правильном пути главным образом здоровое воспитание и уверенность в том,
что родители доверяют ему, а не те правила, которым они его учат. Но
подростку нужны и правила, и сознание, что родители уделяют ему достаточно
внимания, чтобы преподать ему эти правила, заполняющие пробелы в его
жизненном опыте.
555. Соперничество с родителями.
Напряженность, возникающая иногда в отношениях между подростками и их
родителями, частично объясняется естественным соперничеством. Подросток
осознает, что пришла очередь покорять мир, привлекать противоположный пол,
быть отцом или матерью. Он как бы старается потеснить родителей и
столкнуть их с вершин власти. Родители подсознательно это чувствуют и,
разумеется, не очень довольны.
Возможны даже трения между отцом и дочерью, между матерью и сыном.
Между 3 и 6 годами мальчик сильно увлечен своей матерью, а девочка -
отцом. После 6 лет ребенок старается забыть об этом увлечении и отрицает
его. Но когда в период отрочества он испытывает сильный напор чувств, они
сначала устремляются, как весенний горный поток, по старому засохшему
руслу, т. е. снова по направлению к родителям. Однако подросток
подсознательно чувствует, что это нехорошо. В этом возрасте его первая
большая задача: изменить направленность своих чувств от родителей к
кому-нибудь вне семьи. Он старается уничтожить свою любовь к родителям
неприязненными чувствами к ним. Этим по крайней мере частично объясняется,
почему мальчики грубят матери и почему девочки могут быть необъяснимо
антагонистичны по отношению к своим отцам.
Родители, безусловно, привязаны к своим детям-подросткам, и это
помогает нам понять, почему мать в душе или открыто не одобряет девушек,
которые нравятся сыну, и почему отец может бурно возражать против молодых
людей, ухаживающих за его дочерью.
Худые дети
556. Худоба имеет разные причины.
У некоторых детей худоба наследственная. С одной или с обеих сторон
родственники все худощавы. С самого детства они были обеспечены
полноценным и обильным питанием. Они не больны и не нервны. Просто им
никогда не хотелось много есть особенно калорийной пищи.
Некоторые дети худы, потому что от постоянных уговоров во время еды
аппетит у них окончательно пропал (см. раздел 559). Другие дети не могут
есть из-за нервного напряжения. Если ребенок размышляет в страхе о
колдунах или о смерти, или боится, что его мать уедет и оставит его, то
его аппетит может сильно снизиться. Ревнивая младшая сестра, соперничая со
своей старшей сестрой, не дает себе отдыха даже во время еды. Таким
образом, первый ребенок худеет по двум причинам: нервность, с одной
стороны, снижает его аппетит, а с другой - обуславливает большие затраты
энергии.
В мире есть еще много детей, которые недостаточно хорошо питаются
из-за отсутствия еды или средств купить ее. Существуют хронические
заболевания, которые вызывают плохое усвоение пищи. Но обычно дети,
худеющие во время болезни, быстро восстанавливают свой вес, если во время
выздоровления их не заставляли есть насильно и ожидали самостоятельного
восстановления их аппетита.
557. Уход за худым ребенком.
Худой ребенок нуждается в постоянном медицинском наблюдении,
особенно, если он легко утомляется или сильно похудел, или мало прибавляет
в весе.
Худоба, утомляемость, плохая прибавка в весе вызываются
эмоциональными переживаниями чаще, чем физическими заболеваниями. Если ваш
ребенок нервничает или у него депрессия, попытайтесь посоветоваться с
детским психиатром, поговорите с учителем. В случае любого душевного
расстройства разумно прежде всего пересмотреть отношения ребенка с
родителями, с братьями и сестрами, с друзьями и со школой. Если вы воюете
с ребенком из-за его плохого аппетита - прекратите это.
Некоторые худые дети лучше едят небольшими порциями, но чаще.
Здоровый ребенок может иметь прекрасный аппетит и все-таки оставаться
худым. Видимо, таким его задумала природа. Обычно такие дети предпочитают
сравнительно малокалорийную пищу, такую как мясо, овощи, фрукты и
отворачиваются от высококалорийных десертов. Но некоторые дети, несмотря
на неприязнь к высококалорийным продуктам, любят сливки и масло. Можно
вместо молока делать для них кашу на сливках (сначала используйте
полужирные сливки, а потом жирные), можно добавлять сливки в супы-пюре.
Кладите немного больше масла в вареные овощи и мажьте побольше масла на
хлеб. Эти перемены следует осуществлять постепенно, поскольку
пищеварительной системе необходимо время, чтобы привыкнуть к увеличенному
потреблению жира. Но, если ребенок возражает против таких перемен, не
настаивайте - этим вы только ухудшите его аппетит.
Добавление сливок и масла в пищу далеко не всегда помогает ребенку
прибавить в весе. Вся беда в том, что обычная такая мера только уменьшает
его аппетит.
Итак, если у вас как будто нет никаких проблем с ребенком, если он
был худощав от рождения, но каждый год относительно нормально прибавляет в
весе, успокойтесь. Вероятно, таким его и задумала природа.
558. Дополнительный отдых.
Если ребенок похудел или стал нервничать, или утомляется быстрее, чем
обычно, врач, вероятно, посоветует дополнительный отдых в течение месяца
или двух. Однако то, что для одного ребенка является отдыхом, другого
может только привести в бешенство. Поэтому приспосабливайтесь к нуждам
своего ребенка. Школьник, вероятно, будет протестовать против любого
режима, отличающегося от режима остальных ребят.
Время от ужина до сна должно проходить спокойно. Ребенок может
посмотреть телевизионную передачу, послушать радио, расскажите ему сказку
или прочитайте, отец может заняться с ребенком каким-нибудь ручным трудом.
Дошкольника можно укладывать в кровать еще до ужина, затем подать ему
ужин в постель и оставить его там до сна. Но это должно выглядеть как
привилегия, а не как наказание. Тогда ребенок с удовольствием подчиняется,
по крайней мере на несколько недель. Даже, если он будет выскакивать из
кровати, он все-таки лучше отдохнет, чем если он будет бегать по квартире.
Если у вас есть время, почитайте ребенку, чтобы удержать его на одном
месте.
Можно оставлять ребенка в постели до утра и дать ему завтрак в
постель, а потом оставить его полежать еще час. Можно и завтрак, и ужин
подавать в постель.
Если ребенка раздражает лежание в постели после обеда, он, вероятно,
более охотно просто останется дома на час или два, тихо играя или помогая
матери в домашней работе или уходе за новорожденным.
Проблема аппетита
559. Как это начинается.
Почему многие дети плохо едят? Как правило, потому, что их родители
всеми силами стараются заставить их есть хорошо. У щенков, например, не
бывает проблемы аппетита. Не бывает ее и у детей в тех странах, где матери
не знают правил питания и поэтому не беспокоятся. В шутку можно сказать,
что для того, чтобы отбить у ребенка аппетит, нужны знания и много месяцев
упорной работы.
Один ребенок рождается с "волчьим" аппетитом, который не пропадает
даже, когда он болен или расстроен. Аппетит другого ребенка более
умеренный и легко исчезает в результате болезней или волнений. Одни дети
созданы толстыми, другие всегда остаются худощавыми. Но каждый ребенок
рождается с достаточным аппетитом для поддержания здоровья и для
нормальной прибавке в весе.
Вся беда в том, что ребенок также рождается с инстинктом упрямиться,
когда его слишком понукают, с инстинктом отвращения к той пище, с которой
у него возникают неприятные ассоциации. Есть и еще одно осложнение;
человек не любит один и тот же продукт всегда. В течение некоторого
времени он может съедать на завтрак огромное количество шпината или новый
вид каши, а через месяц он, может быть, и смотреть на них не захочет.
Некоторые люди едят много мучной пищи и сладостей, а другим достаточно
небольшого количества этих продуктов.
Зная все это, вы легко поймете, как возникает проблема аппетита у
детей. Еще в младенчестве мать пытается заставить ребенка выпить молока
больше, чем он хочет, что вызывает упрямство с его стороны. Или при
введении твердой пищи ребенку не дали возможности привыкнуть к ней
постепенно. Многие дети становятся более разборчивыми в еде после года,
потому что в это время они не должны прибавлять в весе так же быстро, как
в первый год жизни, и потому что они становятся более своевольными. При
прорезывании зубов аппетит часто ухудшается. Уговоры еще больше снижают
аппетит и могут навсегда сделать ребенка "плохим едоком". Очень часто
проблема аппетита возникает во время выздоровления после болезни. Если
мать начинает "вталкивать" в ребенка пищу до возвращения его аппетита, то
ребенок моментально чувствует к еде большее отвращение, и оно может стать
постоянным.
Но не всегда проблема возникает в результате уговоров. Ребенок может
отказываться от еды, мучаясь ревностью к новому брату или сестре или из-за
какого-либо другого переживания. Но какова бы ни была первоначальная
причина потери аппетита, беспокойство матери по этому поводу и уговоры
обычно только ухудшают дело и мешают естественному возвращению аппетита.
Представьте себя на минуточку на месте ребенка. Чтобы вам легче было
это сделать, вспомните последний раз, когда вам не хотелось есть.
Возможно, это был душный день или вы были расстроены, или у вас болел
живот (ребенок с плохим аппетитом, чувствует себя так почти все время). А
теперь вообразите, что какой-то нервничающий гигант сидит рядом с вами и с
беспокойством наблюдает за каждым куском, который вы отправляете в рот. Вы
съели немного тех блюд, которых вам хотелось, и положили вилку, чувствуя,
что насытились. Но гигант выглядит расстроенным и говорит: "Ты даже не
попробовал репу". Вы объясняете, что вам не хочется репы, но он не
понимает вашего настроения и ведет себя так, как будто считает, что вы
нарочно его огорчаете. Когда он говорит, что вам нельзя встать из-за
стола, пока вы не съедите всю репу без остатка, вы пробуете ложечку репы,
но чувствуете при этом легкую тошноту. Он зачерпывает столовую ложку репы
и "заталкивает" ее вам в рот, отчего вы давитесь.
560. Лечение требует времени и терпения.
Когда проблема с кормлением уже возникла, преодоление ее требует
времени и терпения. Раз уж мать начала беспокоиться о питании ребенка, ей
трудно успокоиться, пока ребенок плохо ест. И все же именно ее
беспокойство и настойчивость являются главной причиной, мешающей
возвращению его аппетита. Даже, если мать переборет себя и не подаст виду,
что она беспокоится, пройдет еще много времени, прежде чем у ребенка
изгладятся неприятные ассоциации, связанные с едой.
Аппетит ребенка можно сравнить с мышкой, а уговоры матери - с кошкой,
которая загнала мышку обратно в норку. Вы не убедите мышку выйти из норки
лишь потому, что кошка смотрит в другую сторону. Кошка должна оставить ее
в покое надолго, чтобы она поверила, что опасность действительно миновала.
Доктор Клара Дэвис установила, что маленькие дети, не предубежденные
против различных продуктов, сами выбирали сбалансированное питание из
предлагаемых им естественных продуктов. Но не ждите, что ребенок,
отказывающийся есть, например, овощи в течение многих месяцев, вдруг их
полюбит только потому, что мать предоставила ему право выбора. Он, может
быть, станет их есть в походе, где их едят все другие ребята и где никого
не заботит, ест он или нет. Но дома при виде овощей у него возникает
