Чтобы запечатлеть в сознании нужный материал, он пользовался
двумя органами чувств. Можете делать то же самое...
Идеальным было бы не только видеть и слышать то, что надо
запомнить, но также ощупать это, обнюхать и попробовать на вкус.
Но самое главное - это увидеть. У человека главным образом
зрительное восприятие. Зрительное впечатление закрепляется прочно. Мы
часто знаем человека в лицо, хотя не можем вспомнить, как его зовут.
Нервы, ведущие от глаза к мозгу, в двадцать раз толще, чем те, которые
ведут от уха к мозгу. У китайцев есть пословица: "Лучше один раз
увидеть, чем сто раз услышать".
Записывайте номер телефона, план доклада, которые вы хотите
запомнить. Посмотрите на свои записи. Закройте глаза. Представть их
себе написанными огненными буквами.
Как Марк Твен учился говорить без записей
Научившись пользоваться зрительной памятью, Марк Твен смог
отказаться от записей, которые долгие годы портили его выступления. Вот
что он рассказал на страницах "Харперс мэгэзин":
"Даты трудно запоминать, потому что они состоят из цифр: цифры
выглядят невыразительно и не закрепляются в памяти. Они не образуют
картин, и поэтому глаз не может зацепиться за них. Картины могут помочь
запомнить даты. Они могут закрепить в памяти почти все - особенно если
вы сами создадите эту картину. Самое главное - самому создать картину.
Я знаю это по собственному опыту. Тридцать лет назад я каждый вечер
читал выученную наизусть лекцию, и каждый вечер в помощь себе мне
приходилось иметь листок с записями, чтобы не сбиться. Записи
представляют собой первые слова абзацев, их было одиннадцать. Они
выглядели примерно так:
В этом районе погода...
В то время существовал обычай...
Но в Калифорнии никто не слышал...
- 35 -
Одиннадцать таких записей. Это было нечто вроде плана лекции,
который помогал мне не пропустить что-либо. Но на бумаге они выглядели
похожими друг на друга, они не образовывали картины. Я знал их
наизусть, но никак не мог прочно запомнить их последовательность, так
что мне всегда приходилось держать перед собой записи и время от
времени заглядывать в них. Однажды я куда-то заложил их, и вы
представить себе не можете ужас, который охватил меня в тот вечер. С
тех пор я понял, что мне надо придумать еще какой-нибудь способ
страховки. Тогда я запомнил первые десять букв этих фраз, записал их
чернилами на ногтях и так вышел на трибуну. Сначала я смотрел на пальцы
по порядку, но потом сбился и уже не был уверен в том, на какой палец я
только что смотрел. Не мог же я слизывать языком с ногтя букву после
того, как я ею воспользовался, ибо, хотя это был надежный способ, я
вызвал бы слишком большое любопытство у слушателей. Я и без того вызвал
у них любопытство - им казалось, что я больше интересуюсь своими
ногтями, чем темой лекции. Потом несколько человек спрашивали меня,
что случилось с моими руками.
Вот тогда мне пришла в голову мысль о картинках! Тогда мои
страдания кончились. За две минуты я сделал шесть рисунков, и они
прекрасно заменили мне одиннадцать начальных фраз. Я выбросил рисунки,
как только они были сделаны, потому что был уверен, что могу, закрыв
глаза, увидеть их перед собой в любое время. С тех пор прошло четверть
века, и текст той лекции испарился из моей памяти уже лет двадцать
назад, но я мог бы снова написать его по тем же картинкам - они
остались в моей памяти".
Мне довелось однажды читать лекцию о памяти, и я постарался как
можно больше использовать в ней материал, приведенный в этой главе. Я
запомнил отдельные моменты в виде картинок - представил себе Рузвельта,
читающего историю, когда под его окном раздаются крики толпы и музыка
оркестров. Я видел перед собой Томаса Эдисона, глядящего на вишневое
дерево, Линкольна, читающего вслух газету. Я вообразил Марка Твена,
слизывающего чернильные буквы с ногтей в присутствии слушателей.
А как я запомнил порядок этих картинок? По номерам - первая,
вторая, третья, четвертая? Нет, это было бы слишком трудно. Номера я
тоже превратил в картинки и сочетал картинки номеров с картинками тем.
Например, слово "уан" (один) созвучно с "ран" (скакать), и поэтому я
представил себе Рузвельта, читающего в своей комнате, сидя верхом на
скаковой лошади. "Ту" (два) звучит почти как "зу" (зверинец), и я
представил себе, что вишневое дерево, на которое смотрел Эдисон,
находится в клетке медведя в зоопарке. "Зсри" (три) похоже на "три"
(дерево), и я вообразил себе Линкольна взобравшимся на вершину дерева и
читающим вслух своему партнеру. "Фор" (четыре) похоже на "дор" (дверь).
Марк Твен стоял у открытой двери, опершись на косяк, и, выступая перед
аудиторией, слизывал чернила с ногтей.
Я хорошо понимаю, что многие из тех, кто читает эти строки,
подумают, что подобный метод граничит с нелепостью. Это верно, и в этом
одна из причин его успешности. Именно странные и нелепые вещи
сравнительно легко запоминаются. Если бы я попытался запомнить порядок
моих примеров только по номерам, я легко мог бы их спутать, а при
системе, которую я только что описал, это было бы почти невозможно.
Когда я хотел вспомнить третий пункт, мне надо было только спросить
себя, что было на вершине дерева, и немедленно передо мной возникал
Линкольн.
Главным образом для собственного удобства я превратил цифры от
одного до двадцати в зрительные образы, подобрав названия картинок,
созвучные цифрам. Если вы затратите полчаса на запоминание таких
- 36 -
цифровых картинок, вы сможете, имея список из двадцати предметов, лишь
однажды перечисленных вам, повторить их в точном порядке, а также в
произвольном порядке, например, говорить, какой предмет стоит восьмым,
какой - четырнадцатым, какой - третьим и т.д.
Попробуйте испытать это на себе. Вы можете подумать, что у вас
ничего не выйдет, но все же попробуйте. Вскоре вы будете поражать людей
своей необыкновенной памятью и уж, во всяком случае, найдете это
занимательным.
Как выучить наизусть целую книгу
Каирский университет аль-Азхар - один из крупнейших в мире. Это
мусульманское учебное заведение, имеющее двадцать одну тысячу
студентов. На вступительном экзамене от каждого поступающего требуется
знание наизусть Корана. Это книга примерно такого же объема, как Новый
завет; чтобы прочитать ее вслух, надо затратить три дня!
А китайские студенты, или, как их называют, ученые парни, должны
знать наизусть некоторые китайские религиозные книги и классические
произведения.
Как арабские и китайские студенты умудряются совершать подобные
подвиги, кажущиеся невероятными?
Посредством повторения, второго "естественного закона
запоминания".
Вы можете запомнить почти бесконечное количество материала, если
будете достаточно часто повторять его. Повторяйте сведения, которые вы
хотите запомнить. Пользуйтесь ими. Применяйте их. Употребляйте новое
для вас слово в разговоре. Называйте нового знакомого по имени, если
хотите запомнить его имя. Упоминайте в разговоре моменты, о которых вы
хотите говорить в публичном выступлении. Сведения, которые
используются, закрепляются в памяти.
Какое повторение полезно
Однако необходимо не механическое, слепое заучивание. Разумное
повторение, производимое в соответствии с некоторыми определенными
свойствами восприятия, - вот что нам нужно. Например, профессор
Эббингхауз давал своим студентам для запоминания длинный список не
имеющих смысла слов, например "деюкс", "коли" и пр. Он установил, что
студенты запоминали столько же слов в результате тридцати восьми
повторений, произведенных в течение трех дней, сколько в результате
шестидесяти восьми повторений в течение одного дня. Другие
психологические тесты неоднократно давали такие же результаты.
Это весьма важное открытие, касающееся работы нашей памяти. Теперь
мы знаем, что человек, сидящий и повторяющий текст, пока не закрепит
его в своей памяти, затрачивает вдвое больше времени и энергии, чем
требуется для достижения того же результата, если процесс повторения
будет совершаться с разумными интервалами.
Эту особенность восприятия можно объяснить двумя факторами.
Во-первых, в промежутки между повторениями наше подсознание занято
закреплением ассоциаций. Как правильно заметил профессор Джеймс, "мы
учимся плавать зимой, а кататься на коньках - летом".
Во-вторых, мозг, работая с перерывами, не утомляется чрезмерной
нагрузкой. Сэр Ричард Бертон, переводчик "Тысячи и одной ночи", говорил
- 37 -
на двадцати семи языках, как на своем родном; однако он признавался,
что никогда не изучал язык и не практиковался в нем дольше пятнадцати
минут подряд, "потому что после этого ум утрачивает свежесть".
Безусловно, теперь, в свете этих фактов, ни один человек,
считающий себя разумным, не отложит подготовку к публичному выступлению
до кануна того дня, когда оно должно состояться. Если он так поступит,
его память поневоле будет работать только вполовину своих возможностей.
Было сделано очень ценное открытие, объясняющее, как мы забываем.
Многократно произведенные психологические эксперименты показали, что из
нового материала, проработанного нами, мы за первые восемь часов
забываем больше, чем за последующие тридцать дней. Поразительное
соотношение! Поэтому непосредственно перед деловым совещанием,
собранием членов Ассоциации родителей и учителей, занятием кружка в
клубе - непосредственно перед публичным выступлением - просмотрите ваши
материалы, припомните ваши факты, освежите вашу память.
Линкольн хорошо знал значение этого метод и применял его. В
Геттисберге перед ним выступал маститый ученый Эдвард Эверет. Когда
Линкольн увидел, что длинное, официальное выступление Эверета
приближается к концу, он "явно стал нервничать, что всегда бывало с
ним, когда он должен был выступать после другого оратора". Поспешно
надев очки, он вынул из кармана свою рукопись и стал читать ее про
себя, чтобы освежить в памяти.
Профессор Уильям Джеймс
объясняет секрет хорошей памяти
Вот и все о первых двух законах запоминания. Но есть еще третий
закон ассоциация. Последняя - необходимый элемент запоминания.
Фактически она объясняет сам механизм памяти.
"Наш мозг, - мудро замечает профессор Джеймс, - представляет собой
в основном ассоциирующий механизм... Предположим, я некоторое время
храню молчание, а затем говорю повелительным тоном: "Вспоминайте!
Вспоминайте!" Подчинится ваша память этому приказу, воспроизведет она
какую-то определенную картину из вашего прошлого? Конечно, нет. Она
останется бездеятельной и спросит: "Что именно я должна вспомнить?"
Короче говоря, ей нужно указание. Но если я скажу - вспомните дату
вашего рождения или что вы ели за завтраком, назовите порядок нот в
музыкальной гамме, - то тогда ваша способность к запоминанию немедленно
даст требуемый результат: полученное указание сориентирует обширный
запас потенциальных возможностей вашей памяти в определенном
направлении. Это указание тесно связано с тем, что вы вспоминаете.
