Объем полученного настоя довести кипяченой водой до 200 мл.
Принимать по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день.
32. Использование игл сосны
Иглы сосны отделить от ствола и веток, промыть, т.к.
сосна хорошо собирает пыль. 5 столовых ложек мелко помолотых
игл сосны, 0,5 литра воды, 2 столовые ложки луковой шелухи,
2 столовые ложки измельченных плодов шиповника. Прокипятить
на медленном огне в течение 5 минут. Снять с огня. Укрыть
теплым. Оставить на ночь напаривать. Пить вместо воды как
чай.
33. Сок сырой моркови
Морковь содержит много фолиевой кислоты, необходимой для
образования эритроцитов. Она богата каротином (провитамином
А). В ней содержатся аскорбиновая кислота (витамин С), вита-
мин В1, В2 и РР. В зависимости от состояния человека сырой
морковный сок можно пить от 0,5 до 3-4 литров в день.
- 74 -
34. Грецкие орехи
По схеме:
1-й день - 1 орех,
2-й день - 2 ореха,
3-й день - 3 ореха,
4-й день - 4 ореха,
5-й день - 5 орехов,
6-й день - 4 ореха,
7-й день - 3 ореха,
8-й день - 2 ореха,
9-й день - 1 орех.
Через 10 дней повторить.
35. Отвар лука
На стакан воды - 1-2 луковицы, сделать отвар. Остудить.
Сразу выпить. В этот же день выпить обязательно стакан фрук-
тового сока, лучше - виноградного.
36. По 2-3 драже витамина С утром и вечером
37. По 1 таблетке глюконата кальция в день
38. Исключить:
спиртное, кофе, мед, чай, соленое, копчености, холодец,
кости, костный жир, вишню, абрикос, сливу.
39. Для "улучшения крови"
и снижения давления сок моркови, свеклы и редьки в рав-
ных частях слить в темную бутылку, закатать ее в тесто и то-
мить в печи несколько часов.
310. Для очищения крови
полезно сочетать 1 дольку чеснока с 1 стаканом морковно-
го сока.
Особым образом должно организовываться питание с учетом
катастрофы в Чернобыле, происшедшей 26 апреля 1986 года. Эхо
Чернобыля будет слышно на протяжении многих веков. Мы же мо-
жем противопоставить ему гигиену питания, отсутствие страха
- 75 -
и способность воспринимать новые знания.
Система питания, калорийно недостаточная, но качественно
полноценная, откорректированная на основе рекомендаций из-
вестного американского специалиста в области медицинской ра-
диологии доктора Гейла и предназначенная для жителей зон с
повышенной радиоактивностью, предусматривает четкую работу
желудочно-кишечного тракта. Американская методика подчерки-
вает целесообразность ежедневного стула после каждого приема
пищи, т.е. 2-3 раза в день. После этого можно использовать
отвары семян льна, чернослива, крапивы, слабительных трав,
крушины. Важно отметить, что критерием чистоты организма яв-
ляется запах, которым сопровождается стул. Отсутствие запаха
свидетельствует о том, что сочетание продуктов во время при-
ема пищи было правильным. В обратном случае стулу сопутству-
ет сильный отталкивающий запах, являющийся результатом от-
равления организма токсинами.
Очищение организма от радионуклидов может производиться
энтеросорбентами - красным пигментом овощей, фруктов и ягод,
а также нерафинированным растительным маслом. Учитывая это,
рекомендуется включать в ежедневное меню салаты из сырой
моркови и свеклы, капусты, сладкого перца и заправлять их
нерафинированным подсолнечным маслом или сметаной и соком
лимона. Причем у моркови удаляется сердцевина, у капусты -
три верхних слоя и кочерыжка.
Из фруктов и ягод предпочтительно употреблять красный
виноград, изюм, курагу, черноплодную рябину, гранат. Особен-
но полезны яблоки - содержащееся в них железо способствует
созданию чистой крови.
Профессор Н.Ф.Котляренко, член ассоциации "Движение за
здоровый образ жизни", советует пить соки с красильными пиг-
ментами - виноградный, томатный, гранатовый и др., а также
красные вина (в профилактических целях пить 3 раза в день по
столовой ложке) [50, С.22].
Повышенной способностью к поглощению радиоактивных эле-
ментов обладают лук и чеснок. Из молочных продуктов лучше
употреблять сметану, творог, сливки, масло.
Питьевую воду нужно отстаивать, освобождая ее от хлора.
Есть предположения, что хлор способствует раку мочевого пу-
зыря и толстого кишечника.
- 76 -
Поскольку наибольшее количество радионуклидов содержит
говядина, лучше использовать свинину и птицу. При варке мяса
первый отвар сливать, далее мясо варить до готовности.
Яичница является более предпочтительной, чем вареное яй-
цо, потому что при варке радиоактивный стронций переходит в
белок. Работу желудочно-кишечного тракта и обменные процес-
сы, особенно у мужчин, могут отрегулировать 4-5 грецких оре-
хов в день.
После завтрака и в обед желательно употребление витами-
нов - квадевита, а также аскорбиновой кислоты с глюкозой (3
раза в день), витамина А.
Утром после чистки зубов следует тщательно полоскать по-
лость рта подсолнечным или арахисовым маслом до появления
пены, что дезинфицирует горло и десны. Вспенившееся масло ни
в коем случае нельзя глотать.
С целью профилактики, для удаления радиоактивной пыли из
полости носа и рта можно утром и вечером промывать их раст-
вором морской соли (1 чайная ложка на стакан воды) или пова-
ренной соли с добавлением двух капель йода.
Пожалуй, на этом я завершу данный раздел. Надеюсь, ты не
воспринял приведенные в нем советы механически, как готовые
рецепты на каждый день. Давая конкретные советы, я старалась
все же подчеркнуть важность импровизации в деле укрепления
иммунитета, чтоб не иссякал интерес к жизни. Жизнь порою
проверяет на прочность, она любит сильных. Сила есть 1в каж-
1дом 0из нас. Надо лишь разбудить ее и не уставать лелеять. В
знак признательности она ответит крепким здоровьем и счасть-
ем.
- 77 -
212. ЗАКЛЮЧЕНИЕ - РАССТАВАНИЕ
Любая встреча когда-то подходит к концу и завершается
расставанием, несущим грусть... Грусть - это утончение, очи-
щение, углубление и подготовка духа к новому взлету.
Теперь, мой Друг, тебе предстоит выполнить приятную мис-
сию - практически испытать себя в самостоятельном восхожде-
нии к 1собственной 0Истине 1. 0Мне же остается одно - дать тебе,
как и полагается при расставании друзей, напутствия.
В жизненном своем Пути, главное, расстанься со страхом.
Возлюби каждой клеточкой своего "Я" Вечность.
Встретившаяся на твоем Пути восхождения болезнь не долж-
на отныне тебя огорчать: прими ее как испытание духа и ис-
точник нового знания. Не забывай одну из древнейших запове-
дей медицинской диагностики: даже при всех признаках и симп-
томах конкретной болезни самой болезни может вообще не быть.
Поэтому не позволяй угасать своему сознанию. Читай, работай
- придет понимание закономерности событий твоей жизни, рас-
ширится и утончится сознание. Все будет способствовать росту
твоей мудрости. Прийдет спокойное, адекватное, внутреннее
эзотерическое (скрытое) знание, которое выведет тебя к Здо-
ровью.
Как известно, эзотерическое знание накапливалось десят-
ками тысяч лет и передавалось из поколения в поколение в
пределах узкого круга посвященных. Приобретение такого зна-
ния предполагало долгую работу и сложные испытания, без ко-
торых его усвоение и умение использовать в жизни были невоз-
- 78 -
можны. Эта истина почему-то забылась. О ней не помнят люди,
изучающие различные системы здоровья и удивляющиеся, почему
та или иная система 1не дала 0им здоровья. Они не задумываются
над тем, что система здоровья предполагает и определенный
образ жизни, невоспроизводимый во всем своем объеме, что ме-
ханическое копирование не приводит к гармонии. Человек, при-
обретающий, например, "Практическую магию" Папюса в тайной
надежде расквитаться со своими врагами, выглядит, мягко го-
воря, смешным. Такими же являются его разнообразные манипу-
ляции по этому поводу.
Но ты, Читатель, не устающий от восхождения, окажешься
1посвященным 0, тебе станет доступно движение к истине. Сам
процесс чтения или работы станет проходить иначе - с особым
внутренним ощущением. Да и все остальное в жизни наполнится
другим смыслом: больше не надо будет бегать в поисках той
или иной книги, одежды, обуви, продуктов питания и т.д. Эти
вопросы станут решаться сами собою.
Память высвечивает интересный эпизод из моей жизни. В
одной из поездок в Санкт-Петербург мы с дочерью оказались
обладательницами билетов, позволивших нам побывать на встре-
че со знаменитым экстрасенсом А.В.Мартыновым. До названной
встречи я упорно следила за публикациями, в которых сообща-
лось что-либо об идеях и работе этого человека. А.В.Мартынов
произнес следующую фразу: "Не ищите книги. Они сами к вам
придут". Буквально на следующий день, посещая музей Анны Ах-
матовой в Фонтанном доме, мы 1случайно 0вышли на Литейный
проспект, где всегда идет оживленная торговля книгами, и
увидели книгу Д.Андреева "Роза мира", которую мне давно хо-
телось приобрести... И потом много раз я убеждалась в спра-
ведливости такого суждения.
Особым смыслом для тебя, мой Друг, теперь должны напол-
ниться такие слова: "Ищите знания, чтобы понять, что нес-
частья нет как такового. Все, все чудеса и несчастья носит в
себе сам человек. Когда человеку открывается знание, он ста-
новится спокойным, ибо мудрость оживает в нем. Не ищите чу-
дес, их нет. Ищите знание - оно есть. И все, что люди зовут
чудесами, все только та или иная степень знания" [83,
С.197].
Именно эта мудрость вела меня по жизни, позволила осмыс-
- 79 -
лить чудесный опыт, накопленный многими пытливыми умами, 1вы-
1работать свой динамичный механизм управления здоровьем, 0жить
интересно, не останавливаться и, наконец, 1поделиться с то-
1бою, мой Друг, теплом своего сердца.
Уверена, что ты 1осознаешь 0неповторимость жизни, божест-
венность своей личности и величайшую ответственность за все,
что проистекает из твоей сущности.
Здоровья тебе, мой Друг-Читатель. Я искренно этого хочу,
в этом моя корысть, так как от этого зависит частичка и мое-
го здоровья!
Благодарю за труд и внимание.
А теперь я отпускаю твою руку и говорю: "В добрый Путь,
мой Друг, с любовью и радостью. Иди с чистым сердцем, но
умей защититься. Ты услышишь естественный голос жизни, и Она
тебя согреет и раскроет свои глубокие тайны..."
Книга же пусть отправится в странствие к 1своему 0читателю
и пусть успехом своим будет обязана всем великим людям, ко-
торые опытом своей жизни добывали искры истинного знания о
ЧЕЛОВЕКЕ.
- 80 -
Л 2ИТЕРАТУРА
2А. Основная
21. Агаджанян Н.А.,Катков А.Ю. 1Резервы нашего организ-
1ма. 0-М.:Знание,1990.- 240 с.
22. Армстронг Д.У. 1Живая вода. 0-М.:Кокон,1990.- 60 с.
23 0. 2Бейтс У., Корбетт М. 1Улучшение зрения без очков по ме-
1тоду Бейтса. Как приобрести хорошее зрение без оч-
1ков 0/Сборник.-Вильнюс: Полина, 1990.- 272 с.
24 0. 2Бердяев Н.А. 1О назначении человека. 0- М.: Республика,
1993.- 383 с.
25 0. 2Бердяев Н.А. 1Самопознание (опыт философской автобиогра-
1фии) 0.-М.:Международные отношения,1990.- 306 с.
26. Бирюк Е.В. 1Ритмическая гимнастика: методические реко-
