1 Занятие
=========
Научиться расслабляться.Аутогенная тренировка не годится.Цель расслаб-
ления - развитие сознания,его устойчивости.
Расслабляться и получать в сознание импульсы от мышц (тяжесть,покалы-
вание,теплота,неудобство) - т.Е. Ощущение через сознание.Расслабиться и обра-
тить внимание на правую ногу,на стопу,отвлечься от посторонних раздражителей.
Все,что идет от стопы,ощущать,воспринимать сознанием.Далее перенести внимание
на часть ноги до колена,повторить восприятие.Затем - до бедра.Проделать это же
с другой ногой.
Выход из этого и других упражнений:сброс восприятий.Глубокий вдох и
выдох три раза.Делать семь дней.
2 Занятие
=========
Три дня делать упражнения только с левой ногой.Разделять ее на части:
ступню,икру,бедро.Тратить на ощущение каждой части ноги по 2 минуты.При пере-
ходе последовательно с одной части на другую,ощущение от предыдущей должно
проходить,исчезать.
Следующие три дня заниматься с обеими ногами.Лучше делать способом мы-
сленной зоны,в пределах которой заключено внимание.Если это трудно,то путем
быстрого переключения с одной ноги на другую и наоборот,добиться одновременно-
го ощущения.
3 Занятие
=========
Лежа уйти в себя.Сосредоточиться на руках,которые должны расположены
вдоль тела ладонями вниз.1 День - правая рука,2 день - левая рука.3 День - обе
руки вместе.Остальные дни тоже,как и в случае с ногами,руки делятся на ладони,
предлоктевой сустав,предплечье,плечо.
4 Занятие
=========
Как всегда,сосредоточиться.1 День чувствовать импульсы от ног,2 день -
от рук.3-6 Дни от рук и ног вместе.Также как и раньше,делить руки и ноги на
части.Добиваться ощущения как от чего-то единого.7 День - ощутить тепло от од-
ной правой руки.
5 Занятие
=========
1-3 дни ощутить сосредоточение на своем теле вообще.4-6 Дни проходить
медленной волной снизу вверх до головы и обратно (голову не включать).Это под-
готовительное упражнение (2-5 минут).
Основное упражнение:1-2 день.Ощущать только от него исключительно им-
пульсы тепла.Делать,начиная,от ступней до бедер,и с бедер до ступней в обрат-
ном порядке.2 День - упражнения с руками.3 День - с руками и ногами вместе.Ос-
тальные дни тоже.Во всех случаях ощущать только импульсы тепла.
6 Занятие
=========
Как всегда,расслабление,сосредоточение на своем теле.Найти тепло пра-
вой ладони,усилить его и перенести выше ладони.Передвигать постепенно.Медленно
дойти до плеча,пройтись по поверхности груди,зайти на левое плечо и,спустив-
шись вниз по левой руке,выпустить Тепло через кончики пальцев на левой руке.
Если сначала не получится,то тепло прогонять по одной руке туда и обратно.За-
ниматься 7 дней.
7 Занятие
=========
Делать,обязательно сидя,упражнение:руки должны лежать или висеть на
коленях.В течение 3 дней перегонять тепло из одной руки в другую и наоборот.До
5 циклов за сеанс.
Следующие 3 дня вызвать нагрев обеих рук сразу до плеч,а затем снизить
нагрев с обеих рук параллельно.Снять тепло совсем.Чтобы тепло не застревало,
надо медленно выдыхать,тогда тепло довольно легко выталкивается.
8 Занятие
=========
До сих пор были упражнения внутреннего характера.Начинается следующий
этап:выход на пространство.Для этого необходима активация рук.Есть,например,
такой способ:локти расположить горизонтально,левая ладонь рвастопырена и не-
подвижна.Правой,слегка касаясь,вращать по левой ладони ,не заезжая на пальцы.
Затем развести руки в стороны и ступенчатым движением сблизить,сводить обе ла-
дони.Уловить поле.Запомнить это ощущение.
9 Занятие
=========
Еще способ активации.Поднять руки невысоко и расположить ладони гори-
зонтально,полностью расслабив их.Быстро покачивать,вибрировать одними кистями
в параллельных плоскостях 3-4 секунды,затем опустить прямые руки вниз и пока-
чивать 3-4 секунды.Как и на предыдущем занятии,делать "гармошку".Еще способ:
умывать руки.Каждый раз после любой активизации и упражнения необходимо сбра-
сывать информацию с рук.Для этого надо встряхнуть кистями не сильно в направ-
лении пола или земли.
Сенситивы (люди,имеющие способность видеть поля других людей)видят при
этом поле вокруг рук,при стряхивании оно отделяется от рук и расплывается по
земле.
Упражнение.Делать сидя перед столом.Положить на стол две бумажки:белую
и черную размером с полтетради.Активизировать руки.С большой высоты приблизить
руку к белой бумаге.Запомнить ощущения.Сбросить информацию.Проделать тоже са-
мое над черной бумагой.Уяснить разницу.Далее,определить границу перехода с бе-
лой на черную и наоборот.Запомнить ощущения.Сбросить информацию.Определить,ка-
кая рука чувствует лучше,правая или левая.Проделать опыты с другими предметами
дерево,стекло и т.п.
10 Занятие
==========
Организм подготовлен.Наступила возможность переходить к ощущению поля
человека.Для этого надо повторить все ранее имевшие место упражнения минимум
по одному разу.
В отдельной тетради записать на основании воспоминания (именно воспо-
минания)все ощущения от этих упражнений.
Заниматься уже можно больше.Все упражнения по диагностике делать толь-
ко стоя.В частности,следующие упражнения надо делать с партнером.Партнер дол-
жен сесть,поднять правую руку,вы должны издали приближать свою руку ладонью
вперед и поймать ощущение от поля.Запомнить.
11 Занятие
==========
Сидя.Положить на стол синюю и красную бумажки (материал).После активи-
зации руки приблизить руку то к одной,то к другой бумажке.Запомнить ощущение,
которое дают цвета.При этом использовать более активную руку.Спектр ощущений,
таким образом,расширяется.
Следующее упражнение.Стоя,исследовать у партнера одну руку,потом дру-
гую.Запомнить и уяснить разницу.Собственная рука при этом должна быть расслаб-
лена.Определить границу между своей и чужой рукой.Определить способ модуляции
своей руки (из стороны в сторону или поступательно).
12 Занятие
==========
Занятие с партнером.С нескольких метров приближаться своей рукой без
активации к руке исследуемого.Как только поле ощутится - отвести свою руку в
сторону,по пропаданию поля определить площадь излучения.
Следующее упражнение (очень важно).Заниматься минимум три раза в день
состоит в развитии чувствительных подушечек пальцев и их торцов.Активизировать
руки.Взять большой палец левой руки и водить по подушечке большого правой.Ка-
саться легко.Сменить руки.То же самое повторить с торцами пальцев.Запомнить
ощущения.
13 Занятие
==========
1.Продолжить разрабатывать подушечки пальцев,найти чувствительные точ-
ки.
2.Продолжать разрабатывать торцы пальцев,также найти чувствительные
точки.
3.Взять руки к рукам,пальцы к пальцам и поднять над головой.Найти ощу-
щение от этого в пальцах.
4.Переход на ощущение поля другого человека.Найти этап.Пациент должен
встать,руки по швам,глаза закрыты.Активизированной рукой путем покачивания к
партнеру определить размер поля.Делать упражнение одной рукой,пока более акти-
вной.Исследовать со всех сторон.Сбросить информацию.
14 Занятие
==========
Продолжать прорабатывать подушечки и торцы сразу всеми пальцами,делать
упражнение по 2-3 раза.Соблюдать вход и выход из упражнения.
Следующее упражнение.Два белых и два черных куска бумаги положить на
стол.Левую руку поочередно держать над белым и черным.Заметить усиление впеча-
тлений или ослабление их.Неподвижная рука является антенной,а другая контроль-
ной.Антенна воспринимает информацию.
Работа с партнером.Проверить поле сразу двумя руками.Найти первую гра-
ницу на уровне головы.Запомнить расстояние.Начинать с расстояния 1 см.Сначала
делать только спереди,потом только сзади.После прочувствования тепла сбрасы-
вать информацию.
15 Занятие
==========
Продолжать прорабатывать подушечки и торцы.Повторить упражнение "ан-
тенна".Обратить внимание,как влияет экран,то есть белая или черная бумага под
второй рукой.Определить расстояние прочувствования бумаги с экраном и без него
с помощью активной руки.Неактивная рука неподвижна.
Работа с партнером.Определить качество поля:объем,плотность,симметрич-
ность,рыхлость,колкость и т.д.Объем определить с головы до ног,слева и справа.
Дополнительные сведения:в случае если торцы и подушечки пальцев плохо
"пробиваются",можно рекомендовать следующие меры:для лиц,не занимающихся йогой
придется всеже внимательно прочесть какой-либо из трудов йога рамачараджа "на-
ука о дыхании индийских йогов" или "хатха-йога"(раздел о психическом дыхании)
или какой-нибудь учебник пранайама.Затем рассчитать свой физический биоритм,
найти фазу положительного полупериода и,спустя три дня после нулевого дня,де-
лать с восьми до десяти часов утра психическое дыхание,сопровождая его выходом
энергии через торцы или подушечки пальцев.На протяжении 3 - 4 дней делать каж-
дый раз около 10 - 15 дыханий.Эффект при этом полностью обеспечивается.
Примечание:
----------
Если найденное время для упражнения совпадает с полнолунием,то непре-
менно следует воздержаться от них на 4 - 6 дней.
Есть еще простой метод:делать упражнения по пробиванию точек на паль-
цах во время грозы,но не увлекаться.Упражнение не должно занимать больше 10 -
- 12 минут.
15 Занятие
==========
На протяжении месяца вперед заниматься активизацией торцов и подушечек
каждый день.Через эти каналы фаланг пальцев воспринимается тонкая информация.
Это понадобится в будущем при составлении диагноза.
Далее следует переход к обследованию поля человека.Сначала вспомним
общие положения.
Вы должны иметь приятную опрятную внешность,быть спокойным,не суетить-
ся.Необходимо избегать одежды из синтетики.Перед обследованием расслабить ре-
мень,снять с руки кольцо и часы.Пациент тоже должен освободить свои карманы от
металла.Располагать пациента надо к югу,спиной к северу,а лежачего - головой к
северу.Не следует проводить обследование во время грозы,сильной влажности,в
плохом настроении,самочувствии,в нулевые дни собственных физических и эмоцио-
нальных циклов и после принятия алкоголя.
С целью нагревания рук (например,зимой) не следует их мыть теплой во-
дой,пооскольку электропроводность нарушается,а вместе с ней и эффективность
обследования.Руки следует греть над газом,у батареи или йоговскими методами.
Во время обследования надо избегать "генерации" собственных рук,а если
это пока не достигается,то,по крайней мере,вкладывать в излучение "благоприят-
ную информацию".
Если во время обследования возникают неприятные ощущения,то вспомнить
упражнения,когда прогонялось тепло,прогнать ощущение вместе с теплом.Ели же
это не помогает,и после сеанса обследования возникает нарушение самочувствия,
головные боли,то это означает:
а)вы не только "генерировали",а даже интенсивно "принимали".
б)перед вами больной человек...
Занятия по данному курсу обязывают вас прекратить,по возможности,эмо-
ционально реагировать только сознанием.Это гарантированно избавит вас от пере-
хода болезни организма пациента в ваш организм.
Не следует тренироваться на тяжело больных людях,а также на детях мла-
дше 10 лет.
Итак,в обследовании существует определенный порядок,которого следует
придерживаться всю жизнь вне зависимости от любых условий.
Общие правила
-------------
а)время процедуры - не более 8 минут.
б)запись пациента по форме.
в)очередность:сначала обследуется общее поле с оценкой плотности,объе-
ма,симметричности,потом следует поле органов по зонам.Сначала иссле-
дуются левые органы,потом правые.Сначала спереди,потом сзади.
г)соблюдение корректности.О замеченных нарушениях пациенту не говорить
д)начинать обследование слабо активной рукой.
е)начинать обследование после минутного сосредоточения на этом предс-
тоящем обследовании.При этом содержание мысли следующее:"я буду вос-
принимать только поле пациента".
Порядок обследования
--------------------
1.Общее поле.
