запястьях ) в направлении цели. Когда
блокируете, старайтесь сделать бросок
бедрами вперед и держите свое тело
перпендикулярно грунту . Если Вы уби-
раете бедра , блок будет слабым , и
удар ГЕРИ противника может достичь
цели.
СОКУМЭН-АВАЗЭ-УКЕ
( боевой комбинированный блок ).
Когда противник находится сбоку от Вас и направляет свой удар ЦУКИ в
боковую часть Вашей головы , используйте этот блок для отражения его атаки
. Согните обе кисти вверх в запястьях; установите кисти так, чтобы их
тыльные стороны касались друг друга, а пальцы смотрели вверх. Отразите
атаку противника ладонью одной кисти, усиливая ее тылом другой кисти.
Важные пункты: 1.Если удар ЦУКИ противника идет слева, переместите
свою стопу в КОКУТСУ-ДАЧИ и повернитесь лицом к направлению его атаки . В
то же время скрестите свои запястья у Вашего правого бока и вынесите кисти
вверх , отражая удар. Блок должен касаться запястья противника спереди и
выше Вашего левого локтя.
2.Можно блокировать атаку противника
одной лишь правой кистью, однако блок
будет сильнее, если он поддерживается
левой рукой . Сильно нажимайте на тыл
правой кисти тылом левой кисти в мо-
мент , когда Ваша кисть двигается от
бедра к Вашему плечу.
МОРОТЭ-ЦУКАМИ-УКЕ
( двойной блок с захватом ).
Этот прием - эффективный блок против удара ЦУКИ в Вашу грудь или
солнечное сплетение. Когда правый кулак противника движется в направлении
к Вам , шагните назад правой стопой, оттолкнув его предплечье в сторону ,
и затем захватите его своей левой кистью , а правой кистью захватите его
запястье сверху. Помогайте противнику продолжать его движение вперед ,
протаскивая его руку в направлении Вашего правого бока.
Важные пункты: 1.Блок может ослабнуть , если Вы чрезмерно
беспокоитесь о захвате руки противника . Концентрируйте внимание на
изменении маршрута его атаки.
2.В ситуации, описанной выше , Ваша ле-
вая кисть движется сначала на толчек
атакующего предплечья противника в
сторону, а затем захватывает его. Ле-
вая кисть должна получить немедленное
усиление движения от правой кисти,
которая захватывает атакующую кисть
противника сверху.
3.Когда Ваша левая кисть захватывает
атакующее предплечье противника, пра-
вой кистью скользните вниз по его
предплечью и захватите запястье , а
затем сделайте рывок для того , чтобы
противник потерял равновесие.
КАКИВАКЕ-УКЕ
( обратный клиновый блок ).
Когда противник пытается задушить Вас или схватить Ваши отвороты
обеими кистями , блок КАКИВАКЕ-УКЕ является эффективным способом выхода из
такого положения . Пошлите обе кисти вверх между запястьями противника до
тех пор , пока Ваши запястья не скрестятся перед Вашим лицом. Затем, держа
свои предплечья вниз и наружу , раздвигайте руки противника в стороны .
Этот блок можно делать или открытыми кистями, или кулаками.
Важные пункты: 1.После выброса Ваших кистей между руками противника
опустите свое тело вниз и назад, делая шаг назад и понижая бедра . В то же
время направьте свои предплечья вниз и вращайте их наружу в обе стороны.
2.Когда Вы опускаете предплечья вниз,
направляйте локти в направлении своих
боков и напрягайте мышцы вокруг под-
мышек. Одновременно используйте кисти
для применения сильного нажима в сто-
роны наружу , раздвигая предплечья
противника в стороны.
Блокировочные приемы против ударов ногами
ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ
( нижний блок зацепом ).
Чтобы выполнить ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ , выбросьте свою руку вниз по широкой
дуге, ударяя и цепляя бьющую ногу противника вверх под щиколоткой . Этот
блок можно делать двумя способами . Одним методом является выбрасывание
руки снаружи вовнутрь, а другим - изнутри наружу.
Важные пункты: 1.Когда удар ГЕРИ движется по направлению к Вам,
сделайте шаг назад в позицию ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ с ХАНМИ . Если Вы выбрасываете
свою руку снаружи вовнутрь, шагните назад ногой, противоположной Вашей
блокирующей руке . С другой стороны , если Вы блокируете изнутри наружу ,
шагните назад ногой той же стороны тела , что и блокирующая рука.
2.Когда блокируете, часть Вашего запяс-
тья выше большого пальца кисти должна
коснуться щиколотки противника. Когда
Вы блокируете зацепом снаружи во-
внутрь , вращайте свое предплечье до
тех пор , пока тыл Вашего кулака не
будет смотреть вперед . Блок изнутри
наружу заканчивается с тылом Вашего
кулака, обращенным назад.
СУКУИ-УКЕ
( блок ковшом ).
СУКУИ-УКЕ - прием очень схожий с ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ. Главным отличием
является то, что щиколотка противника цепляется открытой кистью , а затем
протягивается и поднимается вверх . СУКУИ-УКЕ можно выполнять и снаружи
вовнутрь, и изнутри наружу.
Важные пункты: 1.Когда блокируете приемом СУКУИ-УКЕ, то, как и в
ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ, начинайте этот бок с шага назад из ШИЦЕН-ТАЙ в
ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ с ХАНМИ. Когда блокируете снаружи вовнутрь, возвращайте ногу
того бока тела, который противоположен блокирующей руке . В СУКУИ-УКЕ
изнутри наружу шагайте ногой назад того бока тела, что и блокирующая рука
. Для развития дополнительной блокирующей силы координируйте движение
Вашей руки с движением-вращением Ваших бедер.
2.Вращайте правое предплечье по часовой
стрелке, когда подцепляете вверх сна-
ружи вовнутрь , и вращайте предплечье
против часовой стрелки , когда блоки-
руете изнутри наружу.
3.Когда удар противника ГЕРИ приближа-
ется , выставите свою кисть далеко
вперед и коснитесь его ноги близко к
икре . Затем скользящим движением Ва-
шей кисти зачерпните ногу противника
у щиколотки вверх.
4.Слегка загибайте пальцы и ладонь сво-
ей блокирующей кисти для облегчения
зацепа.
МОРОТЭ-СУКУИ-УКЕ
( двойной блок ковшом ).
Этот блок делается с выполнением СУКУИ-УКЕ снаружи вовнутрь одной
кистью и одновременного нажима на колено противника другой кистью.
Важные пункты: 1.Зажимайте колено противника крепко между большими
пальцами кисти и другими пальцами и надавливайте на него вниз.
2.Тяните кисть , зацепив щиколотку ата-
кующей ноги противника, в направлении
к себе и толкайте его колено от себя.
Возвращайте тянувшую кисть под локоть
толкающей руки.
ТЭЙШО-АВАЗЭ-УКЕ
( комбинированный блок ладонями ).
Поместите ладони кистей вместе и выбросьте затем их сильно вперед для
блокирования удара противника.
Важные пункты: 1.Так как ГЕРИ обычно сильны , бросайте свои бедра
вперед сильно , когда блокируете и встречаете удар ногой, стопами, твердо
стоящими на грунте.
2.Сгибайте кисти полностью вверх в за-
пястьях и тесно прижимайте друг к
другу ладони кистей.
3.Блок будет неэффективным , если Вы не
останавливаете удар противника перед
тем , как его нога полностью выпрям-
ленна . Таким образом, правильный вы-
бор времени очень важен.
СОКУТЭЙ-МАВАШИ-УКЕ
( круговой блок подошвой ).
Используется против атаки в солнечное сплетение или живот . Выбросьте
стопу снаружи вовнутрь и протяните предплечье противника в сторону своей
подошвой . Так как этот блок неожиданный , он может быть очень эффективным
. Этот прием особенно ценен в ситуациях , где кисти не имеют возможности
провести блок.
Важные пункты: 1.Поднимайте колено блокирующей ноги в начале блока
как можно выше и бросайте стопу по кругу снаружи вовнутрь.
2.Когда Вы начинаете круговое блокирую-
щее движение , согните блокирующую
стопу вверх в щиколотке и направьте
подошву стопы вовнутрь . Цель сгиба-
ния - удар по предплечью противника
сильно нижней частью стопы.
3.Когда Вы блокируете, вращайте бедра и
поворачивайтесь на опорной ноге . Бо-
ковая часть бедра дожна быть направ-
лена в конце движения в противника.
4.Заканчивайте этот блокировочный прием
с коленом , полностью согнутым . Для
сохранения равновесия Ваша стопа дол-
жна проходить близко к Вашему телу.
Это также необходимо для облегчения
проведения контратаки.
СОКУТЭЙ-ОСАЕ-УКЕ
( блок нажимом подошвы ).
Используется для блокирования удара ГЕРИ противника перед его полным
завершением . Когда атакующая нога противника начинает двигаться к Вам ,
остановите ее продвижение блокированием и нажимом на щиколотку противника
подошвой Вашей стопы.
Важные пункты: 1.Поднимайте блокирующую стопу выше колена опорной
ноги , а затем выбросьте ее по диагонали вниз в направлении
продвигающегося удара ногой.
2.Полностью сгибайте свою блокирующую
стопу вверх в щиколотке; поворачивай-
те стопу до тех пор, пока большой па-
лец стопы не будет обращен наружу в
сторону.
3.Бросайте бедра вперед, когда блокиру-
ете, обеспечивая достаточную силу для
остановки сильного ГЕРИ.
СОКУТО-ОСАЕ-УКЕ
( блок нажимом ребром стопы ).
Этот блок подобен только что описанному приему . Главным отличием
между ними является то , что СОКУТО-ОСАЕ-УКЕ выполняется ребром стопы
вместо подошвы.
Важные пункты: 1.Когда противник начинает свой удар ногой , вращейте
бедра и повернитесь на 90 градусов на опорной ноге. Одновременно поднимите
колено и ударьте ребром своей стопы по диагонали вниз в направлении
щиколотки атакующей ноги противника.
2.Полностью сгибайте блокирующую стопу
вверх в щиколотке и направьте большой
палец стопы вовнутрь до тех пор, пока
ребро стопы не будет смотреть в на-
правлении противника.
АСИБО-КАКЕ-УКЕ
( блок зацепом ногой ).
