Главная · Поиск книг · Поступления книг · Top 40 · Форумы · Ссылки · Читатели

Настройка текста
Перенос строк


    Прохождения игр    
Demon's Souls |#10| Мaneater (part 1)
Demon's Souls |#9| Heart of surprises
Demon's Souls |#8| Maiden Astraea
Demon's Souls |#7| Dirty Colossus

Другие игры...


liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня
Rambler's Top100
Справочники - Дениз Фоули Весь текст 1210.85 Kb

Энциклопедия женского здоровья

Предыдущая страница Следующая страница
1 ... 16 17 18 19 20 21 22  23 24 25 26 27 28 29 ... 104
больно, за то, что вас оставили. Это нормально, если вы боитесь жить од-
на или тревожитесь за ваше будущее.
   "Всему свое время, - утверждает д-р Нидл. - Если вы  будете  пытаться
казаться стойкой, прятать свои чувства от себя и других, в какой-то  мо-
мент это может привести к тому, что они проявят себя другим, более  раз-
рушительным способом.
   Не пугайтесь, если в ваших мыслях и поступках появляется  чтото  "су-
масшедшее", если после потери дорогого человека вы совершаете импульсив-
ные поступки, часто во вред себе, - предупреждает д-р Нидл. - У  некото-
рых людей бывают галлюцинации, или с ними происходит  что-то  "сверхъес-
тественное".
   "После разрыва с женихом я никому не отказывала,  -  признается  одна
женщина. - Не знаю, как мне удалось не заразиться, я была так  неразбор-
чива. Через несколько месяцев до меня дошло, как это опасно, и я остано-
вилась. У меня было такое ощущение, будто весь мир вышел из-под  контро-
ля, и я не видела причин, по которым мне нельзя сделать то же самое".
   Женщина, у которой убили ее лучшую подругу, рассказывает, что  спустя
месяцы она набирала ее номер телефона  в  надежде,  что  подруга  снимет
трубку. "Я знала, что она мертва, и понимала, что это похоже на безумие,
- вспоминает она, - но какая-то часть меня все еще надеялась, что,  если
я позвоню, она ответит".
   Когда вам очень тяжело наедине со своими чувствами, говорите  о  них.
Психотерапевт или понимающая вас подруга могут оказать  помощь,  которую
трудно переоценить.
   "Вам нужен кто-то, кто оказывал бы на вас благотворное действие, ког-
да вы убиты горем, - говорит д-р Нидл. - Вам нужен человек,  который  не
скажет: "Ты уже плакала об этом на прошлой неделе", но посоветует: "Поп-
лачь над этой фотографией, плачь каждый раз, когда тебе захочется попла-
кать".

   ДЕЛАЙТЕ то, ЧТО СЧИТАЕТЕ НУЖНЫМ

   В своих беседах с людьми д-р Нидл расспрашивала их, что  они  делали,
чтобы прийти в себя. Ответы были самыми разными - от работы  в  саду  до
посещения бассейна. "Каждый делал что-то свое, но для всех это был  спо-
соб вернуться к жизни, - говорит она. - Некоторые находили успокоение  в
ритуалах - религиозных или своих собственных, придавая им особое  значе-
ние. Одни люди нагружали себя физически, другие писали в журналы.  Неко-
торые обращались к тому, во что верили, другие обнаруживали, что их вера
разрушена и им нужно найти ее заново".
   "В течение нескольких месяцев после того, как я потеряла своего  отца
и свою старшую подругу, которые умерли почти в одно время, у  меня  была
навязчивая идея, что я должна поехать на берег моря  и  бросить  в  воду
цветы, - рассказывает одна женщина. - Я не знала почему, я и  сейчас  не
знаю, но я чувствовала, что, пока не сделаю этого, не будет  мне  покоя.
Когда я оказалась во время отпуска у моря, я бросила в воду букетик  по-
левых цветов. В тот день я наконец ощутила успокоение".


   Глава 20
   ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

   До рождения своего первого ребенка Марианн Лупински думала, что корм-
ление грудью - самая естественная вещь на свете. Вскоре она  обнаружила,
что это не так.
   Ее сын Брайан родился с низким содержанием сахара в крови, и его заб-
рали от нее в детскую палату, где ему  вводили  раствор  глюкозы,  чтобы
стабилизировать уровень сахара. "Когда я увидела своего ребенка на  сле-
дующий день, - вспоминает Марианн, - медсестры вкатили его  в  маленькой
кроватке, в которой стояло несколько крошечных бутылочек со сладкой  во-
дичкой и детским питанием. Я решила, что мне  предложено  давать  малышу
это, пока у меня не появится молоко. Так я и сделала".
   Между кормлениями из бутылочек Марианн сделала первую попытку кормить
грудью. "Я ждала, что он набросится на сосок, будет жадно сосать  и  все
такое, - рассказывает она. - Он же не брал мою грудь, как будто она была
намазана ядом. Мой ребенок не только не присасывался, он  выталкивал  ее
изо рта язычком. На следующий день я повторила  попытки,  мне  старались
помочь медсестры, но все было напрасно. Я чувствовала себя  ужасно.  Вот
я, образованная женщина, высокооплачиваемый юрист, не  могу  делать  то,
что делают миллионы женщин в странах "третьего мира"  каждый  день.  Мне
казалось, кормление грудью - это простая процедура, не требующая  специ-
альной подготовки".
   Усилия Марианн в конце концов увенчались успехом, но только после то-
го, как она проконсультировалась у специалиста по грудному вскармливанию
и наладила контакты с местной группой  поддержки.  Консультирующий  врач
рассказала Марианн, в чем была ее ошибка.

   КОГДА ОТНИМАТЬ РЕБЕНКА От ГРУДИ

   Сколько времени вам следует кормить ребенка грудью?
   "Столько, сколько вы захотите, -  говорит  консультант  по  проблемам
лактации Марша Уолкер, дипломированный диетолог из Массачусетса. - В не-
которых обществах детей не отнимают от груди до 3 или 4 лет. Нормой счи-
тается, как правило, второй год жизни.
   Отлучение от груди, - продолжает она, -  будет  своевременным,  когда
ребенок или его мама решат, что больше не надо. Чаще всего это совпадает
с моментом, когда ребенок начинает ходить. Ребенок  размышляет  примерно
так: "Чего мне хочется больше - ходить или сосать?" Он покрутится, посо-
сет и убежит. Мама начинает уставать от таких набегов 4-5 раз за  вечер,
или же ребенок переключается на другое.
   Но есть причина, из-за которой не следует  отказываться  от  грудного
кормления, - уверяет М. Уолкер. - Речь идет о возвращении матери к своим
служебным обязанностям. Если вы можете сами распоряжаться своим  рабочим
временем - например, если вы работаете на дому или можете часть  времени
находиться дома - вы сможете продолжать кормление грудью хотя бы частич-
но. Даже работающие полный рабочий день мамы не теряют молоко и  продол-
жают кормить грудью в то время, когда они дома".
   Д-р Уолкер считает, что материнское молоко обеспечивает ребенку защи-
ту от болезней, пока не начнет как следует функционировать его  иммунная
система и в то время,  когда  он  начинает  подвергаться  большему  воз-
действию окружающей среды. Американская академия  педиатрии  рекомендует
кормить грудью в течение года, хотя не замечено никаких вредных эффектов
при переходе после шести месяцев на  коровье  молоко  и  прикармливание.
"Однако грудное молоко обеспечивает такие питательные вещества,  которых
нет в другой пище, поэтому все же лучше продолжать кормить грудью  и  во
второй половине первого года жизни ребенка", - убеждает М. Уолкер.
   Она рекомендует отлучать ребенка от  груди  постепенно,  заменяя  од-
но-два кормления каждые несколько дней, причем в это время надо  уделять
ребенку много внимания, играть с ним, прижимать его к себе. Тогда  ребе-
нок не будет лишен близости матери, будет чувствовать себя так  же  ком-
фортно, как у груди. Вы тоже со своей стороны не захотите терять  телес-
ный контакт с ребенком.


   ПОСТИЖЕНИЕ МАСТЕРСТВА

   "Кормление грудью - это искусство и в то же время  наука,  -  говорит
Марша Уолкер, дипломированный специалист по питанию, президент Объедине-
ния специалистов по грудному вскармливанию в Уэстоне, штат  Массачусетс,
и международный консультант по вопросам лактации. - Это то,  чему  нужно
учиться. И у мамы, и у новорожденного есть рефлексы  и  виды  поведения,
которые обеспечивают возможность кормления грудью, но необходима практи-
ка".
   Для некоторых женщин и их детей кормление не вызывает  никаких  проб-
лем. "Я кормила своего сынишку грудью прямо в родовой палате, -  расска-
зывает Морин Еекер, которая обоих своих детей кормила грудью,  пока  они
не начали ходить как следует. - У меня было столько молока, что мне  ка-
залось, я могла бы кормить целую палату. Я чувствовала себя матерью всех
людей".
   Другим женщинам и их детишкам, таким, как Марианн и Брайан, нужна по-
мощь. Но, подобно Марианн, многие мамы не подозревают об этом,  пока  не
обнаружат на своем опыте, что "самая естественная вещь в  мире"  требует
определенных навыков.
   Хорошо подготовиться заранее, считает М. Уолкер. Это означает, что до
рождения ребенка полезно пройти курс обучения грудному кормлению.  Такие
курсы организуются при многих  больницах  и  женских  консультациях,  их
практикуют большинство групп поддержки. "Хотя есть очень  хорошие  книги
по грудному вскармливанию, - уверяет М. Уолкер, - некоторые нюансы труд-
но понять, если вы только рассматриваете рисунки и читаете текст. В ряде
случаев на занятия приглашают кормящих мам, которые  демонстрируют  про-
цесс кормления. Вы можете увидеть, как это делается, и  задать  вопросы.
Прибавим к этому, что малыши так обворожительны, а мамы  так  улыбаются,
что большинство супружеских пар, увидев это, хотят, чтобы и у  них  было
так же. Женщинам хочется так же сидеть здесь и улыбаться".

   ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

   Некоторым нужна  психологическая  подготовка.  Первые  дни  кормления
грудью, даже если у вас нет особых трудностей, могут оказаться  нелегки-
ми. Вы устали и измучились после родов, вы привыкаете к своему ребенку и
новой для вас роли матери, плюс к этому вы овладеваете новым для вас де-
лом. Кормить надо 8-12 раз в день, и ночью  тоже.  "Молодые  мамы  очень
мнительны, - говорит М. Уолкер. - Вам надо верить в себя и в  свои  воз-
можности обеспечить новорожденному самое лучшее питание. А детские смеси
таковым не являются.
   Грудное вскармливание имеет огромные преимущества, - продолжает  она.
- Исследования показали, что дети, вскормленные грудью, здоровее  детей,
которых кормили детскими смесями". Прежде всего, грудное молоко содержит
материнские антитела, защищающие от инфекций и болезней. Грудное  молоко
помогает    организму    ребенка    противостоять     желудочно-кишечным
расстройствам, аллергии и инфекциям. Оно также может явиться первой "пи-
щей для мозга".
   "Грудное молоко содержит жирные кислоты, по своему составу сходные  с
тканями мозга, - говорит Уолкер. - Вот почему так важно питать эти ткани
молоком матери, иначе может быть полное несовпадение с тем, что требует-
ся развивающемуся мозгу. Грудное молоко является самой лучшей пищей и  с
психологической точки зрения. Оно обеспечивает тесный контакт  с  мамой,
который необходим для нормального развития ребенка".

   ПРЯМО к СЕРДЦУ

   Есть еще одно преимущество - психологического плана. "Кормящие матери
говорят, что они испытывают чувство гордости и удовлетворения  от  того,
что поступают так, как лучше для ребенка", - сообщает Уолкер.
   И большинство мам, которые успешно вскармливали своих малышей грудью,
считают, что затрачиваемое на кормление время окупается, потому что  ре-
бенок во время кормления смотрит в ваши глаза и  улыбается  вам.  "Когда
Теренсу было около 6 месяцев, он обычно улыбался мне, трогал мое лицо, и
именно тогда я начала чувствовать, что между нами возникла прочная связь
двух любящих сердец", - рассказывает Пенни Стивенз, 34-летняя мама,  ко-
торая шила на заказ на дому.
   Искусственное вскармливание имеет некоторые преимущества -  позволяет
больше поспать и отлучаться из дому. Но не всегда оно оказывается  более
удобным. Оно также требует больших расходов - до 1000  долларов  в  год.
Грудное молоко не требуется хранить при определенной температуре, подог-
ревать, мерить и переливать. И хотя кормящим матерям, возможно,  труднее
выкраивать время  на  сон,  чем  тем,  которые  предпочли  искусственное
вскармливание, что может вызвать несколько большее число случаев  после-
родовой депрессии в первые месяцы после родов среди матерей,  практикую-
щих грудное вскармливание, многим женщинам удается избежать ее, если они
стараются отдыхать вместе с ребенком, когда он дремлет, или  если  ночью
они поднимаются только ненадолго.

   ВОЗМОЖНЫЕ ТРУДНОСТИ

   "Большинство проблем, связанных с кормлением грудью, могут быть реше-
ны или их можно предотвратить, если  у  мамы  и  ребенка  будет  хороший
старт", - говорит Уолкер. Иногда это означает, что вам необходимо  обра-
Предыдущая страница Следующая страница
1 ... 16 17 18 19 20 21 22  23 24 25 26 27 28 29 ... 104
Ваша оценка:
Комментарий:
  Подпись:
(Чтобы комментарии всегда подписывались Вашим именем, можете зарегистрироваться в Клубе читателей)
  Сайт:
 

Реклама