связать мой ответ с чем-то таким, о чем он имел представление. Я знал что я
имею в виду, но я не представил это так, чтобы мой друг мог это понять. Моя
реплика не была ответом на поставленный им вопрос.
Так что же это такое - НЛП? Какие идеи стоят за этим названием? В
дальнейшем, если кто-нибудь спрашивал меня, о чем эта книга, то я отвечал,
что она о том, как изучить, каким образом люди становятся выдающимися в
какой-нибудь области, и как научить этим умениям других людей.
НЛП - это искусство и наука о личном мастерстве. Искусство, потому что
каждый вносит свою уникальную индивидуальность и стиль в то, что он делает,
и это невозможно отразить в словах или технологиях. Наука, потому что
существует метод и процесс обнаружения паттернов, используемых выдающимися
личностями в любой области для достижения выдающихся результатов. Этот
процесс называется моделированием, и обнаруженные с его помощью паттерны,
умения и техники находят все более широкое применение в консультировании,
образовании и бизнесе для повышения эффективности коммуникации,
индивидуального развития и ускоренного обучения.
Случалось ли вам сделать что-нибудь настолько изящно и эффектно, что вы
даже сами себе удивились? Было ли так, чтобы вы действительно восхищались
тем, что сделали, и удивлялись тому, как вы это сделали? НЛП показывает вам,
как понять и смоделировать ваш собственный успех с тем, чтобы вы смогли
иметь значительно больше таких моментов. Это способ обнаружения и раскрытия
вашей индивидуальной гениальности, способ выявления того лучшего, что есть в
вас и в других людях.
НЛП - это практическое искусство, позволяющее добиться тех результатов,
к которым мы искренне стремимся в этом мире. создавая ценности для других
людей. Это - исследование того, что создает различие между выдающимся и
обычным. Оно также оставляет после себя целый веер чрезвычайно эффективных
техник в области образования, консультирования, бизнеса и терапии.
САНТА КРУЗ, КАЛИФОРНИЯ, 1972
НЛП возникло в начале 1970-х и стало плодом сотрудничества Джона
Гриндера, который был тогда ассистентом профессора лингвистики в
университете Калифорнии в Санта Крузе, и Ричарда Бэндлера - студента
психологии в том же университете. Ричард Бэндлер, кроме того, сильно
интересовался психотерапией. Они вместе изучали действия трех выдающихся
психотерапевтов: Фрица Перлза, новатора психотерапии и основоположника школы
терапии, известной под названием гештальт-терапии, Вирджинии Сатир,
необыкновенного семейного терапевта, которой удавалось разрешать такие
трудные семейные взаимоотношения, которые многие другие семейные
психотерапевты находили неприступными, и, наконец, Милтона Эриксона,
всемирно известного гипнотерапевта.
Бэндлер и Гриндер вовсе не собирались открывать новую школу терапии,
они лишь хотели определить паттерны, используемые выдающимися терапевтами, и
передать их другим. Их не интересовали теории, они создавали модели успешной
терапии, которые работали на практике и которым можно было научиться. Трое
терапевтов, которых они моделировали, представляли собой индивидуальности,
сильно отличающиеся друг от друга, и все же они использовали удивительно
похожие основные паттерны. Бэндлер и Гриндер вскрыли эти паттерны,
рафинировали их и построили изящную модель, которая может быть применена в
эффективной коммуникации, личностном изменении, ускоренном обучении и,
конечно же, в получении большего удовольствия от жизни. Они опубликовали
свои первые открытия в четырех книгах, вышедших в 1975-77 годах: "Структура
магии" 1 и 2 тт. и "Паттерны", 1 и 2 тт (две книги о гипнотических техниках
Милтона Эриксона). Количество публикуемой литературы по НЛП увеличивается с
тех пор с нарастающей скоростью.
В то время Джон и Ричард жили неподалеку от Грегори Бэйтсона,
английского антрополога, автора работ по коммуникации и теории систем.
Научные интересы Бэйтсона были чрезвычайно широки: биология, кибернетика,
антропология и психотерапия. Он хорошо известен как автор теории двойной
связи в шизофрении. Его вклад в НЛП был чрезвычайно велик. И наверное,
только сейчас становится совершенно очевидным, насколько он был глубок.
Начиная с этих первоначальных моделей. НЛП развивалось в двух
взаимодополняющих направлениях. Во-первых, как процесс обнаружения паттернов
мастерства в любой области человеческой деятельности. Во-вторых, как
эффективный способ мышления и коммуникации, практикуемый выдающимися людьми.
Эти паттерны и умения могут быть использованы сами по себе, но кроме того
могут служить обратной связью в процессе моделирования, чтобы сделать его
еще более могущественным.
В 1977 году Джон и Ричард провели серию весьма успешных публичных
семинаров по всей Америке. НЛП распространяется быстро: в Америке к
настоящему времени около 100 тысяч человек в той или иной форма прошли
тренинги НЛП.
САНТАКРУЗ, 1976
Весной 1976 года Джон и Ричард спрятались в бревенчатом домике высоко в
горах неподалеку от Санта Круза, собирая вместе все прозрения и открытия,
которые они сделали. К концу марафона, который длился 36 часов, они открыли
бутылку красного калифорнийского вина и спросили сами себя: "Как это будет
называться?"
В результате получилось Нейролингвистическое программирование -
громоздкое словосочетание, за которым скрываются три простые идеи. Часть
"Нейро" отражает ту фундаментальную идею, что поведение берет начало в
неврологических процессах видения, слушания, восприятия запаха, вкуса,
прикосновения и ощущения. Мы воспринимаем мир через пять своих органов
чувств, мы извлекаем "смысл" из информации и затем руководствуемся им. Наша
неврология включает в себя не только невидимые мыслительные процессы, но и
наши видимые физиологические реакции на идеи и события. Одно просто является
отражением другого на физическом уровне. Тело и разум образуют неразделимое
единство, человеческое существо.
"Лингвистическая" часть названия показывает, что мы используем язык для
того, чтобы упорядочивать наши мысли и поведение и чтобы вступать в
коммуникацию с другими людьми. "Программирование" указывает на те способы,
которыми мы организуем свои идеи и действия, чтобы получить результаты.
НЛП имеет дело со структурой субъективного опыта человека: как мы
организуем то, что видим, слышим и ощущаем, и как мы редактируем и фильтруем
с помощью органов чувств то, что получаем из внешнего мира. НЛП также
исследует то, как мы описываем это в языке и как мы действуем - намеренно
или ненамеренно - чтобы получить результат.
КАРТЫ И ФИЛЬТРЫ
Мы используем свои органы чувств для восприятия внешнего мира, его
исследования и преобразования. Мир представляет собой бесконечное
разнообразие всевозможных сенсорных проявлений, но мы способны воспринимать
лишь очень малую часть этого разнообразия. И та часть, которую мы
воспринимаем, фильтруется нашим уникальным опытом, культурой, языком,
убеждениями, ценностями, интересами и предположениями. Каждый из нас живет в
уникальной реальности, построенной из своих сенсорных впечатлений и
индивидуального опыта жизни, и мы действуем, опираясь на то, что мы
воспринимаем - на нашу модель мира.
Мир настолько широк и богат, что мы вынуждены упрощать его, чтобы
осмыслить. Составление географических карт - хороший пример того, как мы
осмысливаем внешний мир. Карты имеют избирательный характер: они как несут в
себе информацию, так и упускают ее, но они оказываются бесценными
помощниками при исследовании территории. Какого рода карту вы составляете,
зависит от того, что вы замечаете и куда вы хотите идти.
Карта - это не территория, которую она описывает. Мы обращаем внимание
на те аспекты мира, которые нас интересуют. и игнорируем другие. Мир всегда
богаче, чем те идеи, которые мы имеем относительно его. Фильтры, которые мы
накладываем на наше восприятие, определяют мир, в котором мы живем.
Рассказывают историю о Пикассо, к которому обратился незнакомец и спросил
его, почему тот не рисует вещи такими, какие они есть на самом деле.
Пикассо выглядел озадаченным. "Я не вполне понимаю, что вы имеете в
виду". - ответил он.
Мужчина достал фотографию своей жены. "Посмотрите, вот как здесь, -
сказал он. - Именно так выглядит моя жена на самом деле".
Внешний вид Пикассо выдавал сомнение. "Она очень маленькая, не правда
ли? И слегка плоская?"
Художник, лесоруб и ботаник, прогуливаясь по лесу, получат весьма
отличающиеся друг от друга переживания и заметят самые разные вещи. Если вы
будете идти по миру, отыскивая мастерство, то вы найдете мастерство. Если вы
пойдете по миру. отыскивая проблемы, то вы найдете проблемы. Арабская
поговорка гласит: "Как выглядит кусок хлеба, зависит от того, голодны вы или
сыты".
Очень узкие убеждения и интересы сделают восприятие мира скучным,
предсказуемым и безрадостным. Тот же мир может стать наполненным и
возбуждающим. Различие лежит не в самом мире, а в тех фильтрах, через
которые мы его воспринимаем.
У нас есть множество естественных, полезных и необходимых фильтров.
Язык - это фильтр. Это карта наших мыслей и переживаний, отделенная от
реального мира. Задумайтесь на мгновение, что означает для вас слово
"красота". Несомненно, у вас есть воспоминания и переживания, внутренние
картинки, звуки и ощущения, которые позволяют вам понять это слово. В Равной
степени кто-нибудь другой будет иметь отличающиеся от ваших воспоминания и
переживания и будет думать об этом слове другим способом. Кто из вас прав?
Оба правы, и каждый в пределах своей собственной реальности. Слово -это не
переживание, которое оно описывает, и тем не менее люди будут бороться, а
иногда даже умирать, веря в то, что географическая карта это и есть
территория Наши убеждения тоже действуют как фильтры, вынуждая нас поступать
определенным образом и обращать внимание на одни вещи в ущерб другим. НЛП
предлагает некоторый способ думать о самих себе и об окружающем мире, оно
само является фильтром. Чтобы применять НЛП, вы не обязаны изменять свои
убеждения или ценности, вам просто нужно быть любопытным и готовым к
эксперименту.
НЛП не претендует на роль объективной истины. Это модель, а считается,
что модели должны быть полезными.
В НЛП существует несколько основных идей, которые являются весьма
полезными. Мы предлагаем вам начать вести себя так, как если бы эти идеи
были верными, и заметить те изменения, которые возникнут в результате этих
предположений. Изменяя свои фильтры. Вы можете изменить свой мир.
Некоторые основные фильтры НЛП называются поведенческими рамками. Они
представляют собой способ понимания того, как мы действуем. Первая рамка -
ориентация на результат, а не на проблемы. Это означает, что вы ищете то, к
чему стремитесь, находите необходимые решения и используете их для
продвижения к своей цели. Ориентацию на проблемы обычно называют "рамкой
обвинения". Заключается она в тщательном анализе причин того, что что-то
идет не так, как нужно. Это означает вопросы типа "Почему у меня возникла
эта проблема? Как это меня ограничивает? Чья это ошибка?" Такого рода
вопросы редко приводят к чему-либо полезному. Постановка таких вопросов
заставит вас чувствовать себя еще хуже, и никак не продвинет вас к решению
проблемы.
