которого находился где-то на уровне верхней точки основания
полового органа.
- Теперь подними красный шар вверх, так чтобы его центр
оказался в пупке. А затем сожми всю силу этого шара в точку.
Сжавшись в точку, красный шар превратился в жемчужину,
покоившуюся в пупочном углублении моего тела.
- Только не оставляй ее там, - предупредил Мастер Чу, - а верни
обратно - туда, где был центр красного шара. Это - его сила...
- Чья? - спросил я.
- Ну, дружка твоего... О нем ведь тоже нужно заботиться, как-
никак - самое ценное достояние настоящего мужчины...
- Издеваешься?..
- Ну что ты!.. О'кей, теперь - кишечник... Продолжай идти и
дышать, и старайся набрать полный рот слюны.
- Что дальше? - пробубнил я, когда рот мой наполнился слюной
почти до отказа.
- Протри языком зубы со всех сторон и как следует прополощи их
слюной... Это, кстати - прекрасная практика для предохранения
зубов от разрушения. Ведь слюна для них - идеальная защитная
среда... Между прочим, как там у вас в Киеве обстоят дела с
зубами?
Я ничего не ответил, так как, попытайся я это сделать, слюна
выплеснулась бы наружу.
- Хреново? - спросил он.
Я утвердительно кивнул.
- Радиация поражает секреторную систему и, в частности,
уменьшает выделение слюны. Поэтому у тех, кто живет в условиях
повышенного радиоактивного фона, зубы разрушаются очень
интенсивно. А прием полоскания рта слюной восстанавливает функцию
слюнных желез. Тот, кто ежедневно практикует его раз по пятьдесят-
сто - фактически, каждые пятнадцать минут - может до глубокой
старости сохранить зубы в идеальном состоянии. Ладно, ты, я гляжу,
вот-вот уже слюной захлебнешься, так что давай продолжим. С
очередным вдохом наполни голову, в паузе "наложи" на собранную
Силу мантру и улыбку, в начале выдоха "пропитай" этим всем
собранную во рту слюну и со второй половиной выдоха проглоти ее,
следя за тем, как она несет вниз по пищеводу плотный комок
энергии... Есть?
Я кивнул.
- Теперь в паузе после выдоха оставь слюну в желудке, это -
тоже очень полезный прием, а собранную в ней Силу распредели по
всей нижней половине туловища... Можешь помочь себе движениями
рук... Получилось?
Я кивнул еще раз.
- Прекрасно, я и сам вижу. Ну, и теперь - последние шаги.
Сначала нужно подготовить кости, а для этого тебе придется
немножко изменить характер концентрации внимания. Сначала собери
его в центре головы, а затем "разверни" этаким пространственным
веером во всех направлениях и "зацепись" всем объемом своего
внимания за окружающее пространство. Теперь выдели в пространстве
серебристо-белый свет, составленый мириадами сияющих точек.
Выполнив эту манипуляцию, я не без удивления обнаружил, что все
пространство вокруг меня действительно заполнено роящимися
серебристыми искрами.
- Вдыхай серебристый искрящийся свет прямо сквозь поверхность
всего тела. Хорошо... Пауза после вдоха - пусть он, подобно
туману, заполнит твое внутреннее пространство и, отдаст ему все
свое сияние, сделавшись невыразительно-серым. Выдох - освободи
тело от серости. И, наконец, в паузе после выдоха сделай брюшной
замок - уддияна-бандху. Этим ты втянешь оставленное в теле туманом
серебристое сияние в кости - как можно глубже, в самые их
сердцевины. Оно должно проникнуть внутрь костей и там остаться,
пропитав своим сияющим качеством ткани самих костей и, что самое
главное, - костный мозг... Повтори несколько раз.
Пока я повторял, Мастер Чу молча шагал рядом. По мере того, как
серебристый свет пропитывал кости, я ощущал, как в теле появляется
какая-то удивительная воздушная легкость. В ней полностью и
окончательно растворился неприятный осадок, остававшийся после
нагнетающего дыхания.
- Все, - сказал он, когда я закончил. - А теперь нам нужно как
следует все перемешать, чтобы лишить структуры.
- Зачем это? - поинтересовался я.
- Потом объясню, - сказал он. - Сейчас нежелательно было бы
упускать момент... Восстанови восприятие внутреннего золотого
яйца. Для этого вдохни из земли в живот, потом - из бесконечности
сверху - в голову, потом - из земли в живот и из бесконечности
сверху в голову одновременно. И после этого выдыхай из живота и из
головы одновременно в середину грудной клетки. Есть?
Я кивнул, потому что восприятие внутреннего золотого яйца
восстановилось. Однако по прошествии нескольких секунд яйцо вдруг
окрасилось изумрудно-зеленым свечением.
- Оно стало зеленым... - сказал я.
- Не страшно. Просто теперь ты воспринимаешь его проекцию в
плане, который "ближе" к физическому, чем тот, где оно было в
начале. Продолжай дышать в том же ритме, накапливая силу улыбки в
голове... При этом не упускай контролирующий ритм мантры. Когда
голова заполнится ею до предела, позволь силе улыбки по
позвоночнику течь в тело... Пусть в итоге все тело превратится в
пространство ровного золотого света. Так... Все время возвращайся
в голову за новыми порциями Силы. Теперь позволь Силе, заполняющей
твое тело, распространяться за его пределы сквозь всю его
поверхность... Видишь, она не тает в бесконечности, а
накапливается в пределах яйцеобразного поля вокруг тебя. Это -
внешнее золотое яйцо. Ты уже не один раз сталкивался с ним в своем
восприятии, верно? Не останавливайся даже тогда, когда плотность
интегрального потока Силы в нем сравняется с плотностью
интегрального потока Силы в теле. Ты чувствуешь, что
промодулированная улыбкой и мантрой Сила, которая излучается из
твоего тела, не выходит за пределы яйца, а накапливается в его
оболочке, делая ее все более и более плотной?
- Да. Но я больше не чувствую восходящего потока. Только то,
что течет сверху - этот поток начинается где-то не так уж далеко,
а выше все пространство заполнено золотым сиянием. Как тогда,
когда...
- Это - нормально, - не дал мне договорить Мастер Чу. - Когда-
нибудь пространство золотого света само спустится к тебе, и
необходимость формировать нисходящий поток для того, чтобы
подключиться к его силе, отпадет. Ты всегда будешь находиться в
этом пространстве, ты сам станешь светом. Вернее, ты обнаружишь,
что любой из нас всегда есть свет. Все мы всегда - свет, просто в
своем обычном состоянии мы этого не знаем... А сейчас продолжай
накапливать Силу нисходящего потока в своем теле и в пространстве
вокруг него. Она не выйдет за пределы золотого яйца до тех пор,
пока ты не прикажешь ей это сделать.
- Как прикажу - словами?
- Нет, волевым импульсом. Сделай это - распространи силу своей
улыбки на весь Мир. Не бойся, ничего плохого из этого не
получится. Мир сторицей возвращает все то, что мы Ему отдаем, если
мы делаем это без задних мыслей, от всей души...
Еще некоторое время мы шли молча. Я наблюдал за тем, как
золотой свет сочится сквозь оболочку моего золотого яйца и,
смешиваясь с горячим светом солнца, мягкими волнами растворяется в
бескрайности все более и более раскалявшейся степи. Потом золотое
яйцо, окружавшее мое тело, стало золотисто-фиолетовым и
схлопнулось внутрь, заняв объем, ограниченный внутренним -
изумрудно-зеленым - световым яйцом. Спустя неуловимое мгновение
bmsrpemmee яйцо с мягким неслышным хлопком расширилось, захватив
область пространства, который ранее был занят большим - золотисто-
фиолетовым яйцом. Потом они снова поменялись местами, как бы
втекая друг в друга и друг из друга вытекая. Я продолжал шагать,
наблюдая за тем, как мои внешнее и внутреннее световые тела со все
нараставшим энтузиазмом затевали самую настоящую чехарду.
Вдруг Мастер Чу резко и очень жестко произнес:
- Стоп!
Я застыл на месте.
Я был самим собой, в своем обычном теле - никаких свечений,
никаких "навесных" и "встроенных" конструкций - только я и белая
дорога, дугой уходящая за горизонт. И Мастер Чу, сверкающий бритым
черепом в лучах южного солнца.
- Приемом, который я только что тебе продемонстрировал, -
сказал он, - ты сможешь воспользоваться всегда, когда тебе
понадобится избавиться от любых негативных качеств или устранить
нежелательные последствия каких-либо чересчур напряженных практик,
не теряя при этом энергии. Никаких противопоказаний нет. Если
совмещать мантру с улыбкой - слишком сложно, можно пользоваться
чем-то одним - по выбору. С мантрой легче работать, улыбка
несколько более эффективна. Что же касается алгоритма - тут все
яснее ясного: достаточно просто прогуляться и ритмично подышать...
Вопросы есть?
Вопросов у меня не было.
- Ну что ж, тогда идем завтракать, - сказал Мастер Чу.
- А тренировка?
- Тебе мало?
- Но мы просто шли по степи.
- Ну и прекрасно... Прогулка по утренней... впрочем, не такой
уж утренней... степи - чем не тренировка?
ХРАНИТЕЛЬ В СТРУКТУРЕ СОЗНАНИЯ
Молча мы вернулись к палатке и сварили немного каши.
- Много не ешь, - сказал Мастер Чу, - через некоторое время
после завтрака я покажу тебе еще один вариант использования мантры
- для достижения теперь уже не энергетического, а, скажем так,
психотехнического эффекта. И будет нехорошо, если желудок твой
окажется полным. Тем не менее, немного поесть необоходимо, так как
предшествовать работе с мантрой будет практика некоторых
дыхательных техник, а глубокие и медленные дыхательные упражнения
по типу йогической пранаямы - дыхания Силы - натощак - это, знаешь
ли, нехорошо...
- Наводит на размышления о необходимости поиска компрмиссного
решения...
- Совершенно верно. Только поиски ни к чему. Древние мастера
уже давным-давно его отыскали... И вот что интересно, найденное
ими компромиссное решение оказалось до смешного простым. Нужно
всего-то навсего прекращать есть, когда желудок наполняется на
половину своего потенциального объема. Из оставшейся половины
четверть остается для воды, которую тебе, возможно, захочется
выпить в промежутке между приемами пищи, а четверть - для воздуха
и газов. Так уж выходит, что процесс пищеварения неизбежно связан
с их выделением...
- Легко сказать: прекратить есть, когда желудок наполнится
m`onknbhms. Как я эту половину-то отмерю?..
- Ну, это уже - твои проблемы... Если верить моему личному
опыту, это не так уж сложно... Жуй как следует... Мы уже как-то
говорили с тобой об этом.
- Тогда - к слову - можешь ли ты что-нибудь сказать о рационе
питания вообще?
- Ой, о рационе питания вообще я могу сказать очень много, но
делать этого сейчас не хочу. Мощная глубокая практика, в
особенности - динамическая практика асан, лишает этот вопрос
актуальности, а использование мантры и внутренней улыбки сводит на
нет опасность возникновения остаточных негативных явлений в теле,
обусловленных не слишком удачным выбором пищи. Хотя, конечно,
выбирая продукты, следует руководствоваться соображениями
энергетической целесообразности. Образно говоря, организм йогина
способен переварить даже изрядную порцию ржавых гвоздей, но чего
это будет ему стоить? Не проще ли питаться чем-нибудь более
удобоваримым?
- А в старинных трактатах - ну, тех, которые ты мне цитировал -
есть что-нибудь о питании?
- Есть, конечно. Ну, вот, например, в "Прадипике" сказано, если
память мне не изменяет, как-то так: "В мире существует шесть
вещей, которые способны помешать йогину в достижении успеха.
Переедание, тяжелый физический труд, привычка к пустой болтовне,
утренние купания в холодной воде, еда перед сном, питание одними
фруктами, суетная компания и недостаток настойчивости". Это - в
одном месте...
- А почему - утренние купания в холодной воде?
- Имеется в виду купание до восхода солнца. Слишком большие
потери энергии... Да, а вот - еще одно место из той же
"Прадипики": "Не должно есть йогину острое, соленое, кислое,
