с шампунем не повредит нормальной коже головы.
Мойте волосы тем же мылом, что и тело. Если волосы после этого хорошо
выглядят, не утруждайте себя выбором и покупкой шампуня. Реклама предуп-
реждает нас о тонкой пленке, покрывающей волосы после мытья мылом,
вследствие чего они становятся тусклыми и липкими. Это действительно
так: мыло реагирует с минеральными веществами жесткой воды, создавая
пленку. Однако ее всегда можно смыть с помощью кислого ополаскивателя,
добавляя в воду уксус или лимонную кислоту. Если же это для вас слишком
сложно, попробуйте детергент. Практически все шампуни - детергенты. Ку-
пите любой, какой вам понравится, но не забывайте, что перечисленные на
этикетке возможности - не более, чем преувеличение. Даже специальные
шампуни для сухой, нормальной или жирной кожи мало чем отличаются друг
от друга. Люди, которых опрашивали, какой шампунь лучше, не могли ука-
зать никакой разницы.
БОРОДА
Бритье снимает вместе со щетиной тонкий слой эпидермиса, но это не
приносит вреда, а снятый слой быстро восстанавливается. Мужчина может
бриться всю жизнь, не нанося ущерба внешнему виду и состоянию кожи. С
другой стороны, несколько минут в день, затраченные на бритье, суммиру-
ясь на протяжении жизни, составляют значительный промежуток времени, ко-
торый можно потратить на более продуктивную деятельность. Борода почти
всегда украшает молодых мужчин, а с появлением проседи становится еще
привлекательнее. Уход за ней требует менее минуты - подрезание торчащих
волосков ножницами и быстрое подбривание границ для поддержания аккурат-
ного вида.
Перед бритьем следует максимально смягчить волосы. Смочите бороду и
наложите на нее крем для бритья, лучше обычный, а не в аэрозольной упа-
ковке. Делайте это во время ежедневного умывания, бреясь в последнюю
очередь. Брейтесь в направлении роста волос и не натягивайте кожу другой
рукой. Пользуясь хорошей бритвой, можно выбриться начисто, не проходя
дважды по одному и тому же месту. Никогда не забывайте о сроке использо-
вания лезвия. При бритье новым лезвием простое касание кожи уже сбривает
волосы, в дальнейшем приходится водить им по коже со все большим нажи-
мом. Используйте лезвие до тех пор, пока оно сбривает все волосы на
участке за один проход.
Лосьоны "после бритья" приятно пахнут, но в них нет необходимости.
Спирт, входящий в их состав, не дезинфицирует кожу и не предотвращает
инфекций, а ожог, полученный после употребления такого лосьона, означа-
ет, что вы сняли при бритье слишком толстый слой эпидермиса.
Электрические бритвы хорошо служат людям с тонкими и светлыми волоса-
ми, а также тем, у кого волосы вьются и после бритья имеют тенденцию
расти, впиваясь в кожу и приводя к появлению угрей. Можно попытаться
после бритья расчесывать и расправлять остаточную щетину при помощи зуб-
ной щетки или распрямлять такие волоски по одному с помощью маленького
крючка. Радикальное решение проблемы - отпустить бороду.
ВОЛОСЫ В НОСУ И В УШАХ
Эти явления, как и тяжелый запах тела и изо рта, считаются весьма
непривлекательными. Купите небольшую бритву, сконструированную специ-
ально для ушей, и маленькие ножницы для подрезки волос в ноздрях.
ОБЛЫСЕНИЕ
У моего деда на голове была копна седых волос до самой смерти, а умер
он в 86 лет. К сожалению, это был отец моего отца, а склонность к облы-
сению передается через гены матери. И хотя у моего отца тоже были прек-
расные волосы, дед со стороны матери облысел уже в 40 лет - то же самое
произошло и со мной. Если вам неизвестно, был ли лысым ваш дедушка со
стороны матери, то состояние скальпа ее родственников - мужчин, разуме-
ется, - может предсказать и ваше будущее.
ПРИЧИНЫ
Евнухи никогда не лысеют. Известно, что кастрация мужчины до того,
как он начнет лысеть, гарантирует ему сохранение волос, поскольку для
облысения мужчины необходимо, чтобы функционировали яички. Мужчины лысе-
ют от того, что тестостерон сморщивает фолликулы волос. По непонятным
причинам, это действие направлено только на фолликулы волос верхней час-
ти скальпа, а на волосы височных частей или бороду не влияет.
Несмотря на распространенное убеждение, облысение у мужчин не являет-
ся результатом выпадения волос. Каждый из нас теряет в день около 100
волос, потому что нормальные волосы выпадают раз в несколько лет, а на
их месте вырастают новые. Так как фолликулы лысеющего человека уменьше-
ны, то растущие из них новые волосы короче и тоньше, чем выпавшие, и да-
же на совершенно лысой голове всегда есть незаметный пушок.
ДИАГНОСТИКА
В течение нескольких лет работы в университете я не раз встречал сту-
дентов, убежденных в том, что их волосы уносит некая зловещая болезнь.
Обычно проведенный осмотр давал нормальные результаты, но иногда я отме-
чал утоньшение волос на макушке или поредение волосяного покрова на пе-
редней границе - типичное для мужчин начало облысения. Я расспрашивал их
о состоянии здоровья, о лекарствах, которые они принимают, и об их обыч-
ной манере причесываться (излишний нагрев феном или некоторые способы
укладки травмируют волосы).
Все заявляли, что испытывают стресс и неправильно питаются. Но это
еще не причина для выпадения волос. Злоупотребление шампунем или, наобо-
рот, полный отказ от него, тесные футбольные шлемы или интенсивное рас-
чесывание волос гребнем также неповинны в этом. Люди, перенесшие ин-
сульт, не теряют волосы, следовательно, плохая циркуляция крови тоже ни
при чем. Бактериальные и грибковые инфекции в такой же степени, как и
кожные заболевания, способны разрушать волосяной покров, но в таких слу-
чаях поражена и поверхность кожи.
В медицинских учебниках описано множество заболеваний, которые могут
вызывать выпадение волос, но они настолько редки, что за 20 лет практики
мне не пришлось столкнуться ни с одним из них. Если вы здоровы и кожа
скальпа нормально выглядит (перхоть не в счет), то утоньшение или поре-
дение волос свидетельствует о начале облысения.
ДОМАШНЯЯ ДИАГНОСТИКА
Подсчитайте количество выпавших за сутки волос. Не пользуйтесь в это
время шампунем, тщательно соберите все волоски с подушки утром и те, что
останутся на расческе в течение дня. Складывайте их в конверт. По исте-
чении суток подсчитайте "урожай" - более 200 выпавших волос сигнализиру-
ют о серьезной болезни, усиливающей выпадение волос. Иногда причина оче-
видна - текущее заболевание или повышение температуры, - но в любом слу-
чае следует показаться врачу.
Ни один мой пациент не собирал количества волос, свидетельствующего о
болезни, но и доказательство того, что они попросту лысеют, тоже их не
радовало. Только повзрослеешь, жаловались они, как уже получаешь первый
сигнал о том, что начинаешь стареть. Я успокаивал их тем, что облысение
является признаком не старости, а полной половой зрелости. Двадцатилет-
ние мужчины могут не замечать уменьшения густоты волос годами, да и ред-
ко кто смотрит в зеркало на свою макушку.
Если мои объяснения не утешали пациента, я пускал в ход последнее
оружие, почти всегда попадающее в цель, - объяснял, что женщины обычно
ничего не имеют против лысины у мужчины. Она смущает и расстраивает
только их самих. Среди качеств, отталкивающих женщин, можно назвать вя-
лость, физическую слабость, бесформенный жирный зад, плохую осанку, во-
лосы, торчащие из носа, дурные манеры или грязную одежду. Но я еще не
встречал женщин, всерьез считающих, что лысина - это сексуально неприв-
лекательное явление.
Тут можно провести параллель. Женщины тратят массу времени и энергии,
выбирая себе туфли, и очень часто они оказываются поразительно неудобны-
ми. Однако мужчины никогда не обращают внимания на женскую обувь и не
судят по ней о привлекательности женщины.
В конце концов большинство моих пациентов соглашались с этим, но мно-
гие, тем не менее, желали показаться дерматологу. Однако практически ни
один дерматолог не имеет специального опыта лечения мужчин от потери во-
лос.
ЛЕЧЕНИЕ
В середине 80-х годов появилось средство от облысения - миноксидил.
Еще в 70-е годы врачам было известно, что этот препарат способствует
росту волос. Но, будучи очень мощным средством, влияющим на кровяное
давление, миноксидил вызывал множество побочных явлений.
Примерно в 1980 году некоторые лысые в прошлом кардиологи вдруг стали
обладателями достаточно заметных причесок. Они помалкивали о причинах,
но мы заподозрили их в приеме больших доз миноксидила. Несмотря на то,
что блестящий эффект роста волос на скальпе был налицо, поговаривали,
что по утрам "свежеволосатым" кардиологам приходилось брить не только
щеки и подбородок, но и нос, лоб и уши.
Все это привлекло внимание фирмы "Апджон Компани" - изготовителя ми-
ноксидила - почуявшей золотую жилу. В 1989 году лосьон на его основе был
одобрен Управлением по пищевым продуктам и лекарственным препаратам. Ми-
ноксидил эффективен, когда на макушке появились лишь первые признаки об-
лысения. Применение лосьона дважды в день в 50% случаев помогает зарас-
тить плешь. Изменения заметны уже через 6 месяцев после начала лечения.
Но чем реже и тоньше волосы, тем хуже действует препарат. Он бесполезен
при полном облысении макушки, но при регулярном применении может пре-
дотвратить выпадение остальных волос.
ПРОФИЛАКТИКА
Втирание дважды в день в кожу головы миноксидилового лосьона (до ис-
течения срока патента в начале XXI века это - "Ригейн") блокирует
действие тестостерона на фолликулы волос. Популяризаторы подобных мето-
дов обычно обходят молчанием один аспект: это зачастую скучное и надоед-
ливое занятие. Если человек уже перенес свой первый инфаркт, я легко мо-
гу убедить его радикально изменить диету или начать регулярные занятия
физкультурой, но молодой и здоровый мужчина выказывает гораздо меньше
энтузиазма в таких вопросах. Предупреждение облысения тоже требует пос-
тоянных усилий: начинайте втирать в голову лосьон с миноксидилом в
18-летнем возрасте и продолжайте до конца жизни. Предрасположенность к
облысению - хороший стимул, но с предупредительными мерами можно и за-
поздать. Миноксидил поворачивает вспять процесс съеживания фолликулов
только при том условии, что они еще не слишком уменьшились, поэтому про-
филактику облысения надо начинать смолоду.
В течение года пользуйтесь 2%-ным лосьоном. Если результат не удов-
летворит вас, попросите врача выписать рецепт на 5%-ный раствор.
УГРИ И ВОСПАЛЕНИЕ САЛЬНЫХ ЖЕЛЕЗ
Вместе с гарантией от облысения и увеличения простаты евнухи получают
еще и гарантию, что у них не будет угрей - это заболевание не возникает
в отсутствие мужских гормонов.
Почти у всех подростков бывают угри, и определенную роль здесь играет
наследственность. Ребенок, чьи родители страдали от угрей, имеет в 10
раз больший риск, чем ребенок людей, не подверженных им. Угри поражают
оба пола, но худшие случаи наблюдаются у мужчин. После 20 лет угри в ос-
новном пропадают, но иногда остаются и в зрелом возрасте. Некоторые муж-
чины замечают у себя первые угри после 20 лет, после чего вынуждены бо-
роться с ними всю жизнь.
Это заболевание характерно для развитого западного общества. Жители
бедных стран гораздо реже страдают от угрей, но не потому, что в их пище
меньше химических добавок, сахара, жира и других нездоровых компонентов
- просто им часто не хватает самой пищи. Голодание подавляет дея-
тельность половых гормонов, способствующих появлению угрей. Именно поэ-
тому у женщин с отсутствием (потерей) аппетита на нервной почве всегда
гладкая кожа и нет менструаций.
ПРИЧИНЫ
Угри - это заболевание волосяных фолликулов, содержащих, кроме корня
