сом. Расскажите ребенку истории о своем детстве, о том, что причиняло
вам боль и что вас смущало, советует доктор Марроне. Это сделает нор-
мальными его собственные переживания.
Продемонстрируйте свой метод контроля над стрессом. Ничто не действу-
ет так хорошо, как демонстрация метода своего собственного управления
стрессовыми ситуациями. Когда чей-то автомобиль пересекает дорогу перед
вами на забитом машинами шоссе или когда у вас слишком много работы по
дому, вы можете наглядно показать своему ребенку, что стресс не нарушает
вашего душевного равновесия и не разрушает вашу жизнь.
Постарайтесь установить равновесие между источниками стресса и момен-
тами спокойствия и обновления: ходите на прогулки, ешьте хорошую пищу,
общайтесь с друзьями и придерживайтесь определенного режима, говорит
доктор Марроне. Когда мы ведем хорошо сбалансированную жизнь, мы все
способны легко переносить стресс. А когда мы справляемся таким образом
со стрессом, наши дети следуют нашему примеру.
Установите определенные пределы внешкольным занятиям. Ребенок, кото-
рый записан в излишне большое количество спортивных и других секций, яв-
ляется кандидатом номер один для стресса. Часто дети даже не получают
удовольствия от своих внешкольных занятий, и не доставляют удовольствия
родителям.
Родителям следует отойти в сторону, установив разумные пределы внеш-
кольных занятий, и помочь ребенку заниматься вещами, доставляющими ему
удовольствие, говорит доктор Олковски. Не попадите в такую ловушку: "Мы
заплатили много денег за этот кларнет, поэтому тебе придется продолжать
музыкальные уроки", а ребенку гораздо больше нравится провести этот час
в своей комнате за чтением.
Попробуйте включать воображение. Детей школьного возраста можно нау-
чить пользоваться воображением для расслабления. Пусть ребенок сядет или
ляжет на удобное для него место. Затем попросите его закрыть глаза, глу-
боко и ритмично дышать, воображая, что он находится в спокойном и мирном
окружении.
Когда я занимаюсь этим с детьми, я часто учу их пользоваться "секрет-
ным ключом", к которому они могут прибегнуть позднее, когда начинают
ощущать стресс, говорит доктор Олковски. Один восьмилетний ребенок
пользовался беззаботным котом Гарфильдом из комикса в качестве ключа к
расслаблению. Он носил на своей бейсбольной кепке изображение кота Гар-
фильда. Всякий раз, когда он испытывал напряжение и беспокойство и хотел
расслабиться, он смотрел на изображение Гарфильда, и этот ключ напоминал
ему, что нужно сохранять спокойствие.
Укрепите у них чувство уверенности в себе. Люди, уверенные в себе,
смотрят на стрессовые ситуации не как на трудность, а как на брошенный
им вызов, говорит доктор Марроне. Помогите своему ребенку обнаружить в
себе что-нибудь, что заставит его уважать себя. Поощряйте ребенка, когда
он занимается деятельностью, в которой может добиться успеха.
Для некоторых детей, особенно тех, кто не обладает хорошей координа-
цией или плохо усваивает информацию, приходится приложить немало усилий,
чтобы найти такие занятия, которые они исполняют успешно. Само занятие
может быть несложным, важно, чтобы оно ценилось и за успех в нем ребенок
получал похвалу родителей. "На тебя можно положиться, поэтому надеюсь,
что ты поможешь мне каждый вечер накрывать на стол", - такие слова помо-
гают ребенку обрести уверенность в себе. Когда вы хвалите детей за успе-
хи, это компенсирует их недостатки в тех занятиях, которые они выполняют
не так успешно.
Демонстрируйте им свою любовь. Чувство безграничной любви родителей к
своему ребенку - может защитить его от самых трудных жизненных стрессов.
Например, ребенок, который знает что его любят, не так беспокоится и со-
перничестве - одном из самых главных источников стресса в школе. Пример-
но после третьего класса дети начинают испытывать этот надвигающийся
призрак соревновательного распределения, который гласит: "Ты должен быть
хорошим учеником, тебя должны любить другие ученики и ты должен быть
принят ими". Тесты или игры иногда рассматриваются как проблемы жизни и
смерти, хотя на самом деле все обстоит совсем не так.
Детям нужно знать, что родители их любят, вне зависимости от того,
насколько успешно они проявляют себя в учебе или на спортивной площадке.
Родители могут колоссально уменьшить беспокойство своих детей, просто
сказав: "Ты молодец, неважно что случится".
СТРИГУЩИЙ ЛИШАЙ (ТРИХОФИТИЯ)
Обзор средств против заболевания
Купание ребенка может быть наполнено удивительными и приятными откры-
тиями. Ваш ребенок учится пускать пузыри, он говорит слово "лодка" или
хватает губку и кричит: "Мое! Я сам!"
Однако купание становится куда менее приятным для родителей, когда
они обнаруживают странное круглое пятно на макушке ребенка или на коже.
Обычно на первой стадии оно выглядит просто несколько сухим и покрытым
чешуйками. Однако через день-другой вы обнаруживаете, что оно увеличи-
лось и имеет явно круглую форму с плоской центральной частью, краснова-
тым, слегка приподнятым ободком и шелушением в - центре. Диагноз врача -
стригущий лишай.
Стригущий лишай - заразное грибковое заболевание - проявляется в раз-
личных формах, но чаще всего у детей встречается два вида: на волосистой
части головы и на коже тела.
Если у вашего ребенка стригущий лишай волосистой части головы, то
сначала вы увидите на голове чешуйки и маленькие выпуклости, говорит
Бернард А. Кохен, директор педиатрической дерматологии в медицинской
школе университета Джонса Хопкинса в Балтиморе.
Иногда симптомы могут напоминать сильную перхоть. По мере того как
инфекция развивается дальше, пораженное пространство становится больше,
образуя круглые пятна или овалы с плоским центром и ярко-красным, слегка
приподнятым ободком, говорит доктор Кохен. Иногда возникает зуд и появ-
ляются наполовину сломанные волосы или облысение.
У ребенка со стригущим лишаем на теле появляются пятна, выглядящие
точно так же, но они развиваются только на безволосых частях тела. Они
также шелушатся и чешутся.
От трех до пяти процентов детей заболевает стригущим лишаем, такова
оценка Уилльяма Л. Уэстона, доктора медицины, председателя отделения
дерматологии и профессора дерматологии и педиатрии в медицинской школе
университета Колорадо в Денвере. Стригущий лишай волосистой части головы
преобладает в городах, потому что большинство детей проживает именно
там, говорит доктор Уэстон. Стригущий лишай тела встречается, главным
образом, в сельской местности.
Стригущий лишай волосистой части головы. Если врач поставит диагноз,
что у ребенка стригущий лишай, но, наверное, пропишет лекарство, прини-
маемое внутрь (обычно это гризеофульвин или кетоконазол). Пока вы ожида-
ете проявления действия лекарства, вот некоторые дополнительные меры,
которые можно предпринять дома.
Следует принимать лекарство с молоком, а не с соком. Гризеофульвин
лучше всего поглощается организмом, если его принимать с чем-то, содер-
жащим жиры, говорит доктор Кохен. Поэтому вашему ребенку следует прини-
мать его с мороженым или стаканом цельного молока, а не с соком или во-
дой.
Изолируйте щетки для волос, гребни и головные уборы. Грибок, приводя-
щий к заболеванию стригущим лишаем, может передаваться через зараженные
предметы, говорит доктор Кохен. Если у вас в семье ребенок болен стригу-
щим лишаем, не разрешайте другим детям пользоваться его предметами лич-
ной гигиены. Держите его щетки для волос, гребни и головные уборы на вы-
сокой полке. Кроме того, поскольку грибок может распространяться кон-
тактным путем, постарайтесь удержать маленьких детей от того, чтобы они
заплетали косы друг другу или играли с волосами других детей, советует
доктор Кохен.
Примиритесь с тем, что ребенок чешется несколько меньше. Вы ничего не
сможете предпринять, чтобы помешать ребенку чесать голову ночью, говорит
Сандра Гурвич, дипломированная медсестра, работающая в дерматологической
клинике детской больницы Бостона. Однако в течение дня постарайтесь за-
нять его какиминибудь делами, чтобы отвлечь от этого. Дайте ему что-ни-
будь, что займет его руки, например, цветные карандаши или краски, сове-
тует она.
Поговорите с учителем. По мнению специалистов, нет оснований не пус-
кать ребенка в школу, только потому что у него стригущий лишай. Но вам
следует сообщить учителю о заболевании ребенка, объяснить, где находится
очаг инфекции, и обсудить, как сказать об этом его одноклассникам. Учи-
тель, стараясь не выделять вашего ребенка, должен воспользоваться воз-
можностью и объяснить важность хорошей личной гигиены, которая включает
пользование только своими щетками для волос, гребнями и головными убора-
ми. Дети могут испугаться, что заразятся грибком от кого-то, говорит
Гурвич. Однако стригущий лишай не переходит с одной головы на другую,
если только между ними нет тесного контакта.
Мойте волосы ребенка специальными шампунями
Если у вашего ребенка стригущий лишай волосистой части головы и он
принимает внутрь лекарство гризеофульвин, ему нужно также мыть волосы
лосьоном, содержащим сернистый селен, говорит А. Хауленд Хартли, доктор
медицины, адъюнкт-профессор дерматологии и педиатрии в медицинском цент-
ре Джорджа Вашингтона и глава отделения дерматологии в Национальном
детском медицинском центре в Вашингтоне, округ Колумбия. Селен приводит
к гибели грибковых спор и, по-видимому, ускоряет лечение.
Врач может прописать Сельсун Rx, лосьон, содержащий два с половиной
процента сернистого селена. Если волосистая часть головы покрыта коркой
и из нарывов сочится гной, он может посоветовать мыть голову этим
средством каждый день. В менее серьезных случаях обычно рекомендуют мыть
голову с таким шампунем два или три раза в неделю. Кроме того, другие
члены семьи могут также пользоваться шампунем, содержащим сернистый се-
лен, в качестве превентивного средства.
Шампуни, включающие в свой состав сернистый селен, продаются в апте-
ках без рецепта, однако некоторые из них содержат меньше двух с полови-
ной процента сернистого селена, предупреждает доктор Хартли. Вам следует
посоветоваться с врачом, прежде чем использовать эти шампуни, продающие-
ся без рецепта, потому что они могут оказаться не такими эффективными,
чем те, что продаются по рецептам.
Закройте его шапочкой. Если вашего ребенка стесняет то, что у него на
макушке лысое пятно, или если окружающие слишком болезненно реагируют на
его внешний вид, посылайте его в школу в шапочке, предлагает Дж. Мартин
Каплан, доктор медицины, профессор клинической педиатрии в университете
Ханеманна в Филадельфии. То что пятно будет закрыто шапочкой, совсем не
приведет к росту грибка. Вы можете купить ребенку шапочку с изображенным
на ней любимым героем комиксов, спортивной эмблемой или красивую детскую
шапочку.
Не полагайтесь на средства, продающиеся в аптеках без рецептов. Спе-
циалисты придерживаются мнения, что попытки вылечить стригущий лишай с
помощью противогрибковых кремов, продающихся в аптеках без рецептов, мо-
жет принести больше вреда, чем пользы. Трихофития не является болезнью,
которую можно вылечить с помощью средства, продающихся без рецептов, го-
ворит А. Хауленд Хартли, доктор медицины, адъюнкт-профессор дерматологии
и педиатрии в медицинском центре Джорджа Вашингтона и глава отделения
дерматологии в Национальном детском медицинском центре в Вашингтоне, ок-
руг Колумбия.
Если вы воспользуетесь мазью местного действия, она может привести к
гибели грибка на наружной части кожи, но ее действие не распространяется
под кожу на волосяные фолликулы, говорит доктор Хартли. Это может зат-
руднить врачу обнаружение грибка и постановку правильного диагноза.
Подумайте о том, чтобы вся семья подверглась проверке. Детская пого-
