чувствия - ведь это явление временное. Неприятные ощущения, если и воз-
никают, проходят, как правило, через один-два года. Размеренный трудовой
ритм, пребывание в коллективе тонизируют, дают ощущение полноценной жиз-
ни.
В возрасте за пятьдесят женщины не теряют привлекательности и обая-
ния, если, разумеется, следят за своей внешностью. И напрасно некоторые
из них как трагедию воспринимают прекращение менструаций, опасаясь, что
после этого сразу постареют, утратят половое чувство. Страх не оправ-
дан... В этот период в яичниках увеличивается образование эстрогенов -
активных женских гормонов. Поэтому еще долго сохраняется женственность и
не угасает половое влечение.
Разговаривают два старых врача: - У меня был больной, который по всем
прогнозам должен был умереть еще десять лет назад, а он все жив. - Да, так
бывает. Это еще раз доказывает, что когда больной действительно хочет жить,
медицина бессильна. (Из непридуманных рассказов)
906. Как во время климакса сохранить хорошее настроение и трудоспо-
собность?
Во время климакса не следует забывать: возрастная перестройка требует
от организма немалого напряжения, мобилизации всех адаптационных возмож-
ностей. Чтобы облегчить эту перестройку и сохранить в климактерическом
периоде обычную трудоспособность, бодрое состояние духа, радостное восп-
риятие жизни, надо прежде всего соблюдать правильный режим. Иными слова-
ми, спите не менее 7-8 часов. Как можно больше бывайте на воздухе, обя-
зательно занимайтесь физкультурой... Ни в коем случае не переедайте, из-
бегайте всего, что возбуждающе действует на нервную систему - прежде
всего алкоголя и курения.
Особенно важно следовать этим советам женщинам, страдающим какими-ли-
бо хроническими заболеваниями. У них приспособительные механизмы ослаб-
лены и не всегда способны компенсировать нарушения, возникающие в про-
цессе возрастной перестройки.
- Поверьте, доктор, меня берет неописуемый ужас при мысли о пятидесятилетнем
возрасте! - А что с вами тогда случилось? (Из записок сексолога)
907. Какой климакс врачи называют патологическим?
Когда у женщины появляются различные тягостные ощущения, приливы жара
к верхней части туловища, к шее и голове, причем иногда по 10-20 и более
раз в сутки, потливость. Быстро наступает утомление, снижается работос-
пособность, возникают головокружения, слабость. Резко меняется настрое-
ние, часто охватывает беспричинное чувство тоски, тревоги. У некоторых
женщин возникают длительные маточные кровотечения.
Такой климакс врачи называют патологическим.
Причиной патологического климакса могут быть тяжелые физические и
психические травмы, а также многочисленные аборты.
Первый признак возникшего в организме дисбаланса половых гормонов -
так называемый синдром предменструального напряжения. Он сопровождается
головной болью, повышенной раздражительностью, набуханием молочных же-
лез, отеками лица, болью внизу живота и в пояснице.
При появлении этого синдрома, а также при преждевременном (ранее
40-42 лет) прекращении менструаций или продолжении их после 53-55 лет
надо непременно обратиться к гинекологу или гинекологу-эндокринологу.
И еще одно требование: даже практически здоровые женщины в климакте-
рическом периоде должны проходить осмотр у гинеколога два раза в год,
чтобы не пропустить возможного образования фиброзно-кистозной мастопа-
тии, опухолей яичников и матки, чрезмерного разрастания ее слизистой
оболочки, которое порой приводит к возникновению маточных кровотечений.
Врачи располагают средствами, предупреждающими подобные осложнения и
облегчающими течение патологического климакса. Женщинам, у которых кли-
макс протекает с осложнениями, обычно рекомендуют принимать валериановый
чай, а также теплый душ по утрам, хвойные ванны. Применяются и сильно-
действующие гормональные средства, но только по назначению врача.
При физиологическом и даже при патологическом течении климакса само-
чувствие женщины во многом зависит от ее настроя и поведения.
Надо твердо усвоить, что связанные с климаксом нервные расстройства -
явление преходящее. Женщина должна постараться сама преодолевать
вспыльчивость, раздражительность, дурное настроение, собрав для этого
всю свою волю. Нужно попытаться уравновесить раздражение доводами рас-
судка, а в моменты особой раздражительности меньше контактировать с ок-
ружающими, находить разрядку после нервного перевозбуждения не в "выяс-
нении отношений", а в физической работе, занятиях физкультурой, просто
ходьбе, в чтении или прослушивании музыки.
Три француза в возрасте 50, 60 и 80 лет сидят в клубе за картами. В перерыве
между партиями зашел разговор о женщинах. Тот, которому 50, говорит: - Самое
красивое место у женщины - это ноги! Когда я на них смотрю, получаю громадное
эстетическое удовольствие... Ему вторит 60-летний: - А для меня верх
наслаждения - грудь! Смотреть на спелую, высокую грудь - сплошное
наслаждение... Тот, которому 80, перебивает их старческим скрипучим голосом: -
Что-то вы не то, господа, говорите... У женщины есть еще что-то... не помню
что, но шарман, господа, шарман... (Из анекдотов читателей журнала
"Студенческий меридиан")
908. Как проходит климакс у мужчин?
Большинство мужчин, ведущих здоровый образ жизни, как правило, прохо-
дит этот период безболезненно. У мужчин, здоровье которых ослаблено ка-
кими-либо заболеваниями, могут развиться сердечно-сосудистые нарушения,
появиться неврозы. Нередко пропадает интерес к работе, к прежним увлече-
ниям.
Возможны расстройства мочеиспускания: учащение мочеиспускания,
уменьшение силы мочевой струи, чувство тяжести внизу живота и в паху.
Симптомы аденомы сходны с проявлениями простаты, поэтому если заметите у
себя подобные признаки, обращайтесь к врачу.
Подавляющее большинство мужчин в это время ощущает понижение полового
влечения, нарушение потенции. Многие тяжело переживают это и, пытаясь
преодолеть возникающий комплекс, порой ищут союза с женщинами, которые
намного моложе их, но часто эти мужчины оказываются несостоятельными,
что ухудшает их и без того угнетенное состояние.
Возрастная перестройка влияет на сперматозоиды, они перестают быть
полноценными. Поэтому пожилым мужчинам не рекомендуется становиться от-
цами.
Разговаривают две женщины. - Что-то у меня без конца сердце болит. - А я без
конца вообще жить не могу. (Из пошлых анекдотов. Читать можно, рассказывать
нет)
909. Бывают или нет во время климакса боли в сердце?
У некоторых женщин и мужчин во время климакса появляется колющая, да-
вящая или ноющая боль в области сердца. Иногда она отдает в лопатку или
в руку. Боль возникает обычно не после физической нагрузки, она скорее
связана с волнением, у женщин - перед наступлением менструации и чаще
всего по ночам.
Наиболее распространенные симптомы - ощущение нехватки воздуха, уча-
щенное сердцебиение, озноб, нередко повышенная температура, иногда все
это сопровождается чувством необъяснимого страха и тревоги, неоправдан-
ных волнений и беспокойства.
Такое состояние называется дисгормональной кардиопатией. В климакте-
рическом периоде она возникает от того, что вследствие гормональных
сдвигов в сердечной мышце нарушается течение обменных биохимических про-
цессов и развиваются дистрофические изменения, которые приводят к ослаб-
лению функции миокарда. Если вы почувствовали боль в сердце, обязательно
обратитесь к врачу и не бойтесь, если вам поставят диагноз "дисгормо-
нальная кардиопатия". Под наблюдением врача характерные для этого забо-
левания изменения обратимы. Обычно доктора советуют соблюдать режим тру-
да и отдыха, заниматься физкультурой в группах здоровья, делать обтира-
ния, обливания, не рекомендуют резко менять климат. Зачастую таких прос-
тых мер достаточно, чтобы боль в сердце появлялась все реже и реже, а
затем совсем исчезла.
Секретарша вводит в кабинет директора молодого человека: - Иван Петрович, я
привела своего жениха, чтобы он сам убедился в том, что вы лысый, старый и
некрасивый. (Из юмора психологов)
910. Я слышал, что владение техникой секса может разрушить гармонию.
Верно ли это?
Да, если секс свести только к технике, относиться к нему слишком ра-
ционально, отметая духовную сторону, то в отношениях двоих не будет гар-
монии, понимания, глубины, эмоциональной наполненности.
- Я вышла замуж за вдовца, который постоянно рассказывает мне о своей бывшей
жене. Что мне делать?. - Начните рассказывать о своем будущем муже. (Из цикла
"Армянское радио")
911. Говорят, что на женщину очень действуют эротические слова, иног-
да даже грубого содержания, во время прелюдии. А как вы считаете?
В этот момент необходимы нежные слова. Пусть они будут иметь эроти-
ческую окраску. Возможны стоны, возгласы, похвалы.
А ругательных слов лучше избегать. Есть люди, которым, чтоб испытать
острые ощущения, необходимо материться. Но стоит ли?
Машенька ведет разговор с подругой о своем любовнике: - Понимаешь, милая, он
становится таким невыносимым, что, если так будет продолжаться, я не выдержу и
изменю ему со своим мужем. (Из подслушанных разговоров)
912. Сексуальный аппетит - насколько правомерно это словосочетание?
Абсолютно правомерно. Так же, как и в отношении к еде. Мы ощущаем
потребность в сексе. Сексуальный аппетит стимулирует женщину познать
мужское тело через свое собственное, возбуждая мужчину, раскрывая его
потенциальные способности в любви. А мужчина зажигает женщину.
Если усталость охлаждает ваш пыл, обязательно постарайтесь перед ве-
роятным половым сношением немного отдохнуть. Каждая женщина и каждый
мужчина должны хорошо изучить ритм своей сексуальности. Не придавая это-
му значения, вы невольно во многом можете в сексуальном отношении проиг-
рать.
Николай II совершал инспекционную поездку на фронт. Во время осмотра передовых
позиций начался обстрел, и у ног царя упала граната. Все бросились врассыпную,
а один солдат не растерялся, схватил гранату и отбросил ее. Николай
спрашивает: - Как твоя фамилия? - Никифоров, Ваше величество. - Звание? -
Рядовой. - Откуда? - Псковские мы. Николай зовет князя Голицына: - Князь,
псковский помещик полковник Никифоров просит руки вашей дочери! - Ваше
величество! Ну, как можно, какой-то помещик... - Князь, генерал Никифоров
просит руки вашей дочери... - Ваше величество, какой-то генерал... - Мой друг,
маршал Никифоров просит руки вашей дочери. Никифоров слушал, слушал все это и
говорит: - Коля, да пошли ты этого князя в куда подальше, мы что с тобой
маршалу бабы не найдем? (Из реальных историй)
913. Кто в половом акте должен быть активнее - мужчина или женщина?
Оба! Половое возбуждение передается от партнера к партнеру. Вы начи-
наете возбуждать партнера, и от этого можете возбудиться сами.
- Ты слышал, Борис Николаевич попал в больницу. - Как в больницу? Я же его
видел вчера на презентации нашей фирмы, он танцевал с аппетитной блондинкой...
- В том-то и дело, его жена тоже все видела! (Из разговоров в курилке)
914. В какой степени танец может быть сексуальным?
Танец всегда носит сексуальную окраску. Попробуйте потанцевать перед
началом полового акта. Слияние тел под музыку возбуждает. Танец одновре-
менно и отличное упражнение: мужчина управляет женщиной, как во время
полового акта.
Танец - упражнения для улучшения нашей сексуальной техники. Движения
рук, бедер, таза, груди, извивания, прикосновения, дистанция, которую вы
то сокращаете, то увеличиваете, разговор жестами, взглядами...
Он: - Дорогая, если ты выйдешь за меня замуж, я клянусь удовлетворять все твои
желания. Она: - И сколько раз за ночь ты обещаешь это делать? И сколько
секунд, минут, часов ты потратишь на это? (Из анекдотов читателей журнала
