чтобы заразить ребенка, требуется всего лишь одна маленькая вошь (они
откладывают до десяти яиц в день), и вши легко переходят с одного чело-
века на другого. Поэтому, чтобы избавиться от этих паразитов, вам нужно
осмотреть всех членов семьи на предмет обнаружения признаков заражения
вшами, считает Альтшуллер, и обработать всех зараженных.
Обработайте весь дом начисто. Как только вы обнаружили признаки вшей
и обработали своих детей, вам необходимо заняться домашним хозяйством.
Во-первых, соберите все, подвергающееся стирке, что соприкасалось с го-
ловой вашего ребенка. Это означает: головные уборы, шарфы, куртки с ка-
пюшонами, ленты для волос и всю одежду, которую ваш ребенок мог носить в
течение последних нескольких дней, говорит Альтшуллер. Заручитесь по-
мощью вашего ребенка в осуществлении, этой операции. Не забудьте наво-
лочки, простыни и полотенца. Выстирайте все это в горячей воде и затем
высушите в горячей сушилке.
То, что вы не можете выстирать, обработайте пылесосом или отправьте в
химчистку. Обработайте пылесосом диваны, диванные подушки, матрасы и
ковры (особенно те, которые находятся рядом с кроватью), потом положите
мешок, извлеченный из пылесоса в пластиковый пакет и выбросите его. Что-
бы очистить гребни и щетки для волос, положите их в горячую воду (не в
кипяток) на десять минут.
Позаботьтесь о плюшевом мишке. Да, мягкие игрушки-животные, которых
обнимает и с которыми играет ваш ребенок, тоже должны подвергнуться об-
работке. Вы можете тщательно вычистить пылесосом любимых плюшевых живот-
ных вашего ребенка для того, чтобы он не расставался с ними, а всех ос-
тальных бросьте в большой пластиковый пакет для мусора и старательно за-
вяжите его. Положите пакет с лежащими там игрушками в такое место, где
ваш ребенок не может их найти.
Вообще-то, вши не могут выжить больше двадцати четырех часов после
снятия их с волосяного покрова головы, но новые вши появятся из яиц
только через 7-10 суток. Поэтому держите пакет с игрушками в запечатан-
ном состоянии в течение двух недель, советует доктор Де Симоне. По исте-
чении этого времени все вши и гниды, оказавшиеся на игрушках, будут
мертвы. Все остальные вещи, которые не могут быть тщательно выстираны
или вычищены пылесосом, такие как наушники от проигрывателей и магнито-
фонов, должны подвергнуться двухнедельной изоляции, считает доктор Де
Симоне. Только примите меры, чтобы все эти пластиковые мешки находились
вне пределов досягаемости маленьких детей из-за опасности задохнуться
(маленькие дети могут надеть их на себя).
Проверяйте ежедневно. Осматривайте каждого ребенка в доме ежедневно в
течение по крайней мере десяти дней после обработки, чтобы убедиться,
что у них не осталось гнид - вы могли пропустить нескольких. Осматривай-
те всю голову, где растут волосы, но обращайте особое внимание на места
за ушами и заднюю часть шеи, - говорит доктор Меланд. Если заметите
признаки существования вшей, придется снова подвергнуть ребенка обработ-
ке средствам против вшей. Учтите, однако, если понадобится вторичная об-
работка, ее нужно осуществить через 7-10 дней после первой.
Будет полезно сделать проверку волос на голове в поисках гнид обычной
частью ежедневной рутины даже после того, как вши давно исчезли, чтобы
убедиться, что не произошло повторное их появление. Легче победить вшей,
если заметить их появление в самом начале.
Объясните своему ребенку, что он не должен делиться всеми вещами.
Требуется всего одна бродячая вошь, чтобы проникнуть с шапки или щетки
для волос на другого ребенка. Мы все хотим, чтобы наши дети делились с
друзьями своими вещами, говорит доктор Де Симоне. Но детей нужно научить
никогда не делиться гребнями, щетками для волос, головными уборами, ук-
рашениями для волос и наушниками. Объясните своим детям, почему они не
должны делиться такими вещами, и сделайте так, чтобы у каждого ребенка
был свой гребешок и щетка для волос. Более того, у вашего ребенка должен
быть запасной гребень и запасная щетка для волос, которые он может брать
с собой в школу, чтобы у него не возникло соблазна попросить эти вещи у
кого-то другого.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Как добиться облегчения
Возможно, вы, как и многие родители, думаете о головной боли, как о
чем-то, что причиняют вам дети, а не о том, что существует у детей. Од-
нако научные исследования показывают, что от 50 до 70 процентов всех де-
тей школьного возраста испытывали головную боль, сообщает Фрэнцис Дж.
Димарио, доктор медицины, доцент педиатрии и неврологии в университете
Коннектикута в Фармингтоне.
Причины головных болей у детей очень похожи на причины головных болей
у взрослых, считает доктор Димарио. У них возникает головная боль от
напряжения; головная боль, связанная с травмами, болезнями или высокой
температурой, а также мигрени. Примерно десять процентов детей, испыты-
вающих головную боль, имеют хронические мигрени.
Все виды головных болей у детей обычно излечиваются теми же способа-
ми, что и головные боли у взрослых, начиная с лекарств от головной боли,
продающихся в аптеках без рецептов, и теплых компрессов для тех головных
болей, которые бывают от случая к случаю, до лекарств, прописанных вра-
чом, и биологической обратной связи. Даже если головная боль у вашего
ребенка нуждается в профессиональном вмешательстве врача, специалисты
говорят, что еще существуют меры, которые вы можете принять в домашних
условиях, чтобы сделать медицинское лечение более эффективным.
Тем не менее прежде, чем прибегнуть к методам домашнего лечения, про-
читайте раздел "Медицинская тревога", чтобы определить, не является ли
головная боль у вашего ребенка симптомом чего-то более серьезного.
Обратитесь к проверенному болеутоляющему лекарству. Простые анальге-
тики, такие как ацетаминофен (детский тайленол), вполне приемлемы и эф-
фективны для снятия головной боли у детей точно так же, как и у взрос-
лых, считает доктор Димарио. Проверьте указания на пакете о правильной
дозировке для ребенка такого возраста, как ваш, и такого же веса.
Примените успокаивающий компресс. Некоторые дети любят теплый комп-
ресс у себя на голове, другие предпочитают холодный. Вам следует поэкс-
периментировать, предлагает Уилльям Уомэк, доктор медицины, адъюнкт-про-
фессор департамента детской психиатрии в медицинской школе университета
Вашингтона и один из директоров клиники лечения стресса в детской
больнице и медицинском центре, оба в Сиэтле. Накладывайте компресс при-
мерно на 30 минут, смачивайте его по мере необходимости, говорит он.
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Иногда, хотя и редко, головные боли могут быть симптомами серьезного
заболевания, такого как менингит, опухоль головного мозга или просачива-
ние крови в мозг, считает Лорейн Стерн, доктор медицины, клинический
адъюнкт-профессор педиатрии в университете Калифорнии в Лос-Анджелесе,
автор книги "Когда нужно вызвать врача". Она говорит, что вы должны вы-
зывать врача, если головная боль вашего ребенка:
- сопровождается высокой температурой, рвотой, затрудненным наклоном
головы, летаргией или помрачением сознания;
- следует за травмой головы;
- случается утром и сопровождается тошнотой;
- усиливается в течение дня или от одного дня к другому;
- внезапно возникает после чихания или кашля;
- мешает учебе в школе или другой деятельности;
- ограничена одной стороной головы.
Уложите ребенка. Отдых кажется одним из наиболее эффективных способов
облегчения мигрени, утверждает доктор Димарио. Многие школьные сестры
позволяют детям с головными болями прилечь на полчаса. Часто случается,
что это все, что необходимо. Им необязательно спать, просто полчаса спо-
койно полежать - и это снимает боль. Если ваш ребенок очень чувствителен
к яркому свету во время приступа мигрени, опустите шторы, чтобы он мог
отдохнуть в затемненной комнате, предлагает доктор Уомэк.
Удалите боль растиранием. Подобно взрослым, дети, страдающие от го-
ловной боли, вызванной нервным напряжением, часто находят облегчение,
когда стресс уменьшается. Если ваш ребенок испытывает нервный стресс,
ему может помочь успокаивающий массаж, советует Александер Маускоп, док-
тор медицины, директор центра по головным болям в Нью-Йорке и доцент
неврологии в центре наук о здоровье университета штата Нью-Йорк.
Если мышцы вокруг той части головы, которая покрыта волосами, болез-
ненны, легкое растирание их может принести пользу, - говорит доктор Ди-
марио. Однако некоторым детям это не нравится, потому что прикосновение
к коже черепа причиняет им боль. Если ваш ребенок говорит "хватит", не
настаивайте, но учтите, что многим детям нравится успокаивающее прикос-
новение пальцев родителей.
Сделайте пропущенную еду серьезным проступком. Примите меры, чтобы
ваш ребенок не пропускал приемы пищи, особенно завтрак, который является
самым важным, предостерегает доктор Маускоп. Когда проводишь весь день
без еды, это надежный способ, заработать себе головную боль или ухудшить
ту, которая уже есть, считает он.
Обратите внимание на этот пирожок, воздержитесь от пиццы. Обращая
внимание на то, что ест ваш ребенок и когда у него начинается головная
боль, вы сможете установить между двумя этими событиями определенную
связь. У некоторых детей головная боль получает толчок от определенных
видов пищи, которую они едят, в частности, шоколад, арахис, обработанное
мясо и выдержанный сыр, считает доктор Димарио. Пицца и китайская пища,
если они содержат глюконат натрия, могут иногда привести к возникновению
головной боли у детей. Если вы считаете, что вам удалось установить
связь, сделайте так, чтобы ваш ребенок избегал пищи, которую вы подозре-
ваете, и посмотрите, что из этого получится.
Ограничьте употребление кофеина. Подобно взрослым, лишенным их обыч-
ной утренней чашки кофе, дети могут страдать от головной боли, связанной
с "синдромом отмены", когда они не получают свою ежедневную дозу кофеи-
на. Головные боли, связанные с "синдромом лишения" кофеина, широко расп-
ространены среди детей, которые пьют кока-колу и едят много шоколада, и
тот и другой продукт содержит кофеин, говорит доктор Маускоп. Если ваш
ребенок подвержен этому синдрому, вам следует строго ограничить потреб-
ление этих продуктов, разрешая их как редкое лакомство.
Составьте схему смены настроений своего ребенка. Головные боли у не-
которых детей вызываются скорее эмоциональными, чем пищевыми, причинами,
полагает Кеннет Ковельман, доктор философии, директор психологической
службы в программе педиатрической боли в детской больнице Филадельфии и
клинический доцент психологии в психиатрии в медицинской школе универси-
тета Пенсильвании, тоже находящейся в Филадельфии. Составляя схему не
только головных болей вашего ребенка, но также его настроений и его дея-
тельности в течение нескольких дней или недель, вы можете иногда увидеть
закономерность. Например, головные боли могут начинаться перед экзамена-
ми в школе или после споров, замечает доктор Ковельман.
Составьте план, как разрядить нервное напряжение. Если вы определили,
какая эмоциональная причина вызывает головные боли у вашего ребенка, го-
ворит доктор Ковельман, помогите ему сформулировать план, как справиться
с ней. Ваш ребенок может чувствовать себя намного лучше, если он сможет
сам контролировать возникающие ситуации, советует он. Например, если го-
ловная боль возникает после ссор с сестрой, расстраивающих его, погово-
рите с ним о том, чтобы в следующий раз, когда они будут играть вместе,
он сумел повести себя по-другому. Играя роль актеров, отрепетируйте, что
он может сказать ей, например!; "Мне не нравится, когда ты со мной так
поступаешь, поэтому я не буду играть с тобой до тех пор, пока ты не из-
