ниях, а в оценке. Это может быть что угодно. От того, хороший ли фильм
Санта Барбара, до того, что более важно при выборе одежды.
А после того, как вы выбрали эту тему, попробуйте ее обсудить. Но во
время обсуждения сохраняйте одинаковые позы.
* Желательно, что бы задание было дано уже после того, как будут най-
дены темы для обсуждения, особенно во втором задании. Если люди подстро-
ены, то им очень тяжело найти в чем они не согласны друг с другом, а ес-
ли отстроены - то в чем сходятся во мнениях.
ё 10 мин.
А теперь найдите тему, в которой вы заранее согласны друг с другом, и
тоже обсудите ее. Но во время этого обсуждения попробуйте все время на-
ходиться в разных позах.
ё 10 мин.
Тренировка.
Цель: тренировка подстройки под позу.
Сядьте пожалуйста в тройки. Один из вас будет Гипнотизером, он будет
подстраиваться под Клиента, а всем процессом будет руководить Режиссер.
Клиент будет садиться в произвольную позу, Гипнотизер пытается подстро-
иться под нее. Когда он решает, что он это сделал он сообщает об этом
Режиссеру и тот пытается подправить то, что получилось.
Клиент несколько раз (3-5) меняет позу, а Гипнотизер несколько раз
подстраивается. Сколько раз получится за 7 минут. Потом вы меняетесь ро-
лями. Хотелось бы, чтобы все побывали во всех трех ролях.
ё 25 мин.
Обсуждение.
ё 10 мин.
ПЕРЕРЫВ.
6. Солнечная система.
1. Игра.
Я думаю, что вам всем бы хотелось проверить свою способность понимать
других людей. Давайте попробуем немного поиграть и одновременно поу-
читься. Игра называется Солнечная Система. Для того, чтобы к ней присту-
пить, надо разбиться на группы по 5-6 человек. Правила такие.
Вы все по очереди будете Солнышками. А все остальные члены группы
планетами - спутниками. Сначала Солнышко пытается развести планеты по
орбитам. Чем орбита ближе - тем человек лучше относится к Солнышку. То
есть Солнышко пытается определить, насколько человек ему доверяет. На
орбите люди могут стоять боком, сзади, спереди, разбившись по залу. Че-
ловеческие отношения чрезвычайно сложны и только расстоянием их не опре-
делишь. Поэтому вы можете пофантазировать.
Ну а после того, как Солнышко решило, что все сделано правильно, по
его мнению, он отворачивается и Планеты сами распределяются по орбитам,
в зависимости от того, как они относятся к Солнышку на самом деле.
Потом Солнышком становится другой человек. И все повторяется сначала,
пока не сыграют все.
ё 20 мин.
2. Выводы.
Вот вы прожили кусочек своей жизни, поиграли. А какие выводы вы може-
те сделать из данной игры? Выводы, которые вам могут пригодиться в жиз-
ни. Вернитесь в свои группы и попробуйте обсудить этот вопрос.
ё 10 мин.
3. Обсуждение.
* Сначала идут сообщения, какие микрогруппы к каким выводам пришли.
При этом выводы не комментируются, а просто принимаются к сведенью и
поддерживаются аплодисментами группы. Ведущий при этом должен стараться
сделать так, чтобы проговорили представители всех групп, даже если они
повторяются.
А теперь попробуйте ответить на вопрос:
- А зачем я дал вам это упражнение?
* Здесь уже идут индивидуальные ответы из круга.
В действительности, не принципиально, какое упражнение вам сейчас бы-
ло предложено. Вопрос только в том, чтобы вы научились что-то брать из
любого опыта. Чтобы вы научились делать выводы.
То, что вы сказали - это все правильно! Это ваши выводы, это ваша ра-
бота. Вы заработали это знание. Моя задача здесь - научить вас учиться.
Учиться на том опыте, который у вас есть. Сам по себе опыт достаточно
бесполезен. Вы не можете им пользоваться. Для того, что бы его использо-
вать вы его должны адаптировать под себя. И одним из способов сделать
это и является "деланье выводов".
Если я вам что-то расскажу или вы где-то прочитаете - это будет не
то. Вы получите ЗНАНИЕ, но не ОПЫТ. А это несколько разные вещи. Мне бы
хотелось, что бы вы это ЗНАНИЕ получили из собственного опыта, заработа-
ли его. Это совершенно не означает, что читать и слушать других вредно.
Книжки - это чужой опыт, это чужая работа, чужое знание. Но мне бы хоте-
лось, что бы вы научились обучаться и на своем опыте тоже. А этот чужой
опыт хорошо воспринимать уже имея свой собственный - что бы вы могли его
оценить, сравнить и понять, что вам из него нужно, а что нет.
Есть люди, которые учатся чрезвычайно быстро. Они способны сделать
грандиозные выводы из вроде бы обыденных и незаметных вещей. И это свя-
зано с их восприимчивостью, с их умением и мастерством. НЛП как раз и
занимается, в определенном смысле, моделированием мастерства, в данном
случае мастерства в общении, в коммуникации. И именно поэтому эта группа
и названа "Мастерство Коммуникации".
Ведь для того, что бы что-то изменить в своей жизни или научиться че-
му-то совершенно не обязательно удаляться в Тибет или уходить в монас-
тырь - все равно себя вы берете с собой. Иногда для этого просто надо
стать более чутким и внимательным и мир начнет открывать свои тайны. И
через какое-то время вы поймете, что это вовсе не тайна, что все это вы
уже знали, просто на другом, глубинном уровне. И мне нечему вас здесь
учить - вы все это уже знаете и встречались с этим сотни раз. Вам только
нужно обратить на это внимание и научиться этим пользоваться. И именно
этот смысл я и буду вкладывать с утверждение о том, что вам надо нау-
читься учиться - это означает просто стать более чуткими и внимательны-
ми, увидеть в себе то, что вы раньше не замечали, увидеть в других людях
то, на что вы раньше не обращали внимания и понять это.
И тайны перестанут быть тайнами.
Ньютону на голову упало яблоко и он открыл Закон Всемирного Тяготе-
ния.
Архимед залез в ванну и открыл Закон Архимеда.
До них множество людей лазило в ванны и множество вещей падало на лю-
дей, но открытия сделали Ньютон и Архимед. Просто они были несколько бо-
лее наблюдательными и открытыми чем другие - они умели учиться. Ведь они
не открыли ничего нового - все было вокруг них в этом мире, они просто
обратили на это внимание. Точно так же и вы можете стать более внима-
тельными и открытыми и начать по новому постигать этот мир.
7. Медитация на доверие.
* Мягкая тихая музыка.
Мне бы хотелось, что бы вы сели поудобнее и убрали из рук все лишнее.
Прислушайтесь к своему телу, удобно ли ему сидеть? Разрешите себе
сесть так, что бы вам было комфортно.
А теперь прислушайтесь к своему дыханию... Сосредоточьтесь на выдо-
хе... Прочувствуйте как с каждым выдохом вы погружаетесь все глубже и
глубже...
Подумайте о том, как это прекрасно - доверять людям.
И самому себе.
И миру.
И елке под окном.
И бабочке.
Разрешите себе увидеть, как доверие наполняет всех нас. Как оно живет
в каждом. И поймите, что все люди стремятся к этому.
Так разрешите ему наполнить вашу жизнь. Пусть оно войдет в ваши пос-
тупки и суждения, в ваши действия и отношения. Почувствуйте его при-
сутствие в каждый момент жизни.
И ваша жизнь изменится. Вы начнете обращать внимание на то, что
раньше не замечали. Вы начнете делать такие вещи, о которых даже не за-
думывались. В один прекрасный момент вы обнаружите, что изменились.
Просто разрешите этому произойти.
Дайте себе возможность измениться именно так, как вам нужно.
Ведь это так просто!
Доверять самому и принимать доверие других.
И изменитесь не только вы - изменится весь мир. И вы увидите, услыши-
те и почувствуете это... Как мир становится другим. И вы вместе с ним.
И потом вы поймете, что это всегда здесь было. Вы просто не замечали.
Это как проснутся и увидеть, что все стало другим... И осталось таким
же.
И вы стали другими. И остались такими же.
Ведь когда что-то меняется, всегда что-то остается прежним.
И это прекрасно.
Меняться и оставаться неизменными.
Просто разрешите этому произойти.
И это произойдет.
* Слова, выделенные жирным шрифтом выделяются интонационно.
ё 10 мин.
2-е занятие. "Карта и Территория".
* 2-3 карты Москвы.
1. Здравствуй.2
Я рад вам сообщить, что в клубе "Синтон" есть традиции. Как вы уже
знаете, одна из этих традиций - это начинать занятие с чего-нибудь теп-
лого, доброго и светлого. Это означает, что вы имеете полное право по-
дойти к любому, и не только одному, человеку и сказать и сделать так,
чтобы у него в душе появились эти тепло и свет. А он вам может на это
ответить. И я надеюсь, что таких встреч будет как можно больше.
ё 5 мин.
2. Общие слова.
1. Список.
У каждого из нас есть вещи, которые для него являются главными в жиз-
ни. Для кого-то это Бог, Душа и Просветление, для кого то Деньги, Доста-
ток и Семья. Возьмите по листику бумаги и напишите ваши главные слова,
Ваши Основные Ценности. Постарайтесь, чтобы их было не меньше 5 и не
больше 7.
ё 10 мин.
2. Значение.
Это упражнение, возможно, поможет Вам познакомится еще лучше. Разбей-
тесь на группы по 5-6 человек. До этого вы немного подумали о том, что
для Вас важно в жизни, о Ваших Главных Словах. А теперь выберите нес-
колько слов, которые достаточно интересны всей группе и попробуйте выяс-
нить, что каждое из них обозначает для каждого члена группы.
* Это касается именно значения, а не представления во внутреннем опы-
те.
При этом большая просьба быть достаточно внимательными и интересующи-
мися. У вас нет задачи "объяснить в чем вы все не правы", а просто выяс-
нить, что для каждого члена группы скрывается за этими понятиями и расс-
казать о вашем представлении об этом. Давайте будем взаимовежливы.
ё 15 мин.
3. Выводы.
Разбейтесь на группы по 4-5 человек. И попробуйте сделать выводы из
этого упражнения. Резюме. 3-5 пунктов.
ё 10 мин.
4. Обсуждение.
В общий круг. К каким выводам вы пришли в процессе обсуждения?
ё 10 мин.
3. Карта и Территория.
* 2-3 карты Москвы и МО.
Одни любят свиной хрящик, а другие - арбузную корочку.
Островский.
Сейчас у вас было два куска жизни. Сначала вы играли, двигались и по-
лучали реальный опыт. Потом вы сели в группы и стали этот опыт приводить
в такую форму, чтобы им можно было пользоваться. В НЛП есть понятие Тер-
ритории и Карты. Территория - это ваш реальный опыт, этот громадный мир
вокруг нас, события и вещи. А Карта - это ваша модель, ваше представле-
ние об этом мире.
Мы сейчас находимся в городе Москве. И вы можете выглянуть в окно, и
что то увидеть, что-то услышать и что-то почувствовать. Вы можете побро-
дить по Москве и покататься на трамвае или такси. Если есть на это
деньги. И создать себе впечатление о городе. И купить карту. Карту Моск-
вы. Где вы можете нарисовать свой маршрут или мысленно проследить его.
Наш опыт очень большой. Вернее громадный. Мы не в состоянии им
пользоваться в том виде, в каком все это к нам поступает. Поэтому мы все
это приводим к более удобному виду. Представьте, перед вами гора овощей,
картошки, свеклы, капусты... Все это еще надо помыть, почистить, наре-
зать и сварить. И только после этого это можно будет съесть...
Всех нас окружает огромный, беспредельный мир. Его наполняют множест-
во вещей, событий, людей, о большинстве которых мы не имеем ни малейшего
представления. И мы просто не в состоянии вместить этот огромный мир в
наше маленькое сознание. Он просто туда не помещается! Но нам же нужно
как то в нем жить. И мы начинаем делать карты, модели этого мира. Точно
так же как есть карты различных стран и городов, внутри нас есть карты
мира, который нас окружает. В них записано, что правильно, а что нет,
какими мы себя считаем и наше представление о том, что о нас думают дру-
гие люди.
Это не является ни правдой, ни неправдой.
Это просто представление человека о мире вокруг -модель этого мира. У
