Через некоторое время появится характерное ощущение выхода из
созерцания "с другой стороны". Оно представляет собой некий
странный сплав абсолютного спокойствия, огромной силы, свободы,
легкости и готовности к действию.
Достигнув этого состояния, просто выпрямляем ноги, ложимся на спину и
расслабляемся. Если ноги затекли, тщательно их растираем.
ХОДЬБА СИЛЫ
В нулевом цикле используется простейшая враджана-пранаяма с
ритмом дыхания "четыре/четыре": четыре парных шага - вдох, четыре
- выдох.
Эта техника очень подробно описана в "Третьем открытии...",
поэтому я не считаю необходимым останавливаться на ней здесь.
ПЛАВАНИЕ СИЛЫ
Все техники плавания Силы (плавита-садханы) относятся к категории
"закрытых" и не подлежат широкому разглашению. Это продиктовано не
соображениями "сохранения тайн клана", а элементарными
требованиями техники безопасности.
Для адекватного использования техник плавания Силы человек должен
владеть современными спортивными стилями плавания как минимум
кролем и брассом на уровне не ниже второго разряда. Речь идет не
столько о собственно скорости плавания, сколько о технике, без
которой определенные результаты недостижимы. Разряд здесь говорит
лишь о том, что человек в необходимой степени владеет корректной
техникой плавания. Попытки освоить ритмы плавита-садханы на основе
ущербной техники приводят к чудовищным перегрузкам сердечно-
сосудистой и нервной систем и, как следствие, к серьезным
функциональным нарушениям; ошибки же в специальных тренировочных
практиках более-менее высокого уровня вообще чреваты смертельным
исходом.
