чувствовавших себя неполноценными. В конце концов мне пришлось
разделить группу на две части и проводить занятия отдельно для
стариков и для всех остальных. На первом же занятии "старшей группы" я
рассказал, что значение имеет не идеальное исполнение упражнения, а
регулярность настойчивых попыток. Я сообщил им, что сам способен
выполнить пятьдесят повторений четвертого ритуального действия, не
ощутив при этом ни малейшей усталости, что и сделал тут же на их
глазах, дабы не быть голословным. А после добавил, что сам я,
приступая к освоению этого упражнения, выглядел ничуть не лучше, чем
любой из них. И они мне поверили. С того дня эта группа стала едва ли
не лучшей по скорости улучшения результатов.
- Единственная разница между молодостью и старостью, здоровьем и
болезнью заключается в различии режимов функционирования вихрей.
Достаточно привести вихри в порядок, и старик снова станет молодым.
Ритуальное действие пятое
- Итак, мы добрались до ритуального действия пятого (см. рис.
oko5.gif), - объявил полковник. - Исходным положением для него
является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и
подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук
ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние
между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног -
такое же.
- Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше
назад-вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает
острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи
прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги
оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной
плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в
тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное
положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала.
- Через неделю практики это ритуальное действие становится самым
простым из пяти. Когда вы вполне его освоите, старайтесь при
возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно
больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет
расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе. Не
забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не
должны. Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным
напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях - при прогибе и
при подъеме в "угол".
- Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная.
Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий,
насколько это возможно, вдох при "складывании" тела пополам.
Получается некоторое приближенное подобие так называемого
парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы
делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения
напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд
соответственно после вдоха и после выдоха.
- Везде, где мне доводилось преподавать ритуальные действия "Око
возрождения", - продолжал свой рассказ сэр Генри, - их сначала
называли изометрическими упражнениями. Доля истины в этом есть,
поскольку один из аспектов их воздействия - растягивание тела,
придание ему эластичности и повышение общего тонуса мускулатуры. Но
главная цель - не в этом. Ключевой эффект "Ока возрождения" - в его
воздействии на динамические характеристики вихрей тонкого тела.
- У молодого здорового человека динамические характеристики всех
семи главных вихрей одинаковы и гармонично соотносятся с таковыми
вихрей второстепенных. В тонком теле обычного человека средних лет
основные вихри вращаются по-разному, гармония между ними нарушена. О
гармонии между основными и второстепенными вихрями в этом случае уже
не может быть и речи. Это, кстати, является основной причиной
нарушения обменных процессов, ведущего к солевому дисбалансу и
различным поражениям суставов. Дальнейшее рассогласование динамических
характеристик вихрей и потеря ими энергии приводят к развитию
серьезных патологий и старческих изменений физической части организма
человеческого существа.
Шестое ритуальное действие
- Львиная доля свободной энергии обычного человеческого существа,
- объяснил полковник, - представлена сексуальной энергией - энергией
сферы воспроизводства. Подавляющее большинство людей легкомысленно
растрачивает ее в сексе ради наслаждения. Поэтому часто, когда
необходимо использовать свободную энергию для защиты или борьбы за
выживание, ее в организме не оказывается. И там, где при более
разумном отношении человека к жизненной силе организм с легкостью
победил бы болезнь, он проигрывает битву с ней, будучи вынужден для
преодоления фатальных факторов ослаблять некоторые жизненно важные, но
в данный момент не критические функции, компенсируя за счет их энергии
нехватку бездумно растраченной свободной. Обусловленные этим нарушения
и функциональные ошибки постепенно накапливаются. Когда же количество
их переходит в качество, они закрепляются и фиксируются в
наследственном коде. Неразумное, недостойное осознающих существ
обращение со своей энергией - главная причина подавляющего большинства
личных и общечеловеческих бед и напастей, поскольку это пагубно
отражается не только на физическом, но и на психическом состоянии как
отдельных индивидов, так и целых наций. Разумеется не может быть и
речи о перераспределении и качественной трансформации свободной -
сексуальной - энергии при ее бесконтрольном растранжиривании. Люди
сами устанавливают тот потолок, выше которого в своем развитии
подняться не могут. По глупости и какому-то непостижимо
безответственному недомыслию они добровольно приковывают себя к своей
животности, обрекая на рабскую зависимость от этой более низкой части
собственной натуры.
- Чтобы стать "сверхчеловеком" - а на самом деле это есть
нормальное и единственно достойное настоящего человека качество жизни
- необходимо научится экономить сексуальную энергию, концентрировать
ее в теле и "трансмутировать", направляя из второго главного вихря во
все остальные, и особенно - в два самых верхних. При этом полностью
лишать второй вихрь свободной энергии нельзя, потому что из него она
автоматически поступает в самый нижний - первый вихрь, ответственный
за построение каркаса физического тела - опорно-двигательного
аппарата, то есть костей, мышц и сухожилий. Свободная энергия должна
распределиться между вихрями гармонично, непринужденно "вплетаясь" в
их вращение. Для того, чтобы этого достичь, необходимо выполнять
определенные правила сексуального воздержания, о которых мы поговорим
несколько позже.
- Поднять жизненную силу вверх очень просто. Но для этого ее
необходимо иметь. В этом кроется основная причина неудач, которые в
течение сотен лет преследовали многих искателей "эликсира бессмертия"
на Западе. Ведь в традициях западных религиозных орденов была практика
насильственного воздержания - агрессивного подавления в себе
сексуального желания. Пытаясь таким образом покорить сексуальную
энергию, адепты попросту разрушали основы жизненности тела. Существует
один-единственный путь обуздать наиболее мощный и своенравный аспект
силы в человеке - его сексуальную энергию, проявляющую себя
посредством любовной страсти - самого непреодолимого из человеческих
желаний: максимально ее развить, а затем трансмутировать. Ни
подавление желания, ни потакание ему ни к чему не ведут. Первое не
дает силе развиться, второе - бездарно ее рассеивает. И в том, и в
другом случае человек проигрывает, поскольку теряет возможность
накопить свободную энергию и осознанно ею воспользоваться.
- Трансмутацию сексуальной силы ламы осуществляют посредством
шестого ритуального действия (см. рис. oko6.gif). Практиковать его
можно только тогда, когда в теле ощущается присутствие сексуального
желания, которое сигнализирует о наличии достаточного количества
свободной энергии. Выполнение шестого ритуального действия заключается
в следующем: стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный
сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и
низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь
руками о бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со звуком
"Ха-а-а-х-х-х...", стараясь удалить из легких весь воздух полностью,
включая так называемый остаточный; после этого вы как можно сильнее
втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и
расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при
этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на
талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше -
столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания - расслабьте
диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий
вдох. Как следует отдышавшись, повторите. Обычно для того, чтобы
перенаправить свободную энергию и "растворить" возникшее сексуальное
желание, достаточно трех повторений. Желательно не выполнять более
девяти повторений шестого ритуального действия за один раз.
- В качестве тренировки шестое ритуальное действие выполняется
единожды в день в виде серии из не более чем девяти повторений.
Осваивать его следует постепенно, начав с трех раз, и еженедельно
прибавляя по два. "Прикладная" практика этого упражнения возможна в
любое время и в любом месте при условии не слишком полного желудка и
кишечника, а также наличия телесного сигнала в форме возникшего
сексуального желания. Более того, вполне освоивший шестое ритуальное
действие с легкостью осуществляет предельно полный выдох тихо, не
наклоняясь и не привлекая к себе внимания. Поэтому практика обращения
сексуальной энергии в жизненную силу выполнима действительно где и
когда угодно, в любой момент, едва только внимание обратится к
проявившему себя в теле сексуальному желанию."
3.2.2. Упражнения (вариант 1)
Далее идет описание "Ока возрождения" из журнала Филдви:
"В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров,
именуемых "вихрями". Семь из них являются основными, а двенадцать -
второстепенными. Эти ВИХРИ - мощные полевые образования, невидимые
глазом, но тем не менее вполне реально существующие. Местоположение
второстепенных ВИХРЕЙ соответствует положению суставов конечностей:
шесть верхних второстепенных ВИХРЕЙ соответствуют плечевым, локтевым и
лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных
ВИХРЕЙ соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным
суставам со ступнями. Когда ноги человека разведены не слишком широко
в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по
количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным.
А поскольку обычный человек крайне редко оказывается в ситуациях,
требующих от него выполнения интенсивных широкоамплитудных махов
ногами, выполнения "шпагатов" и тому подобных упражнений, коленные
вихри его почти всегда представляют собой один ВИХРЬ, пространственная
форма которого все время изменяется в соответствии с движениями тела.
Поэтому иногда коленный вихрь относится к числу главных в качестве
дополнительного, восьмого, и говорят не о девятнадцати, а о
восемнадцати ВИХРЯХ. Местоположение центров семи основных вихрей
