в Лома-Линде, шт.Калифорния) попросили прихожан одной из церквей в
Калифорнии заполнить анкету, которая содержала вопросы об образе жизни,
включая "историю курения" и режим питания. Затем в течение шести лет
они выявили среди обследуемых лиц 46 случаев заболевания лейкемией и 23
случая заболевания миеломой. Сравнительный анализ обследования бывших
курильщиков с теми, кто никогда не курил, показал статистически
достоверную связь между курением и обеими этими болезнями.
Наиболее убедительные данные были получены в отношении лейкемии.
Оказалось, что среди тех, кто курит 15 лет и более, лейкемия
встречается в два с половиной раза чаще, чем среди никогда не куривших.
Среди лиц, ежедневно выкуривающих 25 сигарет и более, лейкемия
встречается в три раза чаще, чем среди никогда не куривших. Что
касается миеломы, то риск ее возникновения для тех, кто курил 15 лет и
более, примерно в пять раз выше, чем для никогда не куривших, а для
тех, кто выкуривает 25 сигарет в день, - почти в семь раз выше. В
стране уровень заболеваемости миеломой составляет около 12 000 случаев
в год, из которых 9 000 заканчиваются смертью.
Табачный дым содержит химический бензол и является источником
ионизирующей радиации, а бензол и радиация вызывают лейкемию.
О МЕРАХ БОРЬБЫ ПРОТИВ РАКА
Сейчас рак для населения индустриальных стран является более
серьезной угрозой, чем 20 лет назад, и в США на разработку средств
лечения раковых заболеваний ассигнуются миллиарды долларов.
При этом отмечается, что среди молодых людей смертность от рака
желудка, крови и прямой кишки снижается, а смертность среди лиц в
возрасте более 65 лет возрастает. Для чернокожих ситуация хуже, т.к.
бедность является канцерогеном.
Дэвис отмечает, что заболеваемость раком возрастает в США и пяти
других развитых странах. Статистика показывает, что смертность от рака
мозга во всех странах среди людей старше 65 лет удвоилась, а смертность
от всех видов рака (включая рак легких и желудка) возросла среди людей
старше 54 лет. Заболеваемость раком мозга среди лиц старше 45 лет в
США с 1972 г. увеличивается на 2% в год.
Сейчас наблюдается снижение заболеваемости раком желудка у
60-летних. В США, например, заболеваемость раком этой локализации в
1973-1987 гг. снижалась в среднем на 2,6% в год. Хотя точные причины
такого снижения не установлены, Дэвис полагает, что оно является
следствием улучшения диеты и методов хранения и консервирования пищевых
продуктов. Если исключить рак легких и рак желудка, то общая смертность
от раковых заболеваний с начала 1970-х гг. для лиц старше 54 лет
возросла в США, Англии, Франции, Италии, Японии и ФРГ.
Однако, несмотря на то, что смертность от рака в основном
снизилась среди лиц старше 65 лет, число заболеваний раком выросло и
среди тех, кому меньше, и тех, кому больше 65 лет, и надо найти причину
этого.
Катерина Хилл (Франция) отмечает, что во Франции в 1950-1987 гг.
смертность среди мужчин от рака увеличилась на 1,2% в год в основном
вследствие курения и употребления алкоголя, а частота заболевания
женщин раком снижалась на 0,4% в год за счет снижения заболеваемости
раком шейки матки и раком желудка.
В последнее время повысилась заболеваемость раком мозга, раком
молочной железы, меланомой, множественной миеломой и лимфомой, причем
особенно среди старых людей, на которых падает две трети всех случаев
раковых заболеваний.
С конца 1960-х гг. смертность от рака мозга почти удвоилась и в
основном приходится на людей старше 65 лет. В США после 1973 г.
заболеваемость раком мозга "увеличилась драматически... вплоть до пяти
раз" для лиц старше 75 лет.
Заболеваемость раком молочной железы среди женщин Северной Америки
и Европы в 30 раз выше, чем среди женщин Африки и Центральной Америки,
и в последнее десятилетие смертность от этого рака в богатых странах
увеличивается, возможно, вследствие избытка жиров в пище и применения
эстрогенов.
Некоторые врачи считают повышение заболеваемости результатом
усилий по раннему выявлению болезни, но отмечают, что более раннее
выявление позволяет ежегодно спасать до 10 000 жизней.
Люди с белой кожей все чаще заболевают меланомой. В США смертность
от этой болезни не очень высока (2,2 на 100 000 населения), но
заболеваемость ею постепенно возрастает.
Наиболее часто встречается множественная миелома, но причины ее
возникновения не ясны. Смертность от этой болезни среди мужчин старше
55 лет в шести развитых странах увеличивается начиная с 1960-х гг.,
причем с возрастом становится выше как среди мужчин, так и среди
женщин.
РАСПРОСТРАНЕНИЕ ВИЧ В ЮЖНОЙ АФРИКЕ. Изучение ситуации в Южной
Африке показало быстрый рост числа пораженных вирусом иммунодефицита
человека (ВИЧ) среди представителей черного населения. По сообщениям
официальной прессы, к концу 1991 г. их будет 480.000, если учитывать,
что через каждые 8,5 мес. число жертв удваивается.
При этом в районанх политической нестабильности и общей
неустроенности случаи инфицирования встречаются в 2-3 раза чаще, чем в
Иоганнесбурге, отмечает врач городского отделения здравоохранения
Иоганнесбурга Ники Падалини.
В Иоганнесбурге число носителей ВИЧ среди черного населения, как
предполагают, увеличится с 5.701 человека по состоянию на конец 1989 г.
до 40.000 человек к концу 1991 г., когда численность черного населения
в городе достигнет 373.943 человека.
За тот же период общее число инфицированных в возрасте от 15 до 49
лет составит 283.000-480.000 человек.
Эти предположения основаны на данных наблюдений за последние 2-3
года.
З Д О Р О В Ь Е Н О Г
к. м. н. Смоловик
Лучший способ укрепления ног-ходьба. Во время ходьбы улучшается обмен
веществ, активизируется мышечная деятельность, улучшается кровоснабже-
ние. Однако, длительная ходьба приводит к перенапряжению мышц, застою
и накоплению молочной кислоты, что вызывает резкие боли.
Для поддержания ног в хорошем состоянии недостаточно содержать их в
чистоте. Необходимо выполнять упражнения для капилляров, для очищения
клеток и для насыщения их энергией. Надо следить, чтобы стопы были
всегда теплыми, розового цвета.
Упражнения эти легко выполнимы и не занимают много времени.
Проснувшись утром, потянитесь в постели три раза. Затем, лежа на спи-
не, руки под головой, ноги вытянуты, сделайте по счету 30-60 движений
"золотая рыбка", как это делает во время плавания рыбка, - из стороны
в сторону. Упражнение освобождает клетки от накопившихся шлаков.
Лежа на спине, поднять вверх руки и ноги, потрясти ими в воздухе 30-60
раз. Это упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды.
Лежа на спине, соединить ладони и стопы. Сделать несколько движений
руками от груди, а ногами, согнутых в коленях, скользить по постели.
Затем сесть и хорошо, до горяча растереть стопы ладонями рук.
Наиболее распространенным поражением стоп является ПОТЛИВОСТЬ, иногда
с резким неприятным запахом, иногда с зудом. Но этих неприятных прояв-
лений может и не быть. Как правило, люди считают, что ноги у мужчины
должны потеть и не лечат их. А между тем, даже в тех случаях, когда
потливость сама по себе не беспокоит, она оказывает отрицательное вли-
яние на защитные силы организма: появляется неустойчивость к сквозня-
кам, повторные простудные заболевания и, если своевременно не зани-
маться оздоровлением стоп, дело может зайти далеко - вплоть до хрони-
ческой пневмонии, бронхиальной астмы и др.
Чтобы избавиться от потливости ног, рекомендуется в течение 3-4 дней
(если понадобится и более) тщательно мыть ноги в горячей воде мочалкой
с простым мылом. Хорошо протереть намыленной мочалкой между пальцами и
под пальцами и всю стопу. Потереть кожу пемзой или почистить безопас-
ной бритвой отмершие слои кожи. Обсушить или вытереть досуха и смазать
своей ладонью, смоченной в виноградном уксусе, стопы и межпальцевые
пространства. После лечения надо надеть или новую обувь, или хорошо
продезинфицированную, старую.
Если стопы поражены ГРИБКОМ, имеются на коже ТРЕЩИНКИ, ЗУД, ШЕЛУШЕНИЕ
и общепринятые методы лечения (микосептин и др. мази) не помогают,
попробуйте лечить ноги ваннами из травы вероники: два стебля на 1 литр
воды кипятят пять минут и парят ноги 10-15 минут. Курс лечения зависит
от тяжести заболевания от 3-х до 15-ти ванн.
Если по каким-то причинам вам не удастся применить этот рецепт, то ис-
пользуйте ножные ванны в молочайном настое. На ведро крутого кипятка
кладут пучок молочая (100-150 г), настаивают до тех пор, пока темпера-
тура воды становится терпимой для ног. Напаривают ноги перед сном. На
ночь хорошо обертывают стопы шерстяными повязками (платок, кашне и т.
д. ).
Трещины под пальцами быстро заживают от смазывания растительным мас-
лом. Кстати, смазывание стоп растительным маслом и соком очень полезно
для кожи стоп и, кроме того, для всех внутренних органов, с которыми
стопы тесно связаны.
Нередко люди страдают от НАТОПТЫШЕЙ- уплотнений кожи стоп, которые ме-
шают свободно ходить, вызывают боль, жжение. Чаще всего эти ороговев-
шие участки кожи распаривают и счищают безопасной бритвой, но они пос-
ле этого образуются вновь. Если же применять соленые холодные ванны,
то ороговение рассасывается и вновь не возникает. Такая ванна готовит-
ся из 1-й столовой ложки каменной соли на литр холодной воды. Опуска-
ются в ванну обе ноги, если даже поражена только одна нога. Ванна сни-
мает боль, жжение, делает мягкой кожу. Продолжительность ванны от пяти
до 25 мин. Количество ванн зависит от рассасывания, т. е. надо сделать
столько ванн, сколько требуется для полного выздоровления. Эти же ван-
ны полезно сделать для снятия усталости и укрепления внутренних орга-
нов, особенно бронхов и сердца, но после ванны ноги не вытирать, а
10-15 мин. походить по земле или горячим камням. Если Вы живете в мно-
гоэтажном доме и спускаться вниз Вам не всегда удобно, заведите себе
плоский ящик, который наполните или каменной солью, или галькой и вы-
полняйте процедуру во время утреннего туалета, бритья и т. д.
Многие люди страдают от МОЗОЛЕЙ на ПАЛЬЦАX. Кроме болей, которые они
причиняют люди, особенно женщины, ограничены в выборе обуви. Существу-
ет бесчисленное множество способов сведения мозолей. Назовем наиболее
эффективные.
Во всех случаях перед наложением повязки необходимо мозоль распарить.
Наиболее доступные способы:
- наложить повязку из размягченного простого мыла на зеленом листе си-
рени. Повязки менять каждый день, число этих повязок определяет сам
больной по состоянию мозоли.
- на распаренную мозоль накладывают повязку из свежего клея, собранно-
го с дерева яблони, вишни, абрикоса.
- повязка из свежего сока клещевины. Тщательно мыть руки после и во
время приготовления сока, следить, чтобы брызги не попали в глаза. Это
ЯД и вызывает сильное жжение.
- повязка из серых мокриц. 3-4 мокрицы раздавливают и кладут их ТОЛЬКО
на мозоль, здоровую ткань защищают, вырезав из клеенки или картона
кружок, в центр которого помещают мокриц. Повязку не снимают 3 дня. А
через три дня вместе с повязкой отторгается мозоль.
Много хлопот доставляют РАЗРОСШИЕСЯ КОСТОЧКИ у больших пальцев стоп:
деформируется стопа, становится болезненной ходьба. Столь же неприятны
и ШПОРЫ, образующиеся на пяточной кости.
Природа этих костных разрастаний одна и та же-нарушение обмена ве-
ществ. Чтобы облегчить ходьбу и снять боль, на косточки надо положить
кусочек фольги (серебряная бумажка).
Косточки хорошо рассасываются от употребления в пищу намагниченной во-
