смотреть на эту таблицу вблизи. Они довольно заинтересованно
относятся к этому упражнению. Прежде всего, их интересует,
что же было на следующей (после последней строки, которую они
смогли разглядеть) строке. Тогда, вернувшись на свои места и
зная, какие там буквы, им будет легче увидеть эти строки и
улучшить четкость предыдущих. Здесь они воспользуются мыслен-
ным представлением и воспоминанием. Единственная ваша задача
- это предостеречь детей от приложения усилия при разглядыва-
нии строк.
Не стоит бояться, что дети выучат таблицу. Даже если это
произойдет, ничего страшного не случится. Единственным ре-
зультатом этого будет то, что ребенок перестанет прикладывать
какое-либо усилие увидеть буквы, поскольку он знает, какие из
них там находятся. Таким образом, он будет использовать расс-
лабленное смотрение, которое действительно позволит ему ви-
деть эти буквы. Убедиться в том, что дети действительно видят
эти буквы довольно легко - достаточно поменять проверочную
таблицу на другую с другими буквами, но такого же размера.
Если ребенок будет по-прежнему смотреть расслабленно на эту
таблицу, он успешно справится с ней.
Не заставляйте детей прочитать столько-то строк сегодня.
Никакого принуждения не должно быть. Пусть читают столько
строк, сколько смогут прочесть.
.............................................................
Упражнение с проверочной таблицей родители могут приме-
нять и дома. Поскольку, как пишет М.Д.Корбетт, дети избегают
проверочной таблицы, где им не удается показать хорошего зре-
ния из-за обычного страха, внушаемого школьным врачом, не ис-
пользуйте при тренировке зрения детей отдельные буквы. Вместо
этого сделайте таблицу из каких-нибудь слов, подобную таблице
с вырезанными из журналов заколовками. Подберите слова, соот-
ветствующие возрасту ребенка. М.Д.Корбетт рекомендует зани-
маться с этой таблицей в следующем порядке [47, р.72-74].
УПРАЖНЕНИЕ N 111
Повесьте таблицу на стенку, к которой ребенок часто об-
ращается лицом, например, в обеденной комнате. Если же зани-
маться во время приема пищи сложно, то повесьте таблицу нап-
ротив его кровати или на стене кухни против двери, через ко-
торую он обычно входит. Она должна висеть на хорошем освеще-
нии.
Ваша задача заключается в том, чтобы превратить упражне-
ния с таблицей в "легкую игру для зрения". В первый раз поз-
вольте ребенку выбрать расстояние, с которого он может уви-
деть слова. Предупредите его, что особо стараться не надо.
Помогайте ему в чтении. Пообещайте ему, что "в один прекрас-
ный день он увидит все это без какого-либо труда." После то-
го, как ребенок прочитает 2-3 строки, позвольте ему подойти
поближе и прочитать следующую строку. Не обращайте внимания
на то, что он запоминает эти строки. Знакомые объекты легко
разглядеть, следовательно, вы преподносите ему урок расслаб-
ленного смотрения. Воспоминание помогает зрению. Не надо ду-
мать, что без принуждения ваш ребенок не захочет смотреть.
Глаза хотят видеть, они жаждут зрения. Если ребенок упирается
и не хочет смотреть на таблицу, то причиной этого является,
скорее, напряжение, вызванное принуждением, нежели его плохое
зрение.
Следите также, чтобы ребенок не применял каких-либо
ухищрений, пытаясь увидеть.
Помогайте ребенку ознакомиться со словами на таблице и
хвалите его за каждое новое достижение. Не стоит подозревать
его в том, что он не видит таблицу, а всего лишь вспоминает
ее. Когда он будет вспоминать ее в момент, когда глаза отды-
хают на каком-то слове, он увидит его.
Когда через несколько недель его интерес к таблице
угаснет, было бы хорошо вновь стимулировать его внимание, по-
весив новый набор слов. Предупредите его о нежелательности
для глаз избегать какого-либо изменения. Но не делайте таких
изменений слишком быстро, так как именно знакомство объектов,
которые он рассматривает, является тем, что учит его расслаб-
ленному смотрению.
Когда он не сможет уверенно прочитать какое-нибудь сло-
во, покажите ребенку, какая удивительная вещь происходит с
его зрением, когда он проделает пальминг, "напишет носом" это
слово, четко и правильно, и затем с глубоким дыханием снова
взглянет на него. Этот способ заметно улучшит на некоторое
время зрение ребенка и послужит для него мощным стимулом к
дальнейшим занятиям.
Во время занятий на проверочной таблице вам надо будет
воспользоваться дополнительно рекомендациями главы 4.
.............................................................
Приведенные упражнения с проверочной таблицей - не един-
ственное, которые вы можете использовать для улучшения зрения
детей. Вам надо задействовать весь арсенал приемов и рекомен-
даций, описанных в предыдущих главах. Однако здесь надо сде-
лать несколько замечаний.
Зрение детей нуждается в особом внимании. Вместе с тем,
усвоение ими ряда упражнений, которые мы привели ранее, дает-
ся с определенным трудом, а некоторые так и не удается осво-
ить в связи с их малым возрастом. Поэтому обучение детей сис-
теме Бэйтса носит специфический характер. Требуется некоторая
модификация упражнений, придание им игрового характера и т.д.
Рассмотрим некоторые рекомендации на этот счет.
В описанном ниже упражнении вы увидите, каким образом
достигается упрощение сути упражнения для ребенка, не знающе-
го еще алфавита. Ценность же упражнения от подобного упроще-
ния практически не падает, поскольку в нем сохранены все ис-
ходные принципы и цели упражнения. В других случаях вам надо
будет поступать аналогичным образом, если ребенок еще не зна-
ет букв.
Р.С.Агарвал в качестве одного из упражнений для трехлет-
него дальнозоркого ребенка рекомендовал следующее упражнение
[8, р. 133].
УПРАЖНЕНИЕ N 112
Возьмите лист белой бумаги и нарисуйте на нем тушью ряды
черных букв "Е", размер которых должен уменьшаться сверху
вниз (от 8 сантиметров в верхней части таблицы до 1,0 санти-
метра в нижней ее части). Буква при этом должна смотреть в
разных местах в разных направлениях - вверх, вниз, влево,
вправо.
Пусть ребенок читает эту таблицу с расстояний от 3 до 6
метров от нее. Попросите его мягко моргать всякий раз, когда
он называет в каком направлении смотрит буква "Е".
В этом упражнении использованы абстрактные символы (для
ребенка это не буква "Е", а совершенно ничего не значащий
символ-рисунок). В правой части таблицы Сивцева находятся
кружочки различных размеров с разрывом в разных местах -
сверху, сбоку или по бокам. Вы можете использовать эту часть
таблицы Сивцева для тренировки зрения детей.
.............................................................
Есть символы и другого типа. Они используются в специ-
альных таблицах для проверки остроты зрения детей. Эти табли-
цы бывают в любом глазном кабинете. На них изображены различ-
ные грибочки, самолетики и другие рисунки. С подобными табли-
цами вы можете сделать интересное упражнение, разработанное
К.Хакетт и рекомендуемое ее в тех случаях, когда требуется
использование воспоминания, принципа знакомства объектов и
т.д.
.............................................................
Соляризация детей дается довольно легко, если того поз-
воляет возраст. Однако очень маленькие дети, которых еще но-
сят на руках, конечно, не понимают, что такое соляризация и
как ее делать. Тогда Р.С.Агарвал рекомендует соляризовать их
глаза следующим образом [8, р.136].
УПРАЖНЕНИЕ N 113
Возьмите ребенка таким образом, чтобы солнечные лучи па-
дали ему на лицо. Затем начните мягко качать его на солнечном
свету.
.............................................................
Некоторые рекомендации относительно предупреждения КО-
СОГЛАЗИЯ у детей мы привели в разделе 4.5. Сказанное дополним
советом М.Д.Корбетт о том, как следует поступать в случае уже
имеющегося косоглазия маленького ребенка. Она советует прило-
жить все усилия, чтобы все, что приковывает его внимание,
происходило со стороны, противоположной направлению кошения
глаз ребенка. Так, если у ребенка левый глаз косит внутрь, то
все, что привлекает его интерес должно происходить с левой
стороны от него. Надо,например, почаще качать ребенка к зер-
калу слева от него.
Кроме этого, необходимо по несколько раз в день прокачи-
вать ребенка через яркий солнечный свет (как в упражнении N
113), а затем делать ему своими руками пальминг, посадив ре-
бенка к себе на колени и оперев его спинку на себя. При этом
раскачивайте и убаюкивайте его так, как этого ему хочется.
Глаза детей находятся еще в стадии своего развития, поэтому в
этот период вы многое можете сделать для улучшения их зрения
[47, р.104].
.............................................................
Обучая детей системе тренировки зрения, постарайтесь все
упражнения превратить в забавные развлечения-игры, чтобы ре-
бенок сам стремился к их выполнению.
Очень интересные игры для детей, направленные на улучше-
ние зрения, предлагает Р.С.Агарвал в своей книге "Йога иде-
ального зрения" [10, р.146]. Среди них следующие:
1. Различные упражнения располагаются в определенном по-
рядке (карточки с их названиями и необходимые для их выполне-
ния принадлежности) и участники игры переходят от одного уп-
ражнения к другому как только прозвучит колокольчик (каждые
две-пять минут).
Упражнения на выбор: большие повороты, малые повороты,
пальминг, шитье, письмо, увеличение насыщенности белых цент-
ров букв в газете, то же самое с использованием карточки с
сантиметровым отверстием, концентрация на пламени свечи с от-
считыванием 100 дыханий, чтение мелкого шрифта с использова-
нием белых строк, центральная фиксация на Ом-карте.
2. Пять участников игры водят хоровод с песнями вокруг
табуреточки, на которой стоит свеча. Затем они садятся и на-
чинают читать мелкий шрифт. После этого все повторяется.
3. Эта игра очень полезна при обучении детей новой тер-
минологии. Каждому из участников игры даются имена, такие
как, например, Сетчатка, Миопия, Гиперметропия, Астигматизм,
Пресбиопия, Хрусталих, Роговица, Радужка, Макула, Зрачок,
Глазное яблоко и т.д. Ведущий рассказывает какую-нибудь исто-
рию, в которой содержались бы эти имена. Услышав свое имя,
участник игры встает, делает круг и садится.
4. Поставьте стулья, числом на один меньше, чем число
участников игры. У каждого стула (рядом, на самом стуле или
сбоку) расположены необходимые для выполнения какого-либо уп-
ражнения предметы или просто даны названия упражнений. Этими
упражнениями могут быть: центральная фиксация на проверочной
таблице, чтение "Основных сведений о зрении", чтение мелкого
шрифта, моргание на белых строках, чтение при свете свечи,
моргание на зеркале, моргание на двух указательных пальцах,
чтение проверочной таблицы вдали, мысленное раскачивание и
т.д.
Участники игры движутся по кругу вокруг стульев, стуча
мячами по полу. Когда прозвучит колокольчик, их задача - ус-
петь занять места на стулья. После этого они приступают к ис-
полнению упражнений.
.............................................................
Очень подробные рекомендации по улучшению зрения детей
содержатся в работе М.Д.Корбетт "Упражнения йоги для зрения"
[49, р.168-184]]. В основном это советы, касающиеся своевре-
менного выявления нарушений зрения у новорожденных и малолет-
них детей (дошкольников, как правило) и их лечению. Приведем
