Детей в школе учат многим предметам, и они забывают большинство из них.
Они часто не знают, как учиться. Умение учиться - это искусство более
высокого логического уровня, чем любое умение делать что-то конкретное. НЛП
имеет дело с тем, как стать более искусным учеником, независимо от предмета
обучения. Самый быстрый и наиболее эффективный способ научиться -это
использовать то, что происходит естественно и легко. Часто думают, что
научение и изменение - это медленный, болезненный процесс. Это неверно.
Существуют медленные и болезненные способы научения и изменения, однако
использование НЛП к ним не относится.
Роберт Дилтс разработал технику превращения того, что можно было бы
рассматривать как неудачу, в обратную связь и научение. Будет легче, если
другой человек поможет вам осуществить следующие шаги.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ИЗ НЕУДАЧИ
1. В чем заключается проблемное отношение или убеждение? Все ли ваши
самостоятельные проекты заканчиваются позором? Являются ли ваши попытки в
приготовлении пищи хорошими новинками для уличных кафе? В какой области вы
получаете нежелательный результат? Убеждены ли вы в том, что не можете
сделать что-то, или вы не очень хороши в чем-то?
Когда вы думаете о проблеме, обратите внимание на свою физиологию и
положение глаз. Размышления о неудаче часто сопровождается неприятными
ощущениями, картинками о том времени, когда вы потерпели неудачу, и,
возможно, внутренним голосом, выговаривающим вам, - всем этим одновременно.
Невозможно иметь дело со всем этим сразу. Вам необходимо определить, что
происходит отдельно в каждой репрезентативной системе.
2. Посмотрите вниз направо и войдите в соприкосновение со своими
ощущениями. Что чувства сами по себе пытаются сделать для вас? Каково их
позитивное намерение? Может быть; они мотивируют вас? Или защищают вас?
Посмотрите вниз налево. Есть ли что-то в словах, взятых в отдельности,
такое, что было бы вам полезным?
Посмотрите вверх влево и рассмотрите картинку воспоминаний. Есть ли в
ней что-то новое, чему вы могли бы поучиться? Начните строить более
реалистическую перспективу проблемы. Вы способны на большее. Отметьте, какие
положительные ресурсы вплетены в воспоминания о проблеме. Свяжите слова,
картинки и ощущения с желаемой целью. Как они могут помочь вам достичь ее?
3. Определите положительный ресурсный опыт в перспективе. нечто такое,
в отношении чего вы уверены, что сможете достичь его в будущем. Это должно
быть что-то важное. Определите основные визуальные, аудиальные и
кинестетические субмодальности того способа, которым вы думаете об этом
опыте. Заякорите этот опыт кинестетически, прикосновением. Проверьте,
получаете ли вы доступ к ресурсному переживанию, когда вы воспроизводите
якорь.
4. Посмотрите вверх и вправо и сконструируйте картинку желаемой цели,
которая принимает в расчет то, чему научили вас ощущения, картинки и слова,
связанные с проблемным убеждением. Проверьте, находитесь ли вы в гармонии со
своей личностью и отношениями. Убедитесь, что существует прямая связь между
воспоминаниями и позитивной целью или положением. Возможно, вы захотите
модифицировать цель, учитывая то, чему вы научились из своих воспоминаний.
5. Сделайте субмодальности желаемой цели такими же, как и
субмодальности положительного референтного опыта, удерживайте якорь
референтного опыта, пока вы это делаете. Этот процесс даст вам возможность
учиться у прошлого и освободить свои ожидания будущего из тисков прошлых
неудач. Вы будете думать о своей цели в субмодальностях позитивной
установки.
УРОВНИ НАУЧЕНИЯ
Научение на простейшем уровне представляет собой пробы и ошибки под
чьим-нибудь руководством или без него. Вы учитесь, чтобы сделать достижимым
наилучший выбор, "правильный ответ". Для этого могут потребоваться одна или
несколько попыток. Вы учитесь писать, учитесь спеллингу, тому, что красный
свет светофора означает "стой". Вы начинаете на уровне неосознанного
незнания и развиваетесь в направлении к осознанному знанию, проходя через
замкнутые циклы обучения.
Как только реакция стала привычной, вы прекращаете обучение.
Теоретически вы можете действовать по-разному, но на практике вы этого не
делаете. Привычки чрезвычайно полезны, они управляют нами в тех ситуациях, в
которых мы не хотели бы думать. Как утомительно каждое утро решать, как
завязывать шнурки. Определенно это не та область, где следует проявлять свою
креативность. Но искусство заключается в том, чтобы решить, какие ситуации
своей жизни вы хотите превратить в привычку, а в каких вы хотите учиться и
иметь выбор поведения. Это ключевой вопрос баланса. Этот вопрос фактически
поднимает вас на уровень выше. Вы можете посмотреть на те умения, которым вы
научились, и выбрать среди них или создать новые выборы, которые будут
осуществлять то же самое намерение. Теперь вы можете учиться быть еще более
успешным учеником, выбирая способ обучения.
Бедные люди, которым выпадало исполнение трех желаний в сказочных
историях, очевидно, не ведали об уровнях научения. Если бы ведали, то вместо
того, чтобы в последнем вопросе просить восстановить статус-кво, они могли
бы пожелать три новых желания.
Дети учат в школе, что 4 + 4 = 8. На таком уровне это простое обучение.
Вы не обязаны понимать, как получен результат, а лишь запоминаете его.
Возникает автоматическая ассоциация, она якорится. Оставаясь на том же
уровне, вы придете к выводу, что 3 + 5 не может равняться 8, потому что 4 +
4 = 8. Очевидно, обучение математике таким путем бесполезно. Пока вы не
свяжете свои идеи на более высоком уровне, они останутся ограниченными -
частными контекстами. Истинное обучение включает изучение других способов
сделать то, что вы уже можете делать. Вы учитесь тому, что 1 и 7 дают 8, и
то же самое касается 2 и 6. Затем вы можете подняться еще на один уровень и
понять правила, скрывающиеся за этими примерами. Зная, чего вы хотите, вы
можете найти различные пути, чтобы достичь цели. Некоторые люди скорее
изменят то, что они хотят, чем то, что они делают ради достижения своей
цели. Они оставляют попытки получить 8, потому что они решили использовать 3
+ 4, а это не работает. Другие могут всегда использовать 4 + 4, чтобы
получить 8, и никогда не прибегать к какому-нибудь другому способу.
Так называемый "дух" школы является примером более высокого уровня
обучения. Важно не чему учат, а как учат. Никто сознательно не обучает
ценностям, называемым "духом" школы, школа является контекстом и оказывает
более значительное влияние на поведение детей, чем формальные уроки. Если
дети никогда не знали, что существуют другие способы учиться, кроме
пассивного, через повторения, в группе равных и только у авторитета, то они
находятся в том же состоянии, что и дети, которые научились, что 4 + 4 это
единственный способ получить 8
Еще более высокий уровень обучения приводит в итоге к глубоким
изменениям в том способе, которым мы размышляем о самих себе и о мире. Они
включают понимание взаимоотношений и парадоксов различных путей, которыми мы
учимся учиться.
Грегори Бэйтсон в своей книге "Шаги в экологию разума" рассказывает
интересную историю о том времени, когда он принимал участие в исследованиях
коммуникационных паттернов у дельфинов в Институте морских исследований на
Гавайях. Он наблюдал, как дрессировщик учил дельфина выполнять трюки перед
зрителями. В первый день, когда дельфин делал что-то необычное, например,
выпрыгивал из воды, дрессировщик подавал звуковой сигнал и бросал дельфину
рыбку в качестве награды. И каждый раз, когда дельфин повторял этот прыжок,
дрессировщик подавал сигнал и бросал рыбку. Очень скоро дельфин усвоил, что
такое поведение гарантирует ему рыбку, и он повторял его снова и снова и
подплывал к дрессировщику в ожидании награды.
На следующий день дельфин вновь начинал выпрыгивать из воды и требовать
рыбку, но никакой награды не следовало за этим. Он повторял свои бесплодные
попытки еще некоторое время, а затем с досады совершал какой-нибудь новый
трюк. например, переворот. И тогда дрессировщик снова подавал звуковой
сигнал и бросал дельфину рыбку. После этого дельфин повторял этот новый
прыжок и всякий раз получал вознаграждение. Но ни одной рыбки за вчерашний
трюк, только за что-то новое. Эта процедура повторялась в течение 14 дней. В
начале каждого следующего дельфин некоторое время пытался воспроизводить
выученный вчера трюк, не получая награды. Лишь когда он делал что-то новое,
ему бросали рыбу. Вероятно, это сильно раздражало дельфина. На пятнадцатый
же день он внезапно усвоил правила игры. Он вдруг становился совершенно
необузданным и демонстрировал удивительное представление, включавшее восемь
новых необычных трюков, четыре из которых еще никто не видел до этого.
Дельфин поднялся на более высокий уровень обучения. Он, казалось, понял не
только как генерировать новое поведение, но и те правила, которые
определяют, когда и как создавать новые трюки.
И еще один момента в течение тех же 14 дней Бэйтсон наблюдал, как тот
же дрессировщик бросал кусочки не заработанной рыбы своему питомцу в не
учебное время. На вопрос Бэйтсона дрессировщик ответил: "Это я делаю для
того, чтобы поддерживать отношения с дельфином. Если у нас с ним не будет
хороших отношений, он вообще ничему не захочет учиться."
ОПИСАНИЯ РЕАЛЬНОСТИ
Чтобы извлечь максимум из любой ситуации или опыта, вам необходимо
собрать информацию с как можно большего количества точек зрения. Каждая
репрезентативная система предлагает свой путь описания реальности. Новые
идеи возникают из этих различных описаний подобно тому, как белый цвет
появляется, когда вы смешиваете все цвета радуги. Вы не сможете успешно
действовать лишь в одной репрезентативной системе. Вам необходимы по крайней
мере две: одна - для того, чтобы получать информацию, а другая - чтобы
интерпретировать ее другим способом.
Точно так же точка зрения любого отдельного человека будет иметь слепые
пятна, вызванные их привычными способами восприятия мира, их фильтрами
восприятия. Развивая способность видеть мир глазами других людей, мы
получаем возможность видеть мир с помощью своих собственных слепых пятен,
как будто мы просим своего друга о помощи или о новой точке зрения, если мы
застряли только в своей. Как можем мы сместить наше восприятие, чтобы
преодолеть ограничения своей точки зрения?
ТРОЙНОЕ ОПИСАНИЕ
Существует по крайней мере три способа, с помощью которых мы можем
взглянуть на свой собственный опыт. В своих ранних работах Джон Гриндер и
Джудит Делозье выделили первую, вторую и третью позиции восприятия.
Во-первых, вы можете смотреть на мир полностью со своей собственной точки
зрения, изнутри своей собственной реальности, будучи ассоциированным и не
принимая в расчет ничьей другой точки зрения. Вы просто думаете: "Как это на
меня действует?" Вспомните и сосредоточьтесь на том времени, когда вы
отчетливо осознавали свои мысли, не обращая внимания на остальных
присутствующих. Это называется "первая позиция" (и как раз ее вы и пережили,
концентрируясь на своей собственной реальности, независимо от выбранного
вами случая).
Во-вторых, вы можете представить себе, что бы вы увидели, почувствовали
и услышали с точки зрения другого человека. Очевидно, что одна и та же
ситуация или поведение может иметь различные смыслы для различных людей.
