УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ БЕЗ ОЧКОВ ПО МЕТОДУ БЭЙТСА
Обзорная информация
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
1. Краткая биография У.Г.Бэйтса
2. Основные теоретические положения метода Бэйтса
3. Базовые принципы лечения для всех.
3.1. Об отношении к очкам.
3.2. Общее расслабление.
3.3. Пассивное расслабление.
3.3.1. Пальминг.
3.3.2. Воспоминание.
3.3.3. Мысленное представление.
3.4. Динамическое расслабление.
3.4.1. Центральная фиксация.
3.4.2. Перемещение и раскачивание.
3.4.3. Большие повороты (длинные по-
качивания).
3.4.4. Малые повороты (короткие по-
качивания).
3.4.5. Моргание и проблески.
3.4.6. Соляризация.
3.5. Диета.
3.6. Дыхание.
3.7. Другие рекомендации.
4. Дополнительные замечания и специальные
упражнения.
4.1. Для близоруких (миопиков).
4.2. Для дальнозорких (гиперметропиков).
4.3. Для страдающих старческим зрением
(пресбиопией)
4.4. Для астигматиков.
4.5. Для страдающих косоглазием.
5. Тренировка зрения в ходе дня.
6. Рекомендации родителям и учителям по
восстановлению зрения детей.
7. Эффективность метода Бэйтса.
Словарь терминов
Адреса организаций, которые представляют
врачей, лечащих по методу Бэйтса.
Библиография
Рекламное приложение
ВВЕДЕНИЕ
В последнее время в отечественной и зарубежной медицине
заметно возрос интерес к немедикаментозным методам лечения,
чаще всего связываемым с нетрадиционной медициной. В сфере
офтальмологии таких методов сравнительно мало, а те, что из-
вестны, к сожалению, не всегда дают желаемый эффект. Поэтому
любая новая информация в рассматриваемой области всегда восп-
ринимается с большой надеждой. За рубежом широкую известность
получила методика лечения нарушений зрения, разработанная
американским врачом У.Г.Бэйтсом. Последователи Бэйтса разош-
лись по всему миру. Родилось целое движение в офтальмологии -
"бэйтсизм". В СССР этот метод практически неизвестен. Инфор-
мация о нем чрезвычайно скупа. Относительно немного, если
сравнивать с огромным морем книг по офтальмологии в целом,
изданий вышло за рубежом (их перечень вы найдете в конце нас-
тоящей работы). В нашей же стране представляемая вашему вни-
манию книга является первым изданием, в котором достаточно
полно описан метод доктора Бэйтса.
Авторы не отрицают спорности ряда положений теории Бэйт-
са. Но было бы совершенно неоправданным отрицать этот метод,
что называется, с порога. Когда сторонников традиционных ме-
тодов спрашивают, возможно ли излечение тех или иных болез-
ней, ранее считавшихся неизлечимыми или трудноизлечимыми, с
помощью какого-либо нового метода, нередко можно услышать от-
рицательный ответ. Когда просят объяснить, чем вызвана такая
оценка, то можно услышать просто поражающую своей "логикой"
фразу: "До этого и я, и мои коллеги уже пытались излечить эти
болезни, но у нас ничего не получилось. Эти болезни неизлечи-
мы." Это, конечно, крайний случай, но в какой-то мере он от-
ражает скрытые мысли многих и многих устоявшихся (а может
быть застоявшихся?) в своем мнении врачей. Тем не менее, ав-
торы рассчитывают, что метод Бэйтса не будет воспринят предв-
зято и что его применение на практике дополнит арсенал меди-
цины в борьбе со столь распространенным недугом современнос-
ти, как плохое зрение.
В ходе работы авторами не ставилась задача критической
оценки подхода Бэйтса и его последователей к принципам работы
глаза. Отметим лишь, что их понимание течения ряда процессов
(прежде всего, процесса аккомодации) в ходе зрительной работы
отличается от того, что принято современной ортодоксальной
медициной. В работе указывается, в чем именно заключается
указанное различие.
Основной целью работы является беспристрастное, некрити-
ческое изложение метода Бэйтса. Следует учесть, что приведен-
ные в книге теоретические представления о функционировании
глаза представляют собой точку зрения сторонников Бэйтса, ко-
торая не всегда может быть воспринята в качестве неоспоримой.
Что же касается эффективности метода Бэйтса, а именно,
результатов его применения на практике, то авторы в ее оценке
опирались на данные зарубежной печати, поскольку в СССР этот
метод, повторимся, практически неизвестен.
Упражнения Бэйтса обращены, главным образом, к тем, кто
страдает каким-либо видом аномалии рефракции - близорукостью,
дальнозоркостью или астигматизмом. Согласно утверждениям ряда
зарубежных авторов, система Бэйтса показала положительные ре-
зультаты и при лечении так называемого старческого зрения
(пресбиопии) и косоглазия. Основное внимание в работе уделено
применению метода Бэйтса к лечению перечисленных выше видов
нарушения зрения, хотя, надо отметить, интересные результаты
этот метод показал и при лечении некоторых других заболеваний
глаз - хронической глаукомы, катаракты и т.д. Метод Бэйтса,
по признанию самих его приверженцев, неэффективен или малоэф-
фективен в случае дегенеративных изменений в глазах, их травм
и т.д. (дегенерации сетчатки, зрительного нерва, повреждения
зрительных центров мозга и тому подобных причин ухудшения
зрения). Однако, отмечается (в том числе и противниками сис-
темы Бэйтса в целом), что применение методов, рекомендуемых
этой системой, способствует улучшению зрения в указанных выше
случаях за счет улучшения интерпретации изображения на сет-
чатке. В этом заключается преимущество системы Бэйтса перед
другими методами лечения, которые практически абсолютно бес-
сильны поднять остроту зрения в подобных ситуациях.
В настоящее время каких-либо учебных заведений, где ме-
тоду Бэйтса обучались бы инструктора как будущие специалисты
именно в этой области офтальмологии, нет. Исключение состав-
ляет лишь Институт идеального зрения в Индии. Институт был
открыт 5 мая 1968 года под покровительством религиозной орга-
низации Шри Ауробиндо Ашрам в Пондишери. Этот Институт, возг-
лавляемый профессором Р.С.Агарвалом имеет целью развитие ме-
тода У.Г.Бэйтса и дополнение его как древнеиндийскими естест-
венными методами лечения - Аюрведой, Йогой и др. - так и зна-
ниями, полученными нашими современниками. Широко используются
в этом Институте аллопатия и гомеопатические методы. Институт
обеспечивает прохождение четырехлетнего курса обучения оф-
тальмологической науке, основанной на синтезе различных сис-
тем лечния. За главное направление обучения принята система
Бэйтса. Доктор Агарвал, помимо Института идеального зрения,
возглавляет институты, занимающиеся проблемами зрения, в Дели
и Мадрасе, которые также придерживаются линии Бэйтса.
В ряде стран за рубежом существуют специальные центры,
где методу Бэйтса может обучиться любой желающий улучшить
свое зрение. В США существует даже несколько организаций по-
добного рода. Самым крупным обучающим центром является Акаде-
мия Бэйтса в Йоханнесбурге (ЮАР).
В Лондоне существует официальная организация, представ-
ляющая последователей Бэйтса в Англии. Называется она Лондон-
ской ассоциацией по тренировке зрения. Адрес этой организации
приведен в конце книги. Собственного журнала ассоциация не
издает, хотя при жизни Бэйтса целых одиннадцать лет выходил
журнал, посвященный только этому методу лечения нарушений
зрения (см.[43]).
Свидетельством признания метода Бэйтса послужило и то,
что знакомство с ним стало обязательным при обучении оптомет-
ристов ряда зарубежных стран на специальных аспирантских
курсах при прохождении расширенной программы для оптометрис-
тов (раздел "Тренировка зрения").
Недостаток информации о системе Бэйтса и возросший к ней
интерес в нашей стране и за рубежом послужили причиной напи-
сания настоящей книги. В результате проведенной работы вашему
вниманию представлена книга, которая представляет собой одно
из наиболее полных изложений системы Бэйтса. Особый упор в
работе сделан на возможности самостоятельного применения ме-
тода Бэйтса на практике.
Плохое зрение может стать не просто неудобством в жизни,
а неудобством, порождающим человеческие трагедии. Тысячи лю-
дей на середине жизненного пути становятся перед необходи-
мостью смены своей профессии на другую, теряя квалификацию,
надежды на карьеру и успех в жизни. Сотням женщин приходится
расстаться с мечтой иметь ребенка только из-за возможных при
родах осложнений на глаза. Поэтому слова, когда-то сказанные
Джоном Кеннеди об американцах и для американцев, с полным
правом можно отнести и к нам: " Мы хотим быть не нацией очка-
риков, а нацией участников этой бурной жизни."
При подготовке работы были использованы труды У.Г.Бэйт-
са, учеников Бэйтса М.Д.Корбетт и Г.М.Пеппарда, непосредст-
венно работавших с ним, К.Хакетт и Л.Гальтона, Р.С.Агарвала,
П.Брэгг, Ч.Л.Томсона, О.Хаксли, Г.Бенджамина и некоторых дру-
гих авторов, работы которых являются наиболее фундаментальны-
ми в данной области.
Поскольку опыт применения системы Бэйтса в СССР отсутст-
вует, все практические советы приведены в соответствии с ре-
комендациями указанных авторов с точными библиографическими
ссылками. Отсутствие информации о методе Бэйтса в СССР и
стремление авторов дать наиболее полное отражение этой систе-
мы в настоящей книге обусловили использование многочисленных
цитат тех мест в работах зарубежных авторов, которые дают на-
иболее полное представление о технике исполнения тех или иных
упражнений и рекомендаций системы. В этом отношении надо вы-
делить работы Бэйтса, которые (особенно [14] и [16], предс-
тавляющие собой разные издания одной и той же книги Бэйтса)
являются основополагающими трудами в этой области.
В процессе работы авторами произведена некоторая адапта-
ция упражнений, рекомендуемых зарубежными специалистами, при-
менительно к условиям СССР. Речь идет, прежде всего, о следу-
ющем:
об использовании проверочной таблицы Сивцева (вместо
таблицы Снеллена, употребляемой за рубежом), которая применя-
ется в нашей стране для проверки зрения;
об изменениях, вызванных использованием русского языка,
вместо английского (в упражнениях, где требуется знание напи-
санных на таблицах слов);
об использовании европейской системы мер, вместо анг-
ло-американской (вместо футов и ярдов приводятся метры, вмес-
то дюймов - сантиметры и т.д.).
Техника исполнения упражнений, а также все принципы, за-
ложенные в их исполнение, полностью соблюдены в соответствии
с рекомендациями зарубежных авторов.
В конце книги приводится небольшой словарик терминов,
который имеет целью помочь широкому читателю уяснить некото-
рые профессиональные термины, используемые в офтальмологии.
Если вы не найдете в нем непонятных для вас терминов, встре-
тившихся по ходу чтения книги, то обратитесь за помощью к эн-
циклопедиям или к специалистам по офтальмологии.
Для облегчения чтения текст, относящийся к технике ис-
полнения данного упражнения или выражающий законченную мысль,
отделяется от основного текста пунктирной линией.
1. КРАТКАЯ БИОГРАФИЯ У.Г.БЭЙТСА
Уильям Горацио Бэйтс родился 23 декабря 1860 году в Нь-
юарке (штат Нью-Джерси). Медицинское образование получил в
Корнелле в 1881 году, ученую степень доктора медицинских наук
- в Американском колледже врачей и хирургов в 1885 году. Свою
практику Бэйтс начал в Нью-Йорке, работал некоторое время в
