ваться: из-за растущего живота вы будете чувствовать себя лежащей на ар-
бузе. Спать на спине удобнее, но такое положение может стать причиной
болей в спине, обострения геморроя, затруднить дыхание, кровообращение и
даже понизить кровяное давление, Ведь у спящей на спине вся масса бере-
менной матки располагается: на позвоночнике, кишках и нижней полой вене,
которая отвечает за возврат крови из нижней части тела к сердцу, Не сле-
дует, однако, отчаиваться! Наилучшая поза для матери и ее будущего малы-
ша - положение на левом боку. При этом для большего удобства можно поло-
жить ногу на ногу или проложить между ними подушку. В таком положении
улучшается не только приток крови к детско- му месту, но и работа почек,
что способствует уменьшению отеков ног и рук. Если вдруг среди ночи вы
проснетесь на спине или на животе, повернитесь на левый бок. И засыпайте
с уверенностью: эта поза хороша и для вас, и для вашего малыша.
Проблемы при миоме
Наличие миомы (незлокачественного утолщения на внутренней стороне
матки) обычно не влияет на протекание беременности ироды. Однако это об-
разование создает определенные трудности для распознавания беременности
на ранних сроках (до 7 недель). Иногда опухоль подвергается некрозу или
<скручивается>, вызывая боль в животе, а то и повышение температуры, В
этом случае, как правило, ее удаляют хирургическим путем, после чего бе-
ременность продолжает благополучно развиваться. Если врач сочтет, что
миома способна помешать естественным родам, вам могут сделать кесарево
сечение. В ряде случаев эти образования приводят к выкидышу на ранних
сроках, Каждая женщина, ожидающая ребенка, должна отдавать себе отчет, с
каким риском связано возникновение миомы. При любой, даже самой незначи-
тельной опухоли беременную уже на 37 - 38-й неделе лучше переводить в
родильный дом под наблюдение врачей.
Роды
Боли при схватках снимать кулаками в поясницу.Боли почти полностью
снимаются ровным глубоким дыханием и медленным массажем низа живота дву-
мя руками: от бедер к паху. Одной рукой уже не получается При потугах не
орать - или орешь, или рожаешь, одновременно-то никак..Ор прежде всего -
кислородное голодание. Это в свою очередь - снижение как родовой актив-
ности матки, так и собственных усилий плода на скорейший выход на свет.
Орущая роженица сама затягивает сво? пребывание на столе, не говоря уже
о потенциальных неприятностях для реб?нка..
From : Anna Mayboroda 2:463/201.16 Чтобы раскрылась шейка
А вот про эту проблему почему-то в консультациях ничего не говорят.
Опять-таки, могут и не знать. Вроде как принято считать, что главное -
ребенка наружу выдавить (это потуги), а что и как происходит в процессе
схваток, что и зачем надо делать - внимания обращают мало. Разве что на
хороших курсах скажут. 9 месяцев мускульное кольцо - шейка матки - нахо-
дилось в намертво сжатом состоянии, не выпуская содержимое последней на-
ружу раньше времени. И вообще сжатость - для этой мышцы естественное
большую часть времени состояние. А тут ей надо _расслабиться_, растя-
нуться, раскрыться. И одними выдавливающими усилиями тут не поможешь.
Грубая аналогия - выдавите воздух из надувного шарика, если нитка завя-
зана. Что будет?
Поэтому при схватках и в промежутках между ними нужно как можно
больше _расслабиться_, успокоиться, постараться поймать ритм процесса и
попасть в него. Тогда поток космической энергии, в котором в этот момент
находятся мать и ребенок, сам понесет их в нужном направлении.
ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЯ БУТОHОМ ЦВЕТКА, РАСКРЫВАЮЩИМСЯ HАВСТРЕЧУ СОЛHЦУ,
ВЛИВАЮЩИМСЯ В МОРЕ ПОТОКОМ, СОЛHЦЕМ, КОТОРОЕ ЛУЧАМИ РАЗДВИГАЕТ ТУЧИ - у
кого на что хватит фантазии.
ВСЕ МЫСЛИ СОСРЕДОТОЧИТЬ HА РЕБЕHКЕ, ВАШЕМ ЖЕЛАHИИ ПОМОЧЬ ЕМУ, БУК-
ВАЛЬHО ПОСЫЛАТЬ ЕМУ МЫСЛЕHHЫЕ СИГHАЛЫ "МАМА С ТОБОЙ". А как же боль? При
таком подходе она почти не ощущается. А то, что остается, уменьшается
практически до нуля правильным дыханием, ходьбой или приседанием на кор-
точки, наклонами и растиранием поясницы и крестца. И пением. Hаличие
слуха и голоса в это время роли не играют. Пойте во весь голос, предпоч-
тительнее что-либо "оперного" стиля (в смысле дыхания), что на ум взбре-
дет, если ничего - просто мелодию без слов.
ПОМHИТЕ! Как бы ни было тяжело при родах маме, ребенку во много раз
тяжелее! Основную часть необходимых движений выполняет именно он, выпол-
зая на свет Божий. Все, что делает мама - это только помощь ему. Поэтому
так важен постоянный мысленный и эмоциональный контакт с ним. Если же в
этом процессе может участвовать и папа, то это будет очень хорошим фун-
даментом для дальнейших отношений между этими самыми близкими людьми.
Растяжки
Начиная с 4-5 месяцев беpеменности делаем массаж живота. Захватываем
кожную складку как пpи щипке, по возможности глубже, деpжа ее между
большим и остальными пальцами pуки. Затем, слегка сдвигая пальцы, делаем
такое движение, словно собиpаемся ими щелкнуть и выкpучиваем кожу. Потом
сильно оттягиваем кожную складку квеpху, чтобы, pазжав пальцы, услышать
легкий хлопок (этакий "гусь с подкpуткой"). В pезультате получаем интен-
сивный пpиток кpови в подкожный соединительный слой и к мышцам живота,
что сохpаняет их упpугость и увеличивает эластичность кожи. ачиная мас-
саж мелкими щипками в области пупка, мы затем пpодвигаемся по спиpа-
ли,захватывая всю повеpхность живота (можно захватить и пpиводящие мышцы
бедеp). Делать ежедневно по 10-15 минут. Живот и бедpа пpипудpиваем
тальком пеpед массажем. Щипание pебенку не вpедит."
(c) Михалина Вислоцкая. о книге "После свадьбы", изд-во Лейла,
С.-Пб.,1995.
Комбинизон для будущей мамы
From : Ira Skoibedo 2:5030/62.20 поищи стаpую Буpду : апpель 1991г.
Комбинезон pозовый, с вышитыми на животике мальчиком и девочкой - это
чтобы у тебя стимул был. Мода - на все вpемена.
Что нужно знать родителям детей, больных энурезом
Советы родителям дают специалисты областного детского консультатив-
но-диагностичекого центра: врач-педиатр В.И.ТРУФАКОВА врач-психотерапевт
Е.В.ТРОШИНА.
Нередко родители жалуются, что ребенок страдает ночным недержанием
мочи. Это со-стояние называется энурезом. В основе его лежит утрата ус-
ловного рефлекса, заключающегося в пробуждении ото сна в ответ на позыв
к мочеиспусканию.
У дошкольников энурез встречается в 13%, у школьников в 7%. Мальчики
страдают чаще девочек.
В норме к 3-летнему возрасту постель малыша должна быть сухой.
Выделены две формы энуреза: первичный, начинающийся с самого рождения
и продолжающийся в дальнейшем. Причина: неправильное воспитание и уход,
когда ребенка не высаживают на горшок или .делают это несистематически,
а также подолгу оставляют в мокрой постели.
Но иногда бывает, что все воспитательные меры правильные, а все же
ребенок не овладевает навыками опрятности, - в этом случае говорят о
вторичном энурезе. Причина: заболевание центральной нервной системы,
неправильное развитие позвоночника, спинного мозга, заболевания мочевы-
водящей системы, психические травмы, испуг, тяжелые инфекции и т.д. У
ребенка может быть одна или несколько причин одновременно.
Если этот недуг поразил вашего ребенка, необходимо как можно раньше
обратиться к педиатру, который назначит необходимый объем обследований,
консультации врачей специалистов.
Помните - исход лечения прямо пропорциолен <энуретическому стажу>.
Чтобы способствовать скореишему избавлению ребенка от энуреза, вы
должны выполнять следующие рекомендации.
1. Внимательно следите за выполнением предписанного ребенку режима
дня: прием жидкости в последние 3 - 4 часа перед сном недопустим, детям
дошкольного возраста засыпать следует не позднее 21 - 21.30. Обязательны
дневной сон, а школьникам - дневной отдых в течение 1-1,5 часов, прогул-
ки на свежем воздухе. Допустимое время телепередач - 2-3 часа, игра в
<Денди> - не более 15 - 30 минут; в течение последнего часа перед сном
мочевой пузырь опорожняется несколько раз.
2. Не будите ребенка ночью для посещения туалета. Это действие либо
невротизирует ребенка еще больше, либо снимает ответственность за мокрую
постель. Кроме того, систематические пробудки нарушают сон, истощают ре-
бенка, а также весьма обременительны для родителей, выполняющих роль де-
журных. 3. Не подстилайте под ребенка клеенку-это скрытое недоверие к
проводимому лечению. На время лечения на матрац наденьте полиэтиленовую
пленку и закройте ее простыней. Постельное белье должно быть белым и
чистым, не отличаясь от постельного белья других членов семьи. Комната
ребенка - теплая и сухая, постель полужесткая, ночная одежда свободная и
легкая. В спальне следует иметь ночник, включаемый перед отходом ко сну,
коврик перед кроватью, ночной горшок, поставленный в доступном для ре-
бенка месте.
4. Ни в коем случае не наказывайте ребенка за мокрую постель! Страх
перед повторным наказанием не только не способствует излечению, а, как
правило, ухудшает течение болезни. Вам следует помнить о том, что сам
факт непроизвольного мочеиспускания в постель порой тяжким бременем ло-
жится на психику ребенка. Вы должны завоевать доверие и расположение ре-
бенка. Убедите его, что мокрая постель в период лечения - случайность
или следствие нарушения режима. При этом следует подчеркнуть необходи-
мость активного стремления к выздоровлению. Важно внушить ребенку, что
его дефект носит временный характер и пройдет бесследно. Главное захо-
теть - и недуг отступит. Это не болезнь, а вредная привычка, от которой
ребенок может избавиться с помощью врачей при условии выполнения некото-
рых необременительных для него требований.
5. Одевая ребенка по сезону, исключайте переохлаждение, промокание
ног. В холодное время года дети должны носить теплое белье и обувь.
6. Стремитесь избавить ребенка от травмирующих психику ситуаций. Соз-
дайте благоприятную и спокойную обстановку в семье. В повседневном обще-
нии с ребенком вы должны быть предельно выдержанны и тактичны с ним, не
<дергайте> противоречивыми распоряжениями и указаниями, не унижайте
чувство собственного достоинства. Выяснение семейных отношений и решение
конфликтных ситуаций должно проходить в семье лишь в отсутствие ребенка.
Ребенок должен знать, что можно и что нельзя, и не должен "выплакивать>
просимое. Будьте в воспитании мягки, но требовательны и последовательны.
Помните: психическая травма может способствовать появлению или поддержа-
нию энуреза, затруднять лечение.
Серьезным отношением к выполнению перечисленных рекомендаций вы помо-
жете своему ребенку избавиться от тягостного для всех недуга.
Детские игры
Мыльные пузыри
Несколько капель глицерина, добавленные в мыльный раствор, сделают
ваши пузыри незабываемыми. Hаслаждение цветом, размером и, может быть,
даже вкусом.
1. Для этого только советское хоз. мыло подходит. Hастpугайте в воду,
можно даже вскипятить пpи помешивании, чтобы бастpее стpужки pаствоpи-
лись. Только остоpожно, густой гоpячий мыльный pаствоp - то же самое,
что гоpячий кисель - можно сильно обжечься.
Выдувают пузырь так: окунув трубочку в раствор и держа ее отвесно,
так чтобы на конце образовалась пленка жидкости, осторожно дуют в нее.
Так как пузырь наполня-ется при этом теплым воздухом наших легких, кото-
рый легче окружающего комнатного воздуха, то выдутый пузырь тотчас же
поднимается вверх.
Если удастся сразу выдуть пузырь в 10 см диаметром, то раствор годен;
в противном случае прибавляют в жидкость еще .мыло, до тех пор пока мож-
но будет выдувать пузыри указанного размера. Но этого испытания мало.
Выдув пузырь, обмакивают палец в мыльный раствор и стараются пузырь
проткнуть; если он не лопнет, можно приступить к опытам; если же пузырь
