можете быть заняты ими и в то же время барахтаться в несчастье. У вас
ужасное настроение? Испробуйте метод 5.
Пример метода 5. Выработка несовместимого поведения
Понимающие люди часто используют этот метод. Пение и игра в машине
избавляют как родителей, так и детей от скуки. Развлечения, отвлечения,
занятия приятными вещами являются хорошей альтернативой при многих
напряженных жизненных ситуациях.
Поведение
Метод воздействия
Сосед по комнате повсюду
разбрасывает грязные вещи
Купить корзину дня белья и
поощрять соседа, когда он кладет
белье в корзину. Стирайте белье
вместе, сделайте так, что
наполнение ящика станет поводом к
общению. Забота о чистоте белья
несовместима с пренебрежением к
нему
Собака во дворе лает всю ночь
Обучите ее ложиться по команде;
собаки, подобно большинству из
нас, редко лают лежа. Кричите
команду через окно или установите
в собачьей будке переговорное
устройство. Вознаграждайте
похвалой
Дети слишком расшумелись в машине
Пойте песни, рассказывайте разные
истории, играйте в игры:
"Привидение", "Я слежу за всем
своим глазочком", "20 вопросов",
"Найди земляной орешек" и т.д.
Даже трехлетний малыш может
распевать "Найди земляной
орешеек". Это несовместимо с
перебранкой и криками.
Муж обычно приходит домой в
плохом настроении
Приурочьте к моменту его
возвращения домой какую-нибудь
приятную деятельность,
несовместимую с брюзжанием,
например игру с детьми, занятие
любимым делом. Неплохо полчасика
провести в уединении. Мужу
необходимо переключение на
домашнюю жизнь
Неправильный удар при игре в
теннис
Отработайте заменяющий его
совершенно новый удар (см. текст)
Бастующий или ленивый служащий
Поручите ему или ей работать
быстрее или упорнее над
каким-либо определенным заданием;
наблюдайте и похвалите, когда
работа завершена
Нелюбовь к написанию
благодарственных писем
Выработайте несколько
заместительных видов поведения:
если кто-либо посылает вам чек,
напишите несколько
благодарственных слов на его
обороте, когда получите по нему
деньги, об остальном позаботится
банк. В отношении других видов
подарков, позвоните отправителю в
тот же день и скажите спасибо.
Тогда вам никогда не придется
писать писем
Кошка влезает на кухонный стол
Обучите кошку сидеть в кухне на
стуле, используя ласку и пищевое
подкрепление. Очень старательная
или голодная кошка может так
привязаться к стулу, что его
можно далеко отставить от плиты,
и кошка будет там, где вам это
нужно, а не на столе
Грубый водитель автобуса вывел
вас из себя
Ответьте на ворчание и ругань,
приветливым взглядом, милой
улыбкой и какой-либо расхожей
вежливой фразой: "Доброе утро"
или, если водитель действительно
бранит вас: "Спасибо, все в
порядке". Такой сбивающий с
толку, несоответствующий ситуации
ответ иногда восстанавливает
вежливый тон
Взрослый отпрыск, который с вашей
точки зрения может жить
самостоятельно, хочет обратно
вернуться к вам
Помогите ему или ей найти другое
местожительство, даже если вам на
первых порах придется платить за
него
Метод 6. Связать поведение с определенным
сигналом
Это своего рода уловка. Он оказывает действие в ряде случаев, когда больше
ничего не помогает.
Аксиомой теории обучения является то, что организм обучается совершать
действие в ответ на определенный ключевой стимул, и поведение начинает
подчиняться стимулу только тогда, когда он есть -- в его отсутствие
поведение начинает угашаться. Эту естественную закономерность можно
использовать для того, чтобы избавиться от любого типа нежелательного
поведения, сделав так, чтобы оно осуществлялось только по сигналу, а затем
перестав давать этот сигнал. Впервые я открыла для себя этот изящный метод,
когда приучала дельфина носить светонепроницаемые наглазники. Мы хотели
продемонстрировать действие сонара, т.е. эхолокацию у дельфина в наших
представлениях для широкой публики в океанариуме "Жизнь моря". Мне нужно
было обучить самца по кличке Макуа носить на глазах резиновые чашечки
присосок и, временно лишившись зрения, обнаруживать и находить
расположенные под водой предметы, используя эхолокационную систему. Сейчас
такой номер постоянно включается во все представления океанариума.
Наглазники не причиняли вреда Макуа, но он их невзлюбил. Постепенно у него
выработалась привычка, завидев в моих руках чашечки присосок, удирал" на
дно бассейна и отсиживаться там. Он отлеживался там по пять минут кряду,
слегка пошевеливая хвостом и наблюдая за мной сквозь воду.
Я рассудила, что бессмысленно пытаться заставить подниматься его на
поверхность, пугая, толкая шестом, глупо также пробовать подкупить или
подманить его. Поэтому однажды, когда он в очередной раз удирал от меня на
дно, я подкупила его свистком и бросила несколько рыбешек. Макуа выпустил
"пузырь удивления" -- пузырь воздуха размером с баскетбольный мяч, --
который у дельфинов обозначает "А?", и подошел, чтобы съесть свою рыбу.
Вскоре он заныривал с целью получения пищевого подкрепления.
Затем я ввела подводный источник звука, являвшейся условным сигналом, и
давала подкрепление, только когда дельфин заныривал по сигналу. Конечно же
он перестал заныривать в отсутствие ключевого стимула. Заныривание
перестало быть проблемой; тогда я снова вернулась к обучению плавать в
наглазниках, он воспринял наглазники безропотно.
Я применяла этот метод также, чтобы утихомирить детей, расшумевшихся в
машине. Если вы отправляетесь в какое-либо удивительное место -- скажем
цирк, -- дети могут шуметь, потому что они возбуждены, слишком возбуждены
для того, чтобы к ним можно было применить метод 5, орать и петь песни. В
этих радостных обстоятельствах вам не хочется применять и метод 3,
отрицательное подкрепление, состоящее в том, чтобы свернуть на обочину и
остановить машину. Вот когда пригодится метод 6: сделать так, чтоб
поведение управлялось сигналом. "Так, каждый устраивает как можно больший
шум, начали!" (Сами тоже поднимаете шум.)
С полминуты это всех очень забавляет, затем это надоедает.
Двух или трех повторений обычно бывает более чем достаточно, чтобы
обеспечить необходимое спокойствие на всю оставшуюся дорогу. Можно сказать,
что устраивать шум по команде доставляет удовольствие, а можно сказать, что
поведение осуществляющееся по сигналу, имеет склонность к угасанию в его
отсутствие.
Дебора Скиннер, дочь психолога Б.Ф.Скиннера, поделилась со мной блестящим
применением метода 6 с целью отучать собак скулить под дверью. У нее была
маленькая собачка, которая, когда ее выпускали гулять, начинала лаять и
скулить под дверью, вместо того, чтобы идти и делать свои дела. Дебора
сделала небольшой картонный даск, одна сторона которого была покрашена в
белый, другая -- в черный цвет, и повесила его на дверную ручку снаружи.
Когда круг был повернут черной стороной, никакой лай не мог заставить
людей, находившихся в доме, открыть дверь. Когда круг был повернут белой
стороной, собаку сразу же впускали. Собака быстро обучилась не утруждать
себя понапрасну, пытаясь войти обратно в дом при черном сигнале. Когда
Дебора находила, что собачка пробыла на улице положенное время, она
приоткрывала дверь, переворачивала сигнальный круг, а затем впускала
собачку как только она попросится.
Я испробовала Деборин сигнал дверной ручки, когда моя дочь приобрела щенка
карликового пуделя. Питер был очень маленькой собачкой, в два месяца он
едва достигал шести дюймов (15 см) в высоту, и было действительно
небезопасно отпускать его бегать на улице одного без присмотра. Когда я
бывала занята, а Гэйл в школе, я запирала его в ее комнате, снабдив едой,
питьем, газетами и одеялом.
Конечно, как только он оставался один взаперти, он поднимал ужасный
скандал. Я решила воспользоваться Дебориной уловкой и ввести сигналы, по
которым на лай следовал и не следовал ответ. Я подхватила первую попавшуюся
под руки вещь -- маленькое полотенчико -- и повесила на внутреннюю ручку
двери. Когда полотенце висело на ручке, никакие вопли не приводили к
желаемому результату. Когда полотенце снималось, щенячье требование
компании -- свободы удовлетворялось.
Щенок тут же понял это и перестал волноваться, когда полотенце было на
дверной ручке. Единственно, о чем я должна была помнить, чтобы сохранить
данное поведение, так это не выпускать щенка, когда позволяли
обстоятельства, без того, чтобы сначала приоткрыть дверь, снять полотенце,
закрыть ее и подождать, когда щенок начнет лаять, и только тогда выпускать
его, тем самым устанавливая контроль над лаем с помощью сигнала (в данном
случае отсутствие полотенца являлось сигналом к тому, что лай будет
положительно подкреплен), и таким образом, всякий другой лай угашался.
Это превосходно действовало в течение трех дней. А затем утром внезапно
снова послышались шумные требования Питера. Я открыла дверь и обнаружила,
что он нашел способ преодолеть это препятствие своими собственными
