стороны . Для эффективного блока выбрасывайте кисть по широкой дуге от
бока Вашего тела, противоположного направлению атаки, заканчивая Вашей
рукой, выпрямленной наружу в сторону от Вашего тела.
При удобном случае часто при ШУТО-УКЕ можно осуществить захват руки
противника или рукава после блокирования его атакующей руки.
Захватывайте его руку рывком и нарушайте его равновесие, когда
отвечаете на атаку.
ХАЙШУ-УКЕ
( блок тылом кисти ).
ХАЙШУ-УКЕ выполняется с использованием тыла кисти. Направьте
блокирующую руку против верхней части руки , локтя или предплечья
противника , когда он пытается Вас атаковать в солнечное сплетение ударом
ЦУКИ . Блокируйте разгибательным движением Вашего предплечья.
Важные пункты: 1.Поверните бок своего тела в направлении атаки и
выбросьте атакующую руку разгибанием предплечья в ХАЙШУ-УЧИ ( удар тылом
кисти ) . Ваш блок будет намного эффективней, если позиция Вашего локтя
остается зафиксированной, когда Вы бьете по атакующей руке противника.
2.Держите линию , образуемую кистью и
запястьем, прямой и напрягайте запяс-
тье. Когда для блокирования использу-
ете тыл кисти, напрягайте всю поверх-
ность тыла кисти.
Блоки, выполняемые специальными частями кисти.
Блоки иногда выполняются специальными частями кисти или запястья.
Хотя главной целью этих блоков является отражение атаки противника, они
могут выполняться сильно, нанося решающий удар.
КАКУТО-УКЕ
( блок согнутым запястьем ).
Согните свою кисть вниз полностью и вовнутрь по направлению к
запястью . Блокируйте частью запястья выше тыла кисти, которая образует
выступ при сгибании . В КАКУТУ-УКЕ наносят удар по атакующему предплечью
противника снизу вверх сильным разгибанием ( принцип КЕАГЕ ). Этот прием
может также использоваться для отражения атакующей руки противника в
сторону при ударе рукой сбоку.
КЕЙТО-УКЕ
( блок "головкой цыпленка" запястья ).
С тылом кисти, обращенным наружу в сторону , полностью опустите кисть
и используйте основание левого сустава большого пальца кисти для блока .
Ударяйте по атакующему предплечью снизу вверх.
СЕЙРЮТО-УКЕ
( блок "бычьей пастью" кисти ).
С тылом кисти , смотрящим наружу в сторону , полностью поднимите
кисть без движения запястья . Атакующую ногу или предплечье противника без
движения блокируйте округлой частью кисти или запястья , которая
образуется при сгибании кисти. СЕЙРЮТО-УКЕ используется, как ГЕДАН-БАРАЙ.
ТЭЙШО-УКЕ
( мягкий блок ладонью ).
С тылом кисти , обращенным вверх , полностью поднимите кисть , как в
СЕЙРЮТО-УКЕ , и используйте ладонь кисти для блокирования предплечья или
ноги противника в момент его атаки. ТЭЙШО-УКЕ может служить как
эффективный блок во всех направлениях : снизу вверх, сверху вниз и со
стороны в сторону.
Важные пункты: 1.Успех этих приемов блокирования зависит от сильного
разгибательного движения запястья и предплечья ( принцип КЕАГЕ ) .
Освобождайте локоть от напряжения для максимального разгибания его.
2.Сильный блок против запястья , локте-
вого сустава или голени противника
вышеизложенными приемами может часто
предотвратить дальнейшую атаку.
ХАЙВАН-НАГАШИ-УКЕ
( блок протягиванием тыла кисти ).
Прием используется для блокирования удара ЦУКИ противника,
направленного Вам в лицо . Если Вы хотите блокировать атаку противника
своей правой рукой, начинайте с поднимания предплечья правой руки вперед ,
одновременно отставляя ( убирая ) свое правое бедро и ногу . Ударьте по
руке противника вверх нижней частью своего предплечья, и без прерывания
своего движения вынесите предплечье к правому боку Вашей головы.
Важные пункты: 1.Когда Вы принимаете позицию ХАНМИ, ударьте атакующую
руку противника по его предплечью вверх . Продолжайте двигать свое
блокирующее предплечье, изменяя направление его движения и возвращая его в
точку около Вашей головы , отводя атаку противника мимо Вашей головы.
2.Когда Вы возвращаете свое предплечье,
направьте его нижнюю часть ( плос-
кость ) наружу в сторону . Маршрут
возвращения должен быть похож на
очертания полумесяца.
3.Старайтесь, чтобы блок заканчивался с
Вашим локтем , смотрящим прямо в сто-
рону ; Ваш кулак слегка выше уха , а
мышцы вокруг подмышки напряжены.
ТЭ-НАГАШИ-УКЕ
( блок протягиванием кисти ).
Этот блок используется для парирования ударов ЦУКИ противника в Ваше
лицо . Выпрямите свою открытую кисть впереди Вашего тела , ладонь смотрит
наружу . После касания предплечья противника возвратите свою кисть, уводя
его атаку мимо Вашей головы.
Важные пункты: 1.Шагайте назад правой ногой и примите ХАНМИ ,
выпрямляя свою правую руку вперед и сгибая запястье до тех пор, пока
пальцы не будут обращены вверх. Как только Ваша левая кисть коснется
атакующей руки противника, возвратите ее к своему правому уху.
2.Не нужно вкладывать всю силу в блок.
Вместо этого концентрируйте внимание
на плавном изменении маршрута атаки
противника.
ОСАЕ-УКЕ
( блок нажимом кисти ).
Используйте этот блок , когда Ваш противник пытается нанести удар
ЦУКИ в Вашу грудь или солнечное сплетение . В момент, когда удар
противника движется в Вашем направлении, коснитесь его предплечья кистью
сверху, нажмите и протяните его руку в направлении к себе.
Важные пункты: 1.Шагните назад правой ногой в позицию ХАНМИ , когда
левая кисть нажимает на верхнюю часть атакующего предплечья противника и
ограничивает его движение.
2.Когда Ваша кисть делает нажим на вер-
хнюю часть предплечья противника, со-
гните локоть своей блокирующей руки и
старайтесь, чтобы Ваше предплечье бы-
ло параллельно грунту. В этой позиции
протягивайте руку противника вдоль
линии ее продвижения.
ТЭКУБИ-КАКЕ-УКЕ
( блок зацепом запястья ).
Этот блок используется против атаки ЦУКИ, направленного в Вашу грудь
или в солнечное сплетение. Шагните в сторону от удара ЦУКИ противника и
одновременно блокируйте его, используя открытую кисть и запястье ,
подобное обратному крюку . Образуйте крюк сгибанием своей кисти в области
запястья вверх.
Важные пункты: 1.Из позиции перед Вашим телом вращайте свою кисть на
270 градусов по дуге вверх и наружу , зацепляя запястье противника сверху
вниз. Считайте свой локоть неподвижной осью, вокруг которой вращается Ваша
кисть и Ваше предплечье.
2.Сгибайте свою блокирующую кисть пол-
ностью вверх в запястье и сохраняйте
это напряжение в течении всего блока.
Также напрягайте свои мышцы вокруг
подмышки, мешая тем самым изменению в
позиции локтя.
3.Когда Вы блокируете правой рукой,
скользите правой стопой по диагонали
вперед до тех пор , пока Ваше тело не
окажется в ХАНМИ слегка в стороне от
Вашего противника . Блок, комбинируе-
мый с этим перемещением в позиции,
должен оказаться более эффективным.
МАЕ-УДЭ-ХИНЭРИ-УКЕ
( блок вращением предплечья ).
Этот блок эффективен против удара ЦУКИ , направленного в Ваше лицо
или грудь . Вращайте свои бедра по часовой стрелке и примите ХАНМИ.
Одновременно выпрямите свой правый кулак в направлении Вашего противника ,
коснитесь нижней части его запястья своим предплечьем , а затем возвратите
предплечье к своему правому боку сгибанием его и вращением против часовой
стрелки.
Важные пункты: 1.Выбирайте время своего блокирования атаки противника
. Как только Вы коснетесь его руки , возвращайте свое предплечье и
вращайте его слегка сбивая его атаку в сторону.
2.Возвращайте Вашу блокирующую руку до
тех пор , пока она не будет перпенди-
кулярна грунту . В конечной позиции
блока тыл Вашей кисти должен быть об-
ращен вперед и часть Вашего запястья
ниже Вашего большого пальца кисти
должна действовать , как блокирующая
плоскость.
МАЕДЭ-ДЗАЕ-ОСАЕ-УКЕ
( блок нажимом предплечья ).
Когда противник начнет свою атаку , согните свой левый локоть под
прямым углом , шагните вперед левой стопой и ударьте своим левым
предплечьем его руку.
Важные пункты: 1.Правильный выбор времени особо важен для успеха
этого приема . Вы должны предугадать начало атаки противника, шагнуть
вперед и сблокировать ее.
2.Избегайте , чтобы блокирующее пред-
плечье описывало кривую . Наоборот,
толкните бедра вперед и ударьте пред-
плечьем прямо в цель.
3.Простое надавливание на предплечье
противника является неэффективниым.
Бейте предплечьем в сгиб его локтя с
максимальной силой.
Блоки двумя кистями
Очень сильный удар ЦУКИ или ГЕРИ может быть блокирован с
использованием блокировочного приема двумя кистями сразу. Описание этих
блоков следующее.
МОРОТЭ-УКЕ
( усиленный блок предплечьем ). 1.Когда атака противника слишком
сильна , чтобы ее сблокировать одиночным блоком изнутри наружу верхней
частью запястья, усильте блок с помощью другого кулака.
2.Необходимо , чтобы помогающий кулак или откры-
тая кисть были в близком контакте с блокирующим предплечьем
только под локтем. После блокирования приемом МОРОТЭ-УКЕ Вы
можете легко контратаковать противника ударом УРАКЕН-УЧИ.
3.Этот блок , обычно , делается при уходе назад,
когда противник атакует. Однако, если Вы блокируете во вре-
мя шага навстречу противнику , Вы можете в этом случае про-
извести дополнительную силу.
ДЗЮИ-УКЕ
( Х-блок ).
Чтобы выполнить этот прием, скрестите кисти в запястьях так, чтобы
образовалась фигура, подобная букве "Х" . Используйте предплечья,
сложенные таким образом , чтобы можно было провести сильный блокировочный
прием.
Важные пункты: 1.Если противник направляет удар ЦУКИ в Ваше лицо , Вы
можете легко отразить его атаку блоком своих скрещенных предплечий вверх
по его предплечью.
2.ДЗЮИ-УКЕ можно проводить как открыты-
ми кистями , так и кулаками . Удары
МАЕ-ГЕРИ также можно эффективно бло-
кировать этим приемом . Блокируйте
атакующую ногу противника или в щико-
лотке, или выше колена сильным движе-
нием Ваших скрещенных предплечий ( в
