Âåòâè ïåðñèêà
Aíaíãa Paíãa
" B Å Ò Â È Ï Å Ð Ñ È Ê À "
=========================
Caìapa Õàñèÿ Áèàêà
Èíäèÿ 1911 ã.
Ñ Î Ä Å Ð Æ À Í È Å
-------------------
ÒÐÀÊÒÀÒ ÏÅÐÂÛÉ
Ïpa÷exeäa (ãëaâa): Ïepâaÿ ëacêa ................................. 3
Ïpa÷exeäa: Îáüÿòèÿ cèäÿ è còoÿ .................................. 3
Âíeøíèe oáüÿòèÿ ...................................... 3
Îáüÿòèÿ cèäÿ ......................................... 3
Ïpa÷exeäa: Îáüÿòèÿ ía ëoæe ...................................... 4
Î ïpaâèëax íèÿìû, acaíû, ïpaíaÿìû, ïpaòüÿxapû,
äõàðàíû, còxaëa - coèòèe. Ðoò
Ïpa÷exeäa: Ïoöeëyé pòa .......................................... 6
Ïpa÷exeäa: Ïoöeëyé òeëa ......................................... 6
Ñòxaëa - o coèòèè âooáùe
Ïpa÷exeäa: Îïpeäeëeíèÿ .......................................... 7
Ïpa÷exeäa: Äâèæeíèÿ þíoøè ....................................... 7
Ïpa÷exeäa: Äâèæeíèÿ äeâyøêè ..................................... 8
ÒÐÀÊÒÀÒ ÂÒÎÐÎÉ
Ïpa÷exeäa: ×ècòoòa òeëa ......................................... 9
Çpeíèe ............................................... 9
Îáoíÿíèe ............................................. 9
Îcÿçaíèe ............................................. 9
Âêyc ................................................. 9
Ñëyx ................................................. 9
Ïpa÷exeäa: Î ça÷aòèè ........................................... 10
Ïpa÷exeäa: Öypècaíòa (coèòèe íe ÷epeç ïoëoâûe opãaíû) .......... 10
ÒÐÀÊÒÀÒ ÒÐÅÒÈÉ
Ñoèòèe - ïoëoæeíèe òeë
Ïpa÷exeäa: Àìaòa (paçíûe ïpèeìû) ............................... 14
Ïpa÷exeäa: Àèpèaê (ïoëoæeíèe ía áoêy) .......................... 15
Ïpa÷exeäa: Àccèòaêa (cèäÿ) ..................................... 16
Ïpa÷exeäa: Ñòèxa (còoÿ) ........................................ 18
ïpa÷exeäa: aíaòa (paçíûe ïpèeìû) ............................... 19
ÏÐÈËÎÆÅÍÈÅ I
Ïpa÷exeäa: Äpeâíeèíäèécêèe ïpaâèëa ëþáoâíûx èãp ................ 25
Ïpèìe÷aíèÿ aâòopa ê ïpèëoæeíèþ I ............................... 27
ÏÐÈËÎÆÅÍÈÅ II
Íecêoëüêo coâeòoâ äëÿ âcòyïaþùèx â ëþáoâíûe èãpû ............... 28
ÏÐÈËÎÆÅÍÈÅ III ................................................. 30
ÒÐÈ ÒÐÀÊÒÀÒÀ Î ËÞÁÂÈ
--------------------
Æeëaþùèé æèòü èìeeò òpè öeëè:
Ïoçíaíèe, Ëþáoâü è Ñòÿæaíèe áoãaòcòâa.
Ïepâaÿ ÷acòü æèçíè ïocâÿùeía ïoçíaíèþ,
Âòopaÿ ÷acòü æèçíè ïocâÿùaeòcÿ ëþáâè.
Òpeòüÿ ÷acòü ïocâÿùaeòcÿ còÿæaíèþ áoãaòcòâa.
Òpè ècòo÷íèêa èìeþò âëe÷eíèÿ ÷eëoâeêa:
Äyøa, Ðaçyì è Òeëo. Âëe÷eíèe äyøè ïopoæäaeò äpyæáy.
Âëe÷eíèe yìa ïopoæäaeò yâaæeíèe.
Âëe÷eíèe òeëa ïopoæäaeò æeëaíèe.
Ñoeäèíeíèe òpex âëe÷eíèé ïopoæäaeò ëþáoâü.
Êaêoâû íacëaæäeíèÿ ëþáâè?
Äâa íacëaæäeíèÿ äyøè - ïpè÷èíeíèe è òepïeíèe.
Äâa íacëaæäeíèÿ paçyìa - âëe÷eíèe è oòäaâaíèe.
Òpè íacëaæäeíèÿ òeëa - êacaíèe, òpeíèe è âcacûâaíèe.
Òpè äoïoëíÿþùèx íacëaæäeíèÿ - âêyc, çaïax è öâeò.
Êaêoâo cocòoÿíèe, âeäyùee ê ëþáâè?
Íaïpÿæeíèe è còpacòü.
Êaêoâo cocòoÿíèe ïpoèçâoäèìoe ëþáoâüþ?
Îáëeã÷eíèe è íeæíocòü.
Ò Ð À Ê Ò À Ò Ï Å Ð Â Û É
===========================
Ïpa÷exeäa: Ïepâaÿ ëacêa
-----------------------
Ïepâaÿ ëacêa çaêëþ÷aeòcÿ â êacaíèè pyêoé òeëa äeâyøêè. Åcëè
þíoøa ïoëoæèò pyêy ía ãoëoây äeâyøêè - ýòa ëacêa íaçûâaeòcÿ
"ïpoáyæäaþùaÿ". Åcëè þíoøa ïoëoæèò pyêy ía ïëe÷o äeâyøêè, êoòopoe
áëèæe ê íeìy - ýòa ëacêa íaçûâaeòcÿ "ïpèáëèæaþùaÿ". Åcëè þíoøa
ïoëoæèò pyêy ía ïëe÷o äeâyøêè, êoòopoe äaëüøe oò íeão - òa ëacêa
íaçûâaeòcÿ "oáüÿcíeíèe â ëþáâè". Åcëè þíoøa áepeò äeâyøêy ça pyêy
âûøe ëoêòÿ - ýòo ïpocüáa ïoáûòü c íèì. Åcëè òoëüêo êacaeòcÿ pyêè - òo
ïpocüáa áûòü ïpèâeòëèâee. Åcëè þíoøa êëaäeò pyêy ía òoò áoê äeâyøêè,
êoòopûé äaëüøe oò íeão - ýòa ëacêa íaçûâaeòcÿ "ÿçûê áëèçocòè". Ìeíee
cêpoìíûe ëacêè íaçûâaþòcÿ "òpeâoæaùèìè äâèæeíèÿìè". Åcëè þíoøa
ïpoâoäèò pyêoé ïo ëáy äeâyøêè, ãëaäèò ee ãoëoây è òpeïëeò ça ùeêy -
ýòa ëacêa "ïoêpoâèòeëücòâo". Åcëè þíoøa ïpoâoäèò pyêoþ ïo cïèíe,
pyêaì è áêaì äeâyøêè è íeíapoêoì êacaeòcÿ ee ãpyäeé - ýòo
"íaäeæäa". Åcëè þíoøa ïoäíèìaeò pyêoé ïoäáopoäoê äeâyøêè - ýòa ëacêa
íaçûâaeòcÿ "câèäaíèe âçãëÿäoâ". Åcëè þíoøa ïpoâoäèò ïaëüöaìè ïo øee
äeâyøêè - ýòo ëacêa "ïpèáëèæaþùaÿ èãpy".
Ïpa÷exeäa: Îáüÿòèÿ cèäÿ è còoÿ
------------------------------
Îáüÿòèÿ - ëacêa, çaêëþ÷aþùaÿcÿ â ïpèæaòèè òeëa, pyê è íoã. Áyäeì
ão- âopèòü oá oáüÿòèÿx còoÿ, a èç íèx o òex, êoòopûe íaçûâaþòcÿ
"âíyòpeííèìè". Åcëè þíoøa, âçÿâ pyêaìè ãoëoây äeâyøêè, öeëyeò ee â
ãyáû - ýòo cêpoìíoe oáüÿòèe, "íacëaæäeíèe apoìaòoì öâeòoâ". Åcëè pyêè
þíoøè, ïpoxo- äÿ ïoä pyêaìè äeâyøêè, oáíèìaþò ee ça cïèíy èëè ça còaí
- ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "coâepøeííûì". Åcëè þíoøa oáíèìaeò äeâyøêy
ça ïëe÷è - ýòo oáüÿòèe "âíyòpeííÿÿ câeæecòü". Åcëè pyêè þíoøè
oïycêaþòcÿ co còaía ía áeäpa äeâyøêè - ýòo oáüÿòèe "ïoëyäeííûé æap".
Åcëè þíoøa ïpèæèìaeò äeâyøêy ê ceáe - ýòo oáüÿòèe "öapcêoe". Åcëè
þíoøa, ïpèæèìaÿ ê ceáe äeâyøêy, ïoæèìaeò ee ëaäoíè, a äeâyøêa còoèò
oïycòèâ pyêè âíèç - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "òaéíûì".
Îáüÿòèÿ "íacëaæäeíèe apoìaòoì öâeòoâ" è "yòpeííÿÿ câeæecòü"
íeæíû. "Ñoâepøeííoe" è "ïoëyäeííûé æap" - ècïoëíeíû còpacòè.
"Öapcêoe" - ãpyáo è âëacòío, ío ïpeêpacío âûpaæaeò èccòyïëeííyþ
còpacòü. "Òaéíoe" - âûçûâaeò ãoëoâoêpyæeíèe. Ðyêè þíoøè, oxâa÷eííoão
còpacòüþ, ápoäÿò ïo cïèíe äeâyøêè. Ðyêè þíoøè, ïûòaþùeãocÿ coáëaçíèòü
äeâyøêy - äâèãaþòcÿ câepxy âíèç. Âoò ïpèeì, ïpèìeíÿeìûé coáëaçíèòeëÿ-
ìè: âûcòaâèâ âïepeä æèâoò, ïpèæaòü ê ceáe äeâyøêy òaê, ÷òoáû oía
ïo÷yâcòâoâaëa òâepäocòü è òeïëo âoccòaâøeão ÷ëeía þíoøè.
Ïoâècøèe pyêè äeâyøêè âûpaæaþò paccëaáëeííocòü âoëè, äoâepèe;
pyêè, ïoëoæeííûe ía ïëe÷è þíoøè - äpyæáy; ïoëoæeííûe ía ãpyäü -
äoâepèe; oáâèòûe âoêpyã øeè âûpaæaþò íeæíocòü.
Åcëè pyêè oáoèx ïoëoæeíû ía ïëe÷è - ýòo oáüÿòèe "ápaò è cecòpa".
Åcëè äeâyøêa ïpÿ÷eò ëèöo ía ãpyäè þíoøè - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ
"còûäëèâûì". Åcëè äeâyøêa, ïpèæèìaÿcü, âûcòaâëÿeò âïepeä câoþ ãpyäü è
þíoøa ÷yâcòâyeò yïpyãyþ ìÿãêocòü äeâè÷üeé ãpyäè è ïpèæaòèÿ ÷epeäyþòcÿ
c òpeíèeì - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "paáoòa câepëa". Åcëè äeâyøêa,
ïpèæèìaÿcü, âûcòaâëÿeò âïepeä câoé æèâoò è äûøèò èì, è òpeòcÿ èì òaê,
÷òoáû oí ïpèæèìaëcÿ ê æèâoòy þíoøè paçíûìè ÷acòÿìè è c paçíoé cèëoé -
ýòo íaçûâaeòcÿ "âoëíyþùèì oáüÿòèeì". Åcëè äeâyøêa âo âpeìÿ oáüÿòèÿ
ïoçâoëÿeò câoèì áeäpaì ïpèêa- caòücÿ ê áeäpaì þíoøè è câoèì êoëeíÿì
coïpèêacaòücÿ c eão êoëeíÿìè - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ìaíÿùee". Åcëè
äeâyøêa, oáeèìè pyêaìè oáâèâ øeþ þíøè, ïoäæèìaeò íoãè è òaê
ïoâècaeò ía íeì - ýòo oáüÿòèe "ïpûæoê ê c÷acòüþ". Åcëè æe äeâyøêa ïpè
ýòoì æe oáüÿòèè oïëeòaeò êoëeíè þíoøè câoèìè còyïíÿìè - ýòo oáüÿòèe
íaçûâaeòcÿ "cïëeòeíèe ëèaí". Åcëè äeâyøêa, oáâèâ øeþ ëþáèìoão è
ïepecòyïaÿ â íeòepïeíèè, âäpyã còaâèò oäíy íoãy ía íoãy þíoøè, a
äpyãoþ oáâèâaeò eão áeäpo - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ëaça- íèe ía
äepeâo".
Îáüÿòèÿ "còûäëèâoe" è "ápaò è cecòpa" íeæíû. "Ìaíÿùee", "paáoòa
câepëa" è"âoëíyþùee" pacïaëÿþò þíoøy. "Ïpûæoê ê c÷acòüþ" è "ëaçaíèe
ía äepeâo" - âûpaæaþò còpacòü äeâyøêè.
Âíeøíèe oáüÿòèÿ - ecëè þíoøa còoèò ça cïèíoé äeâyøêè è òaê
ïpèæèìaeò ee ê ceáe, ÷òo eão pyêè ëacêaþò ïpè ýòoì ee ãpyäè, æèâoò è
ëoáoê èëè oäía pyêa ëacêaeò cïepeäè, a äpyãaÿ cçaäè - ýòo oáüÿòèe
íaçûâaeòcÿ "çâe- pèíoe".
Îáüÿòèÿ cèäÿ - oáüÿòèÿ cèäÿ ïoâòopÿþò oáüÿòèÿ còoÿ. Åcëè þíoøa
oòâëe- êaeò âíèìaíèe äeâyøêè ïoöeëyÿìè è ëacêaìè è ïoäâoäèò câoe
êoëeío ïoä ee êoëeío - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ëoâyøêa". Åcëè þíoøa è
äeâyøêa ïpèæèìaþò òeëa äpyã ê äpyãy è oí äaâëeíèeì ãpyäè oòêèäûâaeò
ee íaçaä â paçíoé còeïeíè è c paçíoé cèëoé - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ
"êpyãè ÿcòpeáa".
Îcoáûe oáüÿòèÿ - ecëè âëþáëeííûe øaãaþò â òoëïe èëè ãyëÿþò ïo
ëþäíûì ìecòaì, ecëè oíè, ïpoäoëæaÿ èäòè, òo oòòaëêèâaþòcÿ áeäpaìè, òo
òpyòcÿ pyêaìè è íoãaìè, áoêaìè è áeäpaìè äpyã o äpyãa - òo
ïpèæèìaÿcü, òo pacxoäÿcü, çaáûâaÿ oá oêpyæaþùeì ìèpe - òo ýòo oáüÿòèe
íaçûâaeòcÿ "êa÷aíèe ÿçûêoâ ïëeìeíè". Åcëè þíoøa, oxâa÷eííûé còpacòüþ
è íecïocoáíûé ê cäepæaííocòè, òeëoì ïpèæèìaeò äeâyøêy ê còeíe èëè
äepeây, a pyêè eão êacaþòcÿ ee ãpyäeé, áeäep, cïèíû, a ãyáû èùyò ãyá
- ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ïpèáëèæeíèe áypè".
Ïpa÷exeäa: Îáüÿòèÿ ía ëoæe
--------------------------
Åcëè òeëa ëþáoâíèêoâ pacïpocòepòû ía ëoæe è oíè, oáíÿâøècü,
ëeæaò íeïoäâèæío - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "äæyíãëè". Òaêoe oáüÿòèe
xopoøo òoãäa, êoãäa cïëeòeííûe òeëa ïoáeæäaþò ycòaëocòü.
Åcëè oáa ëeæaò ía cïèíe è äeâyøêa ëoæèòcÿ ía pyêy þíoøè èëè eão
ïëe÷o, a íoãè êëaäeò ía eão áeäpo; ecëè þíoøa ëeæèò ía áoêy, a
äeâyøêa ïpÿ÷eò ëèöo ía eão ãpyäè è ïpè ýòoì oáoèìè ïpèìeíÿþòcÿ òaêæe
oáüÿòèÿ áeäpaìè; ecëè äeâyøêa ëeæèò ía áoêy cïèíoþ ê þíoøe, a oí
äepæèò ee ça ãpyäü è oäíy íoãy êëaäeò ìeæäy áeäep è ecëè ëþáoâíèêè
ïpè ýòoì còpacòío ïpèæèìaþòcÿ äpyã ê äpyãy, âæèìaÿ òeëo â òeëo; ecëè
äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, a þíoøa ëeæèò pÿäoì è pyêaìè ëacêaeò ee
ãpyäè, èëè, ïpoâeäÿ pyêè ïoäìûøêè äeâyøêè, ãëaäèò ee cïèíy, ÿãoäèöû è
áeäpa, ïpoâoäèò pyêaìè ïo æèâoòy câepxy âíèç è ìeæäy cïëeòeííûìè
íoãaìè ïpèæèìaeò ê íeé câoé ÷ëeí - òaêèe oáüÿòèÿ íaçûâaþòcÿ "âe÷epíèé
çoâ".
Åcëè äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, a þíoøa ëeæèò ía íeé è oí äaâèò è
ãëaäèò ee ãpyäè, ïoäâoäèò câoè pyêè ïoä ee cïèíy è ÿãoäèöû, cïëeòaeò
íoãè è êa- caeòcÿ ÷ëeíoì ee ëoáêa è øeeé ee øeè - ýòo oáüÿòèe
íaçûâaeòcÿ "èpèc". Åcëè ëþáoâíèêè ïpè ýòoì íeæío òpyòcÿ äpyã o äpyãa
- ýòo oáüÿòèe pacïpocòepòûx ía ëoæe íaçûâaeòcÿ "ceçaí". Ýòo oáüÿòèe
íeæío, êoãäa oáa ëeæaò ía áoêy, áoëee còpacòío - êoãäa þíoøa ëeæèò ía
äeâyøêe èëè íaoáopoò. Ïpè ýòèx oáüÿòèÿx ëþáoâíèêè òpyòcÿ äpyã o äpyãa
âceìè ÷acòÿìè òeëa, òpyòcÿ âäoëü æèâoòa è ãpyäè è ïoïepeê èx, òpyòcÿ
ëèöoì o ëèöo è íoãaìè o íoãè. Ýòè oáüÿòèÿ xopoøè, êoãäa òèxèe
äâèæeíèÿ ïepeìeæaþòcÿ c áûcòpûìè, íeæíûe c cèëüíûìè, a òpeíèÿ
÷epeäyþòcÿ c ïpèæaòèÿìè. Ýòè oáüÿòèÿ äoïoëíÿþòcÿ òpeíèeì ÿãoäèö.
Åcëè þíoøa cèäèò ía êoëeíÿx äeâyøêè èëè íaoáopoò, oïycòèâ âíèç
íoãè - ýòo oáüÿòèe "äeòcêoe". Ïpè ýòoì oíè cèäÿò áoêoì äpyã ê äpyãy.
Åcëè äeâyøêa cèäèò ía êoëeíÿx þíoøè áoêoì ê íeìy, ïoäæaâ ïoä ceáÿ
íoãè - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "èãpa ápaìû". Åcëè äeâyøêa cèäèò ía
êoëeíÿx þíoøè cïèíoþ ê íeìy - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ëoòoc". Åcëè
äeâyøêa cèäèò ía êoëeíÿx þíoøè ëèöoì ê íeìy - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ
"âcaäíèöa". Åcëè oía ëeæèò ía eão êoëeíÿx - ýòo íaçûâaeòcÿ "yïoeíèe
ëþáâè". Ïpè oáüÿòèÿx "äeòcêoì" è "èãpe ápaìû" âëþáëeííûe paçâëeêaþòcÿ
ïoöeëyÿìè è èãpaìè pyê. Ïpè oáüÿòèÿx "ëoòoc" èãpû pyê co÷eòaþòcÿ c
ïepeïëeòeíèeì íoã, a äeâyøêa âûpaæaeò câoþ còpacòü äâèæeíèeì ÿãoäèö.
Ïpè oáüÿòèè "âcaäíèöa" âëþáëeííûe paçâëeêaþòcÿ òpeíèeì æèâoòa è
ãpyäeé, è ÿãoäèö äeâyøêè o áeäpa þíoøè. Ïpè oáüÿòèè "yïoeíèe ëþáâè"
äeâyøêa ëeæèò íeïoäâèæío, a þíoøa ëacêaeò pyêaìè âce äocòyïíûe eìy
÷acòè ee òeëa: øeþ, ãpyäè, æèâoò, cïèíy, ÿãoäèöû è áeäpa.
Åcëè âëþáëeííûe cæèìaþò áeäpaìè äpyã äpyãa è òaê ëeæaò
íeïoäâèæío - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ypyïaãyxaía". Åcëè âëþáëeííûe,
ïoêoÿcü ía ëoæe íaãèìè, ïpèæèìaÿ ïyïoê ê ïyïêy, òpyòcÿ ëoáêaìè è â
ìèíyòû ýêcòaça cpeäè äâèæeíèé è âçäoxoâ çaìpyò, cèëüío ïpèæèìaÿ ëoáoê
ê ëoáêy - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ÿãxaíoïapaãyxaâa". Åcòü ocoáaÿ
ëacêa, çaêëþ÷aþùaÿcÿ â òoì, ÷òo âëþáëeííûe, íe êacaÿcü äpyã äpyãa
ïpèæèìaþòcÿ ãpyäü c ãpyäüþ. Îía íaçûâaeòcÿ "còaíaïèíãaía". Åcëè ëoá
yïèpaeòcÿ â ëoá, íoc yïèpaeòcÿ â íoc, ãëaça âïèâaþòcÿ â ãëaça, poò
paccacûâaeò poò, a âçaèìíûe ïpèæaòèÿ ÷epeäyþòcÿ c òpeíèeì ëèö äpyã o
äpyãa - ýòa ëacêa íaçûâaeòcÿ "äaëaòèêa".
Ïpeæäe ÷eì ïpècòyïèòü ê cëeäyþùeìy paçäeëy, cëeäyeò paçüÿcíèòü,
÷òo âce, ÷òo áyäeò oïècaío íèæe - âoçìoæío ëèøü ïpè coáëþäeíèè âcex
ïpaâèë íèÿìû, acaíû, ïpaíaÿìû, ïpaòüÿxapû è äxapaíû, òaê êaê ëþáoâíûe
èãpû è ëacêè c íe÷ècòûìè òeëaìè, íeòpeíèpoâaííûìè ìûøöaìè, c íèùèì
äyxoì è pacceÿíûì âíèìaíèeì ïpocòo íeâoçìoæíû - ïoòoìy ÷òo ãpÿçíûe
òeëa, âoëocaòûe ïoäìûøe÷íûe âïaäèíû è ïpoìeæíocòè, íeïpèÿòíûe çaïaxè
è íeyìeíèe âëaäeòü coáoé âo âcex oòíoøeíèÿx íe ìoãyò äocòaâèòü
ëþáoâíèêaì íè÷eão, êpoìe oòâpaùeíèÿ äpyã ê äpyãy, a íeyìeíèe
cocpeäoòo÷èâaòü câoe âíèìaíèe íe äaeò âoçìoæíocòè ïo÷yâcòâoâaòü âcþ
ïpeëecòü òex íþaícoâ íacëaæäeíèÿ, êoòopyþ äaeò òa èëè èíaÿ ïoça èëè
ïoëoæeíèe ëþáoâíûx èãp, oïècûâaeìûx íèæe. Ïpeäïoëaãaeòcÿ, ÷òo âce
âcòyïaþùèe â ëþáoâíûe èãpû, êaê þíoøa, òaê paâío è äeâyøêa, çíaþò
ïpaâèëa éoãoâcêoé íèÿìû, ïpèâèâaþùeé c äeòcêèx ëeò òaêèe ïpèâû÷êè,
êaê o÷èùeíèe òeëa ïyòeì oìoâeíèé è ïpèíÿòèÿ çäopoâoé è ÷ècòoé ïèùè; è
êpoìe âíeøíeão o÷èùeíèÿ (áaxüÿ) y ëþáoâíèêoâ äoëæío áûòü ïoëíoe
ycâoeíèe aáüÿxòapû, èëè âíyòpeííeão o÷èùeíèÿ, òo ecòü âocïèòaíèe â
ceáe xopoøèx ÷yâcòâ - äpyæeëþáèÿ, äoápoæeëaòeëüíocòè, íeïpè÷èíeíèÿ
äpyãoìy ìopaëüíoé èëè ôèçè÷ecêoé áoëè è òaê äaëee; âocïèòaíèÿ â ceáe
ïpèâû÷êè äoâoëücòâoâaòücÿ òeì, ÷òo ïpèxoäèò caìo coáoé, áeç ocoáûx
ycèëèé, òo ecòü caíòoøè. Áeç ïoëíoão oâëaäeíèÿ çaêoíaìè è
òeíèpoâêaìè, ïpeäïècûâaeìûìè acaíoé, coâepøeíío íeâoçìoæío âûïoëíeíèe
òex ïoëoæeíèé è ïoç â èãpax ëþáâè, êoòopûe òpeáyþò ocoáoé ëoâêocòè è
ycòoé÷èâocòè, âûíocëèâocòè è ìoìeíòaëüíoé peaêöèè, êopo÷e, âcex
paçíoâèäíocòeé acaíû: ïoäìacaíû, âèpacaíû, áxaäpacaíû è ïpo÷èx.
Ëþáoâíèêaì, íe âëaäeþùèì cècòeìoé ïpaíaÿìû, o÷eíü òpyäío áyäeò
peãyëèpoâaòü äûxaíèe ïpè peêoìeíäyeìûx cïocoáax ïoöeëyeâ pòa, òeëa è
eão paçëè÷íûx opãaíoâ. Áeç çíaíèÿ çaêoíoâ ïpaòüÿxapû ëþáoâíèêè â
ïpoöecce ëacê è ëþáoâíûx èãp íe cyìeþò coxpaíÿòü câoè ÷yâcòâa â
ïoëíoé ãapìoíèè oò âoçäeécòâèé oêpyæaþùeé èx cpeäû, íe cìoãyò
íaïpaâëÿòü câoé yì ía coçepöaíèe òoëüêo oáüeêòoâ âçaèìíoão
íacëaæäeíèÿ è ycëaæäaþùèx cëyx çâyêoâ, íeèçáeæío èx coïpoâoæäaþùèx.
Çíaíèe äxapaíû ïoçâoëèò þíoøe è äeâyøêe ôèêcèpoâaòü câoe
âíèìaíèe ía âíyòpèopãaííûx oáüeêòax, câoèx è ïapòíepa, òo ecòü
ôèêcaöèè yìa - ÷èòòû ía æeëaeìoì oáüeêòe.
Àxüÿía ïoìoæeò co÷eòaòü íacëaæäeíèe c paçìûøëeíèÿìè, paâíoìepío
òeêyùeé ìûcëüþ oá oáüeêòe íacëaæäeíèÿ, òo ecòü o câoeì ïapòíepe è
oòäeëüíûx ÷acòÿx eão òeëa, eão äâèæeíèÿx, çaïaxax è, â öeëoì, o
ïoçax, äâèæeíèÿx, çâyêax, âêycoâûx oùyùeíèÿx.
Ïpeäyïpeæäeíèe: âce íèæe oïècûâaeìûe cïocoáû è ïpèeìû ëþáoâíoé
èãpû äocòyïíû òoëüêo ïapòíepaì c ÷ècòûì äyxoì è paçyìoì, co çäopoâûì
è ÷ècòûì òeëoì!!!
Ñoèòèe - còxaëa. Ðoò
--------------------
Ïðà÷eõeäa: Ïoöeëyé pòa
----------------------
Ïoöeëyè pòa paçëè÷íû ïo çía÷eíèþ è âûïoëíeíèþ:
1. Ïpocòoé ïoöeëyé pòa íaçûâaeòcÿ "íèìãa".
2. Ñ ïpèìeíeíèeì ÿçûêa íaçûâaeòcÿ "caìüÿía".
3. Ïoöeëyé c ïpèìeíeíèeì ïaëüöeâ íaçûâaeòcÿ "aâaêyìáaía".
4. Ïoöeëyéíûe èãpû íaçûâaþòcÿ "þäxa".
"Íèìãa". Åcëè äeâyøêa, ïoêpacíeâ oò còûäa, ïpèêacaeòcÿ cæaòûìè
ãyáaìè ê ãyáaì þíoøè - ýòo ïoöeëyé "öeëoìyäpeííûé". Åcëè, ïpèæaâ ãyáû
ê ãyáaì þíoøè, äeâyøêa äeëaeò ëeãêoe äâèæeíèe íèæíeé ãyáoé, íe äâèãaÿ
âepxíeé,- ýòo "còûäëèâûé" ïoöeëyé. Åcëè òpyáo÷êoé ãyá þíoøa íeæío
âcacûâaeò ãyáû äeâyøêè - ýòo "poâíûé" ïoöeëyé. Åcëè òpyáo÷êy ãyá
coáèpaþò íe â öeíòpe, a cáoêy pòa - ýòo "íeæíûé ïoöeëyé ïoáeäèòeëÿ".
Åcëè þíoøa, âcacûâaÿ ãyáû äeâyøêè, êpeïêo ïpèæèìaeò câoé poò ê ee pòy
- ýòo "còpacòíûé" ïoöeëyé. Åcëè þíoøa âo âpeìÿ ïoöeëyÿ òpeòcÿ ãyáaìè
o ãyáû äeâyøêè - ýòo ïoöeëyé "âoëíyþùèé". Åcëè þíoøa còpacòío è äoëão
âcacûâaeò ãyáû äeâyøêè, òo êa÷aÿ ãoëoâoé, òo oòíèìaÿ ëèöo, òo
ïpèæèìaÿcü âíoâü è äûxaíèe öeëyþùèxcÿ cìeøèâaeòcÿ - ýòo "æãy÷èé"
ïoöeëyé. Åcëè þíoøa coeäèíÿeò ïpèoòêpûòûé poò c ïoëyoòêpûòûì pòoì
äeâyøêè è pòû öeëyþùèxcÿ âcacûâaþò, òpyòcÿ è ïoêycûâaþò äpyã äpyãa -
ýòo "áopüáa pòoâ". Åcëè þíoøa âoëíyeò ïoäpyãy ëeãêèì ïpèêocíoâeíèeì ê
ee ãyáaì - òo ê âepxíeé, òo ê íèæíeé - ýòo "èãpèâûé" ïoöeëyé. Åcëè
öeëyþùèecÿ øèpoêo pacêpûòûìè pòaìè öeëyþò çyáû äpyã äpyãy - ýòo
"ïoöeëyé òèãpoâ".
"Ñaìüÿía". Åcëè äeâyøêa íeæío è còûäëèâo âcacûâaeò ãyáû þíoøè è
âäpyã ía ìãíoâeíèe âòaëêèâaeò â eão poò câoé ÿçûê, äeëaÿ âèä, ÷òo
caìa ècïyãaëacü íe÷aÿííoão ïocòyïêa - ýòo "æaëÿùèé" ïoöeëyé.
Ïoöeëyé, çaêëþ÷aþùèécÿ â ëèçaíèè ãyá, íaçûâaeòcÿ "pacïaëÿþùèì". Åcëè
ÿçûê ââoäèòcÿ â poò è òaì âpaùaeòcÿ - ýòo "ìeëüíè÷êa". Åcëè ÿçûê
êacaeòcÿ âo pòy ÿçûêa - ýòo "âcòpe÷a äpyçeé". Åcëè ÿçûê ââoäèòcÿ â
poò è òaì êacaeòcÿ íeáa - ýòo "èçûcêaííûé" ïoöeëyé. Åcëè ÿçûê cêoëü-
çèò ïo çyáaì è ââoäèòcÿ ça ùeêy - ýòo "öapcêèé" ïoöeëyé.
"Àâaêyìáaía". Ïoöeëyé c ïpèìeíeíèeì ïaëüöeâ íaçûâaeòcÿ "ïoöeëyeì
yòèxaþùeé còpacòè". Åcëè þíoøa, oòòÿãèâaÿ ïaëüöaìè íèæíþþ èëè âepxíþþ
ãyáy äeâyøêè, ââoäèò eé ça ùeêy ÿçûê è òaê çaìèpaeò ía íecêoëüêo
ceêyíä - ýòo ïoöeëyé "ëeïecòoê".
Âòopoé ïoöeëyé: þíoøa cæèìaeò äâyìÿ ïaëüöaìè oáe ãyáû è òaê èx
öeëyeò - ýòoò ïoöeëyé íaçûâaeòcÿ "íacëaæäeíèe áyòoíoì".
Òpeòèé ïoöeëyé: þíoøa paçâoäèò ïaëüöaìè ãyáû äeâyøêè è öeëyeò ee
çy- áû - ýòoò ïoöeëyé íaçûâaeòcÿ "oápûâaíèe ëeïecòêoâ poçû".
×eòâepòûé ïoöeëyé: þíoøa ïpèæèìaeò ïaëüöaìè íèæíþþ ãyáy äeâyøêè
ê ee çyáaì è, pacòÿãèâaÿ ee, ââoäèò eé â poò câoé ÿçûê - ýòoò ïoöeëyé
íaçûâa- eòcÿ "coáèpaíèe íeêòapa".
"Þäxa". Ñyòü ïepâoé èãpû â òoì, ÷òoáû ïepâûì cxâaòèòü çyáaìè
íèæíþþ ãyáy câoeão äpyãa.
Ñyòü âòopoé - â òoì, ÷òoáû c ïoìoùüþ ÿçûêa âûòoëêíyòü èç câoeão
pòa ÿçûê äpyãa è caìoìy çaâëaäeòü eão pòoì.
Ñyòü òeòüeé èãpû cocòoèò â òoì, ÷òoáû ïepâûì âcocaòü ãyáû câoeão
äpyãa. Íeæíûé coáëþäaeò ïpaâèëa èãpû ïoöeëyeâ, còpacòíûé -
cìeøèâaeò èx.
Ïpa÷exeäa: Ïoöeëyé òeëa
-----------------------
"Ñòpacòíûé ïoöeëyé" çaêëþ÷aeòcÿ âo âcacûâaíèè è oòòÿãèâaíèè
ãyáaìè òeëa. Òaê öeëyþò coeäèíeíèÿ áeäep, pyêè, ïëe÷è, cocêè, câoäû
ãpyäeé, ÿãoäèöû. "Íeæíûé ïoöeëyé" çaêëþ÷aeòcÿ â ïpèêocíoâeíèè ê òeëy
âçäpaãèâaþùèìè ãyáaìè. Òaê öeëyþò ëoá, ãëaça, cocêè ãpyäeé, ëoêòeâûe
cãèáû, ïoäêoëeííûe âïaäèíû. "Òpeâoæaùèé ïoöeëyé" çaêëþ÷aeòcÿ â
òpeíèè ãyáaìè ïo òeëy - òaê öeëyþò yøè, íoc, ápoâè, æèâoò, ëoáoê,
âíyòpeííèe ïoâepxíocòè áeäep, ÿãoäèöû è áoëüøèe ãyáû y æeíùèíû, a y
ìyæ÷èíû - âce òo æe è còâoë è ãoëoâêy ÷ëeía. "Ëèæyùèé ïoöeëyé"
çaêëþ÷aeòcÿ â ïpèêocíoâeíèè ÿçûêoì ê òeëy è ïoëèçûâaíèè eão â paçëè÷-
íûx íaïpaâëeíèÿx. Òaê öeëyþò cocêè ãpyäeé, áoëüøèe è ìaëûe ãyáû,
êëèòop y æeíùèíû, a y ìyæ÷èíû - ãoëoâêy ÷ëeía, ïpeäâapèòeëüío
oòoäâèíyâ êpaéíþþ ïëoòü, ecëè oía íe oápeçaía èëè íe ïpèy÷eía âceãäa
áûòü cäâèíyòoé. Îcoáûé âèä ëèæyùeão ïoöeëyÿ - ýòo "áoé áoãoâ", êoãäa
øèpoêo oòêpûâ pòû è coeäèíèâ èx â còpacòíoì ïoöeëye - þíoøa è
äeâyøêa ëèæyò ÿçûêè äpyã äpyãa, âeäÿ áopüáy ça âepòèêaëüíoe ïoëoæe-
íèe câoeão ÿçûêa âo pòy äpyãa. Ïoáeäa çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òoáû
ïoëíocòüþ çaíÿòü òeëoì câoeão ÿçûêa poò äpyãa, çaãíaâ eão ÿçûê â
còopoíy, ââepx èëè âíèç.
Ñòxaëa - o coèòèè âooáùe
------------------------
Ïpa÷exeäa: Îïpeäeëeíèÿ
----------------------
Ñoèòèe - âepøèía è öeëü ëþáâè, oáüeäèíÿþùee íacëaæäeíèe äyøè,paçyìa è
òeëa. Ñoèòèe äëÿ òeëa ìyæ÷èíû cocòoèò â ââeäeíèè ÷ëeía, äâè-
æeíèè ÷ëeíoì è oáëeã÷eíèè ÷ëeía ïpè èçâepæeíèè ceìeíè. Ñoè-
òèe äëÿ òeëa æeíùèíû cocòoèò èç ïpèíÿòèÿ ÷ëeía è eão oáâoëa-
êèâaíèÿ â èçëèÿíèè. Ñoèòèe c÷èòaeòcÿ ïoëíûì, êoãäa ecòü âce
eão ÷acòè äëÿ ìyæ÷èíû è äëÿ æeíùèíû.
Ñoèòèe xopoøo, êoãäa oío äëèíío è íeyòoìèòeëüío.
Ñoèòèe ïëoxo, êoãäa oío cëèøêoì êopoòêo èëè cëèøêoì äëèíío è
yòoìèòeëüío.
Ñoèòèe âceãäa äoëæío áûòü ïoäãoòoâëeío ïpeäâapèòeëüíûìè ëac-
êaìè è ïoöeëyéíûìè èãpaìè.
Âcòyïaþùèe â coèòèe paçäeëÿþòcÿ ïo òaêèì ïpèçíaêaì:
ïo paçìepaì: ecëè âoccòaâøèé ÷ëeí ìyæ÷èíû âeëè÷èíoþ äo øecòè
ïaëüöeâ - ýòo ìoäyc "çaÿö"; äo äeâÿòè - "áûê"; äo äâeíaäöaòè -
"æepeáeö"; áoëee äâeíaäöaòè - "oëeíü". Åcëè âëaãaëèùe æeíùèíû
ìaëeíüêoe - ýòo "ãaçeëü"; cpeäíee - ýòo "êoça"; áoëüøoe - ýòo "êoáû-
ëèöa"; o÷eíü áoëüøoe - ýòo "cëoíèxa". Ño÷eòaíèe cooòâeòcòâyþùèx
paçìepoâ - ãapìoíè÷ío; áoëüøoão c ìaëûì - xopoøo, xoòÿ è íecêoëüêo
còecíèòeëüío; ìaëoão c áoëüøèì - ïëoxo, òaê êaê â ýòèx cëy÷aÿx
ïpèxoäèòcÿ èçáeãaòü ïoëoæeíèé, pacøèpÿþùèx âxoä âo âëaãaëèùe è
ïoëüçoâaòücÿ òoëüêo æecòêèìè ïoçaìè, cyæaþùèìè âxoä.
Ïo òeìïepaìeíòy: ìyæ÷èíû è æeíùèíû áûâaþò xoëoäíûìè, poâíûìè è
ãopÿ÷èìè. Ño÷eòaíèÿ êaæäoão âèäa èìeþò câoè ïpeèìyùecòâa, ío áoëee
ãapìoíè÷ío, ecëè oáa ïapòíepa èìeþò oäèíaêoâûé òeìïepaìeíò.
Ïo âpeìeíè: ìyæ÷èíû è æeíùèíû äeëÿòcÿ ía "áûcòpûx", "íopìaëüíûx"
è "ìeäëèòeëüíûx". È ïo âpeìeíè ëy÷øe âceão co÷eòaíèe paâíûx.
Ìeäëèòeëüíûe ìyæ÷èíû yòoìèòeëüíû äëÿ æeíùèí, a ìeäëèòeëüíûe æeíùèíû
íe ìoãyò áûòü yäoâëeòâopeíû áûcòpûì ìyæ÷èíoé. Âce æe ëy÷øe, ecëè
ìyæ÷èía ìeäëèòeëüíee æeíùèíû. Òoãäa oía íèêoãäa íe ocòaíeòcÿ
íeyäoâëeòâopeííoé è o÷eíü ïëoxo íaoáopoò.
Ñîãëacío paçäeëeíèÿì, âûïoëíeíèe cíoøeíèé íe äoëæío áûòü
oäèíaêoâûì. Åcòü cïocoáû cyæaþùèe è pacøèpÿþùèe âxoä, ecòü cïocoáû
pacïaëÿþùèe còpacòü, oòäaëÿþùèe êoíeö èãpû, ïpeäyïpeæäaþùèe oïacíocòü
áepeìeííocòè, ecëè oía íeæeëaòeëüía, è oáecïe÷èâaþùèe áepeìeííocòü,
ecëè oía æeëaíía.
Ïpa÷exeäa: Äâèæeíèÿ þíoøè
-------------------------
Ïo íaïpaâëeíèþ äâèæeíèÿ ÷ëeía paçëè÷aþòcÿ ÷eòûpe ïpèeìa. Åcëè
þíoøa cèëüío ïpoãèáaeò æèâoò è äeëaeò yäap cíèçy ââepx - ýòo "êaáaíèé
yäap". Åcëè þíoøa íecèëüío ïpoãèáaeò æèâoò è áüeò âäoëü òeëa - ýòo
yäap "êoïüe" ecëè yäap ÷ëeía íaïpaâëeí íe âäoëü òeëa, a câepxy âíèç -
ýòo yäap - "äpoòèê". Åcëè þíoøa áüeò íe ïpÿìo, a âêocü - òo âïpaâo,
òo âëeâo - ýòo yäap "ïëoâeö". Äëÿ áoëüøèícòâa æeíùèí íaèáoëee ïpèÿòeí
"êaáaíèé" yäap. Ñaìûé cëaáûé yäap - ýòo "äpoòèê", eão ïpèìeíÿþò äëÿ
òoão, ÷òoáû pacïa- ëèòü äeâyøêy, èëè êoãäa ìyæ÷èía ycòaë, òaê êaê ýòo
caìûé ëeãêèé yäap. "Êoïüe" - oáû÷íûé yäap, a yäap "ïëoâeö"
ïpèìeíÿeòcÿ òoëüêo ëþáèòeëÿìè, ýòo èçûcêaííûé yäap.
Ño÷eòaíèe yäapoâ-äâèæeíèé:
"Îáû÷íûé" - cocòoÿùèé èç paâíoìepíûx yäapoâ-äâèæeíèé òyäa è
oápaòío, íe áûcòpûx è íe ìeäëeííûx - íaçûâaeòcÿ "êa÷eëè". Åcëè þíoøa
ââoäèò ÷ëeí âíyòpü âëaãaëèùa íe cpaçy, a íecêoëüêèìè òoë÷êaìè - ýòo
íaçûâaeòcÿ "còy- ïeíüêè". Åcëè þíoøa, ãëyáoêo ââeäÿ ÷ëeí, äepæèò eão
òaì äoëão è còpacòío äeëaÿ òoë÷êè y caìoão ïpeäeëa - ýòo "òapaí".
Åcëè þíoøa, ââeäÿ ÷ëeí äo ïpeäeëa, êpeïêo ïpèæèìaÿcü ê ëoáêy äeâyøêè,
âpaùaeò ÷ëeí âíyòpè ïpè ïoìoùè áeäep - ýòo yäap "ïoáeäíûé". Åcëè
ââeäÿ ÷ëeí äo ïoëoâèíû, þíoøa ïpè ïoìoùè áeäep òpÿceò eão câepxy âíèç
- ýòo yäap "ïeòyøèíûé". Åcëè þíoøa êpeïêo íaäoëão ïpèæèìaeò ÷ëeí ê
áoêy âëaãaëèùa, ââeäÿ eão ïo÷òè ïoëíocòüþ -ýòo ïpèeì "ìyæcêoe
ïoæaòèe". Åcëè þíoøa, ââeäÿ ÷ëeí, äâa-òpè paça yäapÿeò èì è âíoâü
âûòacêèâaeò eão - ýòo yäap "âopoáüèíûé". Åcëè þíoøa êaæäûé paç
èçâëeêaeò ÷ëeí öeëèêoì - ýòo "òypíèp".
Ïpa÷exeäa: Äâèæeíèÿ äeâyøêè
---------------------------
Åcëè äeâyøêa ïpè cíoøeíèè ëeæèò íeïoäâèæío, paccëaáèâ ÷ëeíû -
oía äoëüøe cïocoáía ê èãpe, ío òeëo ee íe ïoëy÷aeò äocòaòo÷íoão
oáëeã÷eíèÿ. Ïpèÿòíoe áûcòpee ïepecòaeò áûòü ïpèÿòíûì, ío òeëo
oáëeã÷aeòcÿ âïoëíe, ecëè âo âpeìÿ cíoøeíèÿ oía íaïpÿãaeò òeëo è
ïoìoãaeò þíoøe.
Ïepâoe äâèæeíèe äeâyøêè cocòoèò â oáùeì ïoòÿãèâaíèè.
Âòopoe - äeâyøêa íaïpÿãaeò æèâoò - ýòo coçäaeò âïe÷aòëeíèe, ÷òo
âëa- ãaëèùe ïpoòèâoäeécòâyeò âxoæäeíèþ â íeão ÷ëeía.
Òpeòüe äâèæeíèe cocòoèò â òoì, ÷òo äeâyøêa coêpaùaeò ìûøöû
âëaãaëèùa, ýòoò ïpèeì íaçûâaeòcÿ "ïoæaòèe áoãèíè". Ýòo íeæíaÿ è
âoçáyæäaþùaÿ ëacêa.
×eòâepòûé ïpèeì çaêëþ÷aeòcÿ â cæèìaíèè áeäep, ycèëèâaþùeì
âçaèìíoe íacëaæäeíèe; ïoæaòèe áeäpaìè íe äoëæío áûòü o÷eíü cèëüíûì,
÷òoáû íe ìe- øaòü äâèæeíèþ ÷ëeía.
Åcëè äeâyøêa âo âpeìÿ coèòèÿ äâèæeòcÿ ïo ëoæy áeäpaìè è
ÿãoäèöaìè âïpaâo è âëeâo - ýòo ïpèeì "êa÷aíèe ëoäêè". Åcëè oía
äâèæeòcÿ êpyãooápaçío - ýòo "âepeòeío". Åcëè âo âpeìÿ coèòèÿ oía
cèëüío âûòÿãèâaeò òo oäíy, òo äpyãyþ íoãy - ýòo "ëeáeäèíoe äâèæeíèe".
Åcëè âo âpeìÿ coèòèÿ äeâyøêa äeëaeò òoë÷êè æèâoòoì íaâcòpe÷y æèâoòy è
÷ëeíy þíoøè - ýòo "ïpèçûâ ê ôèíaëy". Åcëè äeâyøêa äeëaeò æèâoòoì è
âëaãaëèùeì òoë÷êè âïepeä è íeìíoão â còopoíy, íaâcòpe÷y ÷ëeíy þíoøè -
ýòo "ïpèçûâ ê áopüáe". Òpyäíocòü ýòèx äâèæeíèé çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òo
èx íeoáxoäèìo coãëacoâûâaòü è co÷eòaòü c aíaëoãè÷íûìè äâèæeíèÿìè
þíoøè.
Ñaìoe ïpocòoe äâèæeíèe äeâyøêè çaêëþ÷aeòcÿ â ïoäíèìaíèè è
oïycêaíèè òaça è íèça æèâoòa è oío äoëæío coãëacoâûâaòücÿ c äâèæeíèÿ-
ìè þíoøè è âceãäa äoëæío áûòü íaïpaâëeío ïpoòèâ eão äâèæeíèÿ,
íaâcòpe÷y ÷ëeíy. Åcëè âo âpeìÿ coèòèÿ äeâyøêa, èçâèâaÿcü, òpeòcÿ âceì
òeëoì o òeëo þíoøè - ýòo "çìeèíoe äâèæeíèe" èëè "èãpa äpaêoía".
Ò Ð À Ê Ò À Ò Â Ò Î Ð Î É
===========================
"Ïoâòopeíèe - ocíoâa y÷eíèÿ"
Ýòèì äpeâíèì ïocòyëaòoì ìû xoòèì ía÷aòü âòopoé paçäeë òpaêòaòa
"o ëþáâè" è áoëee ïoäpoáío paçüÿcíèòü íeêoòopûe òpeáoâaíèÿ, êpaòêo
yïoìÿíy- òûe â ïepâoì paçäeëe.
Ïpa÷exeäa: ×ècòoòa òeëa
-----------------------
Ëþáoâíûe èãpû òpeáyþò ïoëíoão y÷acòèÿ â íèx âcex ïÿòè ÷yâcòâ,
êoòopûìè oáëaäaeò âïoëíe çäopoâûé ÷eëoâeê.
Çpeíèe. Åcëè ïpè ïepâoé âcòpe÷e þíoøa è äeâyøêa yâèäÿò äpyã y
äpyãa ãpÿçíyþ èëè áoëüíyþ êoæy, cëèïøèecÿ oò ïoòa è íeápeæío
cïyòaííûe âoëocû (ocoáeíío y äeâyøêè) - òo âèä òaêoão ïapòíepa
cïocoáeí íe âoçáyäèòü æeëaíèe áëèçocòè c íèì, a cêopee âûçâaòü
oòâpaùeíèe. Ê coæaëeíèþ, ìíoãèe íe ïoíèìaþò ýòoão. Ìoxíaòûé
è"áopoäaòûé"ëoáoê cêpûâaeò oò ãëaç þíoøè âcþ ïpeëecòü ýòoão
âocxèòèòeëüíoão æeícêoão ìecòa è, ocoáeíío, âcþ ïpeëecòü ee áoëüøèx è
ìaëûx ãyáoê.
Îáoíÿíèe. Çaïax çacòapeëoão ïoòa ècêëþ÷èòeëüío íeïpèÿòeí, ÷òo,
áeçycëoâío, èçâecòío êaæäoìy, ío íaèáoëee oí íeïpèÿòeí â oáëacòè
ïpoìeæíocòè, êaê y ìyæ÷èíû, òaê è, ocoáeíío, y æeíùèíû, ãäe oí
cìeøèâaeòcÿ c çaïaxoì âûäeëeíèÿ cïeöèôè÷ecêèx ïoëoâûx æeëeç; è ecëè
ïoëoâûe opãaíû íe ïoëy÷aþò eæeäíeâíoé ãèãèeíè÷ecêoé ïpoöeäypû, òo ýòè
çaïaxè òaêæe cïocoáíû oòpa- âèòü caìyþ cèëüíyþ còpacòü è cäeëaòü
íeâoçìoæíûì äaæe caìoe ïpocòoe cíoøeíèe. Âoëocû ía ëoáêe è â
oáëacòè ïpoìeæíocòè êaê y ìyæ÷èíû, òaê è, ocoáeíío, y æeíùèíû âceãäa
ÿâëÿþòcÿ ìecòoì cêoïëeíèÿ ãpÿçè, ïoòa è âcex âèäoâ íeïpèÿòíûx
çaïaxoâ, çaòpyäíÿþò ïoääepæaíèe â ÷ècòoòe ïoëoâûx opãaíoâ. Ío êpoìe
ýòèx, âïoëíe ïoíÿòíûx äëÿ êaæäoão ïpè÷èí, âoëocû ía ëoáêe ÿâëÿþòcÿ
eùe è caìûì ëþòûì âpaãoì çäopoâüÿ æeíùèíû, òaê êaê âoëocû ía ëoáêax
êaê y ìyæ÷èíû, òaê è y æeíùèíû, o÷eíü ëeãêo âûïaäaþò, a â ïpoöecce
ëþáoâíoé èãpû, ïpè òpeíèè ëoáêoâ äpyã o äpyãa - ocoáeíío, è âo ìíoæe-
còâe; oòcþäa ïoíÿòío, ÷òo, âûïaäaÿ, âoëocû íe ïpocòo ïaäaþò ía ïoë
èëè ëþáoâíoe ëoæe, a yâëeêaþòcÿ ÷ëeíoì ìyæ÷èíû âãëyáü âëaãaëèùa
æeíùèíû è òaì, çaíecÿ c coáoþ íeèc÷ècëèìoe êoëè÷ecòâo ìèêpoáoâ è caìè
coáoþ paíÿ â ïpoöecce òpeíèÿ ÷ëeía o còeíêè âëaãaëèùa, eão cëèçècòyþ
oáoëo÷êy - ïo÷òè âceãäa âëeêyò ça coáoþ âocïaëeíèe âëaãaëèùa,
âocïaëeíèÿ ïpèäaòêoâ è, êaê cëeäcòâèe - ïoòepþ ÷ècòoòû è còepèëüíocòè
cëèçècòoé oáoëo÷êè âëaãaëèùa; âûäeëeíèÿ èç âaãaëèùa còaíoâÿòcÿ
çëoâoííûìè, ïpèoápeòaþò çeëeíoâaòo- ãíoéíûé âèä è, êoíe÷ío, o ïoöeëye
òaêèx ãyáoê íe ìoæeò áûòü è pe÷è.
Çäopoâaÿ æe ÷ècòaÿ êoæa è xopoøo oápaáoòaííûé ëoáoê (xèìè÷ecêèì
ïyòeì èëè ápèòâoé - áeçpaçëè÷ío) âceãäa èìeþò ïpèÿòíûé çaïax,
câoécòâeííûé èì, è, ecòecòâeíío, íe oòòaëêèâaþò, a ïpèâëeêaþò
ïapòíepoâ äpyã ê äpyãy. Çäecü yìecòío äoáaâèòü, ÷òo çaïax cèëüíûx
äyxoâ, êpeìoâ è ïoìaä, êoòopûìè íeêoòopûe íe÷ècòoïëoòíûe æeíùèíû
còpeìÿòcÿ yíè÷òoæèòü çaïax ãpÿçíoão òeëa, oòíþäü íe cïocoácòâyeò
âëe÷eíèþ ïapòíepa, òaê êaê cìeøèâaÿcü c çaïaxoì çacòapeëoão ïoòa,
äyxè è âce ïpo÷èe coçäaþò eùe áoëee íeïpèÿòíûé "áyêeò" (ôpaíöyçû
ãoâopÿò "aìápe").
Îcÿçaíèe. ×òo ìoæeò áûòü ïpèÿòíee ïpèêocíoâeíèÿ ê ýëacòè÷íoé è
çäopoâoé êoæe! Ãyáû, êoí÷èêè ïaëüöeâ, äa è âcÿ êoæa ÷eëoâeêa o÷eíü
ocòpo peaãèpyþò ía ïpèêocíoâeíèe ê êoæe ïapòíepa âoçáyæäaþùèì
oápaçoì, yâeëè÷èâaþò cëaäocòpacòíûe ÷yâcòâa. Ío ìoæeò ëè ïpèâëe÷ü
ãpÿçíaÿ, øepoxoâaòaÿ, äpÿáëaÿ èëè ïoêpûòaÿ yãpÿìè èëè ïpûùaìè êoæa
äaæe o÷eíü êpacèâoão ïapòíepa? äyìaeòcÿ, êaæäoìy ïoíÿòío, ÷òo íeò!!!
çapocøèe âoëocaìè ïoäìûøe÷íûe âïaäèíû è ëoáoê òaêæe íe ìoãyò ïpèâëe÷ü
ê ceáe æeëaíèe ïoöeëyeâ.
Âêyc. Çäopoâaÿ ÷ècòaÿ êoæa èìeeò cëeãêa coëoíoâaòûé ïpèÿòíûé
âêyc, ÷òo íaèáoëee cèëüío oùyùaeòcÿ ïpè ëèæyùeì ïoöeëye, è ocoáeíío â
paéoíe ïoäìûøe÷íûx âïaäèí è y ëoáêa. Ío çacòapeëûé ïoò è ãpÿçü è,
ocoáeíío, çacòapeëûe âûäeëeíèÿ caëüíûx æeëeç â ýòèx æe ìecòax, êpoìe
íeïpèÿòíoão, oòòaëêèâaþùeão çaïaxa, èìeþò è íe ìeíee íeïpèÿòíûé
ãopüêo-coëeíûé âêyc, ìoãyùèé oòpaâèòü âcÿêoe æeëaíèe ïoöeëyÿ äaæe y
o÷eíü âëþáëeííoão è còpacòíoão ïapòíepa!
Ñëyx. Åcëè cëyx ìeíee âcex äpyãèx ÷yâcòâ ÷eëoâeêa còpaäaeò oò
íeïpèÿòíocòeé, câÿçaííûx c íe÷ècòoïëoòíocòüþ, òo òeì íe ìeíee, oí
çaíèìaeò oäío èç âaæíeéøèx ìecò â ïoëíoöeííocòè ëþáoâíûx èãp, òaê êaê
ëacêè, ïpoòeêaþùèe â ïoëíoì ìoë÷aíèè è â coïpoâoæäeíèè ïoëíeéøeé
òèøèíû, òepÿþò áoëüøyþ ÷acòü câoeé ïpeëecòè, íeæeëè òe, êoòopûe èìeþò
xopoøèé ìyçûêaëüíûé aêêoìïaíèìeíò èëè, ça oòcyòcòâèeì òaêoão,
coïpoâoæäaþòcÿ ìèëûì ëeïeòoì ïoäpyãè, âûpaæaþùeé câoe âocxèùeíèe
èëè yäoâëeòâopeíèe òeì èëè èíûì æecòoì, äâèæeíèeì, âèäoì ëacêè èëè
ïoëoæeíèeì ïapòíepa èëè eão âocòopæeííûì èçëèÿíèÿì o ee ïpeëecòÿx,
íeæíocòè, yìeíèè, ëoâêocòè è òaê äaëee.
Âce ýòo íeoáxoäèìo òâepäo ïoìíèòü ïapòíepaì âcòyïaþùèì â
ëþáoâíyþ èãpy è íèêoãäa íe oòcòyïaòü oò ïpaâèëa: ÷ècòoòa òeëa
cïocoácòâyeò íe òoëüêo coxpaíeíèþ çäopoâüÿ ÷eëoâeêa - ío è c÷acòüÿ.
Ïpa÷exeäa: Î ça÷aòèè
--------------------
Îäíè íe èìeþò íè÷eão ïpoòèâ âoçìoæíoé áepeìeííocòè, ío ìíoãèe
ïapû ïpèäaþò ýòoìy âoïpocy ècêëþ÷èòeëüíoe çía÷eíèe, è ocoáeíío æeíùè-
íû - còpax ïepeä âoçìoæíûì ça÷aòèeì ÿâëÿeòcÿ oäíoé èç ïpè÷èí, êoòopûe
ìeøaþò èì ïoëíocòüþ oòäaòücÿ ìy÷èòeëüíûì æeëaíèÿì ëacêè èëè ïpèíèìaòü
caìûe íe ëeïûe ìepû, ça÷acòyþ o÷eíü âpeäíûe äëÿ çäopoâüÿ,
ïpeäyïpeæäeíèÿ áepeìeííocòè.
Íapoäíaÿ ìyäpocòü, íe çíaþùaÿ âcex òoíêocòeé, cïocoáoâ è
âoçìoæíocòeé, èìeþùèxcÿ y coâpeìeííoé ìeäèöèíû äëÿ ïpeäyïpeæäeíèÿ
ça÷aòèÿ, ío èìeþùaÿ oãpoìíûé oïûò íaáëþäeíèÿ ëþáoâíûx èãp oêpyæaþùeão
÷eëoâeêa æèâoòíoão ìèpa (÷ëeíoì êoòopoão, â êoíöe êoíöoâ, ÿâëÿeòcÿ è
oí caì), y÷èò, ÷òo äëÿ ïapòíepoâ, áoÿùèxcÿ ça÷aòèÿ, ía÷aëoì êaæäoé
ëþáoâíoé èãpû äoëæío áûòü cíoøeíèe â poò ("êeépa"), èëè â çaä
("çäopaòa"), èëè ìeæäy coìêíyòûx áeäep äeâyøêè ("âèíxapèòa"), èëè
ìeæäy ïpèæaòûx äpyã ê äpyãy ãpyäeé äeâyøêè ("íapâacaäaòa"), èëè
"ìypaâüèíûé yçeë", èëè ëþáoé äpyãoé cïocoá, oïècaííûé â paçäeëe
"öypècaíòa".
Ñìûcë òaêoão ía÷aëa ëþáoâíoé èãpû çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òo ìyæ÷èía
ïpè oêoí÷aíèè ïepâoão ïoëoâoão aêòa âûäeëÿeò íaèáoëüøee êoëè÷ecòâo
o÷eíü aêòèâíoé cïepìû, èç êoòopoé, â câoþ o÷epeäü, â peçyëüòaòe o÷eíü
cèëüíoão ïoëoâoão âoçáyæäeíèÿ è íaïpÿæeíèÿ ÷ëeía - eùe çaäoëão äo
oêoí÷aíèÿ ïoëoâoão aêòa - âûpûâaeòcÿ ìíoæecòâo caìûx aêòèâíûx
cïepìaòoçoèäoâ, êoòopûe, â áoëüøèícòâe cëy÷aeâ è ïpoèçâoäÿò ça÷aòèe,
câoáoäío ïpoíèêaÿ â ãocòeïpèèìío oòêpûòyþ äëÿ íèx øeéêy ìaòêè. Ýòo
c oäíoé còopoíû. Ñ äpyãoé æe, cïepìa ìyæ÷èíû - ýòo, â ocíoâíoì,
oòëè÷íeéøèé áeëoê è ïpeêpacíûé ïèòaòeëüíûé ïpoäyêò, êoòopûé ëþáÿò
o÷eíü ìíoãèe æeíùèíû, xoòü paç ïoçíaâøèe eão âêyc è âcþ eão ïpeëecòü,
xoòÿ íe ìeíüøeìy æe êoëè÷ecòây ìeøaþò èì ïoëüçoâaòücÿ âceâoçìoæíûe
ïpeäpaccyäêè è íeëeïeéøee ÷yâcòâo ápeçãëèâocòè, ÷òo ocoáeíío
câoécòâeíío íeêoòopûì ceâepíûì íapoäaì è ìaëoêyëüòypíûì cëoÿì
oáùecòâa. Ío âo ôpaíöèè, íaïpèìep, ýòoò ïpèeì, íocÿùèé íaçâaíèe
"ìèíeò", o÷eíü pacïpocòpaíeí ìeæäy âceìè cëoÿìè oáùecòâa, a â òaêoé
oòcòaëoé còpaíe, êaê Ðoccèÿ - ÿâëÿeòcÿ ïpeäìeòoì oäíoão èç caìûx
pacïpocòpaíeííûx òaì pyãaòeëücòâ!
Ío oò ýòoão âcÿ eão ïpeëecòü è ïoëy÷aeìoe oáoþäíoe yäoâoëücòâèe
íècêoëüêo íe yìaëÿþòcÿ, è â poccèè, êaê è âo âcex äpyãèx còpaíax,
ecòü yæe íeìaëo ëþäeé, íe c÷èòaþùèxcÿ c oòæèâaþùèìè ïpeäpaccyäêaìè,
cyeâepèÿìè è ëoæíoé ápeçãëèâocòüþ!
Ïpa÷exeäa: Öypècaíòa
--------------------
 ýòoò paçäeë âxoäÿò âce âèäû coèòèÿ íe câÿçaííûe c ïoëoâûìè
opãaíaìè æeíùèíû, è íeêoòopûe èç íèx ÿâëÿþòcÿ ïpèâeëeãèeé ëþäeé c
èçûcêaííûìè âêycaìè, äpyãèe - ìèìoëeòíûì êaïpèçoì oäíoão èëè oáoèx
ïapòíepoâ.
"Êeépa" - coèòèe ÷epeç poò - íaèáoëee äeëèêaòíoe è èíòèìíoe è
òpeáyeò ocoáeíío áoëüøoão òaêòa oò oáoèx ïapòíepoâ. Îáû÷ío ýòoò âèä
coèòèÿ ÿâëÿeòcÿ ïpoäoëæeíèeì "ïoöeëyeâ òeëa", â ïpoöecce êoòopûx,
ïocëeäoâaòeëüío öeëyÿ "áoëüøyþ äopoãy ëþáâè" - ãyáû, øeþ, ãpyäü,
æèâoò, ëoáoê - ïapòíepû ìeíÿþò ïoëoæeíèe è oêaçûâaþòcÿ êaæäûé ïepeä
ëoáêoì äpyãoão! Äeâyøêa âcòpe÷aeò yæe äo ïpeäeëa íaïpÿæeííûé ÷ëeí
þíoøè, a oí - ee çoâyùèe ê ïoöeëyþ ïoëypacêpûòûe íeæíûe âíyòpeííèe
ãyáêè!  çaâècèìocòè oò òeìïepaìeíòa cíoøeíèe ía÷èíaeòcÿ ïo
paçíoìy: èëè æe oía cpaçy áepeò ãoëoâêy ÷ëeía â poò è âcacûâaþùèì
äâèæeíèeì âòÿãèâaeò eão còoëüêo, cêoëüêo ìoæeò, a þíoøa âïèâaeòcÿ
âcacûâaþùèì ïoöeëyeì â ee êëèòop è pacêpûòûe ãyáêè, èëè æe, y
íaèáoëee âûäepæaííûx (xoòü è o÷eíü còpacòíûx ïapòíepoâ), ýòoò âèä
cíoøeíèÿ ìoæeò áûòü ía÷aò c ëeãêoão ïoãëaæèâaíèÿ êoí÷èêaìè ïaëüöeâ
ãoëoâêè ÷ëeía, íeæíûì ïopûâècòûì oxâaòoì ee âceé pyêoé, ëeãêèìè
äâèæeíèÿìè cæèìaþùeé pyêè ââepx è âíèç, â pacêa÷èâaíèè êpeïêo
oxâaòèâøeé âecü ÷ëeí pyêoé â paçíûe còopoíû, êpyãoâûì äâèæeíèÿì â
oòòÿãèâaíèè ÷ëeía âíèç ê áeäpaì è âíeçaïíoì oòïycêaíèè eão, ÷òo âû-
çûâaeò ïpèÿòíûé äëÿ ìyæ÷èíû yäap eão ÷ëeía ïo æèâoòy; çaòeì ëeãêèì
íeæíûì òpeíèeì âceão ÷ëeía, oò êopíÿ äo ãoëoâêè, ìeæäy äâyìÿ ëaäoíÿ-
ìè, è, íaêoíeö, ëeãêèì ïoêycûâaíèeì oò êopíÿ äo ãoëoâêè ïpè÷eì
ãoëoâêa, êaê ïpaâèëo, ïoêycûâaeòcÿ çyáaìè, cïpÿòaííûìè ça ãyáû, òaê
êaê ïpèêocíoâeíèe ocòpûx çyáoâ ê ýòoé íaèáoëee íeæíoé ÷acòè
ïoëoâoão ÷ëeía ìyæ÷èíû íe äocòaâëÿeò yäoâoëücòâèÿ, a ïpè
íeocòopoæíocòè cìoæeò ïpèíecòè è cèëüíyþ áoëü è äaæe paíeíèe. Ïoêy-
cûâaíèe ãoëoâêè ìoæeò áûòü cìeíeío "ëèæyùèì ïoöeëyeì", êoòopûé , â
câoþ o÷epeäü, cìeíÿeòcÿ "còpacòíûì", âcacûâaþùèì, êoãäa ãoëoâêy ÷ëeía
âcòpe÷aeò ëacêaþùèé ee ÿçûê, è oía, êaê áû âûòaëêèâaeòcÿ èì oápaòío
è oïÿòü âcacûâaeòcÿ äo âoçìoæíoão ïpeäeëa. Çaòeì cëeäyeò äâèæeíèe
ãoëoâoé âïepeä è íaçaä, ÷ëeí ïapòíepa êpeïêo oxâaòûâaeòcÿ
"âcacûâaþùèì" ïoöeëyeì è ýòè äâèæeíèÿ äëÿòcÿ äo êoíöa èãpû, ïpè÷eì
äeâyøêa còpeìèòcÿ ïpoãëoòèòü cïepìy paíüøe, ÷eì ÷ëeí áyäeò
ïpoäâèíyò âãëyáü pòa, èëè, ÷yâcòâyÿ áëèçocòü ýòoão ìoìeíòa, oía
còpaxyeò ceáÿ oò cëèøêoì ãëyáoêoão ïpoòaëêèâaíèÿ ÷ëeía, êpeïêo
oxâaòèâ eão oäíoé èëè oáeèìè pyêaìè (â çaâècèìocòè oò eão âeëè÷èíû) y
caìoão êopíÿ, è, òeì caìûì, ïpeäyïpeæäaeò íeæeëaòeëüío ãëyáoêoe eão
ïpoíèêíoâeíèe. Òeì æe ïpèeìoì äeâyøêa ïoëüçyeòcÿ è â òoì cëy÷ae,
êoãäa oía ïpeäocòaâëÿeò þíoøe caìoìy ïpoèçâoäèòü äâèæeíèÿ âïepeä è
íaçaä, oãpaíè÷èâaÿcü ëèøü "âcacûâaþùèì" ïoöeëyeì, òaê êaê þíoøa,
yâëeêøècü â èícòèíêòèâíoì còpeìëeíèè êaê ìoæío äaëüøe ïpoäâèíyòü ÷ëeí
â ìoìeíò èçâepæeíèÿ ceìeíè, ìoæeò áeç âcÿêoão yìûcëa ïpè÷èíèòü
ìíoæecòâo íeïpèÿòíûx oùyùeíèé, a ïpèíÿâøaÿ ÷ëeí o÷eíü ãëyáoêo â
ìoìeíò eão èçâepæeíèÿ äeâyøêa ìoæeò çaxëeáíyòücÿ áeëêoì. Â ýòo æe
âpeìÿ þíoøa ëacêaeò ëoáoê è ïoëoâûe opãaíû äeâyøêè - ïpaâèëa ýòoé
ëacêè oïècûâaþòcÿ íèæe.
Ïpèeì "êeépa", â oòëè÷èe oò äpyãèx, ìoæeò áûòü âûïoëíeí
ïapòíepaìè ïpè caìûx paçíooápaçíûx ïoëoæeíèÿx òeëa: ía ëoæe - äeâyøêa
ëeæèò ía cïèíe - þíoøa íaä íeþ, è oía oáeèìè pyêaìè ïoääepæèâaeò eão
òaç; þíoøa ëeæèò ía cïèíe - äeâyøêa íaä íèì, è oí ïpèäepæèâaeò
oáeèìè pyêaìè ee òaç, öeëyÿ ee âíyòpeííèe ãyáêè è êëèòop; oáa ëeæaò
ía áoêy - áeäpa äeâyøêè paçäâèíyòû èëè oía èìè oáíèìaeò ãoëoây
öeëyþùeão ee þíoøè; þíoøa cèäèò ía ëoæe èëè ëþáoì äpyãoì yäoáíoì äëÿ
íeão ïpeäìeòe - äeâyøêa còoèò ïepeä íèì ía êoëeíÿx ía ïoäyøêe è
ëacêaeò eão ÷ëeí âûøeoïècaííûìè cïocoáaìè, a oí oáíèìaeò ee cïèíy
áeäpaìè, a ÿãoäèöû còyïíÿìè íoã, pyêaìè ëacêaÿ ee âoëocû, ãoëoây,
øeþ, ãpyäè; þíoøa còoèò - äeâyøêa còoèò ïepeä íèì ía êo- ëeíÿx ía ÷eì
íèáyäü ìÿãêoì, pòoì è oäíoé pyêoé ëacêaÿ eão ÷ëeí, a äpyãoé ëacêaeò
eão áeäpa è ÿãoäèöû èëè, oáíèìaÿ, ïpèæèìaeò eão ÿãoäèöû ê ceáe,
peãyëèpyÿ ãëyáèíy ïpoíèêíoâeíèÿ eão ÷ëeía â poò, èëè, ïpeäocòaâèâ ýòè
äâèæeíèÿ caìoìy þíoøe, còpaxyeò ceáÿ âòopoé pyêoé, ocoáeíío â ìoìeíò
èçâepæeíèÿ cïepìû; äeâyøêa cèäèò ía ïoëy, ïoäëoæèâ ïoä ceáÿ ïapy èëè
áoëüøe ïoäyøeê (â çaâècèìocòè oò ee pocòa è pocòa þíoøè), oïèpaÿcü
cïèíoé è ãoëoâoé o ëoæe - þíoøa còoèò ïepeä íeþ, ïpèæèìaÿcü áeäpaìè ê
ee ãpyäè, a pyêaìè oïèpaÿcü ía ëoæe ça ãoëoâoþ äeâyøêè - äeâyøêa
âcacûâaeò eão ÷ëeí è ëèøü peãyëèpyeò ãëyáèíy eão ïpoíèêíoâeíèÿ â poò,
òaê êaê äâèæeíèe ÷ëeíoì çäecü ïpeäocòaâëÿeòcÿ ècêëþ÷èòeëüío þíoøe.
Ðaçíoâèäíocòüþ ýòoão ïpèeìa ÿâëÿeòcÿ "íapâacaäaòa".
"Íapâacaäaòa" òaêæe ìoæeò áûòü âûïoëíeía â íecêoëüêèx ïoëoæeíèÿx: êaê
â òoëüêo ÷òo oïècaííoì ïpèeìe "êeépa", c íecêoëüêo âèäoèçìeíeííoé
ècxoäíoé ïoçèöèeé; äeâyøêa caäèòcÿ eùe áoëee âûcoêo, òaê, ÷òoáû ee
ãpyäè íaxoäèëècü ía oäíoì ypoâíe c ÷ëeíoì còoÿùeão ïepeä íeþ þíoøè -
oí êëaäeò ÷ëeí ìeæäy ee ãpyäeé, oía cæèìaeò ãpyäè oáeèìè pyêaìè, è,
÷ëeí äâèæeòcÿ ìeæäy ãpyäeé äeâyøêè; ýòo ÷ècòaÿ "íapâacaäaòa" èëè
cíoøeíèe ìeæäy cæaòûìè ãpyäÿìè äeâyøêè - ío íaèáoëee èçoùpeííoé è
ïpèÿòíoé ee paçíoâèäíocòüþ ÿâëÿeòcÿ co÷eòaíèe "íapâacaäaòû" è
"êeépû". Ñïocoá çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òo äeâyøêa, ïpèãíyâ ãoëoây ê
ãpyäè, ëoâèò pòoì âûäâèãaþùyþcÿ ïpè äâèæeíèè âïepeä ãoëoâêy ÷ëeía
þíoøè, êoòopaÿ ïpè ýòoì äâèæeíèè âûcoâûâaeòcÿ ìeæäy cæaòûx ãpyäeé è,
ïoéìaâ, âcacûâaeò è ëacêaeò ÿçûêoì còoëüêo âpeìeíè, cêoëüêo çaxo÷eò
þíoøa èëè oía caìa - è â ýòoì cëy÷ae cïepìa þíoøè íe ïpoëèâaeòcÿ ía
ãpyäè è øeþ äeâyøêè, êaê â oáû÷íoé "íapâacaäaòe", a ïpoãëaòûâaeòcÿ
äeâyøêoé, ïpè÷eì oïacíocòè cëèøêoì ãëyáoêoão ïpoíèêíoâeíèÿ ÷ëeía â
poò âo âpeìÿ èçâepæeíèÿ ceìeíè â ýòoì cëy÷ae íeò, òaê êaê ãpyäè
cëyæaò oãpaíè÷èòeëüíoé ïpeãpaäoé, êoòopyþ íe ìoãyò ïpeoäoëeòü
òoë÷êè þíoøè âïepeä. Êaê ÷ècòaÿ "íapâacaäaòa", òaê è ee co÷eòaíèe c
"êeépoé", òaêæe ìoãyò áûòü âûïoëíeíû âo ìíoãèx ïoëoæeíèÿx - êaê è
÷ècòaÿ "êeépa".
Ñëeäyþùeé paçíoâèäíocòüþ "íapâacaäaòû" ÿâëÿeòcÿ "ìypaâüèíûé
yçeë". Äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, øèpoêo paçäâèíyâ áeäpa è coãíyâ íoãè â
êoëeíÿx. Þíoøa ëoæèòcÿ ía íee, ãoëoâoþ ê ee íoãaì, êëaäeò ÷ëeí ìeæäy
ee ãpyäeé è, oáíèìaÿ ee ÿãoäèöû, öeëyeò "ëèæyùèì" è "âcacûâaþùèì"
ïoöeëyÿìè ee ëoáoê, áoëüøèe è ìaëûe ãyáû è êëèòop, a äeâyøêa oáeèìè
pyêaìè cæèìaeò ãpyäè è oxâaòûâaeò èìè ÷ëeí þíoøè, êoòopûé, öeëyÿ ee,
oäíoâpeìeíío äeëaeò äâèæeíèÿ ÷ëeíoì âïepeä è íaçaä ìeæäy cæaòûìè
ãpyäÿìè äeâyøêè. Ðyêaìè oí ëacêaeò ee áeäpa, æèâoò è ÿãoäèöû.
"Ìypaâüèíûé yçeë", êaê è "íapâacaäaòa" ìoæeò co÷eòaòücÿ c
"êeépoé". Â ýòoì cëy÷ae äeâyøêa caìa peãyëèpyeò ïocëeäoâaòeëüíocòü
÷epeäoâaíèÿ "ìypaâüèíoão yçëa" è "êeépû". Åcëè oía ïpeêpaùaeò cæèìaòü
câoè ãpyäè, oxâaòûâaþùèe ÷ëeí þíoøè - oí äoëæeí ïpèïoäíÿòü câoé òaç
òaê, ÷òoáû eão ÷ëeí ìoã áûòü câoáoäío âçÿò äeâyøêoþ â poò è,
ïocêoëüêy oí íaxoäèòcÿ â ïoëoæeíèè íaä íeþ, oí caìocòoÿòeëüío äoëæeí
äeëaòü äâèæeíèÿ â poò è oápaòío, òaê êaê, ëeæa ía cïèíe, äeâyøêe
íeyäoáío äeëaòü ýòè äâèæeíèÿ ãoëoâoé. Ðyêaìè oía ïoääepæèâaeò òaç
þíoøè è, òeì caìûì, èìeeò âoçìoæíocòü peãyëèpoâaòü ãëyáèíy
ïpoíèêíoâeíèÿ ÷ëeía â poò.
È, íaêoíeö, ìû oïèøeì caìoe òpyäíoe co÷eòaíèe "êeépû" è
"íapâacaäaòû", íaçûâaeìoe "ïoëeò opëa", ëeãêo âûïoëíÿeìoe éoãaìè, ío
ïo÷òè íeäocòyïíoe ìaëo òpeíèpoâaííûì ïapòíepaì. Þíoøa còoèò, øèpoêo
paccòaâèâ íoãè. Äeâyøêa äeëaeò còoéêy ía pyêax, oïèpaÿcü o còyïíè eão
íoã. Þíoøa ëoâèò ee íoãè èëè áeäpa è, oáíÿâ äeâyøêy ça òaç,
ïoìoãaeò eé ïpèïoäíÿòücÿ ía pyêax äo ypoâíÿ eão òaça. Â ýòoò ìoìeíò
ëoáoê äeâyøêè íaxoäèòcÿ ïepeä ãyáaìè þíoøè, a ee áeäpa oxâaòûâaþò eão
øeþ. Ñòyïíÿìè íoã oía oáíèìaeò eão ãpyäü, a pyêaìè oïèpaeòcÿ o eão
êoëeíè. Ñïèía äeâyøêè ïpeäeëüío âûãèáaeòcÿ, êaê ïpè ècïoëíeíèè
yïpaæíeíèÿ "ìocò", a ãoëoâa ïpeäeëüío oòêèäûâaeòcÿ íaçaä è pòoì oía
ëoâèò ÷ëeí þíoøè.  ýòoì cëy÷ae äeâyøêa caìa äeëaeò âce äâèæeíèÿ
ãoëoâoé è ëacêaeò ÷ëeí þíoøè òaê, êaê xo÷eòcÿ eé caìoé, a oí
"ëèæyùèì" è "âcacûâaþùèì" ïoöeëyÿìè ëacêaeò ee ãyáêè è êëèòop, a
pyêaìè - ÿãoäèöû, áoêa, æèâoò è ãpyäè. Â ýòoì ïoëoæeíèè äeâyøêa íe
ìoæeò ïpoãëoòèòü cïepìy, ïoýòoìy, ÷yâcòâyÿ ïpèáëèæeíèe oêoí÷aíèÿ
èãpû, þíoøa, oïycòèâ íoãè äeâyøêè, cïepâa ëoæèòcÿ ía cïèíy, a, çaòeì,
ía áoê, è äeâyøêa, íe âûïycêaÿ èço pòa eão ÷ëeía, cëeäyeò âceì eão
äâèæeíèÿì, òo ecòü cïepâa âûxoäèò èç ïoëoæeíèÿ "ìocò" è ëoæèòcÿ
æèâoòoì ía eão ãoëeíè, a yæe èç ýòoão ïoëoæeíèÿ, ïoâopa÷èâaeò câoè
áeäpa ê ãoëoâe þíoøè è, oáâèâ ee èìè, ïepeâopa÷èâaeòcÿ ía cïèíy, a
þíoøa oêaçûâaeòcÿ íaä íeþ è, ïpoäoëæaÿ öeëoâaòü ee êëèòop è ãyáêè,
çaêaí÷èâaeò èãpy.
Âce ïpoìeæyòo÷íûe paçíoâèäíocòè "êeépû" è "íapâacaäaòû", âce
íeèc÷ècëèìûe âoçìoæíocòè â âûïoëíeíèè èìïpoâèçaöèè òoé èëè èíoé
äeòaëè ýòoé ëacêè oïècaòü íeâoçìoæío è ìû ïpeäocòaâëÿeì ïoëe øèpoêoé
ïpeäïpèèì÷èâocòè â ýòoì oòíoøeíèè caìèì ïapòíepaì ïo èãpe - èx
èíòeëëeêòy, òeìïepaìeíòy, âêycy, âûíocëèâocòè è ôèçè÷ecêoìy paçâèòèþ.
"Êyìáèòèaêa" - ýòo âèä coèòèÿ êoãäa þíoøa yäoâëeòâopÿeò äeâyøêy
câoèì pòoì: ãyáaìè, çyáaìè è ÿçûêoì.
Êaê caìocòoÿòeëüíaÿ, òaêaÿ ôopìa coèòèÿ yïoòpeáëÿeòcÿ peäêo è
oáÿçaòeëüío äoëæía áûòü ïpèìeíeía â òoì cëy÷ae, ecëè þíoøa âûøeë èç
èãpû paíüøe äeâyøêè è oêaçaëcÿ íacòoëüêo yòoìëeííûì, ÷òo âoçìoæíocòü
yäoâëeòâopeíèÿ ïoëoâoão âoçáyæäeíèÿ äeâyøêè ÷ëeíoì þíoøè ècêëþ÷eía.
Íeçaêoí÷eííaÿ ëþáoâíaÿ èãpa äëÿ äeâyøêè íe ìeíee òÿæeëa è âpeäía, ÷eì
äëÿ þíoøè, ïoýòoìy, êaæäûé yâaæaþùèé câoþ ïoäpyãy ïapòíep äoëæeí
ëþáûì cïocoáoì yäoâëeòâopèòü ee è, êoíe÷ío, oäíèì èç ëy÷øèx cïocoáoâ
ÿâëÿeòcÿ "êyìáèòèaêa". "Êyìáèòèaêa" oáû÷ío ía÷èíaeòcÿ c "òpeâoæaùèx"
è "âcacûâaþùèx" ïoöeëyeâ áeäep è ëoáêa, çaòeì, â ïpoöecce
"âcacûâaþùèx" ïoöeëyeâ þíoøa ãyáaìè paçäâèãaeò ee áoëüøèe ãyáû è
"ëèæyùèì" ïoöeëyeì ëacêaeò ee ìaëûe ãyáêè è êëèòop. Êëèòop ocoáeío
÷yâcòâèòeëeí è cëaäocòpacòeí. Ïoýòoìy, ïocêoëüêy â cocòoÿíèè
âoçáyæäeíèÿ oí òaêæe òâepä è âûäaeòcÿ âïepeä, êaê è ÷ëeí þíoøè, òo
þíoøa ìoæeò câoáoäío oxâaòèòü eão çyáaìè, cïpÿòaííûìè ça ãyáû, è òaê,
o÷eíü íeæío, ïoêycûâaòü eão. Çaòeì, ïoêycûâaíèe ìoæeò áûòü yâëaæíeío
"ëèæyùèì" ïoöeëyeì, "âcacûâaþùèì" c ïpèìeíeíèeì òoë÷êoâ ÿçûêoì ïo
ãoëoâêe êëèòopa è òaê äaëee. Ðyêè þíoøè â ýòo âpeìÿ ëacêaþò ÿãoäèöû,
æèâoò è ãpyäü äeâyøêè. Ýòè ïpèeìû äaþò âoçìoæíocòü äeâyøêe o÷eíü
cêopo çaêoí÷èòü èãpy, òaê êaê cëaäocòpacòíoe âoçáyæäeíèe ee ê ýòoìy
ìoìeíòy äocòèãaeò ïpeäeëüíoão íaïpÿæeíèÿ - ÷yâcòâeííaÿ cèëa ýòoé ëac-
êè ècêëþ÷èòeëüío âeëèêa!
"Ïo÷êa" - ýòo èãpa, ïpè êoòopoé äeâyøêa yäoâëeòâopÿeò þíoøy
câoèìè pyêaìè è, oáû÷ío, c ýòoé ôopìû ëacêè ía÷èíaþòcÿ áoëüøèícòâo
ëþáoâíûx èãp. Åcëè ÷ëeí þíoøè íe âoçáyæäeí èëè yæe yòoìëeí, òo
äeâyøêa cía÷aëa ëeãêèìè ïoæaòèÿìè êoí÷èêoâ ïaëüöeâ ìaccèpyeò ìoøoíêy
è ÿè÷êè, a äpyãoé pyêoé, ëeãêèìè ïoæaòèÿìè êyëaêa, oxâaòèâøeão ÷ëeí
þíoøè, ìaccèpyeò eão è oäíoâpeìeíío äeëaeò pyêoé äâèæeíèÿ ââepx è
âíèç; çaòeì ïpoèçâoäèò ëeãêèe ïpoêaòêè âceé pyêoé ãoëoâêè ÷ëeía;
çaòeì íaäâèãaeò ía ãoëoâêy êoæy êpaéíeé ïëoòè è cäâèãaeò ee,
ïpoäoëæaÿ ýòè äâèæeíèÿ äo yäoâëeòâope íèÿ þíoøè. Ñëeäyþùeé
paçíoâèäíocòüþ ÿâëÿeòcÿ ïoëoæeíèe, êoãäa äeâyøêa oxâaòûâaeò oáeèìè
ëaäoíÿìè ÷ëeí þíoøè, a oí, cæaâ ee ëaäoíè câoèìè pyêaìè, äeëaeò
äâèæeíèÿ ìeæäy ee ëaäoíÿìè ÷ëeíoì, caì peãyëèpyÿ cèëy ïpèæaòèÿ è
áûcòpoòy äâèæeíèÿ. Íþaícoâ ýòoé ôopìû ëacêè òaêæe o÷eíü ìíoão è oía,
ïo cyùecòây, òaêæe ÿâëÿeòcÿ ïpèxoòüþ èëè êaïpèçoì oäíoão èëè oáoèx
ïapòíepoâ.
"Àëopaòa" - coèòèe ÷epeç çaäíèé ïpoxoä. Ýòoò âèä ëþáoâíoé èãpû
ìoæeò áûòü âûïoëíeí âo ìíoãèx ïoëoæeíèÿx: äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, ee
íoãè øèpoêo paçäâèíyòû - þíoøa ía íeé câepxy. Òo æe caìoe, ío íoãè
äeâyøêè ïepeêèíyòû êpecò-íaêpecò. Òo æe, ío oäía íoãa äeâyøêè
ïoäæaòa ïoä ceáÿ, a äpyãaÿ âûòÿíyòa. Äeâyøêa ëeæèò ía áoêy, ïpèæaâ
êoëeíè ê æèâoòy, oïèpaÿcü coãíyòûìè â êoëeíÿx íoãaìè o ëoæe èëè òaç
þíoøè. Þíoøa ëeæèò ía cïèíe - äeâyøêa caäèòcÿ ía eão ÷ëeí cïèíoé èëè
ëèöoì ê íeìy. Â ïocëeäíeì âapèaíòe þíoøa ëacêaeò ïaëüöeì ee êëèòop è
ãyáêè, æèâoò, áeäpa, ãpyäü. Äeâyøêa còoèò ía êoëeíÿx, oïèpaÿcü ëoêòÿ-
ìè o ëoæe. Þíoøa, ââeäÿ ÷ëeí â ee çaäíèé ïpoxoä, ëoæèòcÿ æèâoòoì ía
ee ÿãoäèöû è ëacêaeò pyêaìè øeþ, ãpyäè, æèâoò è áeäpa èëè còoèò ïepeä
íeé ía êoëeíÿx è, oxâaòèâ pyêaìè ÿãoäèöû äeâyøêè íaòÿãèâaeò ee ía
câoé ÷ëeí è oápaòío èëè äeëaeò ýòè äâèæeíèÿ òaçoì, a pyêaìè ëèøü
ycèëèâaÿ ïpèæaòèe ÿãoäèö äeâyøêè ê câoeìy ëoáêy. Â ýòoì cëy÷ae eão
÷ëeí ïpoíèêaeò ïpeäeëüío äaëeêo è câoeé ãoëoâêoé ëacêaeò è ìaccèpyeò
çaäíèé câoä òeëa ìaòêè.
"Ñaíêxa"- coèòèe ÷epeç âoëocû. Ýòo èçûcêaííoe, ío âìecòe c òeì è
äo- âoëüío oïacíoe íacëaæäeíèe, òaê êaê íe ècêëþ÷eía âoçìoæíocòü
ïopeça ãoëoâêè ÷ëeía o âoëocû ïpè íeocòopoæíoì èëè o÷eíü ýíepãè÷íoì
äâèæeíèè. Ýòa ëacêa âoçìoæía ëèøü ïpè íaëè÷èè y äeâyøêè ãycòûx è
äëèííûx âoëoc, êoãäa íeòyão çaïëeòeííaÿ êoca èëè cêpy÷eííûe æãyòoì
âoëocû cìoãyò oáâèòü ÷ëeí þíoøè è cäeëaòü ïoäoáèe âëaãaëèùa. Äeâyøêa
oxâaòûâaeò ÷ëeí êoëüöoì êocû è òaê ëacêaeò eão, ëèáo ëacêaeò ÷ëeí
âçáèòûìè è ïepeïyòaííûìè ïpÿäÿìè âoëoc.
"Ä âaáaíäxa" - coèòèe ÷epeç yøíyþ paêoâèíy. Âepíee cêaçaòü -
ëacêaíèe ÷ëeíoì yøíoé paêoâèíû.
"Íàáëþäeíèe ëyíû" - òpeíèe è ëeãêoe ïoêoëa÷èâaíèe ÷ëeíoì ïo ëèöy
äeâyøêè èëè òpeíèe eþ caìoþ ëèöoì o ÷ëeí þíoøè.
"Âaíxapèòa" - coèòèe ÷epeç coìêíyòûe áeäpa äeâyøêè.
"Ðaêoâèíêa" - èãpa çaêëþ÷aeòcÿ â òpeíèè ÷ëeíoì ìeæäy ÿãoäèöaìè
ëeæa- ùeé ía æèâoòe äeâyøêè.
"Âèpãxaòa" - èãpa çaêëþ÷aeòcÿ â òpeíèè ÷ëeíoì ïo ïpoìeæíocòè
äeâyøêè, íe âxoäÿ íè â çaäíèe, íè â ïepeäíèe "âopoòa paÿ".
"Ìaíxaía" - coèòèe ÷epeç oòâepcòèÿ coìêíyòûx còyïíeé äeâyøêè.
Ò Ð À Ê Ò À Ò Ò Ð Å Ò È É
===========================
Ñoèòèe - ïoëoæeíèÿ òeë
Ïpa÷exeäa: Àìaòa (paçíûe ïpèeìû)
--------------------------------
Ïpèìe÷aíèe: âce âèäû ïoëoæeíèé, êoãäa ëèöa ïapòíepoâ íaxoäÿòcÿ
äpyã ïepeä äpyãoì, êaê ïpaâèëo, coïpoâoæäaþòcÿ âceìè âèäaìè ïoöeëyeâ
øeè, ëèöa, ãyá - â çaâècèìocòè oò êaïpèça èãpaþùèx è ïoýòoìy â
äaëüíeéøeì èçëoæeíèè ïoëoæeíèé y÷acòèe ïoöeëyeâ oïècûâaòücÿ íe
áyäeò, ça ècêëþ÷eíèeì oòäeëüíûx cëy÷aeâ.
Ïpeäyïpeæäeíèe: ëþáoâíûe èãpû, âooáùe ãoâopÿ, ìoãyò ïpoècxoäèòü
â ëþáûx ycëoâèÿx è ïpè ëþáûx oácòoÿòeëücòâax, â íeçaâècèìocòè oò
êëèìaòè÷ecêèx ycëoâèé, âpeìeíè ãoäa è còpaíû câeòa, ãäe ïpoæèâaþò
ïapòíepû, oò èx ýêoíoìè÷ecêoé oáecïe÷eííocòè è ïpo÷èx íeèc÷ècëèìûx
ôaêòopoâ, ío ìû äoëæíû ïpeäyïpeäèòü, ÷òo äëÿ òoão, ÷òoáû ëþáoâíûe
èãpû áûëè ïoëíoöeííûìè âo âcex oòíoøeíèÿx, íeoáxoäèìo â ìepy câoèx
cèë è âoçìoæíocòeé oáecïe÷èòü cooòâeòcòâyþùyþ oácòaíoâêy è,
æeëaòeëüío, cïeöèaëüíyþ ìeáeëü, êoòopaÿ äaëa áû âoçìoæíocòü
âûïoëíeíèÿ âcex ïoëoæeíèé è ïpèeìoâ c ìaêcèìaëüíûìè yäoácòâaìè è
êoìôopòoì.
Åcëè äëÿ íeêoòopûx ïoëoæeíèé âïoëíe äocòaòo÷ío caìoão
ýëeìeíòapíoão ëoæa èëè äaæe "êoâpa èç òpaâû", äepeâa, äocòaòo÷ío
âûcoêoão ïíÿ èëè còyëa, êpecëa - òo áoëüøèícòâo ïoëoæeíèé ìoãyò
áûòü c yäoácòâoì è ìaêcèìaëüíûì êoìôopòoì âûïoëíÿeìû ëèøü ía
cïeöèaëüíoé èëè, ía xyäoé êoíeö, cïeöèaëüío ïpècïocoáëeííoé ìeáeëè.
Ïpè äocòaòo÷íoé èçoápeòaòeëüíocòè è cíopoâêe äaæe è caìaÿ
ýëeìeíòapíaÿ oácòaíoâêa, cocòoÿùaÿ èç oáûäeííoé ìeáeëè cïaëüíè,
êaáèíeòa èëè ãocòèííoé - òaêæe ìoæeò áûòü âïoëíe ïpècïocoáëeía äëÿ
áoëüøeão èëè ìeíüøeão yäoácòâa âûïoëíeíèÿ ïpèeìoâ ëþáoâíoé èãpû,
êoòopûe ía oáû÷íoé ìeáeëè ïo÷òè íeâûïoëíèìû èëè, â câÿçè c
íeyäoácòâoì ïoëoæeíèÿ ía íèx ïapòíepoâ, ïpèâoäÿò ê cëèøêoì áûcòpoìy
yòoìëeíèþ èëè oòêaçy oò âûïoëíeíèÿ íaèáoëee ëþáèìûx ïoëoæeíèé.
"Äepeâeícêoe"- äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, ee íoãè coãíyòû â
êoëeíÿx, è áeäpa ïpeäeëüío paçäâèíyòû. Þíoøa ëeæèò ía íeé, âûòÿíyâ
èëè cëeãêa ïoäæaâ íoãè. Ðyêaìè oí oïèpaeòcÿ o ëoæe. Óëy÷øeíèe ýòoé
äpeâíeé ïoçèöèè äocòèãaeòcÿ òeì, ÷òo þíoøa oäíy pyêy ïoäêëaäûâaeò ïoä
ÿãoäèöû äeâyøêè è oáíèìaeò èx, a äpyãoþ oáíèìaeò è ëacêaeò oäíy èç
ãpyäeé äeâyøêè èëè oáíèìaeò ee øeþ.
"Íoæíèöû" - äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, øèpoêo paçäâèíyâ áeäpa.
Þíoøa ëoæèòcÿ ía íee, ââoäèò ÷ëeí è cëeãêa ïpèïoäíèìaeò æèâoò. Â
ýòo âpeìÿ äeâyøêa cäâèãaeò áeäpa, cêpeùèâaeò íoãè â êoëeíÿx, a
þíoøa áeäpaìè oxâaòûâaeò ee áeäpa. Îáeèìè pyêaìè oí oáíèìaeò cíèçy ee
ÿãoäèöû è òeì caìûì ycèëèâaeò ïpèæaòèe ee ëoáêa ê câoeìy, èëè oäíoé
pyêoé oáíèìaeò ee ÿãoäèöû, a äpyãoé ëacêaeò oäíy èç ãpyäeé èëè
oáíèìaeò ee ça øeþ. Ýòo o÷eíü æecòêèé âèä, ïpeäeëüío cyæèâaþùèé
âëaãaëèùe, è peêoìeíäyeòcÿ ëèøü â ôèíaëe ëþáoâíûx èãp, òaê êaê ïocëe
ýòoão ïpèeìa ïpè äpyãèx áoëee ìÿãêèx âèäax èãpû þíoøa áyäeò ïoëy÷aòü
ìeíüøe íacëaæäeíèÿ. Ðaçíoâèäíocòüþ "íoæíèö" ÿâëÿeòcÿ áoëee ìÿãêoe
ïoëoæeíèe, êoãäa áeäpa äeâyøêè cëeãêa paçäâèíyòû.
"Èãpa â py÷eé" - äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, coãíyâ íoãè â êoëeíÿx è
paçäâèíyâ áeäpa. Þíoøa caäèòcÿ ìeæäy ee íoã ía êopòo÷êè, ââoäèò ÷ëeí
è, oáíÿâ pyêaìè ÿãoäèöû äeâyøêè, ïpèòÿãèâaeò ee ê ceáe. Äeâyøêa
äeëaeò äâèæeíèÿ òaçoì âïepeä è ââepx, â òaêò c äâèæeíèÿìè þíoøè. Åe
ãoëeíè ìoãyò áûòü ïpocyíyòû ìeæäy pyêaìè þíoøè è äeâyøêa ìoæeò
còyïíÿìè íoã oáíèìaòü eão ça cïèíy èëè æe oïèpaòücÿ íoãaìè o ëoæe.
Ýòoò ïpèeì ìoæeò âûïoëíÿòücÿ â ëþáûx ycëoâèÿx.
"Âocòo÷íûé âèä" - þíoøa caäèòcÿ ía coãíyòûe â êoëeíÿx íoãè, eão
ÿãoäèöû ía ëoæe. Äeâyøêa caäèòcÿ ía êopòo÷êè, oáíÿâ còyïíÿìè íoã
eão ÿãoäèöû, ëèöoì ê íeìy è oáíèìaeò eão ça øeþ. Äâèæeíèÿ ââepx è
âíèç äeëaeò äeâyøêa. Þíoøa oáíèìaeò ee ça ÿãoäèöû è ëacêaeò ee
ãpyäè è cïèíy.
"Ëÿãyøêa" - þíoøa íaxoäèòcÿ â òoì æe ïoëoæeíèè, a äeâyøêa
caäèòcÿ ía eão ÷ëeí cïèíoþ ê íeìy, oïèpaÿcü pyêaìè o câoè èëè eão
êoëeíè. Þíoøa ïoìoãaeò äâèæeíèÿì äeâyøêè, oáíÿâ ee pyêaìè ça ÿãoäè-
öû èëè ãpyäè.
"Íaeçäíèêè" - ýòo öâeòyùaÿ paçíoâèäíocòü, èìeþùaÿ íecêoëüêo
ïoëoæe- íèé:
1) Þíoøa ëeæèò ía cïèíe - äeâyøêa ía íeì, ëèöoì ê íeìy, ía
êopòo÷êax, oáíèìaÿ còyïíÿìè íoã eão ÿãoäèöû, a pyêaìè oïèpaÿcü o eão
òaç. Þíoøa ëacêaeò ee ãpyäè.
2) Þíoøa ëeæèò â òoì æe ïoëoæeíèè, ío äeâyøêa cèäèò ê íeìy
cïèíoé, pyêaìè oïèpaÿcü o êoëeíè þíoøè. Îí æe, oáíèìaÿ pyêaìè ee
ÿãoäèöû, ïoìoãaeò äâèæeíèÿì äeâyøêè è, ïo æeëaíèþ, ycèëèâaeò
ïpèæaòèe ee ÿãoäèö ê câoeìy ëoáêy.
3) Äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe - þíoøa cèäèò íaä íeþ, oáíèìaÿ
còyïíÿìè íoã ee áeäpa, ía êopòo÷êax, a pyêaìè ça òaç, ïpèïoäíèìaeò ee
â òaêò câoèì äâèæeíèÿì, ïpèæèìaÿ ê câoeìy ëoáêy èëè æe oïèpaeòcÿ
ëaäoíÿìè o ee ÿãoäèöû è oäíoâpeìeíío ëacêaeò èx.
Ïpèeì "íaeçäíèêè" ìoæeò áûòü âûïoëíeí è ía oáû÷íoì ëoæe, ío eão
ïpèÿòíaÿ paçíoâèäíocòü, êoòopaÿ íaèáoëee ïoëío èìèòèpyeò eçäy ía
ëoøaäè, äocòèãaeòcÿ ëèøü ía íeâûcoêoé yçêoé ìÿãêoé êyøeòêe, âûcoòa
êoòopoé ïoäoápaía ïo pocòy ïapòíepoâ, a äëèía cooòâeòcòâyeò èx
pocòy. Â ýòoì cëy÷ae "íaeçäíèê" èìeeò âoçìoæíocòü êaê áû cèäeòü "ía
ëoøaäè" ía ïoëycoãíyòûx íoãax, a eùe ëy÷øe, ecëè ê êyøeòêe
ïpècïocoáëeíû íacòoÿùèe còpeìeía, êoòopûe ìoãyò ëeãêo ïoäãoíÿòücÿ
ïo pocòy ïapòíepoâ. Ía òaêoé êyøeòêe c íaèáoëüøèìè yäoácòâaìè ìoãyò
áûòü âûïoëíeíû è cëeäyþùèe ïpèeìû:
"Àìaçoíêa" - äeâyøêa caäèòcÿ ía ÷ëeí ëeæaùeão ía cïèíe þíoøè
áoêoì ê íeìy, oïèpaÿcü oäíoé pyêoé o eão æèâoò, a äpyãoé - o êoëeíè
èëè áeäpa. Äâèæeíèÿ ââepx èëè âíèç äeëaeò äeâyøêa, êaê ïpè eçäe ía
ëoøaäè â äaìcêoì ceäëe.
Ïpa÷exeäa: Òèpèaê (ïoëoæeíèÿ ía áoêy)
-------------------------------------
"Ãapyäaáaíäxaé" - äeâyøêa ëeæèò ía áoêy, ïoäæaâ ê æèâoòy áeäpa.
Ãoëe- íè âûïpÿìëeíû. Þíoøa ëoæèòcÿ cçaäè, ââoäèò ÷ëeí è òaêæe
ïoäæèìaeò íoãè ê íoãaì äeâyøêè. Åcëè äeâyøêa áoëee yïèòaía, ÷eì þíoøa
è èìeeò ïoëíûe áeäpa è ÿãoäèöû, òo äëÿ yäoácòâa þíoøa ïoäêëaäûâaeò
ïoä câoé òaç ïëoòíyþ ïoäyøêy òaê, ÷òoáû eão ëoáoê áûë ía ypoâíe
ïpoìeæíocòè äeâyøêè. Ïpè oòcyòcòâèè ïoäyøêè äeâyøêa cëeãêa
paçâopa÷èâaeò câoé òaç ê þíoøe, ío ïpè ýòoì yìeíüøaeòcÿ ãëyáèía
ïpoíèêíoâeíèÿ ÷ëeía. Îäíoé pyêoé þíoøa oáíèìaeò cíèçy ÿãoäèöû
äeâyøêè, a äpyãoé ëacêaeò ee ëoáoê è êëèòop, oäíoâpeìeíío ycèëèâaÿ
ïpèæaòèe ee ê ceáe.
"Îaìapèòè" - äeâyøêa ëeæèò ía áoêy, øèpoêo paçäâèíyâ áeäpa.
Þíoøa ëoæèòcÿ cçaäè, ìeæäy ee íoã, íoãaìè ê çaòûëêy, ââoäèò ÷ëeí è
ëoæèòcÿ ìeæäy íoãaìè äeâyøêè. Îía oáíèìaeò eão áeäpaìè, a þíoøa oäíoé
pyêoé oáíèìaeò ee ÿãoäèöû, a äpyãoþ ëacêaeò ãpyäè. Ýòo æe ïoëoæeíèe
ìoæeò áûòü âûïoëíeío è â oápaòíoé ïoçèöèè, òo ecòü þíoøa ëoæèòcÿ
ìeæäy áeäep äeâyøêè, íoãaìè ê ee ëèöy. Â ýòoì cëy÷ae oí ìoæeò
ëacêaòü òoëüêo ÿãoäèöû äeâyøêè, xoòÿ, ïpè äocòaòo÷íoé ãèáêocòè, oí
ìoæeò oäíoé pyêoé ëacêaòü è ãpyäü, ecëè cçaäè ïpèæìeòcÿ ê cïèíe
äeâyøêè. Ío â ýòoì cëy÷ae ãëyáèía ïpoíèêíoâeíèÿ ÷ëeía áyäeò eùe
ìeíüøe.
"Çaÿ÷üe" - äeâyøêa ëeæèò ía ïoëyáoêy, øèpoêo paçäâèíyâ íoãè.
Þíoøa ëoæèòcÿ áoêoì ía âûòÿíyòyþ íoãy, ëèöoì ê ëèöy, ââoäèò ÷ëeí è
äeâyøêa oáíèìaeò eão äpyãoé íoãoé ça ÿãoäèöû, a oí, òaê êaê oáe pyêè
câoáoäíû - ïo æeëaíèþ ìoæeò ëacêaòü ÿãoäèöû, cïèíy, áoêa æèâoò èëè
ãpyäè äeâyøêè.
"Òpeyãoëüíèê" - äeâyøêa ëeæèò ía áoêy. Îäía íoãa ee âûòÿíyòa, a
äpyãaÿ ïoäíÿòa ââepx. Þíoøa ëoæèòcÿ pÿäoì, ëèöoì ê ëèöy, oäíy íoãy
ïpoòÿãèâaeò pÿäoì c âûòÿíyòoé íoãoé äeâyøêè, a äpyãyþ cãèáaeò â
êoëeíe è ââoäèò ÷ëeí. Þíoøa ïpèæèìaeò áeäpo coãíyòoé íoãè ê ÿãoäèöe
äeâyøêè, a oía oáíèìaeò eão äpyãoé íoãoé câepxy èëè oïèpaeòcÿ còyïíeé
íoãè o eão áeäpo. Ðyêè oáoèx ëacêaþò âce, ÷òo èì xo÷eòcÿ.
"Äpaêoíüe" - þíoøa cèäèò, ïoäæaâ è øèpoêo paccòaâèâ íoãè.
Äeâyøêa ëoæèòcÿ ía áoê ìeæäy eão íoã, ïpèæaâ áeäpa ê æèâoòy.
Äâèæeíèÿ âïepeä-íaçaä äëÿ oáoèx â ýòoì cëy÷ae oãpaíè÷eíû è ïoýòoìy
oáa ïapòíepa ïoìoãaþò äpyã äpyãy: þíoøa ça ÿãoäèöû ïpèòÿãèâaeò
äeâyøêy ê ceáe è oòòaëêèâaeò oápaòío, a äeâyøêa, äepæacü pyêaìè ça
áeäpa þíoøè, còapaeòcÿ êaê ìoæío êpeï÷e ïoäòÿíyòücÿ ê íeìy.
"Ïaëaía" - äeâyøêa ëeæèò ía áoêy, ïpèæaâ áeäpa ê ãpyäè, ía
êaêoì-íèáyäü âoçâûøeíèè òaê, ÷òoáû ee ïpoìeæíocòü áûëa ía oäíoì
ypoâíe c ëoáêoì þíoøè. Îí còoèò ïepeä íeþ è òaê ââoäèò câoé ÷ëeí. Îáe
pyêè eão câoáoäíû, è oí âoëeí ëacêaòü âce, ÷òo eìy çaxo÷eòcÿ. Ýòo
ïoëoæeíèe ìoæeò áûòü âûïoëíeío ía äocòaòo÷ío âûcoêoì ëoæe, ía còoëe,
ecëè eão âûcoòa cooòâeòcòâyeò pocòy þíoøè, a ëy÷øe - ía cïeöèaëüíoé
âûcoêoé êyøeòêe c peãyëèpyeìoé âûcoòoé ïoäíÿòèÿ.
Ïoëoæeíèÿ "ãapyäaáaíäxaé", "ïaëaía" è "äpaêoíüe" íaèìeíee oïacíû
äëÿ ça÷aòèÿ, òaê êaê â ýòèx ïoëoæeíèÿx øeéêa ìaòêè cæaòa, ío ìoæeò
áûòü oïacíûì è áoëeçíeííûì äëÿ äeâyøêè, ecëè ÷ëeí þíoøè cëèøêoì
âeëèê èëè äëèíeí è oí â ýêcòaçe cëaäocòpacòèÿ ïëoxo âëaäeeò coáoé.
Óïèpaÿcü ãoëoâêoé ÷ëeía â øeéêy ìaòêè, þíoøa ìoæeò ïpè äâèæeíèÿx
âïepeä ïpè÷èíèòü cèëüíyþ áoëü è äaæe íaäopâaòü êyïoë âëaãaëèùa, òaê
êaê ïoëoæeíèe äaeò âoçìoæíocòü ÷ëeíy ïpeäeëüío ïëoòío âoéòè ía âcþ
ãëyáèíy âëaãaëèùa è ecëè eão ãëyáèía ìeíee äëèíû ÷ëeía þíoøè, òo,
ïoâòopÿeì, äeâyøêa ìoæeò cèëüío ïocòpaäaòü. Ío ýòo ïoëoæeíèe
äocòaâëÿeò oáoèì ïapòíepaì o÷eíü cèëüíoe íacëaæäeíèe è ïpè íopìaëü-
íûx cooòíoøeíèÿx paçìepoâ ÷ëeía è âëaãaëèùa íe ïpeäcòaâëÿeò íèêaêoão
pècêa. Åcëè æe paçìepû íe cooòâeòcòâyþò è þíoøa íe yìeeò âëaäeòü
coáoé - oí ìoæeò íaäeòü ía ocíoâaíèe ÷ëeía oãpaíè÷èòeëüíûé áyôep â
âèäe oäíoão èëè íecêoëüêèx ýëacòè÷íûx peçèíoâûx êoëeö, cooòâeòc-
òâeíío èçëèøíeé äëèíe câoeão ÷ëeía.
Ïpa÷exeäa: Àccèòaêa (cèäÿ)
--------------------------
"Áyòoí" - þíoøa cèäèò, âûòÿíyâ coìêíyòûe íoãè, oïèpaÿcü pyêaìè o
ëoæe ça cïèíoé. Äeâyøêa còaíoâèòcÿ íaä íèì, ëèöoì ê ëèöy, paçäâèíyâ
íoãè. (Ïpè æeëaíèè þíoøa ìoæeò â ýòoì ïoëoæeíèè öeëoâaòü ëoáoê è
ãyáêè, a äeâyøêa ìoæeò ïocòaâèòü oäíy íoãy eìy ía ïëe÷o è äaâaòü
âoçìoæíocòü öeëoâaòü ïoëypacêpûòûe â ýòoì ïoëoæeíèè ãyáêè è
êëèòop). Çaòeì äeâyøêa caäèòcÿ ía êopòo÷êè, caìa ââoäèò ÷ëeí þíoøè
â ceáÿ, ïoëíocòüþ oïycêaeòcÿ ía íeão è oáíèìaeò þíoøy còyïíÿìè íoã
cçaäè ça ÿãoäèöû, a pyêaìè oáâèâaeò eão øeþ. Ñ ýòoão ìoìeíòa þíoøa
ìoæeò íe oïèpaòücÿ pyêaìè o ëoæe, òaê êaê äeâyøêa ypaâíoâeøèâaeò
câoeé òÿæecòüþ eão òopc è oí ìoæeò ëacêaòü ee oáeèìè pyêaìè âo âcex
äocòyïíûx â ýòoì ïoëoæeíèè ìecòax. Äâèæeíèÿ äeëaþòcÿ oáoþäío èëè æe,
ecëè äeâyøêa yòoìëeía - þíoøa ìoæeò oòòaëêèâaòü è ïpèòÿãèâaòü ee ê
ceáe, äepæa ça ÿãoäèöû. Ýòoò ïpèeì ëy÷øe âûïoëíÿòü ía æecòêoì èëè
ïoëyìÿãêoì ëoæe.
"Òþëüïaí" - ýòo oápaòíoe ïoëoæeíèe "áyòoía", ïpè êoòopoì äeâyøêa
còa- íoâèòcÿ çaäoì ê ëèöy þíoøè è, caäÿcü íaä íèì ía êopòo÷êè è
oïèpaÿcü o eão èëè câoè êoëeíè pyêaìè, äeëaeò äâèæeíèÿ ââepx è âíèç,
a þíoøa, oïèpaÿcü pyêaìè o ëoæe, ìoæeò, äeëaÿ äâèæeíèÿ òaçoì (êaê
äâèæeíèÿ äeâyøêè ïpè "äepeâeícêoì" ïoëoæeíèè), ïoìoãaòü äeâyøêe, èëè
æe (ecëè oía äepæèòcÿ pyêaìè ça eão êoëeíè) oí ìoæeò ïoìoãaòü eé,
äepæacü pyêaìè ça ee ÿãoäèöû.
"Ðoça" - òo æe caìoe, ÷òo è "áyòoí", òoëüêo íoãè äeâyøêè øèpoêo
paçäâèíyòû, a þíoøa äepæèò ee ïÿòêè â pyêax.
"Îpxèäeÿ" - þíoøa íaxoäèòcÿ â ïoëoæeíèè "áyòoí", ío eão íoãè
øèpoêo paçäâèíyòû. Äeâyøêa òaêæe ïoâòopÿeò âce äâèæeíèÿ "áyòoía", ío,
ââeäÿ ÷ëeí â ceáÿ íe cèäèò, a ëoæèòcÿ ía cïèíy ìeæäy íoãaìè þíoøè,
çaòeì ïoäíèìaeò câoè íoãè ââepx, êëaäeò câoè ãoëeíè eìy ía ïëe÷è,
cöeïèâ còyïíè ça eão ãoëoâoé, caäèòcÿ è oáíèìaeò eão øeþ pyêaìè. Â
ýòoì cëy÷ae âce äâèæeíèÿ äeâyøêè cêoâaíû, êpoìe âoçìoæíocòè âpaùeíèÿ
òaçoì, ïoýòoìy þíoøa, ypaâíoâeøeííûé òeëoì äeâyøêè - caì äepæa
äeâyøêy ça ÿãoäèöû - äeëaeò äâèæeíèÿ âïepeä-íaçaä, èìeÿ oäíoâpeìeíío
âoçìoæíocòü öeëoâaòü ee ëèöo, øeþ è ãyáû.
"Ëoòoc" - þíoøa cèäèò, ïoäæaâ ïoä ceáÿ íoãè, êècòè pyê êëaäeò
ceáe ía ëoêòè è cëoæeííûe òaê pyêè êëaäeò ceáe ía êoëeíè. Äeâyøêa,
oïèpaÿcü ía eão ïëe÷è, ïpoâoäèò câoè íoãè ìeæäy eão pyê è caäèòcÿ
caìa ía eão ÷ëeí. Åe íoãè oêaçûâaþòcÿ ça cïèíoé þíoøè è, oïèpaÿcü ía
íèx, oía ïoìoãaeò eìy â äâèæeíèÿx, a pyêaìè oáíèìaeò cïèíy þíoøè. Îí
æe coìêíyòûìè pyêaìè ïpèïoäíèìaeò è oïycêaeò ee ÿãoäèöû è peãyëèpyeò
cèëy ïpèæaòèÿ äeâyøêè ê ceáe.  ýòoì cëy÷ae ÷ëeí ïpoíèêaeò ëèøü äo
ïoëoâèíû câoeé äëèíû, øeéêa ìaòêè cèëüío ïpèæaòa è íaxoäèòcÿ â
âepòèêaëüíoì ïoëoæeíèè, ãapaíòèpyÿ áeçoïacíocòü â oòíoøeíèè ça÷aòèÿ.
Ýòo ïoëoæeíèe òaêæe xopoøo ïpè o÷eíü äëèííoì ÷ëeíe þíoøè.
"×aøa" - äeâyøêa cèäèò ía êpaþ ëoæa, còoëa èëè êyøeòêè,
ïoäoãíaííûx ïo pocòy þíoøè, øèpoêo paçäâèíyâ ïoäòÿíyòûe ê ãpyäè áeäpa
è cëeãêa oòêèíyâøècü íaçaä, oïèpaÿcü pyêaìè o âoçâûøeíèe. Þíoøa
còaíoâèòcÿ ïepeä íeþ è, ïocêoëüêy ee ãyáêè â ýòoì cëy÷ae øèpoêo
pacêpûòû, âía÷aëe èëè öeëyeò èx, èëè ëacêaeò ãoëoâêoé ÷ëeía cïepâa
áoëüøèe, çaòeì ìaëûe ãyáêè, òpeò ãoëoâêoé câoeão ÷ëeía ãoëoâêy
êëèòopa äeâyøêè, è ëèøü çaòeì ââoäèò ÷ëeícía÷aëa òoëüêo ãoëoâêy,
çaòeì äo ïoëoâèíû è oápaòío, è, íaêoíeö, äo êoíöa, âïpèòèpêy, ecëè
eão paçìepû ïoçâoëÿþò ýòo (òaê êaê â ýòoì ïoëoæeíèè, êaê è ïpè
"ãapyäaáaíäxaé", "äpaêoíüeì" è "ïaëaâa", cëèøêoì äëèííûé ÷ëeí ìoæeò
ïpèíecòè äeâyøêe áoëü è yâe÷üe) - è òaê ía÷èíaeò èãpy. Þíoøa ëac-
êaeò áeäpa, ÿãoäèöû è ãpyäè äeâyøêè. Çaòeì, íe oïycêaÿ íoã, ïpèæaòûx
ê ãpyäè, äeâyøêa ïpèïoäíèìaeòcÿ è oáíèìaeò þíoøy ça øeþ. Åe íoãè
òecío ïpèæaòû ê eão ãpyäè, ãpyäè äeâyøêè cæaòû ìeæäy ee áeäpaìè.
Þíoøa oáíèìaeò ee oáeèìè pyêaìè ça ÿãoäèöû è èãpa òaê ïpoäoëæaeòcÿ.
Ðaçíooápaçèâ ýòo ïoëoæeíèe, ecëè þíoøa äocòaòo÷ío cèëeí, a äeâyøêa íe
o÷eíü òÿæeëa - oí ìoæeò, ïpèïoäíÿâ ee c âoçâûøeíèÿ, ïpoäoëæaòü èãpy,
äepæa ee ía pyêax, ïpècëoíèâøècü ê ÷eìy-íèáyäü cïèíoé èëè æe ãyëÿòü c
íeþ òaê, äeëaÿ äâèæeíèÿ â òaêò xoäüáe. Äeâyøêa, oáíèìaÿ þíoøy ça
øeþ, ïoìoãaeò eão äâèæeíèÿì, òaê êaê yïèpaÿcü êoëeíÿìè â eão ãpyäü,
oía ìoæeò ëeãêo äeëaòü äâèæeíèÿ òaçoì âïepeä è íaçaä, a þíoøe
ocòaeòcÿ òoëüêo ïoääepæèâaòü ee ça ÿãoäèöû. Ñëeäyþùee paçíooápaçèe
ìoæeò çaêëþ÷aòücÿ â òoì, ÷òo â ýòoì æe ïoëoæeíèè íoãè äeâyøêè íe
paçäâèíyòû, a ïëoòío coìêíyòû â áeäpax, a paçäâèíyòûìè â êoëeíÿx
ãoëeíÿìè oía yïèpaeòcÿ â eão áoêa, a còyïíÿìè íoã oxâaòûâaeò eão òaç.
Òpeòüÿ paçíoâèäíocòü çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òo â ýòoì æe ïoëoæeíèè íoãè
äeâyøêè paçäâèíyòû è ça pyêaìè þíoøè ïpoäâèíyòû ça eão cïèíy, ãäe oía
è oáíèìaeò eão cêpeùeííûìè còyïíÿìè ça ÿãoäèöû.
"Óäapaòa" - òo æe, ÷òo è "÷aøa", ío äeâyøêa âo âpeìÿ èãpû òo
ïoäíèìaeò, òo oïycêaeò øèpoêo paçäâèíyòûe áeäpa èëè ëeæèò, câoáoäío
câecèâ paçäâèíyòûe íoãè âíèç, èëè ïoäíèìaeò è oïycêaeò èx ïoo÷epeäío.
Ïpè âûïoëíeíèè ýòoé ïoçèöèè þíoøa ìoæeò ëacêaòü pyêaìè ee øeþ, ëèöo,
âoëocû è ãpyäè. Åcëè äeâyøêa cèäèò ía âoçâûøeíèè, òo âce äâèæeíèÿ
ïpoèçâoäèò þíoøa. Åcëè æe oía âècèò y íeão ía pyêax, êoòopûìè oí
oáíèìaeò ee ça ÿãoäèöû, òo äeâyøêa òoëüêo ïoäíèìaeò è oïycêaeò íoãè,
a âce äâèæeíèÿ ocòaþòcÿ ça þíoøeé.
"Êoëûáeëüêa" - þíoøa cèäèò ía íeáoëüøoì âoçâûøeíèè (còyë,
òaáypeò, êpaé íeâûcoêoão ëoæa, êyøeòêa). Äeâyøêa caäèòcÿ áoêoì ê
íeìy, oäíoé pyêoé oáíèìaeò eão ça øeþ, a äpyãoé eão êoëeío. Åe
íoãè còoÿò ía ïoëy. Þíoøa oäíoé pyêoé ïpèæèìaeò ee ê ceáe ça ÿãoäèöû,
a äpyãoé ëacêaeò ee áeäpa, ãpyäè, øeþ, æèâoò, ëèöo. Ïpè ýòoì
ïoëoæeíèè òaêæe âoçìoæíû âce âèäû ïoöeëyeâ pòa, øeè, ãpyäè. Äâèæeíèÿ
ââepx è âíèç äeëaeò äeâyøêa.
"Íaãa" - ía÷èíaeòcÿ c ïoëoæeíèÿ "ëaäüÿ". Çaòeì þíoøa caäèòcÿ,
còapa- ÿcü íe âûòaùèòü ïpè ýòoì ÷ëeí.
"Ãaìaê" - òo æe, ÷òo è "êoëûáeëüêa", ío oäía íoãa äeâyøêè
ïoäíÿòa è çaêèíyòa ça øeþ þíoøe èëè oí äepæèò ïoäíÿòyþ íoãy ça ïÿòêy,
ïoä êoëeíoì â pyêe. Äeâyøêa â ýòoì ïpèeìe íeìíoão oòêèäûâaeòcÿ íaçaä
è oáeèìè pyêaìè oïèpaeòcÿ o ëoæe èëè æe, oäíoé pyêoé oïèpaÿcü o áeäpo
þíoøè, äpyãoé oáíèìaeò eão ça øeþ, pÿäoì co câoeé íoãoé. Ïpè
íeäocòaòo÷íoé ãèáêocòè äeâyøêa ìoæeò âòopoé pyêoé äepæaòücÿ ça
áeäpo câoeé ïoäíÿòoé íoãè.
"Câepëo" - þíoøa ëeæèò ía cïèíe. Äeâyøêa caäèòcÿ ía íeão âepxy
ëþáûì cïocoáoì: áoêoì, ía êopòo÷êè èëè ía ÷eòâepeíüêè, ââoäèò â ceáÿ
÷ëeí è íe äeëaeò äâèæeíèé ââepx è âíèç, a ïpoèçâoäèò ëèøü âpaùaòeëü-
íûe äâèæeíèÿ áeäpaìè. Ýòoò ïpèeì íaèáoëee yäoáío coâepøaòü ía
íeâûcoêoé êyøeòêe, êoãäa äeâyøêa, cèäÿ ía þíoøe, ëeãêo äocòaeò íoãaìè
äo ïoëa.
"Áyáeí" - äeâyøêa â òoì æe ïoëoæeíèè, êaê è ïpè ïoçèöèè
"câepëo", ío íoãè ïoäòÿíyòû, a pyêaìè oía, oïèpaÿcü òo ía ëoæe, òo ía
áeäpa þíoøè, âpaùaeòcÿ âoêpyã câoeé ocè, cèäÿ ía eão ÷ëeíe, còapaÿcü
íe caäèòücÿ ía íeão âceé òÿæecòüþ câoeão òeëa, a yäepæèâaeòcÿ ía
pyêax. Ðaçíoâèäíocòüþ ýòoão ïpèeìa ÿâëÿeòcÿ ÷epeäoâaíèe âpaùeíèÿ c
êa÷aíèÿìè òeëa â còopoíû, cëeâa-íaïpaâo è âïepeä-íaçaä, âce âpeìÿ
ïoääepæèâaÿ câoe òeëa ía âecy ía pyêax.
"Øaëocòü ìaëeíüêoé oáeçüÿíêè" - þíoøa ëeæèò ía cïèèíe. Äeâyøêa
còaíoâèòcÿ íaä íèì ía ÷eòâepeíüêè, paccòaâèâ íoãè, a oí còapaeòcÿ
ïpèïoäíÿòücÿ è ââecòè â íee ÷ëeí. Äeâyøêa íe äeëaeò íèêaêèx äâèæeíèé,
a ëèøü còapaeòcÿ äocòèãíyòü òoão, ÷òoáû ÷ëeí þíoøè íe âûcêaêèâaë
ïpè êaæäoì äâèæeíèè, èëè æe, paçíooápaçÿ ýòoò ïpèeì, ecëè þíoøa
ycòaë, äeâyøêa caìa äeëaeò äâèæeíèÿ ââepx è âíèç. Áoëüøee
íacëaæäeíèe äocòèãaeòcÿ òoãäa, êoãäa ÷ëeí þíoøè ïpè êaæäoì äâèæeíèè
äeâyøêè ââepx coâceì âûxoäèò èç íee è cíoâa ââoäèòcÿ äo oòêaça.
"Äâoéíoé çaìoê" - äeâyøêa caäèòcÿ ía êopòo÷êè. Þíoøa ïpoäâèãaeò
câoè íoãè ïoä êoëeíè äeâyøêè è, oïèpaÿcü ía pyêè ça câoeé cïèíoé,
caäèòcÿ ía êopòo÷êè. Äeâyøêa ââoäèò â ceáÿ ÷ëeí è oáíèìaeò þíoøy ça
øeþ. Òeïepü þíoøa, yæe ypaâíoâeøeííûé òeëoì äeâyøêè, òoæe oáíèìaeò ee
è oíè òaê ïpoäoëæaþò èãpy, äeëaÿ òaçoì äâèæeíèÿ â còopoíû è oáû÷íûe
- âïepeä-íaçaä. Ýòoò ïpèeì ìoæeò áûòü âûïoëíeí òoëüêo o÷eíü ãèáêèìè
ïapòíepaìè, ío äaeò o÷eíü áoëüøoe íacëaæäeíèe è coâepøeíío áeçoïaceí
â cìûcëe ça÷aòèÿ.
Ïpa÷exeäa: Ñòèxa (còoÿ)
-----------------------
"Ïpocòaÿ còèxa" - oáa ïapòíepa âo âpeìÿ èãpû còoÿò ëèöoì ê ëèöy
äpyã c äpyãoì. Ýòoò ïpèeì íeâûïoëíèì, ecëè ïapòíepû èìeþò paçíûé
pocò. Äëÿ âoçìoæíocòè âûïoëíeíèÿ eão, ecëè äeâyøêa íèæe þíoøè, oía
äoëæía âcòaòü ía íeáoëüøoe âoçâûøeíèe: êaìeíü, ïeíü, còyïeíüêa
ëecòíèöû. Åe ãëaça äoëæíû áûòü ía ypoâíe ãëaç þíoøè èëè ÷yòü-÷yòü
âûøe. Åcëè æe þíoøa íèæe äeâyøêè, òo oí äoëæeí còoÿòü ía âoçâûøeíèè
òaê, ÷òoáû áûòü ÷yòü-÷yòü íèæe äeâyøêè. Ïpè íecoáëþäeíèè ýòoão
ïpaâèëa äâèæeíèÿ ÷ëeía íe áyäyò ecòecòâeííûìè, a èãpa áyäeò
çaòpyäíeííoé.
"Öaïëÿ" - äeâyøêa còoèò ëèöoì ê þíoøe, ïoäíÿâ oäíy íoãy è ïpèæaâ
ee ê câoeé ãpyäè, coãíyòyþ â êoëeíe èëè ïoëoæèâ ee ía ïëe÷o þíoøe,
èëè æe oí äepæèò ee ïoäíÿòyþ íoãy ça ïÿòêy. Ýòo ïoëoæeíèe áoëee
yäoáío, ecëè äeâyøêa cïèíoé oïèpaeòcÿ o ÷òo-ëèáo.
"Äâaòaëa" - þíoøa còoèò, oïèpaÿcü cïèíoé o ÷òo-ëèáo. Äeâyøêa,
oáíÿâ eão øeþ pyêaìè, ïoâècaeò ía íeì è, paçäâèíyâ áeäpa, ïoäòÿ-
ãèâaeòcÿ è ââoäèò â ceáÿ eão ÷ëeí. Þíoøa ëoâèò ee còyïíè è, äepæa
äeâyøêy ça ïÿòêè, ïoìoãaeò eé äeëaòü æeëaòeëüíûe äâèæeíèÿ,
paçíooápaçÿ èx ïo oáoþäíoìy æeëaíèþ: ââepx-âíèç, cêoëüçÿ ïo ãpyäè,
èëè âïepeä-íaçaää, oòòaëêèâaÿcü oò eão æèâoòa, ïpèæèìaÿcü ê íeìy
oïÿòü, èëè â còopoíû, cêoëüçÿ áeäpaìè è ëoáêoì âïpaâo-âëeâo.
"Õapèâaêpaìa" - òo æe caìoe, ÷òo è "äâaòaëa", ío þíoøa
ïoääepæèâaeò äeâyøêy ça áeäpa. Äâèæeíèÿ òe æe.
"Óíyêypíaòa" - òo æe caìoe, ÷òo è "xapèâaêpaìa", ío êoëeíè
coãíyòûx íoã äeâyøêè ïoêoÿòcÿ y þíoøè ía ëoêòÿx, a ÿãoäèöû oí
ïoääepæèâaeò oáeèìè pyêaìè. Ýòo caìoe âûcoêoe ïoëoæeíèe ïpè èãpax
còoÿ è íaèáoëee ìÿãêèé eão âèä, òaê êaê âëaãaëèùe äeâyøêè ìaêcèìaëüío
pacòÿíyòo, ÷ëeí þíoøè âxoäèò âecü, áeç ocòaòêa, è oïacíocòü ça÷aòèÿ
òaêæe paâía íyëþ, òaê êaê ìaòêa cæaòa è äeâyøêa íaxoäèòcÿ â ïo÷òè
âepòèêaëüíoì ïoëoæeíèè.
"Ñeäëo" - òo æe caìoe, ÷òo è "yíyêypíaòa", ío þíoøa ïoääepæèâaeò
ÿãoäèöû äeâyøêè cïëeòeííûìè êècòÿìè pyê. Åcëè äeâyøêa èìeeò ìaccèâ-
íûe ÿãoäèöû, þíoøa (ecëè oí oäíoão c íeé pocòa) â ýòoì cëy÷ae
äoëæeí íeìíoão ïpoãèáaòücÿ âïepeä. Äeâyøêa, ïoääepæèâaeìaÿ þíoøeé ça
ÿãoäèöû, cêoëüçèò ïo eão æèâoòy ââepx-âíèç èëè, ecëè ee íoãè coãíyòû
â êoëeíÿx, oòòaëêèâaeòcÿ oò eão æèâoòa è äeëaeò äâèæeíèÿ
âïepeä-íaçaä.
"Ìaÿòíèê" - ïoëoæeíèe òo æe caìoe, ÷òo è ïpè ïoçèöèè "ceäëo", ío
íoãè äeâyøêè, coãíyòûe â êoëeíÿx, câoáoäío oïyùeíû âíèç, a oía âècèò
ía pyêax ía øee þíoøè. Þíoøa æe, ïoääepæèâaÿ äeâyøêy cïëeòeííûìè
êècòÿìè pyê ça ÿãoäèöû, ïpoãèáaeòcÿ âïepeä íecêoëüêo áoëüøe, ÷eì â
ïoçèöèè "ceäëo" è äeâyøêa êaê áû ïoâècaeò ía eão øee è pyêax.
Ðacêa÷èâaÿ äeâyøêy ía pyêax ê ceáe è oò ceáÿ ïoëy÷aeò ýôôeêò
êa÷aíèÿ ìaÿòíèêa, ïpè÷eì, ïpè æeëaíèè þíoøè ëèáo äeâyøêè â ýòoì
ïoëoæeíèè ÷ëeí ìoæeò c êaæäûì äâèæeíèeì âûäâèãaòücÿ âecü è âíoâü
ââoäèòücÿ äo oòêaça, òaê êaê â ýòoì cëy÷ae âëaãaëèùe äeâyøêè òaêæe
ïpeäeëüío pacêpûòo.
"Çaìoê" - oäío èç íaèáoëee èçoùpeííûx è cëaäocòpacòíûx ïoëoæeíèé
ïpè èãpe còoÿ, ío òpeáyeò ocoáoé ãèáêocòè oò äeâyøêè è ôèçè÷ecêoé
cèëû oò þíoøè. Ëeã÷e âceão ýòoò ïpèeì âûïoëíÿeòcÿ òaê: äeâyøêa
ëoæèòcÿ ía âoçâûøeíèe (ëoæe, còoë, cêaëa è òoìy ïoäoáíoe) ía cïèíy,
ïoäíÿâ ââepx è paçäâèíyâ áeäpa. Þíoøa ââoäèò ÷ëeí è oía oáíèìaeò eão
ça øeþ cêpeùeííûìè còyïíÿìè íoã. Çaòeì ïoäòÿãèâaeòcÿ ía íoãax è
oáíèìaeò eão øeþ pyêaìè ïoâepx cêpeùeííûx còyïíeé. Þíoøa cíèìaeò ee
c âoçâûøeíèÿ è oía ïoâècaeò ía eão øee ía pyêax è íoãax. Òaê êaê âce
äâèæeííÿ äeâyøêè â ýòoì cëy÷ae cêoâaíû, êpoìe äâèæeíèé áeäpaìè â
còopoíû, òo þíoøa, oáíèìaÿ ee ÿãoäèöû pyêaìè cíèçy, èìeeò âoçìoæíocòü
äeëaòü âce äâèæeíèÿ âûøeoïècaííûx ïpèeìoâ, âêëþ÷aÿ è äâèæeíèÿ ìaÿò-
íèêa; oòêèíyâ câoé êopïyc íaçaä, ìoæeò cïoêoéío äâèãaòü äeâyøêy
ââepx-âíèç ïo câoeìy æèâoòy. Ýòo ïoëyìÿãêèé âèä, òaê êaê áeäpa
äeâyøêè paçäâèíyòû íeçía÷èòeëüío. Äeâyøêa â ýòoì cëy÷ae ïoëy÷aeò
ocoáoe yäoâëeòâopeíèe, eùe áoëee ycèëèâaþùeecÿ, ecëè þíoøa âûäâèãaeò
âecü ÷ëeí è âíoâü ââoäèò eão oápaòío.  ýòoì cëy÷ae ÷ëeí òaêæe âxoäèò
âecü ïpeäeëüío ïëoòío, ío äoëæío áûòü coáëþäeío ïpaâèëo cooòâeòcòâè-
ÿ÷ëeía è âëaãaëèùa.  oòíoøeíèè ça÷aòèÿ ýòo ïoëoæeíèe aácoëþòío
áeçoïacío è èì ocoáeíío oxoòío ïoëüçyþòcÿ äeâyøêè, oïacaþùèecÿ
áepeìeííocòè è, â ÷acòíocòè, eùe è ïoòoìy, ÷òo ýòo ïoëoæeíèe ìoæeò
áûòü âûïoëíeío â ëþáûx ycëoâèÿx.
"Âocòo÷íoe" èëè "çâepèíoe" coèòèe - âoçìoæío ëèøü ïpè ycëoâèè,
÷òo äeâyøêa çía÷èòeëüío íèæe þíoøè è oáa oáëaäaþò áoëüøoé ãèáêocòüþ
òeë. Äeâyøêa còaíoâèòcÿ cïèíoé ê þíoøe, ïoäíÿâ pyêè ââepx. Þíoøa,
còoÿ cçaäè, ëacêaeò ee ÿãoäèöû, áeäpa, æèâoò, ãpyäü è, oáíÿâ ça øeþ è
çaòûëoê oáeèìè pyêaìè, ïpèãèáaeò ee âíèç. Äeâyøêa, còoÿùaÿ ía
íeáoëüøoì âoçâûøeíèè, caìa ââoäèò â ceáÿ ÷ëeí þíoøè è, ïpoãíyâ
cïèíy è âûïÿòèâ çaä, ïpèæèìaeòcÿ ê ëoáêy þíoøè, a pyêaìè oïèpaeòcÿ ía
câoè èëè eão áeäpa ía òaêoé âûcoòe, ía êaêoé eé íaèáoëee yäoáío. Â
ýòoì ïoëoæeíèè äâèæeíèÿ äeâyøêè íe câÿçaíû è oía ìoæeò äeëaòü ëþáûe
äâèæeíèÿ ïo câoeìy æeëaíèþ.
"Þæíoe" coèòèe - ÿâëÿeòcÿ paçíoâèäíocòüþ "âocòo÷íoão" è ìoæeò
áûòü âûïoëíeío áeç ocoáûx çaòpyäíeíèé ïapòíepaìè ëþáoão pocòa.
Äeâyøêa òaêæe còaíoâèòcÿ cïèíoþ ê þíoøe, íaêëoíÿeòcÿ è oïèpaeòcÿ
pyêaìè o câoè áeäpa (ecëè íeò íèêaêoão äpyãoão âoçâûøeíèÿ), ïpoãèáaeò
cïèíy è ïoäíèìaeò ââepx ÿãoäèöû. Þíoøa ââoäèò ÷ëeí è, oáíèìaÿ äeâyøêy
ça ÿãoäèöû, ïpèæèìaeò ee ê ceáe è íaoáopoò. Ýòoò ïpèeì ìoæeò áûòü
âûïoëíeí æecòêo èëè o÷eíü æecòêo, òaê êaê â ýòoì ïoëoæeíèè áeäpa
äeâyøêè oáû÷ío cæaòû (æecòêèé âèä) èëè äaæe cêpeùeíû (o÷eíü æecòêèé
âèä), ío âoçìoæío è ïoëyìÿãêoe ïoëoæeíèe, ecëè äeâyøêa, íaêëoíÿÿcü,
ìaacèìaëüío paçäâèíeò còyïíè è áeäpa, a þíoøa áyäeò còoÿòü ìeæäy íè-
ìè. Åcëè æe þíoøa oáíèìeò cêpeùeííûe áeäpa äeâyøêè è äoïoëíèòeëüío
coæìeò câoèìè áeäpaìè, òo ýòo áyäeò ïpeäeëüío æecòêèé âèä. Âce
æecêèe âèäû ýòoão ïoëoæeíèÿ peêoìeíäyeòcÿ ïpèìeíÿòü ëèøü â êoíöe
ëþáoâíoé èãpû, òaê êaê oáû÷ío ïocëe æecòêoão ïpèeìa ÷ëeí þíoøè â ìÿã-
êèx ïoëoæeíèÿx yæe èìeeò ïoíèæeííyþ ÷yâcòâèòeëüíocòü è íacëaæäeíèe è
cëaäocòpacòèe çía÷èòeëüío ocëaáëÿþòcÿ.
"Òaíeö êoìapa" - paçíoâèäíocòü "þæíoão" coèòèÿ, ío â
ïpoòèâoïoëoæíocòü eìy ìoæeò áûòü âûïoëíeío è ïpè ìaëoì pocòe
ïapòíepa. Äeâyøêa còaíoâèòcÿ â òo æe ïoëoæeíèe, a þíoøa, âcòaâ ía
äocòaòo÷ío âûcoêèé ïpeäìeò, ââoäèò câoé ÷ëeí è ëoæèòcÿ æèâoòoì ía
ÿãoäèöû äeâyøêè, a pyêaìè oáíèìaeò è ëacêaeò ee æèâoò, áoêa è ãpyäè,
ecëè cìoæeò äo íèx äoòÿíyòücÿ.
"Ñêopïèoí" - paçíoâèäíocòü "òaíöa êoìapa", ío þíoøa íe còoèò ía
âoçâûøeíèè, a ââoäèò ÷ëeí, ëoæèòcÿ ía ÿãoäèöû äeâyøêè æèâoòoì, a íoãè
ïoäâoäèò ïoä ee æèâoò è oáíèìaeò eão èìè èëè oïèpaeòcÿ còyïíÿìè câoèx
íoã o ee áeäpa y òaça. Åcëè þíoøa äocòaòo÷ío ìaë è ëeãoê, a äeâyøêa
äocòaòo÷ío cèëüía ìoæeò áûòü âûïoëíeía è eùe oäía paçíoâèäíocòü
"cêopïèoía": ââeäÿ ÷ëeí, þíoøa òaêæe ëoæèòcÿ æèâoòoì ía ÿãoäèöû
äeâyøêè, ío âûïpÿìëeííûe íoãè ïpoòÿãèâaeò âïepeä, a äeâyøêa,
ïpoäoëæaÿ còoÿòü íaêëoíèâøècü, áepeò þíoøy ça còyïíè è ça íèx caìa
íaòÿãèâaeò eão ía ceáÿ è oòòaëêèâaeò, ïpoèçâoäÿ òeì caìûì äâèæeíèÿ
þíoøè âïepeä-íaçaä.
Ïpa÷exeäa: Àíaòa (paçíûe ïpèeìû)
--------------------------------
"Àòaëaca" - äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, âûòÿíyâ è paccòaâèâ íoãè,
þíoøa ëoæèòcÿ câepxy, ââoäèò ÷ëeí è, ïpocyíyâ oäíy pyêy ïoä æèâoò
äeâyøêè, ëacêaeò ee ëoáoê, ãpyäè è êëèòop, oäíoâpeìeíío ycèëèâaÿ
ïpèæaòèe ee ê ceáe, a äpyãoé pyêoé ëacêaeò ÿãoäèöû, áeäpo, æèâoò è
ãpyäü èëè, ïpè íeáoëüøoì pocòe äeâyøêè, äocòaeò äo ãpyäè, oáíÿâ ee
câepxy ça øeþ; a äeâyøêa, ïoâepíyâ ê íeìy ãoëoây, öeëyeò eão poò.
Ðyêoé, oáíèìaþùeé äeâyøêy y ëoáêa, þíoøa ìoæeò ëacêaòü ïaëüöaìè ee
ãyáêè, äoïoëíèòeëüío ïpèæèìaòü èx ê câoeìy äâèæyùeìycÿ ÷ëeíy c oáeèx
còopoí, äocòaâëÿÿ òeì caìûì áoëüøèícòây æeíùèí ìaêcèìaëüíoe
äoïoëíèòeëüíoe íacëaæäeíèe. Ýòèì ïpèeìoì ïoëüçyþòcÿ äëÿ ïoâûøeíèÿ
cëaäocòpacòèÿ yòoìèâøeécÿ æeíùèíû - oí ïoìoãaeò eé áûcòpee ïpèéòè ê
ôèíèøy.
"Àòaëaca cypa" - òo æe caìoe, òoëüêo äeâyøêa ëeæèò, cëeãêa
ïpèïoäíÿâ èëè coãíyâ â êoëeíe oäíy íoãy.
"Ïèpaìèäa" - äeâyøêa còaíoâèòcÿ y êpaÿ ëoæa, còeíû èëè äepeâa è
òoìy ïoäoáíoão, cïèíoþ ê íeìy, íaêëoíÿeòcÿ íe cãèáaÿ íoã, è oïèpaeòcÿ
o ëoæe, ïoë èëè çeìëþ pyêaìè. Þíoøa, ââeäÿ ÷ëeí, ëoæèòcÿ ía íee
câepxy è ecëè oí çía÷èòeëüío âûøe äeâyøêè, òo oïèpaeòcÿ câoèìè pyêaìè
pÿäoì c íeþ, a ecëè oí íèæe äeâyøêè, òo oïèpaeòcÿ pyêaìè o ee ïoäìûø-
êè.
"Êoço÷êa" - äeâyøêa còoèò ía ÷eòâepeíüêax, oïèpaÿcü o ëoæe
êoëeíÿìè è ëoêòÿìè, ìaêcèìaëüío ïpoãíyâ cïèíy è ïoäíÿâ ââepx ÿãoäèöû.
Þíoøa ââoäèò â íee ÷ëeí ïpèceâ è oïèpaÿcü ía òaç pyêaìè è ïpoäoëæaeò
èãpy. Äeâyøêa ìoæeò äeëaòü ëþáûe äâèæeíèÿ íaâcòpe÷y þíoøe è â
còopoíû, ïpèïoäíèìaòü oïycêaòü ÿãoäèöû è òoìy ïoäoáíoe.
"Ñëoíèxa" - äeâyøêa còoèò ía êoëeíÿx è oïèpaeòcÿ o ëoæe ãpyäüþ,
ìaêcèìaëüío ïpoãíyâ è ïoäíÿâ ÿãoäèöû. Þíoøa íeïoäâèæío còoèò ïepeä
íeþ ía êoëeíÿx, ëèøü ïpèæèìaÿ ee ê ceáe ça ÿãoäèöû, a äeâyøêa äeëaeò
âce äâèæeíèÿ, ïpèïoäíèìaÿ è oïycêaÿ ÿãoäèöû èëè âpaùaÿ èìè â
còopoíû.
"Ñoáa÷êè" - äeâyøêa còoèò ía ÷eòâepeíüêax, ío þíoøa ââeäÿ ÷ëeí,
còoèò ía êoëeíÿx, ëèøü íaêëoíÿÿcü íaä íeþ è, ïoäpaæaÿ ïpèeìy coáaêè,
oáíèìaeò ee æèâoò y áeäep è ïpèæèìaeò ê ceáe. Áeäpa äeâyøêè ìoãyò
áûòü øèpoêo paccòaâëeíû èëè cæaòû, èëè, ïpè æeëaíèè, äaæe
ïepeêpeùeíû, ÷òo äaeò âoçìoæíocòü ècïoëüçoâaòü âce ïpèeìû, oò ìÿãêoão
äo o÷eíü æecòêoão.
"Ãaçeëü" - äeâyøêa còoèò ía êoëeíÿx â ïoëoæeíèè "cëoíèxa", ío ee
pyêè âûòÿíyòû íaçaää è ïoäíÿòû ââepx. Þíoøa, ââeäÿ ÷ëeí, áepeò
äeâyøêy ça pyêè è êaê áû íaòÿãèâaeò ía ceáÿ. Èëè, íaâaëèâøècü ía
íee, ïpèæèìaeò ee pyêè ê câoeé ãpyäè è òaê ïpoäoëæaeò èãpy.
"Ëoøaäêè" - äeâyøêa còoèò ía êoëeíÿx è oïèpaeòcÿ o ëoæe ëaäoíÿìè
âûïpÿìëeííûx pyê. Þíoøa, ïpèceâ, ââoäèò ÷ëeí è ëoæèòcÿ æèâoòoì ía
cïèíy äeâyøêè, âûòÿíyâ âïepeä íoãè è cæaâ èìè ee áeäpa, a pyêaìè
oáíèìaeò è ëac- êaeò ee ãpyäè. Äeâyøêa pacêa÷èâaeòcÿ âïepeä è íaçaä,
òeì caìûì äâèæeò ía ceáÿ þíoøy â ïpoòèâoïoëoæíûx íaïpaâëeíèÿx; èãpa
òaê è ïpoäoëæaeòcÿ.
"Ïeòyøèíoe" - äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, øèpoêo paçäâèíyâ áeäpa.
Þíoøa caäèòcÿ ìeæäy íèìè, ïoäæaâ ïoä ceáÿ íoãè è oáíÿâ äeâyøêy ça
áeäpa - íaòÿãèâaeò ee ía ceáÿ, ââoäèò ÷ëeí è, äepæacü ça ÿãoäèöû,
pacêa÷èâaeò ee ía ceáe âïepeä-íaçaä, peãyëèpyÿ cèëy ïpèæaòèÿ, a
äeâyøêa oáíèìaeò eão ça áeäpa è ïoìoãaeò èëè ìeøaeò ïpèæèìaòü ceáÿ,
peãyëèpyÿ òeì caìûì ïpoäâèæeíèe ÷ëeía.
"Âeep âeíepû" - äeâyøêa ëeæèò, ïoäæaâ ïoä ceáÿ íoãè, cæaòûe â
êoëeíÿx è c paçäâèíyòûìè còyïíÿìè, âûòÿíyâ pyêè âïepeä èëè paçápocaâ
èx â còopoíû. Þíoøa caäèòcÿ ía êopòo÷êè, ïpèïoäíèìaeò ee ça ÿãoäèöû
è, ââeäÿ ÷ëeí, ïpèæèìaeò ee ê ceáe.  äaëüíeéøeì oí ìoæeò äeëaòü
äâèæeíèÿ âïepeä-íaçaä câoèì òaçoì èëè íaòÿãèâaòü è oòòaëêèâaòü ÿãoäè-
öû äêâyøêè pyêaìè, èëè âpaùaÿ câoèì òaçoì â còopoíû. Äeâyøêa ïoìoãaeò
eìy, ïoäíèìaÿ èëè oïycêaÿ câoé òaç èëè äeëaÿ èì äâèæeíèÿ â còopoíû,
oápaòíûe äâèæeíèÿì þíoøè.  ýòoì ïoëoæeíèè þíoøa, ecëè oí äocòaòo÷ío
âûcoê, ìoæeò, íaêëoíÿÿcü, oáíÿòü äeâyøêy íe ça ÿãoäèöû, a ça ãpyäè è
òaê ïpèæèìaÿcü ê íeé èëè ïpèæaâ ça ãpyäè ê ceáe, äeëaòü âce äâèæeíèÿ
òaçoì.
"Ñëoæíûé âeep" - òo æe caìoe, òoëüêo þíoøa ëoæèòcÿ câepxy
äeâyøêè, âûòÿíyâ íoãè, a oía ïpèïoäíèìaeò ÿãoäèöû ââepx.
"Êëyáoê çìeé" - äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, ïoäæaâ ïoä ceáÿ íoãè co
cæaòûìè áeäpaìè, è ïpèïoäíèìaeò ÿãoäèöû. Ãpyäüþ oía oïèpaeòcÿ o
ëoæe, pyêè ïpocyíyòû íaçaä è paçäâèãaþò ÿãoäèöû, ïoìoãaÿ òeì caìûì
þíoøe ââecòè ÷ëeí. Þíoøa ââoäèò ÷ëeí, cèäÿ ça íeþ ía êopòo÷êax, a
çaòeì, ââeäÿ, cæèìaeò ee áeäpa câoèìè, ëoæèòcÿ ía íee câepxy è
oáíèìaeò ee ãpyäè ïoâepx âûòÿíyòûx pyê, êoòopûìè äeâyøêa oáíèìaeò
þíoøy ça ÿãoäèöû, ïoìoãaÿ eão äâèæeíèÿì.
"Öâeòoê ëoòoca" - äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, âûòÿíyâ è cëeãêa
paçäâèíyâ íoãè, ïpèïoäíèìaeò òaç è paçäâèãaeò âûòÿíyòûìè íaçaä pyêaìè
ÿãoäèöû, ïoìoãaÿ þíoøe ââecòè ÷ëeí, êoòopûé oí ââoäèò, cèäÿ íaä íeþ
ía êopòo÷êax, çaòeì caäèòcÿ ía êoëeíè è, ëoæacü æèâoòoì eé ía cïèíy,
oáíèìaeò ee oáeèìè pyêaìè ïoä æèâoòoì y ëoáêa èëè ça ãpyäè è òaê
ïpoäoëæaeò èãpy. Íoãè äeâyøêè ìoãyò áûòü øèpoêo paçäâèíyòû, cæaòû èëè
ïepeêpeùeíû, oáecïe÷èâaÿ æeëaeìyþ æecòêocòü ïpèeìa. Äeâyøêa, ïoìoãaÿ
þíoøe, äeëaeò äâèæeíèÿ ÿãoäèöaìè ââepx.
"Ëeæaùaÿ öaïëÿ" - äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, oäía íoãa ee coãíyòa
è ïpèæaòa ê ãpyäè, a äpyãaÿ âûòÿíyòa. Ðyêè äeâyøêè paçäâèãaþò ÿãoäè-
öû. Þíoøa caäèòcÿ íaä íeþ ía êopòo÷êè è òaê ââoäèò ÷ëeí èëè æe,
ââeäÿ, ëoæèòcÿ câepxy è òaê ïpoäoëæaeò èãpy. Ðyêè oáoèx ëacêaþò âce
äocòyïíûe ÷acòè òeëa.
Ñëeäyeò çaìeòèòü, ÷òo âo âcex âûøeoïècaííûx ïpèeìax, íecìoòpÿ ía
òo, ÷òo â íeêoòopûx èç íèx ìaòêa çía÷èòeëüío cæaòa - ecòü
ìaêcèìaëüíaÿ âoçìoæíocòü ça÷aòèÿ è ïo÷òè âce ýòè ïpèeìû peêoìeíäyþòcÿ
òeì, êòo eão èùeò. Îáeçoïacèòü ýòè ïpèeìû ìoæío ëèøü ïpèìeíÿÿ
cïeöèaëüíûe cpeäcòâa, êoòopûe áyäyò oïècaíû íèæe.
"Êëèí" - äeâyøêa ëeæèò ía áoêy, ïpèæaâ áeäpa ê ãpyäè è oáíÿâ èx
ïoä êoëeíÿìè pyêaìè. Þíoøa caäèòcÿ ía êopòo÷êè, oáíèìaÿ oäíoé íoãoé
ÿãoäèöû äeâyøêè, a äpyãoé - coãíyòûe áeäpa. Ðaçäâèíyâ pyêaìè ÿãoäèöû,
oí ââoäèò ÷ëeí è íaòÿãèâaeò ee ía ceáÿ, çaòeì, ïpèceäaÿ è oïycêaÿcü,
äeëaeò ÷ëeíoì äâèæeíèÿ âïepeä-íaçaä èëè äeëaeò òaçoì äâèæeíèÿ â
còopoíû. Â ýòoì æe ïoëoæeíèè äeâyøêa ìoæeò ëeæaòü ía âoçâûøeíèè, a
þíoøa - còoÿòü ïepeä íeþ, ïpèòÿãèâaÿ ê ceáe ça áeäpa è ÿãoäèöû èëè
ÿãoäèöû è ãpyäü, ecëè äeâyøêa íe cëèøêoì âûcoêa.
"Äâoéíoé êëèí" - ìoæeò áûòü âûïoëíeí èç ïoëoæeíèÿ ïpocòoão
"êëèía", íe âûâoäÿ ÷ëeía. Þíoøa ïepeâopa÷èâaeò äeâyøêy ía cïèíy, oía
æe, ïpoäoëæaÿ oáíèìaòü câoè áeäpa ïoä êoëeíÿìè, paçäâèãaeò ãoëeíè è
þíoøa ëoæèòcÿ ìeæäy íèìè câepxy, oáíèìaÿ äeâyøêy ïoä ÿãoäèöaìè èëè ça
ãpyäè. Íoãè þíoøè ìoãyò áûòü âûòÿíyòû èëè coãíyòû â êoëeíÿx. Íe
ìeíüøee íacëaæäeíèe ïoëy÷aþò èãpaþùèe, ecëè äeâyøêa â ýòoì æe
ïoëoæeíèè ëeæèò ía cïèíe, a þíoøa caäèòcÿ ïepeä íeþ ía êopòo÷êè,
ïpèòÿãèâaeò ee ê ceáe ça ÿãoäèöû, ãpyäü èëè ïëe÷è. Ýòoò æe ïpèeì
ìoæeò áûòü âûïoëíeí è â oápaòíoì íaïpaâëeíèè, ecëè þíoøa, íe âûíèìaÿ
÷ëeía, ïoâepíeòcÿ íoãaìè ê ãoëoâe äeâyøêè è oáíèìeò ee áeäpaìè y
ïëe÷, a caì, oïèpaÿcü ãpyäüþ ía ëoæe, oáíèìeò ee ÿãoäèöû pyêaìè è òaê
áyäeò ïpoäoëæaòü èãpy.
"Îòpaæeíèe â âoäe" - äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, ïoäíÿâ âûòÿíyòûe
íoãè ââepx, paçäâèíyâ áeäpa ía âûcoòe ÷ëeía þíoøè. Ââeäÿ ÷ëeí, oí,
oïèpaÿcü o còyïíè ee ïoäíÿòûx íoã, êaê áû ïoâècaeò ía íèx, è â ýòoì
ïoëoæeíèè äeëaeò âce íeoáxoäèìûe äâèæeíèÿ. Äeâyøêa æe, oäíoé pyêoé
câepxy, oò ëoáêa, a äpyãoé cíèçy, oò ÿãoäèöû ëoâèò ÷ëeí è ycèëèâaeò
eão ïpèæaòèe ê òoé èëè èíoé ãyáêe, èëè ââepx ê êëèòopy, èëè,
ocòaíoâèâ äâèæeíèÿ þíoøè, âûäâèãaeò èç ceáÿ eão ÷ëeí è òpeò eão
ãoëoâêoé ïo câoèì ãyáêaì è êëèòopy. Ýòoò ïpèeì äocòaâëÿeò áoëüøoe
íaëaæäeíèe äeâyøêe câoèì áoãaòcòâoì paçíooápaçíûx äâèæeíèé, ïpèæaòèé,
òpeíèé, ïpoèçâoäèìûx ïo æeëaíèþ eþ caìoé.
"Íaíaécêaÿ ïoçèöèÿ" - äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe èëè æèâoòe, a þíoøa
ïo- ïepeê ee.
"Êpecò" - äeâyøêa ëoæèòcÿ ía cïèíy, ïpèæèìaeò øèpoêo paçäâèíyòûe
íoãè ê ãpyäè. Þíoøa caäèòcÿ íaä íeþ ía êopòo÷êè, cïèíoþ ê ee ãoëoâe,
ââoäèò ÷ëeí è ïpoòÿãèâaeò íoãè, oáíèìaÿ áeäpaìè ïëe÷è äeâyøêè. Îía
oïycêaeò íoãè è, â câoþ o÷epeäü, oáíèìaeò èìè ïëe÷è þíoøè. Ðyêaìè
oáa oáíèìaþò äpyã äpyãa ça ÿãoäèöû, a äeâyøêa, äepæa þíoøy ça ÿãoäè-
öû, äâèæeò eão âïepeäíaçaä ía ceáÿ.
"Ïoëyêpecò" - ecëè â ýòoì æe ïoëoæeíèè þíoøa ëeæèò íaècêocü. Êaê
ïpa- âèëo, ýòèì ïoëoæeíèeì ïoëüçyþòcÿ äëÿ oòäûxa.
"Âepòeë" - þíoøa ëeæèò ía áoêy. Äeâyøêa ëoæèòcÿ ía cïèíy
ïepeêèíyâ ÷epeç íeão paçäâèíyòûe íoãè è coãíyâ èx â êoëeíÿx,
oïèpaeòcÿ èìè o ëoæe ça eão ÿãoäèöaìè. Þíoøa ââoäèò ÷ëeí è, oáíÿâ
äeâyøêy oäíoé pyêoé ça ÿãoäèöy cíèçy,äpyãoé pyêoé oáíèìaeò ee ça
ãpyäü câepxy, a äeâyøêa, oïèpaÿcü íoãaìè o ëoæe, ïoìoãaeò eìy,
ïpèæèìaÿcü ÿãoäèöaìè, a pyêaìè, oáíÿâ þíoøy ça áeäpo è ÿãoäèöy,
ycèëèâaeò ïpèæaòèe ê ceáe. Ðaçíooápaçÿ ýòo ïoëoæeíèe þíoøa ìoæeò
ëeæaòü còpoão ïoïepeê è ëacêaòü oäíoé pyêoé ÿãoäèöû äeâyøêè, a äpyãoþ
- êëèòop è ãyáêè, èëè äepæa oäíoé pyêoþ câoé ÷ëeí, ycèëèâaòü eão
ïpèæaòèe ê òoé èëè èíoé ãyáêe è òaê äaëee.
"Èãpa òèãpoâ" - äeâyøêa còoèò ía ÷eòâepeíüêax, ãoëoâoþ ê íoãaì
þíoøè, oïycòèâøècü, caäèòcÿ ía eão ÷ëeí. Êoãäa ÷ëeí ââeäeí äo oòêaça,
þíoøa oáíèìaeò äeâyøêy íoãaìè ça cïèíy è áepeò còyïíè â "çaìoê", a
pyêaìè oáíèìaeò äeâyøêy ça æèâoò y áeäep. Äeâyøêa oïÿòü còaíoâèòcÿ ía
÷eòâepeíüêè, þíoøa êaê áû âècèò ïoä íeþ, a oía pacêa÷èâaÿcü âïepeä è
íaçaä, äâèæeò ïoä coáoþ è þíoøy, êoòopûé, â câoþ o÷epeäü, ïoìoãaeò
eé, ïoäòÿãèâaÿcü ía pyêax è íoãax. Ýòoò ïpèeì íecêoëüêo íaïoìèíaeò
ìaÿòíèê, ío áoëee cëoæeí â âûïoëíeíèè è âoçìoæeí ëèøü ïpè íeáoëüøoì
âece þíoøè, xopoøeé ôèçè÷ecêoé ïoäãoòoâêe äeâyøêè è äocòaòo÷íoì äëÿ
ýòoão ïpèeìa cooòâeòcòâèÿ èx pocòa, òaê êaê ýòo o÷eíü çaòpyäíèòeëüío,
ecëè þíoøa çía÷èòeëüío ìeíüøe äeâyøêè èëè èìeeò êopoòêèe íoãè.
"Äâoéíoé çaìoê" - þíoøa ëeæèò ía cïèíe, äeâyøêa còaíoâèòcÿ íaä
íèì, paccòaâèâ íoãè è çaòeì, ceâ ía êopòo÷êè, ââoäèò â ceáÿ eão ÷ëeí.
Þíoøe äocòaâëÿeò ocoáoe íacëaæäeíèe íaáëþäaòü ýòoò ïpoöecc, òaê êaê,
cëeãêa ïpèïoäíÿâ ãoëoây, oí âèäèò, êaê äeâyøêa caäÿcü, ïpèáëèæaeòcÿ ê
eão còoÿùeìy ÷ëeíy, êaê ee ãyáêè pacêpûâaþòcÿ è êaê oía,
äoïoëíèòeëüío paçäâèíyâ èx êoí÷èêaìè ïaëüöeâ, ïocòeïeíío oïycêaÿcü
âce íèæe è íèæe, ââoäèò â íèx cía÷aëa òoëüêo ãoëoâêy - a ecëè xo÷eò,
òo ïoâòopÿeò ýòo ïpoäâèæeíèe òoëüêo ãoëoâêè íecêoëüêo paç - çaòeì
ïpoäâèãaeò âce ãëyáæe è, íaêoíeö, caäèòcÿ coâceì, òecío ïpèæaâøècü
ëoáêoì ê ëoáêy. Îêoí÷aòeëüío ceâ ía ÷ëeí þíoøè, äeâyøêa ïpoòÿãèâaeò
paçäâèíyòûe íoãè âïepeä è oáíèìaeò þíoøy còyïíÿìè ïoä ìûøêaìè. Þíoøa
òaêæe paçäâèãaeò íoãè è äeâyøêa, oòêèíyâøècü íaçaä, äepæacü ça pyêè
þíoøè, ëoæèòcÿ ía cïèíy ìeæäy íèx. Äâèæeíèÿ ïpoèçâoäÿòcÿ ïpèòÿ-
ãèâaíèeì äpyã äpyãa ça pyêè, êoòopûe âo âpeìÿ èãpû ocòaþòcÿ âçÿòûìè
â "çaìoê".
"Ôaçû ëyíû" - þíoøa ëeæèò ía cïèíe. Äeâyøêa còaíoâèòcÿ íaä íèì,
paccòaâèâ íoãè, cïèíoþ ê eão ëèöy è òaêæe êaê â "äâoéíoì çaìêe"
caäèòcÿ ía êopòo÷êè, è òeì æe ïpèeìoì ââoäèò â ceáÿ eão ÷ëeí. Þíoøa
èìeeò âoçìoæíocòü íaáëþäaòü âecü ýòoò ïpoöecc c çaäíeé ïoçèöèè, oáíÿâ
äeâyøêy ça ÿãoäèöû è êaê áû ...
"Åçäa ía âepáëþäe" - äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe ía äocòaòo÷ío
âûcoêoé (ïo pocòy þíoøè) yçêoé ìÿãêoé êyøeòêe, oïèpaÿcü pyêaìè o ee
èçãoëoâüe, a þíoøa, ceâ ía íee âepxoì, oïèpaeòcÿ íoãaìè o ïoë è,
paçäâèíyâ pyêaìè ÿãoäèöû äeâyøêè, ââoäèò ÷ëeí (ïo êaïpèçy oáeèx
còopoí - ýòoò ïpèeì ìoæeò áûòü âûïoëíeí è â çaäíèé ïpoxoä). Îïèpaÿcü
ëaäoíÿìè o ee ÿãoäèöû, þíoøa äeëaeò âce æeëaeìûe äâèæeíèÿ, a äeâyøêa,
coãíyâ íoãè â êoëeíÿx, ïÿòêaìè ycèëèâaeò eão ïpèæaòèe ê ceáe, äaâÿ
èìè ía ÿãoäèöû þíoøè. Ïpèãíyâøècü, êaê ïpè áûcòpoé eçäe, ê øee
äeâyøêè, þíoøa ìoæeò oáíÿòü è ëacêaòü ee ãpyäè.
"Êaòaíèe ía ëoäêe" - oápaòíoe ïoëoæeíèe "eçäû". Ía òoé æe
êyøeòêe äeâyøêa ëoæèòcÿ ía cïèíy, cëeãêa paccòaâèâ íoãè. Þíoøa
caäèòcÿ ía íee câepxy è, ââeäÿ ÷ëeí, âçÿâ pyêaìè oáe ee ãpyäè,
äeëaeò äâèæeíèÿ ãpeáöa âecëaìè, oäíoâpeìeíío cêoëüçÿ ÿãoäèöaìè ïo
ee áeäpaì, êaê ía ïoäâèæíoé cêaìeéêe â ëoäêe. Ýòoò ïpèeì ìoæeò
paçíooápaçèòücÿ òeì, ÷òo äeâyøêa, ëeæa ía cïèíe, cãèáaeò íoãè â
êoëeíÿx, þíoøa caäèòcÿ âepxoì ía êyøeòêy ïepeä íeþ è, ââeäÿ ÷ëeí,
oáíÿâ oáeèìè pyêaìè êoëeíè äeâyøêè, èìèòèpyeò èìè äâèæeíèÿ ãpeáöa,
èëè, âçÿâ ãoëeíè äeâyøêè ïoä ìûøêè, oáíèìaeò ee ça ÿãoäèöû è òaê
ïpoèçâoäèò âce æeëaeìûe äâèæeíèÿ.
"Áaíäæypèaòa" - äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe ía íeâûcoêoé yçêoé
êyøeòêe. Åe íoãè cëeãêa paçäâèíyòû è coãíyòû â êoëeíÿx. ßãoäèöû ëeæaò
ía ïÿòêax è, òeì caìûì, ëoáoê cèëüío ïpèïoäíÿò. Þíoøa caäèòcÿ ía ee
áeäpa âepxoì è äeâyøêa ïpèíèìaeò eão ÷ëeí, paçäâèãaÿ êoí÷èêaìè
ïaëüöeâ câoè ãyáêè, èëè ïpeäocòaâëÿÿ ýòo þíoøe è, ââeäÿ ÷ëeí, þíoøa
ía ïoëycoãíyòûx íoãax äeëaeò âce äâèæeíèÿ, oáíèìaÿ, cëeãêa
ïpèãíyâøècü, ãpyäè èëè ÿãoäèöû äeâyøêè, èëè, âûòÿíyâ íoãè, ëoæèòcÿ
câepxy íee, oïèpaÿcü pyêaìè o ëoæe, còapaÿcü íe o÷eíü cèëüío
ïpèæèìaòü ee ê íeìy. Â ýòoì ïoëoæeíèè äeâyøêa íe ìoæeò ocòaâaòücÿ
äoëão áeç òpeíèpoâêè, è ïoýòoìy ïapòíepû ycòaâ - íe âûíèìaÿ ÷ëeía -
ìeíÿþò ïoëoæeíèe ía:
"Äeòcêèe êa÷eëè" - êoãäa þíoøa, oáíÿâ äeâyøêy ça cïèíy è
ïpèïoäíÿâ íaä coáoé, ëoæèòcÿ ía cïèíy, yâëeêaÿ ee ça coáoé. Íoãè
þíoøè ïpoòÿíyòû âäoëü ëoæa, a äeâyøêa ëeæèò ía íeì, cäâèíyâ áeäpa,
èëè, ëeæa ãpyäüþ ía eão ãpyäè, oïïycêaeò íoãè ía ïoë è òaê, ïpèceäaÿ
è ïpèïoäíèìaÿcü ía íèx, äeëaeò âce æeëaeìûe äâèæeíèÿ. Â ïepâoì æe
cëy÷ae þíoøa, äepæa äeâyøêy ça ÿãoäèöû, äâèãaeò ee ía ceáÿ ââepx è
âíèç.
"Äâoéíoé êpecò" - ýòo ïoëoæeíèe ècïoëüçyeòcÿ, êaê ïpaâèëo, äëÿ
oòäûxa. Äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe èëè æèâoòe, øèpoêo pacêèíyâ íoãè è
pyêè. Þíoøa ëoæèòcÿ câepxy, ââoäèò ÷ëeí è coâìeùaeò câoè íoãè è
pyêè c íoãaìè è pyêaìè äeâyøêè. Ýòo o÷eíü ìÿãêèé âèä è ïpoíèêíoâeíèe
÷ëeía o÷eíü íeçía÷èòeëüíoe. Óäoáío oío òeì, ÷òo èç íeão áeç ocoáoão
òpyäa ìoæío ïepeéòè â ëþáoe äpyãoe ïoëoæeíèe íe èçâëeêaÿ ÷ëeía.
"Äâa còoëáa" - äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, ïoäíÿâ ââepx âûïpÿìëeííûe
è øèpoêo paccòaâëeííûe íoãè. Þíoøa, ââoäÿ ÷ëeí, ëoæèòcÿ ìeæäy íèìè
câepxy è oáíèìaeò äeâyøêy, ïo æeëaíèþ, ça ÿãoäèöû, ãpyäè èëè ïëe÷è,
ïpoäoëæaÿ èãpy.
"Êâaäpaò" - ýòoò ïpèeì ìoæeò áûòü ïpoäoëæeíèeì "äâyx còoëáoâ",
êoãäa y äeâyøêè ycòaíyò íoãè. Îía oïycêaeò èx, coãíyâ â êoëeíÿx, a
þíoøa, òaêæe ïoäæaâ íoãè ïoä ceáÿ, äepæèò ee ça ïÿòêè èëè êoëeíè è
äeëaeò íoãaìè âce æeëaeìûe äâèæeíèÿ, paçäâèãaÿ èëè cäâèãaÿ ee áeäpa,
ïoäíèìaÿ è oïycêaÿ èx ââepx è âíèç èëè æe ïoo÷epeäío ïoäíèìaÿ
êaæäyþ íoãy è ïpèæèìaÿ ee ê ãpyäè äeâyøêè.
"Íeáo è çeìëÿ" - äeâyøêa ëeæèò ía yçêoé íeâûcoêoé êyøeòêe ía
cïèíe, ïpèæaâ ê ãpyäè øèpoêo paçäâèíyòûe áeäpa. Íoãè coãíyòû â
êoëeíÿx. Þíoøa, ceâ ïepeä íeþ ía êyøeòêy, ââoäèò ÷ëeí è ëoæèòcÿ ía
íee æèâoòoì câepxy òaê, ÷òoáû ee íoãè (ãoëeíè) oêaçaëècü y íeão ía
ïëe÷ax, è, oáíèìaÿ ça ÿãoäèöû, ycèëèâaeò ïpèæaòèe ê ceáe,
oäíoâpeìeíío ïoäíèìaÿ ãoëeíè ïëe÷aìè eùe âûøe è, ecëè äeâyøêa
äocòaòo÷ío ãèáêa, òo oía, ïoäíÿâ câoè pyêè ça ãoëoây, äaeò
âoçìoæíocòü þíoøe ïpèæaòü ee íoãè òaê, ÷òo ìeæäy paçäâèíyòûìè
áeäpaìè oí ìoæeò ïpèæaòücÿ ãpyäüþ ê ee ãpyäè; a ÿãoäèöû â ýòoì cëy-
÷ae ìaêcèìaëüío ïpèïoäíèìaþòcÿ ââepx è ÷ëeí þíoøè ìoæeò áûòü ââeäeí
âecü âïpèòèpêy, ecëè, êoíe÷ío, ïoçâoëÿeò cooòíoøeíèe paçìepoâ ÷ëeía è
âëaãaëèùa. Ýòo ïoëoæeíèe ìoæeò áûòü o÷eíü cëaäocòpacòíûì, äocòaâëÿ-
þùee oäèíaêoâoe íacëaæäeíèe oáoèì ïapòíepaì, ío, ïpè ýòoì, âecüìa
oïacíoe â cìûcëe ça÷aòèÿ.
"Ãopêa" - ía ëoæe ycpaèâaeòcÿ âoçâûøeíèe èç íecêoëüêèx íeáoëüøèx
ïëoòíûx (ío ìÿãêèx) ïoäyøeê. Äeâyøêa ëoæèòcÿ ía æèâoò òaê, ÷òoáû
âoçâûøeíèe oêaçaëocü y íee ïoä òaçoì, cëeãêa paçäâèíyâ áeäpa. Þíoøa
caäèòcÿ íaä íeþ ía êopòo÷êè, oáíèìaÿ pyêaìè ee ÿãoäèöû, paçäâèãaeò èx
è ââoäèò ÷ëeí. Åão còyïíè oáíèìaþò eão òaç, a pyêaìè oí ïpèòÿãèâaeò
ee ê ceáe ça áeäpa èëè oïèpaeòcÿ ía ee ÿãoäèöû è òaê ïpoäoëæaeò èãpy.
Äeâyøêa äeëaeò äâèæeíèÿ ÿãoäèöaìè ââepx, ycèëèâaÿ èx ïpèæaòèe ê
þíoøe. Ýòo ïoëoæeíèe o÷eíü ïpèÿòío äëÿ äeâyøêè, eão ècïoëüçyþò äëÿ ee
oòäûxa, ío oío òaêæe oïacío äëÿ ça÷aòèÿ, êaê è ïpeäûäyùee. Þíoøa,
oòäûxaÿ ìoæeò íe cèäeòü, a ëeæaòü ía äeâyøêe, oáíèìaÿ íoãaìè ee
áeäpa. Äeâyøêa ìoæeò ycèëèòü æecòêocòü ïpèeìa cæaâ íoãè êpecò-íaêpecò
è - äëÿ câepxæecòêocòè - íaïpÿãaeò ìûøöû íoã.
"×epeïaxa" - äeâyøêa ëoæèòcÿ ía æèâoò è ïoäæèìaeò ïoä ceáÿ íoãè,
ee áeäpa ïpèæaòû ê ãpyäè, a pyêaìè oía oáíèìaeò câoè êoëeíè. ßãoäèöû
ïoäíÿòû ââepx è ëeæaò ía ïÿòêax c âûòÿíyòûìè âïepeä còyïíÿìè. Þíoøa
ëoæèòcÿ ïoïepeê áoêoì òaê, ÷òoáû eão òaç oêaçaëcÿ ìeæäy còyïíeé
äeâyøêè è, ââeäÿ ÷ëeí, oäíoé pyêoé oáíèìaeò äeâyøêy ça ÿãoäèöû, a
äpyãoé - ça áeäpo èëè ãpyäü è òaê ïpoäoëæaeò èãpy. Ýòo ïoëoæeíèe
áeçoïacío â cìûcëe ça÷aòèÿ è o÷eíü ïpèÿòío äëÿ äeâyøêè.
"Öâeòoê ëoòoca" - èçûcêaííûé ïpèeì, äaþùèé paâíoe íacëaæäeíèe
oáoèì ïapòíepaì è ïoçâoëÿþùèé êaæäoìy èç íèx, ïo câoeìy æeëaíèþ,
paçíooápaçèòü äâèæeíèÿ, còeïeíü æecòêocòè è cèëy ïpèæaòèÿ äpyã ê
äpyãy. Ía yçêoé, âûcoêoé è ìÿãêoé êyøeòêe (èëè còoëe è òoìy ïoäoáíoì,
ïpeäâapèòeëüío ïoëoæèâ ía íeão ÷òo-ëèáo ìÿãêoe), äeâyøêa còaíoâèòcÿ
ía ee êpaþ ía êoëeíè òaê, ÷òoáû còyïíè ee íoã câeøèâaëècü. Çaòeì
ëoæèòcÿ æèâoòoì ía áeäpa è ëoêòÿìè oïèpaeòcÿ o ëoæe. Þíoøa
còaíoâèòcÿ cçaäè, paçäâèãaeò ee còyïíè è ââoäèò ÷ëeí cíèçy ââepx.
Äeâyøêa ïoìoãaeò eìy, paçäâèãaÿ ÿãoäèöû pyêaìè è, âûãíyâ cïèíy,
ïoäíèìaÿ èx ââepx. Çaòeì oía oïÿòü oïèpaeòcÿ pyêaìè o ëoæe. Þíoøa,
oáíèìaÿ ee ça ÿãoäèöû, ïoìoãaeò äeâyøêe äeëaòü äâèæeíèÿ ÿãoäèöaìè
ââepx-âíèç, caì ocòaâaÿcü íeïoäâèæíûì èëè äeëaÿ òoë÷êè ÷ëeíoì cíèçy
ââepx, íaâcòpe÷y äeâyøêe. Â ocíoâíoì, äâèæeíèÿ ÿãoäèöaìè ââepx-âíèç
äeâyøêa äeëaeò caìa, peãyëèpyÿ ÷acòoòy è cèëy äâèæeíèé, äâèæeíèÿ â
còopoíû è òoìy ïoäoáíûe, a þíoøa ëèøü ycèëèâaeò èx, äepæa äeâyøêy ça
ÿãoäèöû; ïpè æeëaíèè áeäpa äeâyøêè ìoãyò áûòü ïpeäeëüío paçäâèíyòû â
êoëeíÿx è ee ïÿòêè ìoãyò íaxoäèòcÿ c oáeèx còopoí ee ÿãoäèö. Ýòo
ïpeäeëüío ìÿãêèé âèä. Â ýòoì cëy÷ae þíoøa còoèò ìeæäy ee còyïíÿìè.
Èëè áeäpa coìêíyòû â êoëeíÿx, a ïÿòêè paccòaâëeíû. Ýòo ïoëyìÿãêèé
âèä. Èëè êoëeíè è ïÿòêè cæaòû, a þíoøa oáíèìaeò ee còyïíè câoèìè
áeäpaìè. Ýòo æecòêèé âèä. Èëè äeâyøêa cêpeùèâaeò ïoä coáoé áeäpa â
êîëeíÿõ, à þíoøa, äepæa ee ça paçäâèíyòûe còyïíè, ycèëèâaeò
æecòêocòü, paçäâèãaÿ còyïíè â còopoíû è òeì caìûì ycèëèâaÿ cæaòèe
áeäep. Åcëè íoãè äeâyøêè ycòaþò ïpè èãpe â ýòoì ïoëoæeíèè, òo þíoøa
áepeò ee còyïíè è ïoäíèìaeò ee ça íèx ââepx è oïycêaeò ía câoé ÷ëeí,
a äeâyøêa â ýòoì ïoëoæeíèè ëoæèòcÿ íe äeëaÿ íèêaêèx äâèæeíèé. Åcëè æe
íoãè äeâyøêè çaòeêyò â coãíyòoì ïoä ceáÿ ïoëoæeíèè, òo, íe ïpeêpaùaÿ
èãpû, oía ìoæeò oïycòèòü èx ía ïoë, ocòaâaÿcü ëeæaòü æèâoòoì ía
êyøeòêe, a þíoøa ïpoäoëæaeò èãpy còoÿ, èëè, oòäûxaÿ, ìoæeò ëe÷ü æèâo-
òoì ía ee ÿãoäèöû. Ýòo ïoëoæeíèe òaêæe áeçoïacío äëÿ ça÷aòèÿ.
"Áyòoí opxèäeè" - ècêëþ÷èòeëüío êpacèâaÿ paçíoâèäíocòü "êeépû",
peêoìeíäyeìaÿ äëÿ ìyæ÷èí c o÷eíü còpacòíûì òeìïepaìeíòoì è áoëüøèì
÷ëeíoì. Äaeò ìaêcèìaëüíoe íacëaæäeíèe oáoèì ïapòíepaì, áeçoïacío äëÿ
äeâyøêè è äaeò ìyæ÷èíe áoëüøyþ câoáoäy äâèæeíèé.
Äeâyøêa cèäèò ía êyøeòêe. Þíoøa còaíoâèòcÿ cáoêy, ça ee cïèíoé.
Ðyêa äeâyøêè ïoäíÿòa è þíoøa êëaäeò câoé ÷ëeí â ee ïoäìûøe÷íyþ
âïaäèíy. Äeâyøêa oïycêaeò pyêy è ïpèæèìaeò eþ ÷ëeí, oäíoâpeìeíío
cãèáaÿ pyêy â ëoêòe, êëaäeò ee ía ïpoòèâoïoëoæíoe ïëe÷o. Âòopoé,
câoáoäíoé, pyêoé ïoäíèìaeò ãpyäü è ïpèæèìaeò ee ê çaæaòoìy ïoäìûøêoé
÷ëeíy.  ýòoì cëy÷ae ÷ëeí þíoøè òoëüêo íaïoëoâèíy âûäaeòcÿ íapyæy
ìeæäy ïoäìûøêoé è ãpyäüþ äeâyøêè, è oía áepeò eão ãoëoâêy â poò, íe
oïacaÿcü, ÷òo â ïopûâe còpacòè þíoøa ïpoäâèíeò ee ãëyáæe, ÷eì
ìoæío. Þíoøa ïoëy÷aeò o÷eíü áoëüøoe íacëaæäeíèe, òaê êaê èìeeò
âoçìoæíocòü íeoãpaíè÷eíío cèëüío ïpèæèìaòücÿ ê ïëe÷y äeâyøêè è
÷yâcòâoâaòü âecü ÷ëeí êpeïêo cæaòûì ïoäìûøêoé è ãpyäüþ äeâyøêè.
Ðyêaìè oí èìeeò âoçìoæíocòü ëacêaòü câoáoäíyþ ãpyäü äeâyøêè, ee øeþ,
cïèíy è âoëocû è, oáíèìaÿ ãoëoây, peãyëèpoâaòü cèëy ïpèæaòèÿ ee ê
ceáe.
"Ñòeáëè ëèaíû" - paçíoâèäíocòü ïpèeìoâ "êeépû", peêoìeíäyeìaÿ
äëÿ ìyæ÷èí c áypíûì òeìïepaìeíòoì è áoëüøèì paçìepoì ÷ëeía, ío ìeíü-
øèì, ÷eì â âûøeoïècaííoì ïpèeìe. Öeëüþ ýòèx ïpèeìoâ òaêæe ÿâëÿeòcÿ
oáecïe÷eíèe áeçoïacíocòè äeâyøêè oò cëèøêoì ãëyáoêoão ïpoíèêíoâeíèÿ
÷ëeía â poò è ïoëy÷eíèÿ þíoøeé ìaêcèìaëüíoão íacëaæäeíèÿ.
Äeâyøêa cèäèò ía âoçâûøeíèè. Îäía íoãa ee ïoêoèòcÿ ía ïoëy,
âòopaÿ ïoäíÿòa ââepx. Þíoøa ïoäxoäèò ê ïoäíÿòoé íoãe c áoêy è
ïpèæèìaeò câoé ÷ëeí ê ïoäêoëeííoé âïaäèíe. Äeâyøêa oïycêaeò íoãy,
cæèìaÿ ïoä êoëeíoì ÷ëeí þíoøè è, ïpèæaâ ee ê ÿãoäèöe, äepæèò oäíoé
pyêoé ça còyïíþ, a âòopoé pyêoé ìoæeò ëacêaòü ÷ëeí è ìoøoíêy þíoøè,
eão ÿãoäèöû, áeäpa, æèâoò, cïèíy è, ecëè íyæío, äepæa pyêoé eão ÷ëeí
c íapyæíoé còopoíû íoãè, äoïoëíèòeëüío còpaxoâaòü ceáÿ oò cëèøêoì
ãëyáoêèx òoë÷êoâ þíoøè. Þíoøa ìoæeò ëacêaòü äeâyøêy pyêaìè, êaê è â
"áyòoíe opxèäeè".
Âòopaÿ paçíoâèäíocòü ýòoão ïpèeìa çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òo ÷ëeí
þíoøè çaæèìaeòcÿ äeâyøêoé â ëoêòeâoì cãèáe, è èãpa ìoæeò ïpoècxoäèòü
cèäÿ èëè ëeæa: äeâyøêa ìoæeò ëeæaòü ía áoêy, ía cïèíe èëè íaä þíoøeé,
oxâaòèâ eão ÷ëeí pyêoé â ëoêòeâoì cãèáe. Âòopoé pyêoé oía òaê æe
ìoæeò äoïoëíÿòü còpaxoâêy.
Òpeòüÿ paçíoâèäíocòü çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òo äeâyøêa oxâaòûâaeò
÷ëeí þíoøè c oáeèx còopoí ïpeäïëe÷üÿìè, ëoêòè coãíyòû è oïèpaþòcÿ o
áeäpa þíoøè, a ëaäoíÿìè oía oïèpaeòcÿ o eão æèâoò. Ýòo òoæe o÷eíü
yäoáíûé è èçûcêaííûé ïpèeì. Êpoìe òoão, oí ìoæeò áûòü âûïoëíeí â ëþ-
áûx ïoëoæeíèÿx è äaeò áoëüøyþ âoçìoæíocòü peãyëèpoâaíèÿ ãëyáèíû
ïpoäâèæeíèÿ ÷ëeía è áoëüøyþ cèëy äëÿ coïpoòèâëeíèÿ äeâyøêè. Îí
íeçaìeíèì äëÿ o÷eíü còpacòíûx ìyæ÷èí è ìoæeò c ycïexoì ïpèìeíÿòücÿ
äëÿ ëþáûx paçìepoâ ÷ëeía, òaê æe êaê è "áyòoí opxèäeè".
Ï Ð È Ë Î Æ Å Í È Å I
=======================
Ïpa÷exeäa: Äpeâíeèíäèécêèe ïpaâèëa ëþáoâíûx èãp
-----------------------------------------------
Ëþáoâíûe èãpû paäè ïpocòoão yäoâëeòâopeíèÿ æeëaíèÿ (ïoxâaòa)
oòëè÷aþòcÿ oò ècòèíío ëþáoâíoão íacëaæäeíèÿ, êaê çaâòpaê áeäíÿêa oò
êíÿæecêoé òpaïeçû.
Ècêyccíûe â ëþáâè è áëaãopoäíûe cepäöeì - ècïoëíÿþò cëeäyþùèe
ïpaâèëa: ëacêè äoëæíû ïpeäøecòâoâaòü coèòèþ è áûòü â÷eòâepo
ïpoäoëæèòeëüíeé âpeìeíè coèòèÿ. Ñoèòèe äoëæío áûòü â÷eòâepo
ïpoäoëæèòeëüíee, ÷eì ýòo íaäo äëÿ yäoâëeòâopeíèÿ æeëaíèÿ. Ëacêè
äoëæíû áûòü ïpoäoëæeíû è ïocëe coèòèÿ è áûòü paâíûìè âpeìeíè coèòèÿ
èëè íecêoëüêo áoëee.
Ô a ç û ë y í û
-----------------
Ècêyccíûé è áëaãopoäíûé cepäöeì ïycòü co÷eòaeò ïopÿäoê ëþáâè co
çíaêoì ëyíû.
 íoâoëyíèe ëþáÿùèe ïycòü coeäèíÿþòcÿ ío÷üþ. Ïycòü oíè, yéäÿ ía
ïoêoé, cíÿâ ïëaòüe, ocòaíyòcÿ â ècïoäíeì.  ýòy ío÷ü ïpèìeíÿþòcÿ
còpacòíûe ïoöeëyè, oáüÿòèÿ, öapaïaíèe ùeê, ÿãoäèö, cïèíû, áoêoâ,
êycaíèe ãyá, ïoöeëyè â ëoá è còoïû. Ïycòü äeâyøêa oòäaeòcÿ c paâíoé
còpacòüþ, ío íe äaeò paçäeâaòü ceáÿ äo ãoëa.
Âo âòopoé äeíü, ïycòü âëþáëeííûe äo íacòyïëeíèÿ âe÷epa
paçäeíyòcÿ äo ãoëa è òaê cÿäyò â ïoêoe, ïycòü ìeæäy íèìè cía÷aëa
áyäyò ëèøü ïoöeëyè pòa áeç oáüÿòèé, a ïoòoì öapaïaíèe ùeê, ãpyäeé,
íoã. Ïycòü ïoòoì oáüÿòèÿ co÷eòaþòcÿ c ïoöeëyÿìè. Ïycòü coèòèe
ïpoèçoéäeò òoëüêo cèäÿ è äeâyøêa íe áyäeò ïpoÿâëÿòü còpacòü, a òoëüêo
cìeÿòücÿ è ïppoèçíocèòü âoçãëacû íacëaæäeíèÿ.
 òpeòèé äeíü yòpoì, ïocëe coâepøeíèÿ òyaëeòa, þíoøa ïycòü ïoëþ-
áèò äeâyøêy, ocòaþùyþcÿ â ècïoäíeì. Ïycòü êycaeò ee ãyáû, öapaïaeò
ãpyäü è ùeêo÷eò ïoäìûøêè. Ïycòü öeëyeò ee áeäpa. È ïycòü äeâyøêa íe
oòäaeòcÿ eìy, a oí âoçüìeò ee cèëoé, cçaäè èëè cïepeäè. Ïycòü äeâyøêa
ïpè ýòoì íacëaæäeíèè caìa íe oòâepãaeò eão. Ïycòü þíoøa íeoäíoêpaòío
â òe÷eíèe äíÿ ïoëy÷aeò â oáëaäaíèe ee "âopoòa paÿ" - ío cpaçy íe
oáëeã÷aeòcÿ. À âe÷epoì äeâyøêa ïoìaíèò eão è cêaæeò: "áepè ìeíÿ", è
äacò ceáÿ paçäeòü äoãoëa è yäoâëeòâopèò eão òaê, êaê oí çaxo÷eò,
ïpèìeíÿÿ äâèæeíèÿ è ëacêè, ío âûêaçûâaÿ áoëüøe çaáoòû oá eão
yäoácòâe, ÷eì còpacòè.
 ÷eòâepòûé äeíü ïycòü þíoøa oáëaäaeò eþ yòpoì, áûcòpo, co
còpacòüþ, áeç ëacê. À âe÷epoì ëacêaeò ee êaê äoëæío è èãpaeò âceìè
cëoæíûìè cïocoáaìè.
 ïÿòûé äeíü ïycòü äeâyøêa ÷acòo paçäeâaeòcÿ ïpè þíoøe è
oáíaæaeò coêpoâeííûe ìecòa câoeão òeëa. Ïycòü oía íacëaæäaeòcÿ eão
ëacêaìè, ío oòäaeòcÿ ïoëíocòüþ òoëüêo â òpeòèé paç, è ïycòü oía ëeæèò
ïpè ýòoì áeçpaçëè÷íaÿ êo âceìy, ìoë÷a.
 øecòoé äeíü ïycòü þíoøa ïpèìeíÿeò òoëüêo íeæíûe ëacêè.  ýòoò
äeíü ïycòü äeâyøêa íe ïoçâoëÿeò ceáÿ oáíaæaòü è oòäaeòcÿ òoëüêo
ío÷üþ.
 ceäüìoé äeíü þíoøa íacëaæäaeòcÿ òeëoì äeâyøêè è yäoâëeòâopÿeò
còpacòü, íe ââoäÿ ÷ëeía â "âopoòa paÿ".
 âocüìoé äeíü þíoøa caì paçäeâaeò äeâyøêy è yäoâëeòâopÿeò ee
òaê, êaê oía çaxo÷eò, a oía ìoæeò äaòü eìy yäoâëeòâopeíèe èëè íe íe
äaòü.
 äeâÿòûé äeíü ïycòü þíoøa öeëyeò ÿãoäèöû è yøè äeâyøêè, ùeêo÷eò
ee áoêa è ëaäoíè. Â ýòoò äeíü xopoøo áûòü â coèòèè òpèæäû: yòpoì,
äíeì è âe÷epoì. Ïycòü äeâyøêa â ýòoò äeíü còpacòío ïpèíèìaeò eão.
 äecÿòûé äeíü, ïepeä ío÷üþ äeâyøêa caìa paçäeâaeòcÿ äoíaãa, a
þíoøa öeëyeò âce ee òeëo. Â coèòèè oáa íeæíû.
 oäèííaäöaòûé äeíü þíoøa èìeeò äeâyøêy äâaæäû: yòpoì è âe÷epoì.
Îáa paça oía íe ïoêaçûâaeò, ÷òo xo÷eò eão, è oí áepeò ee cèëoé.
 äâeíaäöaòûé äeíü þíoøa paçäeâaeò äeâyøêy â ïoëäeíü, èãpaeò c
íeþ, è èx coèòèe còpacòío è äoëão.
 òpèíaäöaòûé äeíü - äeíü áoãa ëþáâè - ëþáÿùèe íe âcòyïaþò â
coèòèe, ío þíoøa ìíoão paç â äeíü ââoäèò câoé ÷ëeí â "âopoòa paÿ"
äeâyøêè, äeëaÿ oäíoêpaòíûé yäap. Îáëeã÷eíèe ïycòü íacòyïèò ïocëe
ïoëyío÷è, cïocoáoì "áaíäæypèòa".
 ÷eòûpíaäöaòûé äeíü þíoøa äoæèäaeòcÿ, ïoêa äeâyøêa çacíeò è
âcòyïaeò â coèòèe co cïÿùeé.
 ýòoão äíÿ âce ía÷èíaeòcÿ cía÷aëa.
Ïpèìe÷aíèe aâòopa ê Ï Ð È Ë Î Æ Å Í È Þ I
----------------------------------------------
Ýòè äpeâíèe peêoìeíäaöèè, áeçycëoâío, èìeþò íeêoòopûé èíòepec
äëÿ oçíaêoìëeíèÿ c ïcèxoìopaëüíûìè còopoíaìè æèçíè íaøèx ïpeäêoâ, ío
ïpaêòè÷ecêè äëÿ coâpeìeííûx ëþäeé oíè, áeçycëoâío, ìaëoïpèeìëeìû. Â
íèx ÿâío âûpaæeío ïpeâocxoäcòâo ìyæ÷èíû è ïoä÷èíeííaÿ poëü æeíùèíû,
÷òo ïo coâpe ìeííûì ïoíÿòèÿì o ïoëíoöeííocòè ëþáoâíûx
âçaèìooòíoøeíèé coâepøeíío ècêëþ÷aeòcÿ.
Ñ äpyãoé còopoíû, peêoìeíäaöèè ïpoâoäèòü ëþáoâíûe èãpû â íèæíeì
áeëüe - âïîëíe ïðèeìëeìû, òaê êaê èçÿùíîe è äîðîãîe áeëüe caìûx
ïocëeäíèx è ëó÷øèx ôacoíoâ, áeçycëoâío âîçáóæäàeò èãpaþùèx, îñîáeííî
þíîøó, è â áoëüøèícòâe cëy÷aeâ çíà÷èòeëüíî óâeëè÷èâàeò íàñëàæäeíèe
îùóùeíèÿ òeëà ïapòíepa. ×àñòî ìåíÿÿ íèæíåå áåëüå äåâóøêà íå ïîçâîëÿåò
þíîøå ïðåñûòèòüñÿ åþ, è âñåäà ïðåäñòàåò ïåðåä íèì â íîâîì îáëè÷èè.
Ðeêoìeíäaöèÿ æe òpèíaäöaòoão äíÿ äaæe âpeäía äëÿ çäopoâüÿ oáeèx
còopoí, òaê êaê äëÿ òoão, ÷òoáû ïpoèçâecòè äaæe oäèí "yäap", ÷ëeí
þíoøè äoëæeí áûòü âoçáyæäeí,è ecëè oí íe áyäeò yäoâëeòâopeí
ïoëíocòüþ, òo þíoøa áyäeò äoâoëüío äoëão èìeòü íeïpèÿòíûe oùyùeíèÿ.
Åcëè æe ïoâòopèòü ìíoãoêpaòío, â òe÷eíèe äíÿ è íe äaòü ïoëíoão
yäoâëeòâopeíèÿ âoçáyæäeííoìy ÷ëeíy, òo ê âe÷epy çäopoâûé þíoøa âooáùe
cëÿæeò â ïocòeëü c íecòepïèìûìè áoëÿìè â ìoøoíêe è ÷ëeíe. Áeç
ocoáoão âpeäa äëÿ çäopoâüÿ ýòy peêoìeíäaöèþ ìoãyò ïpèíÿòü òoëüêo
o÷eíü ïoæèëûe ëþäè, äëÿ êoòopûx íeíeçaêoí÷eííoe coèòèe oáû÷ío íe
coïpoâoæ äaeòcÿ òÿæeëûìè ïocëeäcòâèÿìè.
×òo æe êacaeòcÿ oâëaäeíèÿ äeâyøêoé cèëoé - òo ýòo, êoíe÷ío,
ìoæeò áûòü òoëüêo èìèòaöèeé è äeâyøêa òaêæe çíaeò, ÷òo ýòo òoëüêo
pèòyaëüíûé ïpèeì è, ïo cyùecòây, òoëüêo èãpaeò â coïpoòèâëeíèe. Äëÿ
coâpeìeííoão ìyæ÷èíû oâëaäeíèe æeíùèíoé cèëoé, ïpoòèâ ee âoëè, âpÿä
ëè äocòaâèò yäoâoëücòâèe. Äpyãoe äeëo - oâëaäeíèe äeâyøêoþ âo cíe!
Ýòo òpeáyeò o÷eíü áoëüøoé âûäepæêè, ëoâêocòè è cíopoâêè oò þíoøè,
÷òoáû ïpèäaòü cïÿùeé äeâyøêe òaêoe ïoëoæeíèe, â êoòopoì ìoæío ëeãêo
ââecòè ÷ëeí, íe òpeâoæa ee cía. Åc- ëè ýòo þíoøe yäaeòcÿ xopoøo, òo
äeâyøêa ïpocûïaeòcÿ c paçáyæeííûì eùe âo cíe cëaäocòpacòíûì æeëaíèeì
èãpû è, êoíe÷ío, ocòaíeòcÿ o÷eíü äoâoëüía. Ío ecëè ïoïûòêa ê
oâëaäeíèþ ïpèâoäèò ëèøü ê òoìy, ÷òo äeâyøêa ïpocòo ïpoáyæäaeòcÿ, òo
ecòecòâeííoé peaêöèeé áyäeò oáèäa è paçäpaæeíèe è òeì áoëüøaÿ, ÷eì
cèëüíee äeâyøêa áûëa yòoìëeía ïepeä cíoì.
Ï Ð È Ë Î Æ Å Í È Å II
========================
Íecêoëüêo coâeòoâ äëÿ âcòyïaþùèx â ëþáoâíûe èãpû
------------------------------------------------
Ñoâpeìeííûe äaííûe ïcèxoaíaëèça äaþò íaì ïpaâo peêoìeíäoâaòü
cëeäyþùèe ocíoâíûe ïoëoæeíèÿ èëè, âepíee, ïpaâèëa, coáëþäeíèe êoòopûx
èçáaâèò ëþáÿùèx ïapòíepoâ oò ìíoãèx íeïpèÿòíocòeé, ìoãyùèx âoçíèêíyòü
ïepeä, âo âpeìÿ èëè äaæe ïocëe ëþáoâíûx èãp.
Ïoëíoe èëè oáoþäíoe yäoâëeòâopeíèe oò ëþáoâíûx èãp ìoæeò áûòü
äocòèãíyòo ïapòíepaìè ëèøü ïpè âçaèìíoì yâaæeíèè äpyã äpyãa, âçaèìíoé
ycòyï÷èâocòè è ïoíèìaíèè íacòpoeíèÿ è æeëaíèé äpyã äpyãa, âçaèìíoì
ècïoëíeíèè ïpèxoòeé è êaïpèçoâ ïapòíepa, èíòyèòèâíoão oùyùeíèÿ
ïpeäeëa âoçìoæíoão coïpoòèâëeíèÿ òoìy èëè èíoìy æeëaíèþ - ça êoòopûì
oáÿçaòeëüío äoëæío cëeäoâaòü eão yäoâëeòâopeíèe. Åcëè ïapòíepû èìeþò
íeoäèíaêoâûé "ïopoã äoïycòèìocòè", òo ecòü, ecëè äëÿ oäíoão èç
ïapòíepoâ ïo paçíooápaçíûì ïpè÷èíaì (ïpèpoäíaÿ çacòeí÷èâocòü, ëoæíaÿ
ápeçãëèâocòü, äeôeêòû âocïèòaíèÿ è òoìy ïoäoáíoe) êaêaÿëèáo ôopìa
ëacêè,ïpèeì èëè ïoëoæeíèe ëþáoâíoé èãpû êaæyòcÿ ïpoòèâoecòe- còâeííû-
ìè, "ïocòûäíûìè" - òo ïapòíep äoëæeí íe cèëoé è ãpyáocòüþ äoáèâaòücÿ
ècïoëíeíèÿ câoeé ïpèxoòè, a ïocòeïeííoé, ïocëeäoâaòeëüíoé è yáe-
äèòeëüíoé ïoäãoòoâêoé äoêaçaòü câoþ ïpaâoòy, ïpèâoäÿ cooòâeòcòâyþùèe
ïpèìepû èç oêpyæaþùeé æèçíè, çaêoíoâ ôèçèoëoãèè, ècòopèè paçíûx
íapoäoâ è íay÷íûx òpyäoâ ïo ýòèì âoïpocaì aâòopèòeòíûx y÷eíûx.
Íaïpèìep, â Åâpoïe, â peçyëüòaòe ìíoãoâeêoâoão peëèãèoçíoão
ìpaêoáe cèÿ è ôaíaòèçìa, ëþáûe ôopìû ëþáoâíûx èãp c÷èòaëècü
"paçâpaòoì", è äaæe ïpocòeéøaÿ ôopìa coèòèÿ c÷èòaëacü ãpexoâíoé, è
caìoe ça÷aòèe - äaæe "ocâÿùeííoe ápa÷íûì coþçoì" - c÷èòaëocü
"peçyëüòaòoì ãpexa", òaê êaê ïo xpècòèaícêèì êaíoíaì "äeâa" ìapèÿ
poäèëa xpècòa â peçyëüòaòe "íeïopo÷íoão ça÷aòèÿ", òo ecòü áeç
y÷acòèÿ êaêoão-ëèáo ìyæ÷èíû! Ça "ïpeëþáoäeÿíèe" â çaïpeùeííûe
öepêoâüþ äíè è âpeìeía ãoäa äaæe cæèãaëè ía êocòpe, a íe- êoòopûe
ôopìû ëþáoâíûx èãp c òex ïop è ïo íacòoÿùee âpeìÿ c÷èòaþòcÿ ïpe-
còyïíûìè. Ê íèì, íaïpèìep, ïo eâpoïeécêèì ïoíÿòèÿì, oòíocÿòcÿ âce âè-
äû ëþáoâíûx èãp, oïècaííûx â paçäeëe "öypècaíòa"! À ìeæäy òeì, â
còpaíax âocòoêa è þãa oòíoøeíèe ê ýòèì ïoëoæeíèÿì è ïpèeìaì ëþáoâíûx
èãp coâepøeíío äpy ãoe. Îío cëaãaëocü ècòopè÷ecêè, â cèëy
cooòâeòcòâyþùèx coöèaëüíûx ycëoâèé, â êoòopûx âeêaìè æèëè
oïpeäeëeííûe cëoè íaceëeíèÿ. Íaïpèìep, â ãapeìax ôapaoíoâ,
cyëòaíoâ, êíÿçeé è ïpo÷eé çíaòè, è äaæe ïpocòo y o÷eíü áoãaòûx ëþäeé,
coäepæaëocü ïoä còpoæaéøeé oxpaíoé ìíoæecòâo êpacèâûx ìoëoäûx
æeíùèí, æaæäy ëþáoâíûx íacëaæäeíèé êoòopûx oäèí "ïoâeëèòeëü" yòo-
ëèòü ïpè âceì câoeì æeëaíèè íèêaê íe ìoã (ècêëþ÷aÿ, ecëè âepèòü
ëeãeíäe, èyäeécêoão öapÿ coëoìoía, êoòopûé oäèí yäoâëeòâopÿë câoé
ãapeì èç 1000 æeíùèí!!!). Æeíùèíû, ecòecòâeíío, áûëè âûíyæäeíû ècêaòü
ïoëoâoão yäoâëeòâopeíèÿ â ëacêax äpyã c äpyãoì, êoòopûe coâpeìeííûìè
æeíùèíaìè yïoòpeáëÿþòcÿ ëèøü êaê yòoí÷eííûe cïocoáû ëþáoâíoé èãpû èëè
êaïpèçû. Â eâpoïe, â ãpeöèè, "íeâepíûx" æeí ccûëaëè ía ocòpoâ
ëecáoc, ãäe oíè íaxoäèëècü â eùe xyäøèx ycëoâèÿx, ÷eì æeíùèíû
ãapeìoâ, òaê êaê y íèx íe áûëo è eäèícòâeííoão "ïoâeëèòeëÿ"! È ÷òo
æe?! Òaì æeíùèíû ïoøëè ïo òoìy æe ïyòè è íaøëè íe ìeíüøee íacëaæäeíèe
è yäoâëeòâopeíèe ïoëoâoão ÷yâcòâa èëè cëaäocòpacòèÿ â oáüÿòèÿx äpyã
äpyãa, ëacêaÿ oäía äpyãoé ïoëoâûe opãaíû íocoì, ãyáaìè, ÿçûêoì,
ïaëüöaìè è ïpo÷èìè cïocoáaìè.  eâpoïe ýòè ôopìû ëþáoâíûx èãp è
íaçûâaþòcÿ "ëecáèécêèìè"!
Åcëè ïapòíepû, âcòyïaþùèe â ëþáoâíyþ èãpy, íe ÿâëÿþòcÿ
cyïpyãaìè, òo oíè äoëæíû, â ïpoöecce çíaêoìcòâa, ocoáeíío ïoëío
èçy÷èòü "ïopoã äoïycòèìocòè" äpyã äpyãa, òaêòè÷ío çíaêoìÿcü co âçã-
ëÿäaìè ía òoò èëè èíoé âoïpoc ïoëoâûx âçaèìooòíoøeíèé, òy èëè èíyþ
ôopìy ëacêè èëè ëþáoâíoé èãpû, ïpeæäe ÷eì oêoí÷aòeëüío coéòècü äëÿ èx
âûïoëíeíèÿ. Ñyïpyãè æe äoëæíû ocoáeíío òùaòeëüío è íacòoé÷èâo
ïoäíèìaòü äpyã äpyãa äo oäèíaêoâoão ïoíèìaíèÿ è âocïpèÿòèÿ òex èëè
èíûx ècòèí, câÿçaííûx c ëþáoâíûìè èãpaìè è äo òoão ïo÷eìy-ëèáo áûâøè-
ìè íeïoíÿòíûìè èëè êaçaâøèìècÿ çaïpeòíûìè oäíoìy èç íèx. Èía÷e
ïoëíoé ãapìoíèè â ïoëoâoé èãpe âû íèêoãäa íe ïoëy÷èòe, è ÷eì
çía÷èòeëüíee paçpûâ ìeæäy "ïopoãaìè äoïycòèìocòè" - òeì áoëüøe pa-
ço÷apoâaíèé è oãop÷eíèé áyäeò ía ëþáoâíoé òpoïe, è òeì áoëüøe
íeyäoâëeòâopeííûx ÷yâcòâ è æeëaíèé âoïüeòcÿ â âac â peçyëüòaòe oòêaça
ïapòíepa oò ècïoëíeíèÿ òoé èëè èíoé ôopìû ëacêè.
Íeëüçÿ çaáûâaòü è ïpeíeápeãaòü è êoìôopòoì oácòaíoâêè, â êoòopoé
âû coáèpaeòecü ïpoâoäèòü ëþáoâíyþ èãpy. Ñëèøêoì øyìíoe oêpyæeíèe,
âoçìoæíocòü íeoæèäaííoão âòopæeíèÿ ïocòopoííèx, íeyäoáíoe ëoæe,
íeäocòaòoê âpeìeíè, íeæeëaòeëüíaÿ ìyçûêa, oòcyòcòâèe caìûx, êaçaëocü
áû, íeçía÷èòeëüíûx âeùeé - âce ýòo cïocoáío coâepøeíío oòpaâèòü âcþ
ïpeëecòü ècòèíío ëþáoâíoão íacëaæäeíèÿ.
Ï Ð È Ë Î Æ Å Í È Å III
=========================
Ó íapoäoâ âocòoêa c äpeâíeéøèx âpeìeí æeíùèía ÿâëÿëacü, â
ïpoòèâoïoëoæíocòü eâpoïeécêèì íapoäaì, íe òoëüêo cyïpyãoé, paáûíeé
èëè xoçÿéêoé, ío è, ïpeæäe âceão, ïpeäìeòoì ïoêëoíeíèÿ, âocxèùeíèÿ è
äaæe oáoæecòâëeíèÿ (â eâpoïe íe÷òo ïoxoæee áûëo y äpeâíèx ãpeêoâ è
pèìëÿí - êyëüò âeíepû-aôpoäèòû) è, ecòecòâeíío, íeïpeâçoéäeííûì
èícòpyìeíòoì íacëaæäeíèÿ. Ó áoëüøèícòâa èíäèécêèx pac æeíùèíû áûëè
æpèöaìè xpaìoâ, è peëèãèoçíûe ïpaçäíèêè è òopæecòâa íeïpeìeíío
coïpoâoæäaëècü ìècòè÷ecêèìè òaíöaìè, ècïoëíÿâøèìècÿ êpacèâeéøèìè
æeíùèíaìè-æpèöaìè è ïocòpoeííûìè, â ocíoâíoì, ía ýpoòè÷ecêèx ìoòèâax.
Âïoëíe ecòecòâeíío, ÷òo ìyæ÷èíû âocòoêa c íeçaïaìÿòíûx âpeìeí âocïè-
òûâaeìûe â âocòopæeííoì oòíoøeíèè ê æeíùèíe, âocxèùeíèè è íacëaæäeíèè
êpacèâûì æeícêèì oáíaæeííûì òeëoì, c äeòcêèx ëeò o÷eíü âûcoêo öeíÿò
ïëacòèêy, ãpaöèþ è ýpoòè÷ecêyþ âûpaçèòeëüíocòü æeícêoão òaíöa ïü-
ÿíÿùyþ è ïpèçûâío-cëaäocòpacòíyþ. Ïpèìepoì òoìy ìoæeò cëyæèòü
íaèáoëee èçâecòíûé â eâpoïe "òaíeö æèâoòa", ÿâëÿþùèécÿ ëèøü oäíèì èç
ôpaãìeíòoâ èíäèécêèx ìècòè÷ecêèx òaíöeâ, oòäeëüíûe ýëeìeíòû êoòopoão
pacïpocòpaíeíû äaæe äaëeêo ça ïpeäeëaìè èíäèè è âcòpe÷aþòcÿ è y
ïoëyäèêèx ïëeìeí.
Âocòo÷íaÿ peëèãèoçío-ìècòè÷ecêaÿ ìyçûêa, coïpoâoæäaþùaÿ æeícêèe
òaíöû, íecêoëüêo íaïoìèíaeò pèòìè÷íyþ òaíöeâaëüíyþ ìeëoäèþ
eâpoïeéöeâ; â ee ìeëoäèè co÷eòaþòcÿ ýëeìeíòû pèòìoâ òaíão, áëþça,
ôoêcòpoòa, pyìáû è ïpo÷èx cèíêoïèpoâaííûx ìeëoäèé, äaþùèx íaèáoëü-
øèe âoçìoæíocòè òaíöoâùèöe âûpaçèòü âcþ ïoëíoòy ïepeïoëíÿþùèx ee
ýpoòè÷ecêèx ÷yâcòâ è ëeãêocòü âocïpoèçâeäeíèÿ äâèæeíèé ëþáoâíoé
èãpû, cëaäocòpacòíûé cìûcë êoòopûx è ïepeäaeò òaíöyþùaÿ æeíùèía.
Ïoýòoìy oäíoé èç ëy÷øèx ïpeëþäèé ê ëþáoâûì èãpaì ïpè íaëè÷èè
cooòâeòcòâyþùèx cïocoáíocòeé è yìeíèeì âëaäeòü câoèì òeëoì è
ècêyccòâoì òaíöa y æeíùèíû - áyäeò äoâeäeíèe ìyæ÷èíû äo
cëaäocòpacòíoão ýêcòaça â coçepöaíèè ee ýpoòè÷ecêè íacûùeííûx
ïpèçûâíûx äâèæeíèé, èãpû ãëaç, yëûáoê è - ïpè íaëè÷èè y æeíùèíû xoòÿ
áû ýëeìeíòapíûx ãoëocoâûx äaííûx - ïeceíoê è íeæíûx íaïeâíûx
ëþáoâíûx cëoâ è øyòoê. Ècxoäíûe ïoëoæeíèÿ äëÿ íèx â ýòèx cëy÷aÿx
ìoãyò áûòü caìûìè paçíooápaçíûìè, â çaâècèìocòè oò ìecòa, oácòaíoâêè
è ìeáëèpoâêè ïoìeùeíèÿ è, caìo coáoé, oò ôèçè÷ecêèx (pocò, ïoëíoòa,
ãèáêocòü) è apòècòè÷ecêèx âoçìoæíocòeé oáoèx ïapòíepoâ. Ìyçûêaëüíoe
coïpoâoæäeíèe òaíöeâ è ïocëeäyþùèx ça íèìè ëþáoâíûx èãp äoëæío áûòü
opãaíèçoâaío òaê, ÷òoáû íe áûëo äocaäíoão ïepepûâa ìeëoäèè â caìûé
íeïoäxoäÿùèé ìoìeíò è íeoáxoäèìocòè ïpepûâaòü òaíeö èëè ëþáoâíyþ èãpy
äëÿ eão ïpoäoëæeíèÿ. Âecüìa æeëaòeëüía âoçìoæíocòü ïoâòopeíèÿ ëþáoé
ìeëoäèè â ëþáoé ìoìeíò òaíöa èëè èãpû ïo æeëaíèþ oäíoão èëè oáoèx
ïapòíepoâ.
Íe ìeíüøee çía÷eíèe, ÷eì ìyçûêa èìeþò è cïeöèôè÷ecêèe ïpèÿòíûe
çaïaxè, ëþáèìûe ïapòíepaìè - ío äyxè, ýìyëücèè, êpeìû è ïpo÷èe
êocìeòè÷ecêèe cpeäcòâa, yïoòpeáëÿeìûe æeíùèíoé, íe äoëæíû èìeòü
oäèíaêoâoão çaïaxa c òeìè, ÷òo ïpèìeíÿeò ìyæ÷èía. Âaøe oáoíÿíèe o÷eíü
áûcòpo ïpèâûêaeò ê oäèíaêoâûì apoìaòaì, è âû ïoòepÿeòe âcþ ïpeëecòü
ëþáèìoão çaïaxa, coïpoâoæäaþùeão èãpy, a peçêo-êoíòpacòíûé çaïax
ïapòíepa yâeëè÷èâaeò íacëaæäeíèe ëþáèìûì çaïaxoì, êoòopûé, êaê è
ìeëoäèÿ, è ìyçûêa, êaê áû ïoä÷epêèâaeò, aêöeíòèpyeò âce âaøè
äâèæeíèÿ.
Åcëè ãoâopèòü o ïoëíoì êoìôopòe ëþáoâíûx èãp - òo íeoáxoäèìo
oïècaòü ïpaâèëa ïoëüçoâaíèÿ òaê íaçûâaeìûìè "ëþáoâíûìè íaïèòêaìè",
êoòopûìè äoëæíû ïoëüçoâaòücÿ ïapòíepû êaê ïepeä ía÷aëoì, òaê è â
ïpoöecce èãp è ïoëe èx oêoí÷aíèÿ.
Ïpeæäe âceão, "íaïèòoê ëþáâè" - âèío! Õopoøo âûäepæaííoe,
xoëoäíoe ècêpècòoe âèíoãpaäíoe âèío äoëæío áûòü oáÿçaòeëüíûì
cïyòíèêoì ëþáoâíoé èãpû. Îío ïoâûøaeò íacòpoeíèe, ïpèäaeò áoäpocòü è
cèëy ìûøöaì. Ío, êoíe÷ío, yïoòpeáëÿeòcÿ â äoçax, íe äocòèãaþùèx
ïpeäeëa äaæe caìoão ìaëoão oïüÿíeíèÿ.
 ïepepûâax ìeæäy èãpaìè xopoøo ïoëüçoâaòücÿ âoçáyæäaþùèìè è
yêpeïëÿþùèìè íaïèòêaìè - êoôe, cëaäêèìè è apoìaòèçèpoâaííûìè íacòoÿìè
èç opexoâ êoëa, cëaäêèì íaòypaëüíûì coêoì ëèìoía è òoìy ïoäoáíûìè. Â
èäeaëüíoé êoìôopòaáeëüíoé oácòaíoâêe oäíèì èç íaèáoëee ýôôeêòèâíûx è
ïpèÿòíûx cïocoáoâ ïoääepæaíèÿ áoäpocòè ÿâëÿeòcÿ xopoøèé êyïaëüíûé
áacceéí, pacïoëoæeííûé íeïocpeäcòâeíío â ïoìeùeíèè, ãäe ïpoxoäÿò
èãpû - c âoäoé, cìeíÿeìoé ïo æeëaíèþ, èëè äaæe ïpoòo÷íoé, è c ëeãêoé
è áûcòpoé peãyëèpoâêoé ee òeìïepaòypû. Åcëè æe ýòoé pocêoøè íeò - òo
ìoæío âocïoëüçoâaòücÿ äyøeì, a ça oòcyòcòâèeì è eão - oáoéòècü è
òaçoì, è ïapoé êyâøèíoâ c paíee ïpèãoòoâëeííoé òeïëoé apoìaòíoé
âoäoé.
- The END -
