дения обращенные внутрь. Иногда Эриксон описывал гипноз, как "состояние,
когда внимание обращено внутрь". Вот вы и начинаете обращать сознание
человека все более внутрь.
Как вы уже поняли, все это говорит Гипнотизер. И не забывайте что он
должен при этом подстраиваться еще и невербально. Под дыхание, позу и
движения. Наблюдатель же наблюдает, как за Клиентом, так и за Гипнотизе-
ром и следит за временем.
2. Установление контакта с бессознательным.
После того, как вы погрузили Клиента в транс, вы можете использовать
это достаточно забавным способом. Но для этого требуется быть достаточно
внимательными и чувствительными. Когда вы решите, что Клиент уже доста-
точно глубоко погрузился в транс, вы можете сказать например следующее:
- А теперь мне бы хотелось установить контакт с вашим бессозна-
тельным. Но для этого нам необходимо выработать сигналы "Да" и "Нет".
Это может быть изменение дыхания, подрагивание век, движение пальцев,
головы или ног. Мне бы хотелось, что бы ваше бессознательное нашло наи-
более подходящий для него способ общения, но при этом достаточно замет-
ный для меня. При этом этот способ может быть как заметен сознанию, так
и недоступен, по выборы бессознательного.
А теперь будьте очень внимательны:
- Как будет "Да"?
- А как будет "Нет"?
* Сигналы могут быть совершенно различны - подрагивание век, замедле-
ние и ускорение дыхания, поднятие плеч, подрагивание уголков губ, кивки
головой... При этом обычно присутствуют сразу несколько сигналов, поэто-
му существует возможность сравнивать их между собой и выбрать наиболее
удобный для работы. При демонстрации желательно опросить группу о том,
кто какие сигналы заметить и обратить особенное внимание на то, что этих
сигналов очень много и разные люди обратили внимание только на некую не-
большую часть. Можно сказать, что таких сигналов намного больше чем мы в
состоянии отследить - в процессе участвует все тело - одни просто более
заметны, другие менее, но они присутствую всегда. Просто нужно быть мак-
симально чуткими и внимательными.
3. Нахождение проблем.
Несмотря на то, что получив канал общения с бессознательным минуя
сознание вы можете это использовать самыми фантастическими образами, я
дам вам сейчас весьма забавный способ работы, который не смотря на некую
неопределенность хорошо может продемонстрировать возможности такой рабо-
ты.
- А теперь мне бы хотелось что бы бессознательное нашло три основные
ваши проблемы на данный момент. Когда оно это сделает мне бы хотелось
что бы оно выдало сигнал "Да".
Вы можете просить найти 3 проблемы, можете просить найти 1 или 7 -
принципа это не меняет. Правда, иногда удобно просить выдавать "Да" пос-
ле нахождения каждой проблемы.
4. Способы решения.
А теперь начинается самое интересное:
- После того, как бессознательное нашло три наиболее основные ваши
проблемы, мне бы хотелось что бы оно нашло способы их решения и решило
их. После окончания работы я прошу выдать сигнал "Да".
Здесь все зависит только от доверия Клиента процессу - то есть от
бессознательного доверия вам. Чем оно выше, тем больше вероятность, что
этот фокус удастся. Хотя он удается в большинстве случаев.
5. Выход из транса.
После этого можно предложить клиенту выйти из транса:
- А теперь, когда вы все это сделали мне бы хотелось что бы вернулись
в эту комнату с той скоростью и в тот момент, когда сочтете нужным. И
то, что вы открыли глаза будет обозначать, что работа завершена.
Обратите внимание, я связал факт выхода из транса с завершением рабо-
ты - чем бы она не была. Клиент вправе интерпретировать эту фразу так,
как сочтет нужным, но работать она будет в любом случае.
6. Обратная связь.
После этого хорошо бы получить обратную связь по поводу того, что
произошло и изменилось за время работы. И здесь вы опять должны быть
весьма внимательны и отследить внешние признаки изменения: голос, поза,
движения и так далее. Будет просто великолепно если вы обратите внимание
Клиента на эти изменения - это еще больше укрепит его веру в то, что с
ним произошло что-то важное и интересное. После этого попросите его
рассказать о том, что с ним произошло и что в нем изменилось. Если он
будет не в состоянии осознать это, вы можете сказать, например, следую-
щее:
- Взгляни пожалуйста в свое будущее и скажи, что там изменилось?
Как вы понимаете, это совершенно откровенная манипуляция, но она ра-
ботает. Еще раз напоминаю, что гипноз - это искусство манипуляций. В ма-
нипуляциях нет ничего плохого, весь вопрос только в том, для чего вы их
используете. И я надеюсь что вы сможете направить все свое мастерство на
то, что бы сделать другого человека более счастливым и гармоничным.
Как он этого хочет.
А не как вы этого хотите или считаете правильным. Каждый человек име-
ет право быть таким, каким он хочет и считает более правильным, и
единственное что вы можете и вправе сделать - помочь ему на этом пути.
7. Смена ролей.
Соответственно, потом вы меняетесь ролями. И мне бы хотелось, чтобы
вы все побывали во всех трех ролях.
ё 30 минут.
Выводы.
* Если группа достаточно большая, можно предложить тройкам объединит-
ся в шестерки. Это сэкономит время при обсуждении и может помочь обра-
тить внимание на что-то ранее не замеченное.
Я попрошу вас сейчас сделать следующую вещь. Попробуйте подумать и
определить внешние признаки транса. Учтите, что есть некоторые проявле-
ния, свойственные данному конкретному человеку и нечто общее, свойствен-
ное почти всем. Вот я и прошу вас определить именно это общее.
ё 15 минут.
Обсуждение.
* Желательно все предложения записывать на листе бумаги.
Кто к каким выводам пришел? Какая микрогруппа хочет быть первой.
Внешние признаки транса:
1) расширение зрачков;
2) застывший взгляд;
3) расслабление мышц лица;
4) замедление дыхания;
5) общая расслабленность;
6) неподвижность;
ё 15 минут.
7. Медитация на интеграцию.
Медитация на обобщение и интеграцию пройденного.
ё 5 минут.
6-е занятие. Перекрывание реальностей.
* Колода карт, спички
1. Настроечная медитация.
Мне бы хотелось, что бы вы сели поудобней. Просто разрешите этому
произойти. Будьте достаточно пассивны, для того чтобы быть посторонним
наблюдателем.
И когда вы поймете, что вы погрузились достаточно глубоко, вы можете
прислушаться к собственному дыханию,
и услышать мой голос,
и тиканье часов на стене,
и трамвай за окном,
и понять, что вы достаточно сосредоточены внутри себя, для того, что-
бы представить себе пространство наполненное голубизной.
Там кроме этого ничего нет, только голубой цвет, который окружает вас
со всех сторон, совершенно однородный и равномерный, куда бы вы не пос-
мотрели.
И когда вы представите его себе достаточно ярко и четко, просто шаг-
ните внутрь.
Пустите эту синеву внутрь себя. И обратите внимание на те ощущения,
которые возникают внутри вас, в ответ на этот цвет.
Просто будьте очень чутки и внимательны, но в то же время совершенно
пассивны.
Вы только наблюдаете. И с вами что-то происходит. Просто ощутите это.
И когда вы осознаете все то ощущения, которые у вас вызывает голубой
цвет прислушайтесь к себе. Что вы слышите.
Может быть это какие-то слова.
Или просто чьи-то интонации.
Или шум моря или ветра.
А может быть там у вас совершенно тихо.
И когда вы сделаете это, вы можете просто разрешить возникнуть внутри
вас какому-то образу. И пусть это будет что-то нужное и важное для вас.
Это может быть какой-то символ.
Или какое-то место.
Или просто темное пространство.
И когда это произойдет, очень внимательно прислушайтесь к тому что
звучит внутри вас.
И может сначала вам покажется, что вы ничего не слышите. Но через ка-
кое-то время вы поймете, что слышите какое-то бормотание.
И вы может даже не различаете слов, но можете различить интонации.
И постепенно этот голос становится громче и четче.
И вы можете даже различить отдельные слова.
И вы начинаете понимать, что голос говорит о чем-то важном и нужном.
О чем-то, что вы когда-то знали, но забыли. Он рассказывает вам о тех
вещах, которые помогут вам изменить свою жизнь и сделать ее такой, какой
вы сами хотите.
Просто прислушайтесь.
И вы услышите.
И вы поймете, что этот голос не говорит ничего такого, что вы не зна-
ете сами.
Ведь это ваш собственный голос.
Он только помогает вам обратить внимание на то, на что вы почему-то
раньше забывали обратить внимание. Он поможет обнаружить то, что вы ког-
да-то потеряли внутри себя. Какое-то знание, мысль, образ, которые помо-
гут вам изменить что-то внутри себя, решить проблему или сделать откры-
тие.
Просто нужно быть очень чувствительными и внимательными и вы найдете
ответы даже на те вопросы, которые только собирались задать. Вы обнару-
жите в себе то знание, ту глубину, о которой вы даже не задумывались.
Просто будьте очень внимательны и чувствительны. И вы найдете это.
И вы сможете задавать себе вопросы.
И будете получать ответы.
Ведь это все находится внутри вас.
Это вы!
Это то в вас, на что вы не обращали внимание.
Но теперь вы можете этим пользоваться.
Теперь это полностью ваше.
Потому, что вы нашли это сами.
И когда вы это поймете, вы можете вернуться обратно, но сохранив в
себе это понимание, это новое знание и умение.
И когда вы откроете глаза, это будет означать что вы все поняли взяли
с собой то ценное и важное, что вы нашли внутри себя.
Возвращайтесь.
ё 10 минут.
2. Подстройка под движение.
* Коробка спичек.
Вы уже знаете несколько вещей, под которые можно подстраиваться. Это
поза, дыхание, основные слова. Сегодня мы займемся еще одной областью
подстройки - подстройкой под движение. И сразу первое упражнение, кото-
рое называется "Зеркало".
1. Зеркало.
Разбейтесь, пожалуйста, на пары. И стоя распределитесь по залу. Ваша
задача повторять, "отзеркаливать" движения вашего партнера. Только
большая к вам просьба, не надо выпендриваться и садиться на шпагат и в
позу лотоса. Ваша задача - двигаться синхронно. Причем ведущий в паре у
вас не обозначается. Вы оба ведете и оба подстраиваетесь. Еще раз повто-
ряю, ваша задача - постараться двигаться совершенно синхронно.
ё 15 минут.
2. Зеркало со спичками.
Я вижу у вас более менее получается. Поэтому немного изменим упражне-
ние. Возьмите по спичке. И зажмите ее так, чтобы она была перпендикуляр-
на и находилась между правой ладонью одного и левой второго. А теперь
попробуйте двигаться так, чтобы спичка все время оставалась перпендику-
лярной вашим ладоням. А когда у вас это начнет хорошо получаться,
возьмите по второй.
3. Демонстратор.
* Колода карт.
Разбейтесь на группы по 5-6 человек. На каждую микрогруппу раздаются
7-8 карт. Все члены группы их разбирают по одной. А потом все по очереди
показывают различные типы людей, в зависимости от того, какая кому карта
досталась. Ваша задача - максимально наглядно показать признаки данного
типа людей. Это можно даже сделать несколько гротескно, но обязательно
ярко, чтобы всем было понятно "кто есть кто".
* При этом обязательно должны присутствовать невербальные признаки
типа, а не только слова.
Небольшая рекомендация. Максимально войдите в образ и доведите его до
крайности. Попробуйте максимально выразить это состояние, этот способ
восприятия мира. А остальные члены группы угадывают, кого им показывают.
Наиболее удачные демонстрации провожаются бурными аплодисментами.
* Карты могут обозначать следующее: бубни - В; черви - А; пики - Ад;
крести - К; Но это, как вы понимаете, на вкус ведущего.
ё 20 минут.
4. Таблица перевода.
