нок в телевизионной рекламе, похожий на херувима. Именно это хотят слы-
шать все родители от своего ребенка.
Короткий ответ: "Ни одного дупла!" - в наше время вполне возможен,
считает Люк Матранга, президент Академии общей стоматологии и заведующий
кафедрой всестороннего ухода за зубами в Крейтонской университетской
школе зубоврачевания в Омахе.
Разумеется, ничто не может заменить хорошего ухода за зубами, и
большинство зубных врачей рекомендуют проходить осмотр каждые полгода
после того, как ребенку исполнилось два года. Но наряду с вниманием зуб-
ного врача, огромное значение имеет отличный уход за зубами в домашних
условиях и привычка к чистым зубам, что и приводит к отсутствию дупел -
Вот как следует поступать.
УХОД ЗА ЗУБАМИ
Отмените бутылочку с питательной смесью перед сном. Помогите своему
младенцу заснуть с помощью колыбельной песенки или бутылочки, наполнен-
ной чистой водой, вместо бутылочки с молоком или соком, предлагает док-
тор Матранга. Когда младенец засыпает с молоком или соком во рту, сахар,
содержащийся в этих напитках, может привести к порче зубов, вступая в
реакцию с бактериальным налетом - липкой бесцветной пленкой на зубах,
которая содействует росту бактерий. Поэтому большинство случаев обширно-
го зубного кариеса у грудничков получили название "детский бутылочный
синдром", утверждает он.
Чистите десны своего младенца. Полезные привычки по уходу за зубами
образуются рано - еще до того, как вырастают сами зубы. Вам нужно приу-
чить своего ребенка к уходу за полостью рта, протирая его десны влажной
мягкой салфеткой сразу После еды, говорит Уильям Каттлер, стоматолог в
Дубукью, Айова, лечивший детей в течение более двух десятков лет.
Руководите чисткой зубов. Начинайте чистить зубы у вашего ребенка как
только они появляются, пользуйтесь зубной щеткой с закругленным концом и
мягкими щетинками без зубной пасты, рекомендует Джед Бест, детский зуб-
ной врач и доцент-клиницист педиатрического зубоврачевания в зубоврачеб-
ной школе Колумбийского университета в городе Нью-Йорке. Продолжайте по-
могать ребенку до тех пор, пока он нуждается в вашей помощи, советует
доктор Бест.
Хорошим правилом является следующее: если ваш ребенок достаточно ло-
вок, чтобы самостоятельно завязывать шнурки у ботинок, он, наверное,
сможет сам чистить зубы, предполагает доктор Бест. До этого момента
пусть малыш чистит зубы, как умеет, и затем вы пройдетесь с зубной щет-
кой по местам, которые он пропустил.
Пусть ваш ребенок сам выберет зубную щетку. Когда ребенок подрастет и
сможет сам чистить зубы, ему будет больше нравиться этот процесс, если
он будет чистить зубы той зубной щеткой, которая ему больше по душе,
например зубная щетка, украшенная героями комиксов. До тех пор пока зуб-
ная щетка подходит для ребенка - с маленькой головкой и мягкими круглыми
на концах нейлоновыми щетинками, можно дать ребенку возможность выбора,
считает доктор Матранга.
Найдите фторированиую зубную пасту. После того как у вашего ребенка
прорезалось шесть или семь зубов, пришло время пользоваться зубной пас-
той. Выберите фторированную пасту, но не ту, что предназначена для
борьбы с винным камнем, советует Синция Фонг, дипломированный специалист
по зубоврачеванию и доцент-клиницист на кафедре общего и больничного зу-
боврачевания в университете медицины и зубоврачевания в Нью-Джерси и зу-
боврачебной школы Нью-Джерси в Ньюарке. Пасты, предназначенные для
борьбы с винным камнем, обладают абразивными свойствами, объясняет она,
Кроме того, убедитесь, что ребенок знает, какой тюбик пасты принадлежит
только ему. Он будет чувствовать себя более самостоятельным, зная, что
именно этот тюбик принадлежит ему одному.
Чистите зубы два раза в день. Многие люди - и дети и взрослые - чис-
тят зубы небрежно, не уделяя этому должного внимания. Чтобы удалить бак-
териальный налет и остатки пищи, застрявшие между зубами, требуется вре-
мя, и одного раза в день недостаточно. Ребенок должен чистить зубы по
две-три минуты, по крайней мере, два раза в день, говорит доктор Бест.
Один раз он должен чистить зубы перед сном, чтобы бактериальный налет и
остатки пищи не оставались на зубах в течение всей ночи.
Как можно раньше введите чистку межзубных пространств нитью. Как
только у вашего ребенка выросли два коренных зуба, соприкасающихся друг
с другом, пора приступать к чистке межзубных пространств с помощью нити
ежедневно. Но этим будете заниматься вы, а не ребенок в течение доста-
точно длительного времени, скорее всего, пока ему не исполнится семь или
восемь лет, - говорит доктор Бест. Для этого требуется еще больше лов-
кости рук, чем для чистки зубов, объясняет он.
Чистить межзубные промежутки нужно сидя. Проще всего чистить нитью
межзубные промежутки вашему ребенку, сидя позади него. Он стоит или
опускается на колени, положив голову на ваши колени. Теперь он находится
в таком же положении, как и в кресле у зубного врача, говорит Фонг. Это
даст вам возможность с большей легкостью доставать до его зубов, и вы
сможете видеть, что делаете.
Чистить нитью межзубные промежутки можно перед телевизором. Если ваш
ребенок проявляет нетерпение, пока вы чистите нитью его зубы, перемените
положение. Большинство детей меньше сопротивляются, если вы сможете де-
лать это там, где им нравится, считает доктор Матранга. Поэтому садитесь
перед телевизором, кладите голову ребенка себе на колени и принимайтесь
за чистку межзубных промежутков нитью.
Избегайте страха перед зубоврачебным креслом
Вы, наверное, знаете, что такое зубоврачебная фобия - это ужасный
страх, когда у вас холодеет в животе и вы уже думаете о том, как бы по-
быстрее выскочить на улицу в тот момент, когда еще только входите в при-
емную зубного врача, даже если целью вашего посещения является простая
проверка зубов.
Если вы не хотите, чтобы у вашего ребенка развился этот инстинктивный
страх перед зубным врачом, приступайте к воспитанию как можно раньше.
Во-первых, не допускайте, чтобы ваш ребенок, чувствовал, что вы ожидаете
от него страха перед стоматологом или что вы сами ощущаете беспокойство
у зубного врача. Дети легко определяют ваши ощущения. Старайтесь, чтобы
посещение зубного врача не выглядело чем-то особенным, говорит Филип
Вайнстайн, профессор в зубоврачебной школе и на кафедре психологии в Ва-
шингтонском университете в Сиэтле. Пусть это выглядит чем-то обыденным,
вроде посещения супермаркета.
Кроме того, следует обязательно отвести ребенка к зубному врачу перед
тем, как возникнут проблемы с зубами, считает доктор Вайнстайн. Таким
образом, первое посещение дантиста станет новым и волнующим приключени-
ем, а не пугающим и болезненным. Это первое посещение нужно совершить
между первым и вторым днями рождения.
Многие зубные врачи специализируются на лечении детей, и детский зуб-
ной врач может оказаться очень опытным в этой области. Заботливый зубной
врач объяснит ребенку, что он делает и почему, и предложит определенную
меру контроля над происходящим, например, чтобы ребенок поднял руку, ес-
ли его что-то беспокоит во время лечения, - говорит доктор Вайнстайн. Он
может дать ребенку зеркало, чтобы следить за процедурой, и попросит "по-
мочь".
Попробуйте механическую зубную щетку или ороситель. Жужжание специ-
ального механического устройства может сделать ежедневный уход за зубами
более интересным для некоторых детей, причем одновременно можно сокра-
тить время, требующееся для чистки. Электрические зубные щетки или щет-
ки, работающие на батарейках, великолепно чистят зубы примерно за поло-
вину того времени, которое требуется для ручной чистки зубов, говорит
доктор Матранга. Оросители для ротовой полости, выпускающие струю воды
на зубы, помогают избавиться от частиц пищи, застрявших между зубами.
Однако родители не должны полагать, что применение оросителя заменяет
чистку зубов зубной щеткой и чистку нитью межзубных промежутков, говорит
он.
КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ЗУБНОЙ КАРИЕС
Ешьте не так часто. Существует причина, по которой многие зубные вра-
чи рекомендуют ограничивать "кусочничанье" между приемами пищи. Всякий
раз, когда ребенок что-то ест, зубы покрываются частицами пищи и сахара,
вызывающими кариес. Чем чаще приходит пища в контакт с зубами, тем
больше вероятность возникновения кариеса, считает доктор Матранга. Но
ущерб становится меньше, если ребенок чистит зубы после каждого переку-
са.
Проверьте процедуру чистки зубов
Итак, вы купили фторированную зубную пасту и яркоокрашенную зубную
щетку для вашего ребенка, показали ему, как чистить зубы и как очищать
нитью межзубные промежутки, а также вы проверяете его зубную щетку каж-
дый вечер, чтобы убедиться, что она мокрая.
Значит, дело сделано?
Отнюдь. Ребенок может старательно чистить зубы и очищать межзубные
промежутки нитью каждый день, и все равно его зубы не становятся чисты-
ми. В. США пользуются специальными проверяющими таблетками, которые мож-
но получить у зубного врача, говорит Джон Браун, имеющий частную практи-
ку в Клермонте, Калифорния, и бывший президент Академии общего зубовра-
чевания. Ребенок должен прожевать одну таблетку после того, как почистит
зубы. Если он почистил зубы недостаточно тщательно и на зубах остался
местами бактериальный налет, эти места временно окрасятся в красный
цвет.
Нужно также проверять, сколько зубной пасты выжимает из тюбика на
зубную щетку ребенок, предлагает Синция Фонг, дипломированный специалист
по зубоврачеванию и доцент-клиницист на факультете общего и больничного
зубоврачевания в университете медицины и зубоврачевания в Нью-Джерси и
зубоврачебной школы в НьюДжерси в городе Ньюарке. Достаточное количество
выдавленной пасты будет размером с горошину, считает она. Слишком малое
количество зубной пасты не окажет нужного влияния, направленного против
образования дупел в зубах, а если ребенок будет выдавливать слишком мно-
го пасты, то немалое количество он будет просто проглатывать, предосте-
регает Фонг. Она также советует держать зубную пасту в таком месте, где
ребенок не сможет добраться до нее, потому, что некоторые дети склонны
поедать пасту. Хотя такое случается нечасто, потребление излишне большо-
го количества фтора может привести к появлению пятен на зубах.
Тщательно выбирайте пищу для легкой закуски. Некоторые виды легкой
закуски хуже действуют на зубы, чем другие, замечает доктор Каттлер.
Зубные врачи говорят, что лучше всего остановить свой выбор на сыре,
воздушном попкорне (жареной кукурузе) и сырых овощах. Свежие фрукты тоже
приемлемы в качестве закуски, по словам доктора Каттлера, но их не сле-
дует выбирать в первую очередь потому, что они содержат естественные са-
хара. Сладости, закуски с высоким содержанием углеводов, такие как пе-
ченье и пирожные, а также сухофрукты, относятся к категории нежела-
тельных потому, что они оставляют липкую пленку на зубах, которая спо-
собствует развитию зубного кариеса. Однако большими виновниками являются
газированные напитки, из-за их кислотности и содержания сахара, утверж-
дает доктор Каттлер. Соки тоже могут быть вредными.
Это не означает, что вы должны лишать своего ребенка этих видов пищи
или напитков, но ребенок должен употреблять их только в тех случаях,
когда после этого он может почистить зубы.
Хватайтесь за соломинку. Если ваш ребенок все-таки пьет газированные
напитки или сок, он может уменьшить потенциальный ущерб, наносимый зу-
бам, если будет пить через соломинку. Соломинка направляет поток напитка
за зубы, так что они не "купаются" в сахаре. Соломинка ограничивает вре-
мя, в течение которого напиток находится в соприкосновении с зубами, го-
ворит доктор Каттлер.
Полощите рот водой. После того как ребенок поел - будь то легкая за-
