к своему ребенку, возрастает как экономическое, так и соци-
альное давление, препятствующее процессу такого сближения. Родителям
часто приходится работать в двух местах; нередки родители-одиночки; бы-
вают беспокойные малыши, которые обрекают родителей на бессонные ночи;
многие дети требуют особого к себе отношения - и это лишь малая часть
тех трудностей, какие встают перед родителями в наши дни. Взрослые слиш-
ком заняты делами и, похоже, становятся все более загруженными. Однако
есть способы, помогающие преодолеть эти трудности и сократить расстояние
между родителями и их чадами. В последующих главах этой книги предлага-
ются различные пути, призванные облегчить жизнь родителей и укрепить их
связь с ребенком. Назовем эти советы "маленькими хитростями" нашего вре-
мени (корни которых тем не менее уходят в самые отдаленные эпохи).
Носите малыша с собой: искусство и наука ношения детей
"Мой ребенок угомонился, как только я стала носить его на себе", -
такую фразу нам часто доводилось слышать от мам беспокойных малышей.
Итак, многие на практике еще раз убедились в преимуществах этого древне-
го как мир способа. Поэтому мы решили посмотреть, можно ли в наших усло-
виях использовать этот элемент воспитания, столь употребительный у дру-
гих народов. Ниже мы расскажем о том, как надо носить ребенка, чем обо-
гащает этот способ взаимоотношения детей и родителей и как это может в
корне изменить всю вашу жизнь.
НОВЫЕ АРГУМЕНТЫ В ЗАЩИТУ СТАРОЙ ИДЕИ
Во многих странах мира принято носить младенцев на себе. Мы же пере-
возим их в коляске, а затем оставляем с кем-нибудь. Специалисты, занима-
ющиеся вопросами развития детей, знакомясь с различными стилями воспита-
ния, неоднократно отмечали, что дети, которых носят на специальных тря-
пичных лямках или в особых приспособлениях на груди, чувствуют себя уют-
нее, нежели те, которых возят в колясках или разных пластиковых креслах
на колесиках. Одна наша пациентка рассказала о необычной церемонии при-
косновения к земле, с которой ей довелось познакомиться на острове Бали.
Там детей в первые 6 месяцев жизни весь день носят мать или старшие
сестры, а на ночь укладывают спать рядом с матерью. Таким образом, ребе-
нок в первые полгода буквально не касается земли, и только во время ука-
занной церемонии его в первый раз кладут на землю, чтобы он мог попол-
зать и насладиться свободой движений.
Многолетние исследования в области воспитания детей позволила нам
прийти к убеждению, что чем больше ребенка носят на себе, тем уютнее и
комфортнее он себя чувствует. Несколько лет назад мы присутствовали на
конференции с участием родителей из многих стран мира, где побеседовали
с двумя женщинами из Замбии, которые носили своих детей на лямках, пре-
дусмотренных национальной одеждой. Мы спросили, почему у них принято
большую часть дня носить детей с собой? Одна ответила: "Это облегчает
жизнь матери". А другая добавила: "И для ребенка так лучше". Затем они
вместе принялись описывать чувство "удовлетворенности" и "самоуважения",
которое дает им ношение ребенка. Многим их соотечественницам недоступны
книги и фильмы, повествующие о гормонах материнства. Они лишь следуют
многовековой традиции, которая просто учит, что как для матери, так и
для ребенка полезно носить последнего. И разве это не естественное жела-
ние каждого родителя в любой стране" облегчить жизнь себе и создать наи-
лучшие условия для малыша? Ношение ребенка позволяет совместить эти це-
ли.
Вдохновленные этой идеей, мы в 1985 г. начали собственное исследова-
ние, стремясь обосновать положительные эффекты, связанные с ношением ре-
бенка. С тех пор мы нагуляли много миль со своими собственными детьми,
перепробовали всевозможные способы их ношения. И все это время вели под-
робные записи. Мы советовали родителям носить ребенка как можно больше,
начиная прямо с момента рождения. Мы просили их попробовать разные спо-
собы и выбрать наиболее подходящий как для детей, так и для них самих.
Теперь мы говорим матерям: "Постарайтесь привыкнуть носить детей в
лоскутном держателе, и пусть он станет любимым элементом вашей одежды".
Во время первого же осмотра, когда ребенку нет еще и недели, мы показы-
ваем молодым родителям, как носить малыша При индивидуальном курсе обу-
чения мы советуем побольше экспериментировать с различными позициями,
чтобы найти наиболее удобную, которая позволяла бы ребенку лучше приспо-
собиться к фигуре родителя (носить ребенка могут как мать, так и отец)
Со временем положение малыша в лоскутном держателе изменяют, учитывая
его развитие.
Мы хотим вам дать несколько советов и показать, как, нося ребенка, вы
сможете облегчить жизнь себе и помочь развитию вашего малыша.
Разумные основы ношения ребенка
Возможно, у вас возник вопрос: постоянно ли нужно носить на себе ре-
бенка? Конечно, нет. Очевидно, что иногда младенца приходится снимать. В
этом, как и в любом другом деле, важен разумный подход. Если вас привлек
рекомендуемый нами способ, вам придется прежде всего пересмотреть свои
представления о том, чем же для вас является ребенок.
Некоторые считают нормальным, если малыш лежит в своей кроватке и вя-
ло посматривает на висящие погремушки, думают, что брать его на руки
следует только для того, чтобы покормить, а затем - положить обратно.
Многие также полагают, что если малыш просится на руки, его достаточно
немного успокоить и сразу положить в кроватку. Принимая практику ношения
ребенка, вы должны отказаться от этих взглядов. Носите младенца как мож-
но больше времени, укладывайте его в колыбель только на ночь или для
дневного сна, а также если этого требуют ваши личные дела. Позволяйте
ребенку наслаждаться свободой движений на ковре или отдыхом в колыбели,
но сразу берите на руки, как он только запросится. Вы заметите интерес-
ное различие в его поведении: просьбу взять его на руки он выражает кри-
ком, а желание спуститься вниз - жестом. Естественно, что постепенно, по
мере развития двигательных навыков, носить ребенка вам придется меньше.
Но даже начав ходить, иногда малыш очень хочет посидеть у вас на руках.
ВЫБОР ПРАВИЛЬНОГО ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ДЛЯ НОШЕНИЯ РЕБЕНКА
Еще в начале наших исследований мы поняли, почему в западных странах
у матерей не принято носить на себе детей: просто им неудобно пользо-
ваться имеющимися приспособлениями. У других же народов детей носят,
применяя длинный лоскут, конец которого в виде лямки перебрасывают через
плечо. Такой лоскут выглядит как часть национального одеяния, а часто и
является таковым. Мы предложили нескольким матерям попытаться сделать
такое приспособление для ношения ребенка (держатель), которое было бы
удобно и просто в обращении и защищало бы ребенка от беспокойства. Наб-
людения за многими парами детей и родителей, годы изучения разных
конструкций и всевозможных приспособлений, поддерживающих ребенка, при-
вели нас к мнению, которое веками разделяют представительницы других
культур и начинают принимать женщины Запада: лучше всего для этих целей
подходит лоскут с лямкой. Это подтверждают следующие его особенности.
Безопасность. Главным свойством любого подобного приспособления долж-
на быть безопасность. Полотняный лоскут должен и поддерживать ребенка, и
не позволять ему выбраться.
Удобство. Это приспособление должно быть удобным как для ребенка, так
и для родителей. Хорошо продуманная конструкция способствует распределе-
нию веса ребенка между плечами и бедрами родителя, не отягощая его шею и
спину. Лоскут должен быть подбит ватой в тех местах, где возможно давле-
ние на ноги и туловище ребенка, особенно в местах соприкосновения со
спиной и плечами того, кто несет малыша.
Универсальность. Выберите такой лоскут, который можно было бы ис-
пользовать с момента рождения ребенка и до двух лет. Это избавит вас от
необходимости изготовлять новые приспособления по мере роста ребенка.
Положение малыша в нем можно изменять. Беспокойные и шумные дети обычно
бывают недовольны, если их все время носят в одной позе. Положение, при
котором голова малыша обращена к материнской груди, создает неудобство
для ребенка, который, как и все мы, предпочитает, чтобы у него был обзор
180" - ему хочется смотреть на этот мир. На иллюстрациях изображены раз-
личные способы расположения лоскута, поддерживающего ребенка.
Простота в использовании. Человеку свойственно избегать всего непри-
вычного и неудобного. Отцы особенно не любят конструкции, в которых
слишком много всяких шнурков и застежек. Хорошо продуманное приспособле-
ние можно надеть одной рукой так, чтобы не потревожить ребенка. Другим
немаловажным достоинством является то, что его можно быстро снять, не
вынимая ребенка (например, если вы хотите передать его другому челове-
ку).
Возможность кормить. Часто от матерей приходится слышать, что они вы-
нуждены извлекать ребенка из держателя, чтобы покормить его грудью. По-
ложение осложняется, если в конструкции применено большое количество
пряжек и тесемок. Используя лоскут с лямкой, вы можете легко покормить
ребенка, не вынимая его. Это проще для вас и спокойнее для малыша, что
важно для нормального кормления. Проголодавшемуся ребенку можно быстро
дать грудь - до того, как он начнет плакать, и так же быстро, покормив,
уложить спать. Если ваш ребенок находится в этом приспособлении, вы смо-
жете покормить его даже в такой ситуации, когда нет возможности уеди-
ниться (например, в очереди в магазине). Посоветуйтесь с теми, кто уже
приобрел опыт ношения детей, какую конструкцию выбрать и как ее приме-
нять.
Попробуйте различные типы приспособлений, пока не остановитесь на оп-
тимальном для вас и вашего малыша. Вы не просто выбираете приспособление
для ношения ребенка, вы приобщаетесь к забытому родительскому искусству
носить ребенка так, чтобы и вам было легко, и ребенку хорошо.
КАК НОСИТЬ РЕБЕНКА. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС
Для каждого малыша и того, кто его носит, может оказаться удобным тот
или иной способ. Поскольку именно лоскутный держатель уже много веков
пользуется мировым признанием, мы в своих исследованиях пользовались
именно им. Рекомендуем его вам в качестве образца. (Приводимая ниже
инструкция подходит почти ко всем типам лоскутных держателей. Указания
по применению могут различаться в зависимости от конструкции).
Поначалу родители могут испытывать неудобство при пользовании держа-
телем, иногда им кажется, что малыш слишком глубоко погружается в лос-
кут. Но вспомните: совсем недавно ваш ребенок развивался, уютно свернув-
