Главная · Поиск книг · Поступления книг · Top 40 · Форумы · Ссылки · Читатели

Настройка текста
Перенос строк


    Прохождения игр    
Roman legionnaire vs Knight Artorias
Ghost-Skeleton in DSR
Expedition SCP-432-4
Expedition SCP-432-3 DATA EXPUNGED

Другие игры...


liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня
Rambler's Top100
Психология - Ричард Бендлер Весь текст 579.48 Kb

Рефрейминг: ориентация личности с помощью речевых страт

Предыдущая страница Следующая страница
1 2 3 4 5 6  7 8 9 10 11 12 13 14 ... 50
модели.
     Мужчина: Почему же эта часть не возражает  против поведения, когда  оно
подстроено к будущему?
     Видите ли, эта часть выполняющая определенную функцию, возражала против
мыслей  о поведении, а не  против самого поведения. И когда она в самом деле
представила себе такое  поведение, эта  часть не возражала. Если бы какая-то
часть возражала против него, она бы этого не сделала.
     Многие люди  ограничивают себя тем, что  просто  не  представляют  себе
некоторых  видов ^поведения. Если бы  они представили себе  такое поведение,
они бы 'во многих случаях нашли бы его приемлемым. Но некоторая часть  в них
не  позволяет им  даже  думать о таком поведении, предполагая без  серьезных
оснований, что это плохое поведение. Может  быть,  эта часть .опасается, что
если человек подумает о таком поведении, то и в самом деле на него решится.
     Одно  из  величайших  благодеяний,  которое  вы  можете  оказать  нашим
клиентам --  это научить их делать-различие между представлением о некотором
поведении и  самим  поведением. Если  они  к этому  способны,  то  они^могут
отчетливо представить себе, что значит совершить любой поступок. А когда они
об этом думают, они могут решить,
     \
     Глава 1. Рефрейминг содержания _________________________33^
     стоит ли действительно совершать такой  поступок, принимая  во внимание
их ценности и стоящие перед ними цели.
     Мужчина:  Это можно понять  так,  что  рефрейминг  --  попросту  особое
внимание  к  чему-то,   к  своему  мнению  или  более  широкой  установке  и
превращением их в нечто позитивное.
     Нет.   Будьте  осторожны  с  тем,   что  называется  "позитивным".  Ваш
рефрейминг -- это способ действия, полезный в некотором контексте. Но будьте
осторожны со всем "позитивным"  и "негативным". "Позитивно"  быть  полезным.
Кстати, это рефрейминг.
     До сих пор  речь шла исключительно о рефреймирова-нии чего-то "плохого"
в нечто "хорошее", и это обычно самый полезный путь в терапии. Но рефрейминг
-- это не значит просто брать вещи с негативными коннотациями и придавать им
позитивные. Иногда полезно рефремировать в обратном направлении. Представьте
себе,  например,  что  человек твердо верит  в себя, но не крмпетентен.  Его
уверенность надо рефреймировать в чрезмерную уверенность.
     Я  видел  однажды, как  Фрэнк  Фарелли выполнил интересный  "негативный
рефрейминг". Фрэнк  работал с одним мужчиной  на  конференции, где я  должен
моделировать  его  поведение.  Мужчина,  по-существу, рассказал Фрэнку,  что
ничего не может добиться от своей жены. И Фрэнк преследовал этого субъекта в
своей  неотразимой  манере,  так  что тот  едва ли мог  уследить  за  своими
словами.
     Фрэнк: Ну что ж, ведь вы иногда обращаете внимание на других женщин, не
правда ли? Мужчина: Нн-да, это бывает.
     Фрэнк: А с женой вы пробуете, но ничего не происходит?
     Мужчина:  Ну,  я вроде  бы цепенею, что  ли.  Фрэнк:  В  каком месте вы
цепенеете? Это очень важно! Мужчина: Во всех местах.сразу.
     Фрэнк: А с другими женщинами вы тоже цепенеете во всех местах сразу?
     Мужчина:  Нет, нет. Знаете  ли, у  меня  было  немало взаимодействий  с
другими женщинами, и вот...
     Фрэнк: Взаимодействий?  Вроде  ..........."Х (Фрэнк  весьма  утонченный
человек). Мужчина: Ну да.
     1  .............. (вульгарное выражение)  -- иметь  половое сношение (с
кем-либо) -- Прим. переводчика.
     34 Р.Бэндлер, Д.Гриндер "Рефреймине"
     Фрэнк: А ваша жена об этом знает? . Мужчина: Нет.
     Фрэнк: А у вашей тоже бывают "взаимодействия"? Мужчина: Ну, нет. Фрэнк:
Откуда вы знаете?
     Мужчина: Ну, виите ли, я просто чувствую, что... Фрэнк: Увы! Сила ваших
чувств не всегда проникает в действительность!
     И  это  тоже  рефрейминг в  своем  роде.  Если  вы  представляете  себе
рефрейминг просто как полезный способ взять, что-нибудь неприятное и сделать
его  приятным,  то  вам  лучше  найти  себе  другую профессию.  Многие  люди
нуждаются  в более правильном взгляде  на себя и на окружающий мир, а это не
всегда приятно.
     Человек, с  которым работал Фрэнк фарелли, предполагал, что его жена не
имела  "взаимодействий" с другими мужчинами, и что она не знала о его связях
с  другими женщинами. Он предполагал и нечто более драматическое -- что жена
для него ничего не значит. Но когда жена  стала отбрасывать  его как горячую
картофелину,  это  он обратился  к  терапевту. Вдруг оказалось, что  его  не
устраивает  никакая другая  женщина  на свете.  Людей  этого типа я  называю
нытиками. Они приходят с нытьем по поводу своей потерянной  л^бви. Если бы у
них был вначале большой сенсорный опыт, они бы ее может быть, и не потеряли.
     Предположим, что я терапевт со Среднего  Запада, и что я сам толком не"
знаю, как из меня вышел терапевт. Я  учился в школе, и  химия показалась мне
очень  уж трудной, математику я  не любил, а  история вызывала у меня скуку.
Все мои друзья готовились стать учителями, но мне этого не хотелось, я хотел
найти себе новую  компанию. Я чувствовал себя неполноценным, когда я занялся
терапией, я увидел, что в терапевтических группах всегда говорят друг  другу
приятны вещи, и это показалось мне восхитительным. Так что я стал терапевтом
и получил лицензию^, но у меня все еще было сильное чувство неполноценности,
которое меня угнетает. Если я обобщаю свои проблемы на всех других людей, то
многим, из  них я.не сумею  помочь,  потому  что у  людей часто нет проблемы
неполноценности. Есть люди, которые почувствовали себя  бы  куда лучше, если
бы могли ощутить свою неполноценность.
     1 Разрешение на врачебную практику.
     Глава 1. Рефрейминг содержания ________________^
     На свете немало людей,  не  умеющих использовать  свой сенсорный  опыт,
чтобы проверить, что они могут делать и чего не могут. Им в действительности
не достает основательного сомнения  в себе. Поскольку они слишком  уж в себе
уверены, они часто делают вещи, наносящие им вред. Но они не используют этот
опыт, чтобы приобрести полезное сомнение в своих  возможностях. Они проходят
одни  и  те  же  циклы, почти также  как маниакаль-депрес-' сивные  больные:
компетентность, компетентность,  а  затем -- провал! Я  часто  встречался  с
такими людьми. Один из способов помочь им -- это дать им подножку, чтобы они
споткнулись, прежде чем  почувствуют себя очень уж компетентными, так что им
будет слишком больно упасть. А затем  вы можете приступить к построению  тех
видов  сенсорной обратной  связи, которые дадут им достоверную информацию  о
себе.
     Итак, не следует представлять себе рефрейминг  как метод, уместный лишь
в  контекстах,  где  берут  что-нибудь  негативное и делают  его позитивным.
Иногда может быть очень полезна основательная порция страха,  некомпетент-'.
ности, неуверенности или  подозрения. Женщина: Вы говорите прямо как дьявол.
Знаете, вы не первая мне это сказали! Когда я вел семинар на Среднем Западе,
ко мне подошел один малень-хий хитрый социальный работник.  Женщина: Мужчина
или женщина? Какое это  имеет значение? Разве вы  -- сексистка?^ Обратим это
предубеждение!  И вот  эта личность подошла ко  мне, застенчиво взглянула на
меняй  сказала: "Так,  по-ва-"шему  можно  хитрить?"  "Да, -- ответил  я, --
именно это я и сказал вам". "Ах, -- сказала эта особа, --  в молодости это у
меня так хорошо получалось, но  уже много лет я этого не  могу. Но ведь  это
значит манипулировать?"
     На что я ответил "Да". Полагаю, здесь мы  имеем при-мер, где необходимо
сд^лать-рефрейминг.
     Вирджиния  Сейтер  устраивает  "встречи  ролей",  где  ре-фреймирование
выполняется  методом  психодрамы.  Каждый  должен играть  часть  кого-нибудь
другого. Если вы не  . любите  этого человека, вы получаете  редкий  .случай
отомстить. Почему-то мне всегда доставались плохие роли. Я
     1 Мнение, что один  пол  не так. хорош  как другой, в  особенности, что
женщины  менее  способны  в  большинстве   областей,  чем  мужчины.--   Прим
.переводчика.
     36______________ . Р.Бэндлер, Д.Гриндер "Рефрейминг"
     никогда не  был Крошкой  Бо Пип  или чем-нибудь в этом роде. Мне всегда
приходилось быть Макиавелли. И  я всегда был последним, кого рефреймировали!
На  одной  такой  встрече  ролей  мне  довелось  быть  чьей-то  способностью
ма-нипулировать: Не  знаю почему,  такое  уж было у меня амплуа. И  вдруг во
время встречи этот человек остановился и сказал:  "Мне нравится  эта часть!"
Правда  я никогда  не думал  об эТом, но моя способность манипулировать и  в
самом  деле  принесла мне  много  пользы. Если  вы  подумаете  об  этом,  то
убедитесь, что это верно.
     Но  в  гуманистической-  психологии  произошел  рефрей-минг содержания:
"манипулировать  --  плохо".  Если  вы  посмотрите  в   словарь,  то  первое
определение манипуляции состоит в следующем: "Работать или действовать рукой
или руками,  обращаться с кем-нибудь или пользоваться чем-нибудь  особенно с
умением; искусно руководить или управлять". Все это не имеет ничего общего с
добром и злом. Дело здесь в том, чтобы уметь что-нибудь делать эффективно.-
     Если  вы  держитесь  в  рамке:  "Всякий,  кто манипулирует  --  пло'хой
человек", то  она  ограничивает  вас,  мешая вам делать многие вещи. Если вы
верите, как Сидни  Джурард^, что "всякий  хороший человек прозрачен", то  вы
должны лез^ь из кожи вон, чтобы сказать людям всякие неприятные вещи. >
     Когда  bi^ посещаете конференции по гуманистической  психологии,  к вам
подходят люди и говорят вам: "Как вы ужасно выглядите!", или "Я в самом деле
неважно себя чувствую, но все  равно я скажу вам, что хорошо себя чувствую".
И когда  вы поставлены  в такую рамку,  она ограничивает  ваш выбор. Причем,
неважно, "хорошая" это рамка или "плохая".
     В  качестве  коммуникатора  вы  должны  иметь  возможность переставлять
рамки., которыми  люди  окружают  все на  свете. Если  человек  верит,'  что
что-нибудь плохо, то  вопрос состоит в следующем: "Когда, где и для кого это
плохо?" Рефрейминг  --  это другой  способ делать то же,  что  вы делаете  с
помощью всех вопросов -Метамодели. Вместо того, чтобы спросить: "Для кого?",
вы  попросту  заменяете этот вопрос. Если кто-нибудь говорит: "Глупость сама
по
     1 Сказочный персонаж означает "быстро  выглядывать у  кого-нибудь из-за
спины и  прятаться снова,  как  это делают дети в игре, чтобы вызвать друг у
друга удивление." -- Прим. переводчика.
     Глава 1. Рефрейминг содержания ____________________________37^
     себе  плоха,  плохо  быть  глупым",  то  вы  говорите: "Некоторые  люди
пользуются глупостью, чтобы заставить делать других для них разные вещи. Это
очень ловко".
     Как правило,  люди думают, что успех -- это хорошо, а замешательство --
это плохо. Мы  всегда говорим вам  на семинарах, что успех -- это опаснейшее
из  человеческих  переживаний, потому что  он метает  вам увидеть что-нибудь
другое  и научиться  другому образу  действий.  Но  каждая  неудача дает вам
неоценимую возможность научиться  чему-то, чего  бы  вы  иначе  не заметили.
Замешательство  -- это  путь  к реорганизации  ваших  восприятий и  к  новым
знаниям. Если  вам  никогда не довелось испытать замешательство, это значит,
что  все  происходившее с вами,  совершенно соответствовало вашим ожиданиям,
вполне укладывалось  в вашу модель мира. Такая жизнь  была бы просто скучным
повторением  переживаний.  Между   тем,  замеша-"  тельство  --  это  сигнал
некоторого   несоответствия,  открывающий  перед  вами  возможность  чему-то
научиться.
     Выражение  "неоценимая  возможность"  само  по  себе  есть  рефрейминг,
поскольку оно направляет вас на поиск возможностей, всегда существующих даже
в величайшем бедствии.
     А  вот   еще  один   рефрейминг,  который  мы   всегда  делаем:  "Смысл
вашей-коммуникации -- это полученная вами реакция". Люди в большинстве своем
думают совсем иначе.  Они  уверены, что понимают смысл своей коммуникации, и
Предыдущая страница Следующая страница
1 2 3 4 5 6  7 8 9 10 11 12 13 14 ... 50
Ваша оценка:
Комментарий:
  Подпись:
(Чтобы комментарии всегда подписывались Вашим именем, можете зарегистрироваться в Клубе читателей)
  Сайт:
 

Реклама