что при этом омывается задняя поверхность горла и оно поддерживается во
влажном состоянии. Это совет доктора Стила. Бутылочку можно наполнить
любым напитком, который нравится ребенку.
Увлажните сухой воздух. Иногда горло начинает болеть из-за того, что
ребенок дышит ртом, особенно когда спит, говорит Дэвид Н. Ф. Фэрбенкс,
доктор медицины, клинический профессор отоларингологии в медицинской
школе университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия, выс-
тупающий от имени Американской академии отоларингологии и хирургии голо-
вы и шеи, автор книги "Храп и помехи, мешающие сну". Часто эта проблема
отягощается тем, что в доме излишне сухой воздух.
Можно поставить в комнате ребенка увлажнитель воздуха или небольшой
вэйпорайзер, вырабатывающий влажный туман. Только поставьте его поближе
к ребенку, чтобы он вдыхал образующийся туман, советует доктор Фэрбенкс.
В противном случае влажность в комнате увеличится лишь незначительно.
(Только не забудьте, что увлажнитель и вэйпорайзер нужно очищать доста-
точно - часто в соответствии с инструкциями фирмы-изготовителя.)
Прибегайте к помощи обезболивающих лекарств. Ацетаминофен или параце-
тамол (детский тайленол) помогут успокоить не слишком больное горло, го-
ворит доктор Халстед. Проверьте по инструкции правильную дозу для вашего
ребенка, соответствующую его возрасту и весу. Если вашему ребенку меньше
двух лет, посоветуйтесь с врачом. Доктор Стил считает, что детям более
старшего возраста может принести пользу спрэй для горла, состав которого
утоляет боль, такой, например, как хлорасептический спрэй для детей фир-
мы "Викс". Такие спрэй продаются в аптеках без рецептов.
АСТМА
Как избавиться от одышки
Число детей, болеющих астмой, увеличивается, что, естественно вызыва-
ет беспокойство и настороженность родителей. Однако увеличение числа за-
болеваний астмой сопровождается широкой исследовательской работой в этой
области, и сегодня многие врачи могут распознать ранние симптомы астмы и
оказать помощь детям в лечении этого заболевания.
Родителям непросто распознать симптомы астмы. Примерно половина де-
тей, больных астмой, не страдают одышкой, утверждает Тед Кнайкер, про-
фессор педиатрии, микробиологии и терапии в отделении пульмонологии, ал-
лергии и интенсивной терапии кафедры педиатрии Центра науки о здоровье
университета Техаса в Сан-Антонио. По его мнению наиболее распространен-
ным симптомом является кашель, особенно ночной. Ваш ребенок может также
жаловаться на напряжение в груди и вообще на усталость, особенно после
физических упражнений.
Что происходит во время приступа астмы? Поток воздуха уменьшается,
потому что воздухоносные пути воспаляются и отекают. Сокращение мышц и
густая мокрота еще более затрудняют дыхание. Пусковым механизмом астмы
могут быть: цветочная пыльца, вирусная респираторная инфекция, загрязне-
ние воздуха, пыль, шерсть животных, плесень или даже просто физические
упражнения.
Если вы считаете, что у вашего ребенка может оказаться астма, как
можно быстрее отвезите его к врачу. Если врач поставит диагноз астмы, он
может порекомендовать средство для предупреждения воспаления верхних ды-
хательных путей и бронхолилататор - лекарство, применяемое при обостре-
нии астмы и помогающее раскрыть суженные воздухоносные пути. Эти ле-
карства вводятся с помощью ингалятора. Врач может также порекомендовать
регулярное использование измерителя потока воздуха - полой трубки со
встроенным цифровым манометром, измеряющим, сколько воздуха попадает в
верхние дыхательные пути.
Ниже следуют советы специалистов, направленные на то, чтобы помочь
вам справиться с астмой вашего ребенка.
Сделайте это обязательным. Снятие показателей измерителя потока воз-
духа устраняет догадки, насколько хорошо дышит ваш ребенок. Пусть он
пользуется измерителем потока воздуха в определенное время каждый день,
например сразу после того, как встает. Если показатель ниже обычного -
это указывает на то, что в дыхательные пути поступает меньше воздуха, -
посоветуйтесь со, своим врачом, нужны ли ребенку дополнительные ле-
карства, чтобы предупредить обострение астмы, говорит, д-р Томас Айрон,
профессор педиатрии и заместитель старшего декана в школе медицины уни-
верситета Восточной Каролины в Гринвилле, Северная Каролина.
Практикуйтесь с максимальным потоком воздуха. Чтобы получить пра-
вильные показания на измерителе потока воздуха, ваш ребенок должен Глу-
боко вдохнуть воздух, прижать губы к мундштуку и затем дуть как можно
сильнее и быстрее. Чтобы помочь ребенку развить технику дутья, засуньте
кусочек ваты в один конец соломинки, советует Нэнси Сандер, президент и
основательница Центра по аллергии и астме в Фэрфаксе, штат Виргиния, ав-
тор книги "Руководство по астме для родителей".
Превратите это в игру. Ваш ребенок делает глубокий вдох, затем берет
в рот конец соломинки и дует как можно сильнее. Цель этого упражнения -
выдуть ватный шарик из соломинки. Это даст ребенку представление о том
усилии, которое потребуется для пользования измерителем потока воздуха,
говорит Сандер.
Ведите дневник астмы. Записывайте симптомы и что их вызывает, ежед-
невные показатели потока воздуха и принимаемые лекарства, советует Рэри
Рачелефски, профессор педиатрии в Лос-Анджелесском университете, штат
Калифорния, директор исследовательского фонда по аллергии в западном
Лос-Анджелесе. Эта информация может помочь вам устранить причину, вызы-
вающую астму, а также поможет врачу подобрать необходимую дозу ле-
карства.
Знайте все о лекарствах, употребляемых вашим ребенком. Попросите в
аптеке вложить инструкцию по применению всех лекарств, которые вы полу-
чаете. Попросите своего врача или фармацевта ответить на все ваши допол-
нительные вопросы относительно лекарств и запишите полученную информа-
цию, чтобы в будущем не произошло путаницы.
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Хотя астма является хроническим состоянием, которое обычно успешно
лечится дома с помощью врача вашего ребенка, могут возникнуть сильные
обострения, которые могут угрожать жизни ребенка.
К сожалению, не существует четко очерченной линии, обозначающей, ког-
да требуется медицинская помощь, говорит Томас Айронс, профессор педиат-
рии в медицинской Школе университета Восточной Каролины в Гринвилле, Се-
верная Каролина. Однако существуют определенные симптомы, которые указы-
вают на то, что жизнь вашего ребенка в опасности и требуется немедленное
вмешательство врача или персонала "скорой помощи" Вам следует обратиться
за медицинской помощью, если ваш ребенок:
- борется за вдох. У него могут быть раздутые ноздри или втянутые
ребра и ключицы;
- он слишком занят, пытаясь дышать, и не может разговаривать;
- сидит, наклонясь вперед, стараясь вдохнуть;
- с каждым вдохом издает ворчащий от напряжения звук;
- сидит очень спокойно, стараясь дышать (не встает и не ходит);
- отказывается от еды и от питья;
- не чувствует себя лучше в течение 15 минут после принятия ле-
карства.
Поскольку по своей природе эта болезнь угрожает жизни ребенка, вы
должны немедленно проконсультироваться со своим врачом.
Созовите конференцию. Все, кто связан с ребенком, больным астмой, от
родителей и дневных сестер до персонала школы, в которой он учится,
должны понимать серьезность его заболевания и быть знакомыми с подроб-
ностями его лечения, говорит д-р Кнайкер. Покажите, где находится ле-
карство от астмы в часы занятий в школе и объясните, как поступать, если
начнут проявляться симптомы заболевания.
Контролируйте практические занятия. Для более взрослого ребенка врач
может рекомендовать ингалятор, дающий отмеренные дозы лекарства от аст-
мы, однако эти приборы сложны в применении и требуют практики - Нужна
координация и расчет времени, чтобы правильно пользоваться ими, утверж-
дает доктор Кнайкер. Дети могут начать применять его достаточно хорошо к
тому времени, когда им исполняется семь лет, но только к 10 или 12 годам
большинство из них справляется с этим прибором хорошо. Многие дети счи-
тают, что ингалятор, выдающий отмеренные дозы лекарства, более удобен,
если использовать его с помощью "разделителя". При этом накапливается
облако лекарства и вдыхание происходит легче. Если ваш ребенок только
начинает пользоваться ингалятором, внимательно следите за ним, чтобы
убедиться, что он выполняет инструкции врача. Позднее проверяйте время
от времени, что он соблюдает предписанные правила.
Поощряйте мысленное представление. Иногда дети вдыхают лекарство из
ингаляторов слишком быстро и недостаточно глубоко, так что основная
часть лекарства оказывается во рту и горле. Помогите ребенку понять, как
работает ингалятор, и пусть он мысленно представит, куда должно посту-
пать лекарство, говорит Сандер. Объясните вашему ребенку, что у него
повреждены легкие и нужно, чтобы лекарство поступило именно туда, где
находится больное место, глубоко в легком. Покажите, как нужно вдыхать
лекарство: медленно, повторяя в уме какую-нибудь фразу или рифму. Затем
он должен задержать дыхание как можно дольше, чтобы лекарство проникло
поглубже.
Примите меры против аллергии в вашем доме. Более 90% детей моложе 16
лет, страдающих от астмы, страдают также и от аллергии, сообщает Нацио-
нальный институт по аллергии и инфекционным заболеваниям в Бетесэде,
штат Мэриленд. Это значит, что, если у вашего ребенка, больного астмой,
диагностирована аллергия к кошкам, пыли или чему-нибудь еще, вам нужно
сделать так, чтобы источников аллергии не было в вашем доме, говорит д-р
Кнайкер. Поместите матрас вашего ребенка, основание кровати с пружинами,
на котором он покоится, и подушку в пластиковые конверты, например, и
подумайте о том, чтобы убрать ковер из комнаты ребенка. Лучше всего, ес-
ли кошки и другие любимцы семьи, к которым ребенок проявляет аллергию,
были удалены из дома. Если это невозможно, домашнего любимца нужно регу-
лярно мыть, чтобы уменьшить распространяемые им аллергены и не допускать
его в спальню ребенка (смотрите более подробные советы, как не допустить
проникновения источников аллергии в ваш дом.)
Не допускайте курения в вашем доме. Табачный дым, дым из каминов и
печей, где горят дрова, могут вызвать приступ астмы, предостерегает док-
тор Кнайкер. Никто не должен курить в доме, где живет ребенок, больной
астмой. А если в вашем доме находится печь, в которой горят дрова, сле-
дует подумать о том, чтобы заменить эту систему отопления на другую.
Учите ребенка дышать животом. Медленное вдыхание и выдыхание на про-
тяжении 10 минут дважды в день может помочь ребенку пользоваться ингаля-
тором, выдающим отмеренные порции лекарства. Если он будет знать, как
дышать глубоко и медленно, это поможет ему во время приступа астмы, од-
нако важность заключается в том, как дышать. Помогите ребенку овладеть
дыханием диафрагмой - то, есть когда грудь остается неподвижной, а он
дышит глубоко животом.
Чтобы добиться этого, пусть ребенок ляжет на пол и положит на живот
книгу, советует д-р Айронс. Во время дыхания книга должна опускаться и
подниматься. Пусть он подожмет губы и дышит как можно глубже. Затем по-
кажите ему, как сжать губы и очень медленно выпускать воздух, который он
вдохнул.
Пусть дыхательные упражнения станут развлечением. Чтобы увеличить
мощность легких и тренировать дыхательные пути, ребенок может воспользо-
ваться музыкальным инструментом, или пусть он надувает воздушные шары,
говорит Сандер. Для того и другого ребенок должен уметь пользоваться ди-
афрагмальным дыханием, а не грудным.
Держите наготове запасные ингаляторы. В случае обострения приступа
астмы необходимо немедленно применить лекарство, предупреждает Сандер.
